具体描述
| 基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕悦读每一页 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市场价： | 34.8元 |
| ISBN号： | 9787533757465 |
| 出版社： | 安徽科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2013-07-01 | 版次：1 | 页数：207 |
| 印刷时间：2013-07-01 | 印次：1 | 字数：222.00千字 |
| 主编推荐 | |
| 孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的最大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。然而，现在的很多育龄女性，尤其是80、90后的一代人，很多都是职业女性，平时由于工作繁忙，没有了解过孕产知识，所以对孕期注意事项都不是很了解，怀孕前都会买一些相关的书籍来学习。因此，关于孕产类的书籍有很广阔的市场。本书从纸张印刷、内文到版式及封面都经过精心编写设计，力求满足各类读者的需要。 |
| 媒体评论 | |
| 本书按照时间顺序，详解了孕妈妈在十月孕期内会遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、分娩和产后注意事项等，全面而实用。 |
| 目录 | |
| 第1个月 开启生命之旅 第1页(第1天） 美好的生命来自精心的准备/002 第2页(第2～3天) 孕前检查很重要/003 第3页(第4天) 孕前疾病早治疗/004 第4页(第5～6天) 你知道自己的排卵期吗/005 第5页(第7天) 把握怀孕时机/006 第6页(第8～9天) 了解受孕过程/007 第7页(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8页(第11天) 孕前用药需小心/009 第9页(第12～13天) 特殊情况下的受孕/010 第10页(第14～15天) 孕早期生活注意事项/011 第11页(第16～17天) 警惕身边的辐射源/012 第12页(第18～19天) 安全的环境，安全的家/013 第13页(第20天) 健康地生活，健康地怀孕/014 第14页(第21～22天) 正确认识胎教/015 第15页(第23～24天) 孕前营养搭配/016 第16页(第25天) 今天你补叶酸了吗/017 第17页(第26～28天) 孕1月营养食谱/018 第2个月 种子悄悄发芽 第18页(第29～30天) 可能怀孕了吗/020 第19页(第31天) 妊娠期生理现象/021 第20页(第32天) 推算预产期/022 第21页(第33～34天) 应对早孕反应/023 第22页(第35天) 孕妈妈的变化/024 第23页(第36天) 胎儿的变化/025 第24页(第37天) 无处不在的身体不适/026 第25页(第38～39天) 预防流产/027 第26页(第40天) 最深的伤痛――宫外孕/028 第27页(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28页(第43天) 孕期保健课程/030 第29页(第44天) 孕期安全――环境篇/031 第30页(第45天) 孕期安全――居家篇/032 第31页(第46天) 孕期安全――办公篇/033 第32页(第47天) 孕期性生活指南/034 第33页(第48天) 孕期穿着与打扮/035 第34页(第49天) 美丽依旧/036 第35页(第50～51天) 日记胎教/037 第36页(第52天) 孕早期的营养原则/038 第37页(第53天)孕早期的营养特点/039 第38页(第54天)孕妈妈饮食大搜索/040 第39页(第55天)孕妈妈和胎儿的营养卫士/041 第40页(第56天)孕2月营养食谱/042 第3个月 安然度过孕早期 第41页(第57天) 孕妈妈的变化/044 第42页(第58天) 胎儿的变化/045 第43页(第59天) 产前检查（1）/046 第44页(第60天) 产前检查（2）/047 第45页(第61天) B超检查/048 第46页(第62天) 明明白白读懂产检化验单/049 第47页(第63天) 孕期用药需谨慎/050 第48页(第64～65天) 按摩助你缓解孕期不适/051 第49页(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50页(第67～68天) 快乐就好/053 第51页(第69～70天) 安心睡好觉/054 第52页(第71天) 预防感冒有妙招/055 第53页(第72～73天) 准爸爸的爱妻行动/056 第54页(第74天) 孕期安全――驾车篇/057 第55页(第75天) 高龄孕妈妈必知事项/058 第56页(第76～77天) 音乐胎教/059 第57页(第78天) 科学吃水果/060 第58页(第79～80天) 好吃又健康/061 第59页(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60页(第82～83天) 孕妈妈补水要注意/063 第61页(第84天) 孕3月营养食谱/064 第4个月 营养均衡很重要 第62页(第85天) 孕妈妈的变化/066 第63页(第86天) 胎儿的变化/067 第64页(第87～88天) 唐氏筛查/068 第65页(第89～90天) 羊膜穿刺术/069 第66页(第91～92天) 缓解头晕的方法/070 第67页(第93～94天) 缓解胃灼热的方法/071 第68页(第95天) 在职孕妈妈看过来/072 第69页(第96～97天) 办公室体操/073 第70页(第98～99天) 孕妈妈动起来/074 第71页(第100～101天) 多散步/075 第72页(第102～103天) 水中漫游/076 第73页(第104～105天) 看看外面的世界/077 第74页(第106～107天) 阅读胎教/078 第75页(第108～109天) 美文欣赏之《当你老了》/079 第76页(第110天) 孕中期的营养原则/080 第77页(第111天) 孕妈妈外出就餐的注意事项/081 第78页(第112天) 孕4月营养食谱/082 第5个月 与胎儿快乐互动 第79页(第113天) 孕妈妈的变化/084 第80页(第114天) 胎儿的变化/085 第81页(第115天) 感受胎动时刻/086 第82页(第116天) 胎动异常的表现/087 第83页(第117天) 应对孕期小毛病/088 第84页(第118～120天) 按摩保健康/089 第85页(第121～122天) 孕妈妈注意活动姿势/090 第86页(第123天) 选择适合的胸罩/091 第87页(第124～125天) 孕妈妈护脚的窍门/092 第88页(第126～128天) 胎谈胎教/093 第89页(第129～130天) 美文欣赏之《偶然》/094 第90页(第131～132天) 孕期最健康的零食/095 第91页(第133～134天) 孕期适量摄入膳食纤维/096 第92页(第135～136天) 不适合孕妈妈的食品/097 第93页(第137～140天) 孕5月营养食谱/098 第6个月 孕 味 十 足 第94页(第141天) 孕妈妈的变化/100 第95页(第142天) 胎儿的变化/101 第96页(第143～144天) 不做“胖妈妈”/102 第97页(第145～146天) 体重过高的危害/103 第98页(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99页(第149～150天) 妊娠高血压综合征/105 第100页(第151～152天) 失眠的饮食疗法/106 第101页(第153～154天) 孕妈妈过冬夏/107 第102页(第155～156天) 准爸爸的爱妻行动/108 第103页(第157～159天) 适合孕妈妈的体操/109 第104页(第160～162天) 氧气胎教/110 第105页(第163～164天) 美文欣赏之《影的告别》/111 第106页(第165～166天) 不易发胖的食物/112 第107页(第167天) 孕中期的营养站/113 第108页(第168天) 孕6月营养食谱/114 第7个月 幸福在延续 第109页(第169天) 孕妈妈的变化/116 第110页(第170天) 胎儿的变化/117 第111页(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112页(第172～173天) “糖妈妈”要注意/119 第113页(第174天) 铁――孕期贫血的克星/120 第114页(第175天) 贫血早治疗/121 第115页(第176天) 减轻妊娠纹的窍门/122 第116页(第177天) 痔疮的预防与治疗/123 第117页(第178天) 乳腺疾病的预防/124 第118页(第179天) 每天抽些时间数胎动/125 第119页(第180天) 宫高、腹围、体重、骨盆的测量/126 第120页(第181～182天) 孕期的自我监护和家庭监护/127 第121页(第183天) 电子胎心监护与远程胎心监护/128 第122页(第184天) 双胎妊娠注意事项/129 第123页(第185天) 预防早产/130 第124页(第186天) 胎动异常/131 第125页(第187天) 孕期安全――护眼篇/132 第126页(第188天) 准爸爸的心理调适/133 第127页(第189天) 孕妈妈睡眠用品的选择/134 第128页(第190天) 与胎儿做“踢肚游戏”/135 第129页(第191天) ...... |
| 睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格的，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35．5～36℃，温度过高不利于精子生长，会使精子活力下降。如何给睾丸一个适宜的温度，丈夫需要注意以下问题：一是避免穿紧身裤。因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴在身体上，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康的精子。二是避免洗热水浴或桑拿浴。现代医学发现，当阴囊局部受热时，会引起睾丸生精功能障碍。 现代女性工作、生活的压力较大。然而过度的劳累和压力过大会导致内分泌紊乱，引发许多妇科疾病，甚至导致不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前调整好自己的情绪，学会减负，合理地调整和安排自己的工作、生活。 科学研究表明，女性肥胖将增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些减肥药，同样会对生殖系统产生不利影响。因为当身体缺乏营养，脂肪含量小于17％时，月经就会紊乱，从而造成月经周期延长甚至闭经，影响正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想顺利怀孕，要饮食均衡，不暴饮暴食，不刻意少吃，多进行各项有益身心的运动和锻炼。养成良好的生活习惯。 丈夫和妻子在准备怀孕前的3个月最好停用药物，不管是中药还是西药。有研究表明，很多药物都会对精子和卵子造成一定程度的损害，使低体重儿、畸形儿等发生率提高。 ...... |
| 内容简介 | |
| 本书全程跟踪10月孕期的变化，涵盖了孕期各个阶段所要掌握的知识和孕期必须了解的注意事项，不仅关注孕妈妈和胎儿的变化，更注重调节孕妈妈的心理，同时也强调了准爸爸的作用，使准爸爸通过学习能够更好地照顾孕妈妈。本书内容丰富实用，科学权威。大家可以跟随本书，每天学一点孕产知识，一起见证孕育生命的奇迹。 |
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用户评价
我必须要隆重推荐这本书的营养板块，简直是教科书级别的严谨和实用！作为一名对饮食非常关注的孕妇，我之前看过很多零散的资料，但总觉得不成体系。直到我翻开了这本书，才发现原来孕期的“吃”学问这么大。它不是简单地告诉你“要多吃什么，少吃什么”，而是根据不同的孕周，精确地给出了膳食建议和食谱范例。最让我佩服的是，它考虑到了很多特殊情况，比如，对于那些因为孕早期反应严重吃不下东西的妈妈，它提供了高营养密度、易消化的“迷你餐”方案，非常人性化。而且，它对某些营养素的讲解深入到分子层面，但又用清晰的比喻解释清楚，让你既知道“是什么”，更明白“为什么”。我按照书里的建议调整了我的饮食结构后，精力明显变好了，体重增长也控制在一个非常健康的区间内。这本书的价值不仅仅在于提供食谱，更在于建立了一种科学、健康的孕期饮食理念。
评分这本书简直是为所有准妈妈量身定做的宝典！我得说，从备孕到生产，每个阶段的疑惑，它都能给你一个清晰、详尽的解答。我尤其欣赏它在孕早期的一些小细节处理上，比如孕吐的应对方法，简直是救星。书里不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用非常贴近生活、甚至带点幽默感的语言，让你在阅读时感觉像是在和一位经验丰富、超级耐心的邻家长辈聊天。它细致到连“什么姿势睡觉最舒服”、“孕期皮肤变化怎么办”这种看似微不足道但却困扰我的问题，都有专门的章节去深入探讨。读完之后，我不仅在生理上有了更科学的认知，心理上也踏实了许多，那种对未知的恐惧感大大降低了。而且，它还巧妙地穿插了一些名人或者普通妈妈的真实故事，让理论变得有血有肉，极大地增强了代入感和亲切感。那种如沐春风般的阅读体验，让我对即将到来的新生命充满了期待和信心。这本书绝对值得所有准备迎接宝宝降临的家庭珍藏。
评分这本书的排版和设计简直让人眼前一亮，完全颠覆了我对传统孕期书籍的刻板印象。我本来以为这会是一本厚重、枯燥的工具书，结果拿到手发现，它色彩明快，图文并茂，阅读体验极其舒适。很多复杂的生理变化，它都用精美的插画和流程图来解释，比如胎儿的发育过程，我光靠看图就能明白七七八八，完全不用费力去啃那些拗口的文字。更贴心的是，书里很多地方都留有空白笔记区，我习惯把产检的结果、医生的嘱咐，或者自己突然冒出来的灵感随时记录下来，这让它变成了一本真正属于我个人的“孕期日记本”。这种互动性的设计，极大地激发了我的阅读兴趣，让我在疲惫的孕期也能保持阅读的热情。如果说市面上的很多书是“教材”，那这本书无疑是一本高颜值的“伴侣书”。
评分这本书最让我感到震撼的是它对“心理建设”和“亲子关系早期建立”的重视程度。很多育儿书籍都把重心放在了分娩和产后护理上，但这本书却很早就开始引导我们思考如何从“我”转变为“我们”以及未来的“三口之家”。它探讨了孕期夫妻间的沟通技巧，如何化解因为荷尔蒙波动带来的情绪起伏，以及如何与伴侣一起为宝宝的到来做准备。这种前瞻性的视角，让我和先生的关系在这段时间里反而更加紧密了。书中关于胎教的部分，也不是空泛地谈论“多和宝宝说话”，而是提供了具体的音乐选择、轻柔的抚触方法，以及科学解释了为什么这些互动对宝宝的大脑发育是重要的。它让我们从一开始就带着爱和理解去迎接这个小生命，而不是被焦虑和手忙脚乱所淹没。
评分说实话，我本来对“大全”类的书籍都有点持怀疑态度，总觉得内容会比较泛泛而谈。然而，这本《孕期悦读》彻底打破了我的偏见。它的深度和广度都拿捏得恰到好处。举个例子，当它谈到分娩准备时，它并没有只介绍顺产和剖腹产的优缺点，而是花了大量的篇幅去讲解分娩疼痛管理的方法，包括呼吸法、拉玛泽呼吸，甚至还有一些替代疗法。这种细致入微的探讨，让我对分娩过程有了更全面的掌控感。我记得有一章专门讲了如何识别“假性宫缩”和“真宫缩”，描述得非常生动，让我这个初次怀孕的人能够准确判断，避免了不必要的恐慌。这本书就像一个全能的向导，无论你遇到任何一个孕期的“拦路虎”，翻开它，总能找到那把开启困惑的钥匙，而且是那种非常可靠、让人信服的钥匙。
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