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发表于2024-12-22

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店铺: 东诚翔通图书专营店
出版社: 河北科学技术出版社
ISBN:9787537544337
商品编码:28362178465
丛书名: 孕妈妈营养食谱全书
开本:24开
出版时间:2011-06-01

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具体描述

商品名称: 孕产期营养饮食专家指导
作者: 刘欣欣 编著
市场价: 39.80元
   
ISBN号: 9787510430503
出版社: 新世界出版社
商品类型: 图书

  其他参考信息(以实物为准)
开本:16 装帧:
出版时间:2012-10-01 版次:1
印刷时间:2012-10-01 印次:1

  内容提要

《孕产期营养饮食专家指导》全书共12章,按照时间顺序成文成书。本书介绍了孕前的营养准备方案,怀胎十月的饮食要点和每周的食谱设计,以及新妈妈身体恢复和哺乳两方面的饮食指导。根据孕期每个月准妈妈身体变化和胎宝宝发育需要,适当加强对某种营养的补充,并且把这些融入到食材推荐和食谱举例中,轻松解决孕妈妈吃的问题。

 

 

 

 

 

 

目录

Part 1 怀孕营养课堂与孕前营养
营养大课堂
营养与优生关系重大
孕期助优生饮食要点
孕前营养要好好计划
准妈妈的孕前营养方案
备孕期准妈妈的饮食指导
哪些食物帮您在孕前排毒
孕前女性佳天然激素补品
不同体质准妈妈的孕前饮食调养方案
准爸爸的孕前营养方案
备孕期准爸爸的饮食指导
微量元素不可或缺
提高精子质量的食物
健康生活温馨提示
做一做孕前检查
孕前运动健身计划
科学计算排卵日
营造“好孕”环境
Part 2 孕1月营养方案
准妈妈和胎宝宝的新变化
准妈妈本月身体情况
胎宝宝本月发育情况
本月关键营养素推荐:叶酸、蛋白质
叶酸——预防畸形和缺陷儿
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