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店铺： 晓寒深处图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510124839

商品编码：28763353543

丛书名： 图解孕期同步胎教

开本：16开

出版时间：2014-05-01

内容简介

 从怀孕到宝宝的出生，是胎儿发育的关键时期。在这段时间内，对胎儿实施定期定时的各种有益刺激，可以使胎儿各方面的潜在能力得到限度的开发，为出生后的发展奠定良好的基础，从而达到优生的目的。如今，胎教的重要性获得了越来越多人的认可。为了孩子的未来，越来越多的准父母们都在怀孕后实施胎教。《孕期同步胎教速查手册》就是这样一本提供科学胎教的专业书籍，它依照孕妈妈怀孕的时间顺序，从孕前准备到怀孕的每一个月，按照胎儿的发育程度，给予孕妈妈科学、严谨、方便、实用的胎教指导，使每一位孕妈妈、准爸爸都能找到合适的胎教方法。此外，《孕期同步胎教速查手册》还为孕妈妈们提供新的孕产信息，告诉孕妈妈们自身的变化、胎儿的生长发育、孕妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项，告诉孕妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。《孕期同步胎教速查手册》倡导一种明智和负责的态度，以帮助准父母学习。希望《孕期同步胎教速查手册》伴随孕妈妈一起走过难忘的日日夜夜，度过一个健康快乐的妊娠期，孕育出一个健康、聪慧的小宝宝！

目录

教育孩子，应从胎儿期开始
1.胎教的学问
有意识地对胎儿进行教育
关于胎教，古人怎么说
古人在进行胎教时，做什么
关于胎教，现代医学怎么说
我们应该让胎儿学习什么
国外胎教的现状
2.胎教越来越受到人们的关注
IQ来自48％的遗传，52％的胎教
胎教的好处
胎教能使宝宝更聪明
受过胎教的宝宝是什么样的
培养胎儿的好习惯
影响胎儿的性格
不要让人生留下遗憾
3.几个重要的观点
重视胎教环境
以胎儿的生理发育为基础
母爱至关重要
夫妻情感是胎教的保障
要有浓厚的生活情趣
孕妈妈的读物要有选择
胎教不是“神童灵药
胎教不能之过急
4.把握胎教的关键
胎教从什么时候开始
胎教应怎样进行
胎教成功的秘诀
寻找适合自己的胎教方法
母子之间生理信息的传递
母子之间行为信息的传递
母子之间情感信息的传递
5.胎教总动员
何为社会胎教
做好胎教的主角
准爸爸是胎教的助手
与公公婆婆维持和谐的关系相当重要
上司和同事的理解不可少

常规的胎教方法
1.营养胎教打好孕育基础
营养胎教让胎宝宝更健康
为了胎儿补充营养
不得不说的DHA
从饮食中的点滴做起
给胎儿做一个“好榜样
怀孕不同时期的饮食要求
2.情绪胎教：你快乐，宝宝就快乐
心情重要
浇灭心中的怒火
不要担忧和焦虑
抛开恐惧心理
多愁善感影响胎宝宝
准爸爸要关爱妻子
3.语言胎教：让爱更贴近
和胎宝宝聊聊
随时随地与胎宝宝说说话
这样进行语言胎教才有效
给宝宝读一读童话书
4.运动胎教：给宝宝先天的好体质
带着宝宝做运动
不要急于求成
还是听听医生的意见
孕期瑜伽小运动
5.抚摸胎教：给宝宝一个深情的吻
多摸摸胎宝宝
让胎儿感受到父母的爱
在宝宝醒着时进行抚摸
带着宝宝慢慢旋转
6.意念胎教：展开想象的翅膀
塑造出心中的宝宝
随时随地进行想象
7.光照胎教：给宝宝一双明眸
胎宝宝也能感觉到光线变化
这样的光照胎教才健康
……

每一个胎宝宝都是天才
你准备好了吗——胎教从备孕开始
一个生命在悄悄地诞生——孕1个月胎教方案
一颗小小苹果核——孕2月胎教方案
肚皮下的茁壮成长——孕3月胎教方案
你会感受到他——孕4月胎教方案
动感中呵护——孕5月胎教方案
……

精彩导读

就是说，胎儿在母体中能够感受到孕妈妈情绪、言行的变化，所以孕妈妈必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响。这里是从各个方面对孕妈妈加以约束，认为这样才可能孕育出聪明、贤孝的子女。传说后稷的母亲姜源氏怀孕后，十分注重胎教，怀孕期间，“性情恬静，为人和善，喜好稼穑，常涉足郊野，观赏植物，细听虫鸣，迩云遐思，背风而倚。”贾谊在《新书·胎教》中记载道：“周妃后妊成王于身，立而不跛，坐而不差，笑而不渲，独处不倨，虽怒不骂，胎教之谓也。”
西汉的刘向在他所著的《列女传·周室三母》中讲述了周朝时女子怀孕时的讲究：“寝不侧、坐不边、立不跸、食不邪味、耳不闻于淫声，夜则令瞽人诵诗、道正事”，意思是：睡觉的时候不侧着身子睡，坐下的时候不坐在席子的边上，不只用一只脚站立，不吃味道不正的食品，不听淫荡的声音，晚上让盲人背诵优美的诗篇、讲解正义的事情。隋代巢元方在《诸病源候总论·妊娠候》中记有“子欲端正庄严，常口谈正言，身行正事”，提出外象内感的胎教理论。唐代大医学家孙思邈在《备急千金要方·养胎》中提出孕妈妈应该“调心神，和惰性，节嗜欲，庶事清静”。 

编辑

在280天的甜蜜约会期里，送给宝宝的礼物就是：准爸爸准妈妈携起手来，每天向胎儿传递智慧信息。这是一本决定孩子一生的书，它以胎教激发胎宝宝潜能，以早教延续胎教之效，真正实现超前一步，一生。一个新生命孕育的过程，也是准爸爸准妈妈和胎宝宝约会的过程。十月怀胎，在宝宝探索和成就完整生命的神奇旅行中，如何为胎宝宝创造的生存环境？如何更好地激发宝宝的潜能？如何和胎宝宝共度这段美妙的时光？在280天的甜蜜约会里，您送给宝宝的礼物是什么？答案是：父母携手，每天向胎宝宝传递智慧信息！《孕期同步胎教速查手册(经典双色图文版)》分别从怀孕时期的不同阶段，为准爸爸准妈妈提供科学的指导，限度地发展胎儿的潜能，限度优化宝宝的情和身体素质，让宝宝在准爸爸准妈妈的细致呵护下，成功迈出人生的步。

作者简介

林洪波，北京大学深圳医院生殖医学科主治医师，1988年毕业于四川大学华西医学中心，长期从事一线妇产和教学工作，有近二十年妇幼门诊经验，特别是在孕产妇、产前诊断等方面经验丰富，在营养学与慢性发病机制的相关性研究方面卓有建树，擅长处理妇产科各种疑难病症，曾先后在各种医学杂志发表论文和科普文章多篇。

胎儿的智慧启蒙：从孕育到出生的全景陪伴 一本探索生命奥秘、指引科学育儿的深度指南 第一部分：生命的奇迹——孕育的科学与人文 第一章：孕前的筹备与规划：为新生命打下坚实的基础 身心准备的黄金法则： 深入探讨备孕期间的生理调适与心理建设。不仅仅关注叶酸的补充和基础体检，更侧重于情绪稳定、压力管理以及伴侣间的深度沟通。解析不同年龄段女性的生育优势与潜在挑战，提供个性化的备孕方案。 环境因素的精微考量： 剖析现代生活环境对生殖健康的影响，从饮食结构、接触的化学物质（如内分泌干扰物）到居住环境的空气质量，提供详尽的风险评估与规避策略。强调“自然平衡”的理念，指导如何构建一个有利于受精卵着床与早期发育的微环境。 基因的初次邂逅： 普及遗传学基础知识，解释染色体、基因突变与常见遗传病的筛查意义。介绍先进的胚胎着床前遗传学诊断（PGT）技术的原理与伦理考量，旨在帮助准父母做出更明智的生育决策，而非仅仅停留在表面的健康检查。 第二章：孕期的生理嬗变：母亲身体的史诗 月相更迭与器官重塑： 详尽描绘从受精卵到足月儿的每一个关键发育阶段。重点阐述胎盘的形成与功能，它作为“生命的桥梁”如何高效运作，以及妊娠期母体荷尔蒙的复杂交响乐如何重塑内分泌系统。 营养学的动态平衡： 摒弃“一人吃两人补”的传统观念，深入讲解孕中期和孕晚期对宏量营养素（蛋白质、脂肪酸，特别是DHA/ARA的精确需求）和微量元素（如铁、钙、碘、维生素D）的动态调整。提供基于现代营养学证据的食谱建议，并讨论素食孕妇和特殊体质孕妇的营养补充方案。 不适的科学应对： 全面解析孕期常见不适（孕吐、水肿、腰痛、失眠）背后的生理机制。提供非药物干预为主的解决方案，例如特定瑜伽体式、穴位按压、芳香疗法（谨慎使用）以及针对性物理治疗的指导，强调何时必须寻求专业医疗介入。 第二部分：听觉的觉醒——胎儿认知与早期刺激 第三章：胎儿的感官世界：在黑暗中构建认知 听觉的优先发展： 探讨胎儿听觉系统在孕中期开始的成熟过程。分析羊水如何成为声音的导体，以及外界声音如何通过骨传导和母体组织传递给胎儿。区分声音的“噪音”与“信息”：母体的心跳、呼吸、肠鸣音构成了胎儿最早期的“背景乐”。 语言的萌芽与韵律感知： 介绍胎儿对母亲声音的识别能力。实验表明，新生儿对母亲在孕期经常朗读的故事或歌曲表现出更强的偏好。本书侧重于描述如何通过稳定的、有韵律的、富有情感的声音输入来建立亲子间的早期联结，而非单纯的“播放录音”。 触觉与前庭觉的初步体验： 描述胎儿在子宫内对母亲动作的感知。胎动不仅是运动，更是对空间、重力和平衡感的早期训练。指导父母如何通过轻柔的抚摸和规律的身体活动，向胎儿传递安全感。 第四章：心智的初次对话：沟通与情绪的传递 情绪的母婴共振： 深入剖析“皮质醇”和“催产素”如何在母体情绪波动时影响胎儿的神经发育。强调母亲的压力、焦虑或愉悦会通过激素通路直接传递。提供实用的正念练习和深度放松技巧，旨在帮助孕妇管理内心的“风暴”。 “对话”的艺术——非语言交流的构建： 强调与胎儿交流的核心在于“意图”与“专注”。这不是要求复杂的语言输入，而是建立在母亲有意识地将注意力集中在胎儿身上，并通过平静的语气、温柔的触碰来确认彼此的存在。例如，在胎动时给予回应，形成最早的“我感知到你了”的反馈回路。 光影与视觉的边缘： 探讨胎儿对光线的反应。虽然子宫是黑暗的，但强烈的外部光源变化仍能被感知。介绍如何利用适度的、柔和的光线变化（如夜晚轻柔地在腹部上方移动手电筒）来初步建立昼夜节律的概念。 第三部分：分娩的准备与出生的过渡 第五章：分娩的生理脚本与心理赋权 分娩的自然机制解读： 详细解释催产素、内啡肽在分娩过程中的关键作用，强调“激素的瀑布效应”。纠正对分娩疼痛的过度恐惧，提供关于疼痛管理（从呼吸技巧到陪伴者的支持策略）的循证信息。 导乐与自主选择权： 探讨无保护分娩、水中分娩、芳香疗法辅助等不同分娩模式的利弊，重点在于赋予产妇对自身身体的掌控感。指导如何与医疗团队建立有效的沟通机制，确保分娩计划的灵活执行。 出生即是新的开始： 描述新生儿娩出后，皮肤接触（Skin-to-Skin）对建立亲密关系、稳定宝宝体温和心率的决定性意义。强调出生后第一小时的“黄金时刻”对建立安全依恋模式的重要性。 第六章：超越早教：建立终身学习的基础 神经可塑性的早期窗口： 解释生命最初的1000天对于大脑连接形成的关键作用。将孕期的所有努力——营养、情绪稳定、声音刺激——视为对神经元网络的“编程”。 依恋理论的实践应用： 从子宫内的共生关系过渡到出生后的安全依恋。指导父母如何通过对婴儿需求的敏感、及时和一致的回应，培养其对世界的基本信任感和探索世界的勇气。 游戏的力量——无目的的探索： 强调婴儿期的“学习”是基于体验和游戏，而非刻意训练。父母应是观察者和支持者，而非指令者。描述如何利用日常物品（如对比鲜明的布料、简单的摇晃）来激发婴儿的天然好奇心，为未来更复杂的认知发展打下基础。 本书旨在提供一种整体性的视角，将孕期视为胎儿自主学习和感官构建的关键时期，引导父母以尊重生命、顺应自然的方式，陪伴孩子完成从“无形”到“有形”的伟大旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“图解”部分达到了一个专业级的水平，但我说的专业并非指科学图谱的复杂，而是指它对“动作”的精妙捕捉。比如在介绍“孕妇瑜伽与冥想”时，它提供的不仅仅是一张静态的瑜伽体式图，而是通过一系列连贯的分解动作图，演示了如何安全地进入和退出某个姿势，特别关注了孕期身体的重心变化和关节保护。甚至在描述“腹式呼吸”时，它用细致的箭头和阴影变化，清晰地展示了吸气时腹部应如何隆起，呼气时如何缓慢收缩，这种对细节的极致关注，让我这个对运动不太在行的准妈妈也能安心尝试。很多其他书籍的图片要么过于艺术化，要么过于简化，而这本书的图解，既有美感，更具备极高的实操指导价值，真正做到了“一图胜千言”，有效规避了因动作不标准带来的潜在风险。

评分☆☆☆☆☆

从使用体验上来说，这本书的纸张质量和装帧设计也给我留下了深刻印象。很多育儿书籍因为频繁翻阅，很快就会出现书页松动或者折痕很明显的情况，但这本手册的装订非常牢固，即使我每天都会因为各种突发奇想或知识点复习而反复翻阅，它依然能保持平整，方便我随时摊开阅读。而且，纸张的触感很舒服，在灯光下阅读时，那种柔和的米白色纸张，对眼睛非常友好，这对于经常需要长时间阅读的孕期来说，是一个不可忽视的优点。整体来说，这本《孕产胎教书籍》已经不仅仅是一本工具书了，它更像是一位耐心、知识渊博的孕期伴侣，它用它出色的视觉效果、严谨的科学架构和贴心的细节设计，陪伴我安全、愉悦地度过了这段神圣的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图真是令人眼前一亮，色彩搭配得极其讲究，即便是初为人父母的我们，也能从中感受到一种平静而温暖的力量。我特别喜欢它在介绍不同孕周的胎教方法时，那种图文并茂的呈现方式。比如讲解听觉刺激那一部分，它不是简单地罗列一些音乐名称，而是配上了非常直观的示意图，告诉我如何选择合适的音量、播放的距离，甚至连孕妇听音乐时的最佳坐姿都有细致的描绘。我记得有一次，我对着书上的一个“亲子对话示范”的场景图看了很久，那里面描绘了一个爸爸轻抚着妻子的肚子，用温柔的语气和宝宝“说话”的画面，瞬间就让我对接下来的孕期充满了期待和信心。这种细腻到位的视觉引导，远比枯燥的文字说明要有效得多，它让我真切地感受到，胎教不是任务，而是一种充满爱的互动过程。而且，书中的排版布局非常科学，关键信息点总是被提炼出来，用醒目的色块标出，即使在忙碌的孕期，也能快速找到我当下最需要的那一小段知识点，非常实用，让人爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，孕期书籍不应该只关注“做什么”，更要关注“为什么做”，这本书在理论支撑方面做得相当扎实，但又绝不晦涩。它用非常生活化的语言，解释了神经科学、心理学的一些基本概念，比如“环境对胎儿大脑皮层联结的影响”或者“孕妇情绪波动与胎儿皮质醇水平的关系”。当我理解了这些背后的原理后，我做胎教的动力和专注度都提高了好几个档次。以前我只是觉得“别人都说要听古典乐”，现在我明白了为什么某些频率的声波对胎儿听觉神经发育有益。这种知识的深度，让这本“速查手册”超越了普通操作指南的范畴，变成了一本可以陪伴我整个孕期，不断深化我对生命理解的启蒙读物。它让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的、有知识基础的孕育参与者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编写逻辑简直是为我这种“新手妈妈”量身定做的“时间轴向导”。它最让我称赞的一点是它的“同步性”，完全是按照胎儿每周甚至可以说是每一天在子宫内的发育里程碑来定制胎教方案的。我不再需要自己去网上东拼西凑，去猜测我现在这个阶段应该给宝宝听什么、看什么。书中清晰地标明了：“第18周，视觉发育关键期，建议进行光影游戏”；“第30周，听觉记忆形成期，建议重复播放特定旋律”。这种高度的关联性和针对性，极大地减轻了我的焦虑感。我发现自己不再是盲目地进行胎教，而是带着明确的目的去实践，每完成一个阶段的任务，都会有一种小小的成就感。更别提它在“速查”方面的设计了，那种便携的索引结构，让我在产检完医生说宝宝某个指标有变化时，能立刻翻到对应章节，寻求科学的安抚和应对建议，简直就是一本行走的孕期“急救包”。