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出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538895858

商品编码：28345912399

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	胎教伴孕程 孕产/胎教 书籍
作者：	王孝忠
定价：	39.8
出版社：	黑龙江科学技术出版社
出版日期：	2018-05-01
ISBN：	9787538895858
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

《胎教伴孕程》本书主要讲述怀孕期间有关胎教的一些基本知识，包括对胎教的认识、胎教的意义、胎教的方法以及胎教的注意事项等，内容全面、准确，旨在帮助读者树立正确的胎教观念。本书内容按照自然周划分，介绍孕期胎儿的成长、孕妈变化，此外还了孕妇在孕期的营养餐、准爸爸该如何参与胎教，以及孕期趣味游戏、美文名画欣赏等内容，循序渐进地为孕妈妈提供同步胎教参考方案。

目录

编辑

针对不同的孕期，制订相应的胎教计划详细解读不同孕期的不同特殊情况帮助每一位准妈妈平稳、轻松地度过280天8大实用胎教方式任意选10种常见胎教问题解答40周胎教方案专家同步指导

孕育新生命：从备孕到宝宝周岁，全方位指南 书籍定位： 本书旨在为准备怀孕、已经怀孕以及刚刚成为新手父母的家庭提供一份详尽、实用且富有情感关怀的成长指南。它涵盖了从精子卵子结合前的科学备孕，到孕期每一个阶段的生理变化、营养需求、心理调适，再到科学的生产准备，以及新生儿护理、母乳喂养、早期潜能开发等一系列关键环节。 目标读者： 计划怀孕的夫妇、所有孕期女性及其伴侣、新手父母。 --- 第一部分：孕育之初——科学备孕与身心准备 (约300字) 章一：绘制生命的蓝图 本部分将引领读者深入了解受孕的科学机制。我们首先探讨了理想的受孕时机，包括女性的生理周期精确计算、排卵高峰期的识别方法，以及提高精子质量和活力的关键因素。内容不局限于传统的“算日子”，而是结合现代生育科技，介绍如何通过基础体温监测、排卵试纸等工具，更精准地把握受孕窗口。 章二：健康基石：孕前体检与生活方式重塑 怀孕并非仅仅是女性的责任，伴侣的健康同样至关重要。本章详细阐述了孕前夫妻双方应完成的关键医学检查项目，包括遗传病筛查、传染病筛查、慢性病控制等。重点强调了营养素的储备，特别是叶酸、维生素D和铁元素的科学补充方案。同时，引导读者逐步戒除烟酒、咖啡因，并建立适度的运动习惯，为胚胎着床创造一个最优化的“温床”。我们将探讨如何识别和规避生活环境中的潜在致畸因素，从源头上保障未来宝宝的健康。 章三：心理的对接：夫妻沟通与情感构建 备孕过程往往伴随着压力和期待的交织。本章侧重于心理建设。我们提供实用的压力管理技巧，如正念冥想、呼吸练习，并指导夫妻双方如何建立开放、支持性的沟通模式，共同面对不确定性，强化“我们是一个团队”的信念。对于有特殊情况（如高龄、既往病史）的夫妇，本章也提供了初步的心理调适建议。 --- 第二部分：孕程漫步——300天的不凡旅程 (约550字) 章四：从细胞到奇迹：孕早期的适应与挑战 (1-12周) 本部分细致剖析了孕早期的身体信号。从停经、早孕反应（孕吐、嗜睡）的应对策略，到应对情绪波动和疲惫感的实用技巧，本书提供了大量“过来人”的经验总结。重点讲解了胚胎的快速发育过程，以及首次产检（如HCG、孕酮值）的解读要点。我们着重介绍了如何安全度过流产高风险期，以及如何选择和应对孕早期B超检查。 章五：成形与律动：孕中期的稳定与探索 (13-27周) 孕中期是身体和情绪相对平稳的“黄金时期”。本书详细介绍了胎儿器官系统的精细发育，并将其与孕妇的体验联系起来。我们将深入探讨孕中期最重要的筛查项目，如唐氏筛查（NIPT/血清学筛查）、妊娠期糖尿病筛查（OGTT）的流程、意义和结果解读。同时，我们提供了丰富的孕期瑜伽、散步指南，帮助孕妇保持适度活力。胎动初感的捕捉与记录，被视为母子间建立联结的重要时刻，书中对此有温馨的指导。 章六：为分娩做准备：孕晚期的调整与展望 (28周至足月) 孕晚期面临着身体负担加重、失眠、水肿等诸多不适。本书提供了缓解下肢水肿、改善睡眠质量的非药物疗法。核心内容聚焦于“分娩预演”：详细解析了拉玛泽呼吸法、按摩镇痛等自然分娩支持技术。我们全面对比了顺产、剖宫产的适应症、恢复过程及各自的优缺点，帮助父母做出最适合自己的选择。本章还包括了分娩包的准备清单、入院指征的辨识，以及对“拉近分娩体验”的心理准备。 专业聚焦：孕期营养学精要 贯穿第二部分，本书提供了贯穿整个孕期的分阶段营养方案，涵盖了蛋白质、钙铁锌、DHA等关键营养素的每日推荐摄入量，并针对孕期便秘、贫血等常见问题给出了食疗方案，强调“吃什么”不如“怎么吃”的原则。 --- 第三部分：新手爸妈的成长课堂——生命护理与早期启蒙 (约650字) 章七：生命降临：科学接生与产后恢复 本章深入探讨了从“临产信号”到“宝宝娩出”的每一个细节。我们详细描绘了不同分娩阶段的生理过程，强调了产程中如何有效配合医护人员。对于剖宫产的妈妈，本书提供了详尽的刀口护理和术后恢复时间线。产后部分，重点关注了产妇的恶露观察、子宫复旧、会阴护理，以及面对“产后情绪低落”（Baby Blues）和“产后抑郁”时的识别与求助途径。 章八：哺育的艺术：母乳喂养的科学与情感 母乳喂养是生命初期最自然也最具挑战性的环节。本书致力于消除新手父母在“开奶”、“追奶”过程中的焦虑。内容包括：初乳的重要性、正确的衔乳姿势矫正（图文详解）、科学的按需喂养原则、夜间喂养技巧，以及如何安全地储存母乳。对于不得不混合喂养或配方奶喂养的家庭，本书提供了配方奶冲调的卫生标准和常见疑问解答。 章九：新生儿的照护与安全 新生儿护理篇是本书的实操重头戏。我们提供了从A到Z的护理清单：包括宝宝的黄疸观察与处理、脐带护理、洗澡、穿衣、拍嗝的标准化流程。特别强调了婴儿睡眠安全（SIDS预防）、意外伤害预防（如窒息、烫伤）的家庭环境布置。此外，本书详细介绍了宝宝常见的非特异性哭闹原因分析与安抚技巧，帮助父母从容应对“哭闹高峰期”。 章十：早期大脑发育与亲子联结 本书超越了基础生存护理，关注0-12个月宝宝的认知发展。我们基于婴幼儿发展里程碑，指导父母识别宝宝的关键发展节点（如抬头、翻身、抓握、出牙）。核心内容是“如何进行有效的早期启蒙”：强调“玩中学”的理念，提供大量适合不同月龄的亲子互动游戏，如何通过眼神接触、抚触和语言刺激来促进宝宝的大脑神经连接。我们鼓励父母放下手机，真正投入到与宝宝的深度互动中，建立安全依恋关系。 结语：家庭的共同成长 本书最终落脚点在于“家庭育儿观的统一”。它鼓励父亲积极参与到夜间照护、换尿布、讲故事等日常事务中，平衡母亲的生理和心理负荷，共同享受为人父母的甜蜜与挑战。 --- 本书特色总结： 1. 时间轴清晰： 内容严格按照孕期和婴儿月龄划分，查找方便。 2. 实操性强： 包含大量“如何做”的步骤指南和图示说明，而非空泛理论。 3. 情感关怀备至： 关注父母双方的心理健康和关系维护，强调科学与爱的平衡。 4. 专业支持： 涵盖了从体检到分娩，再到早期发育的关键医学和科学知识点。

评分☆☆☆☆☆

我买过好几本关于分娩准备的书，但《分娩方式的艺术：自然、无痛与干预的权衡》绝对是独树一帜的。它最棒的地方在于它的“中立性”和“深度”。市面上很多书要么极力推崇无干预的自然分娩，要么则过度渲染无痛分娩的必要性，搞得人心惶惶。而这本书则像一个百科全书，详尽地介绍了从拉玛泽呼吸法、水中分娩到硬膜外麻醉等所有主流的分娩技术和疼痛管理方案的原理、流程和利弊。它没有强迫读者选择某一种，而是引导我们根据自身情况，权衡每种选择的风险和收益。作者非常注重“知情同意”的重要性，反复强调要与医生进行充分沟通，建立个性化的分娩计划。书中的插图和流程图清晰明了，我甚至拉着我丈夫一起学习，他现在对分娩过程的理解比我这个孕妇还要深刻！这本书让我从一个被动的“接受者”转变成了积极的“决策者”，极大地降低了对未知分娩过程的恐惧感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书《情绪管理与压力释放：孕期心理健康手册》的出现，简直是及时雨，帮我渡过了一段非常难熬的时期。怀孕后，激素水平的变化加上对未知的恐惧，让我时不时就陷入莫名的低落和易怒中，连我先生都快招架不住了。这本书的切入点非常细腻，它没有批判性地指责孕妇情绪不稳定是“想太多”，而是从神经科学和内分泌的角度解释了这些变化的生理基础，让我感觉自己的情绪是被理解和接纳的。书中提供了一系列实用的放松技巧，比如深度腹式呼吸法、正念冥想的入门指导，还有专门针对孕期焦虑设计的“担忧时间”管理法。我试着每天进行十分钟的冥想，效果立竿见影，至少在睡前的那段时间能真正平静下来。更让我感动的是，它还探讨了夫妻间的沟通模式，教我们如何更有效地表达需求和共情彼此的压力，这让我们的关系变得更加稳固。这本书更像一位温柔且专业的心理伴侣，陪伴我走出了情绪的迷雾。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近读完《孕期营养指南：从备孕到哺乳的科学食谱》，简直是打开了新世界的大门！我之前一直觉得怀孕了就是得“两人份”地吃，什么都得补，结果各种孕期反应搞得我身心俱疲。这本书完全颠覆了我的认知。它不是那种空泛地告诉你“多吃蔬菜水果”的读物，而是非常细致地把孕期的每一个阶段所需的营养素、食物来源以及最佳的摄入时间点都量化了。比如，它详细解析了叶酸和铁元素在不同孕周的重要性，甚至给出了不同体质孕妇的个性化食谱建议。我尤其欣赏它对“孕期体重管理”的科学论述，摒弃了传统的“只进不出”的观念，提倡均衡、适度的体重增长，这让我对整个孕期健康多了份掌控感，不再是焦虑的被动接受者。书里还配了不少简单易学的食谱，连我这个厨房新手都能轻松上手，那些针对孕早期孕吐的“抗吐能量小食”真的救了我一命！读完后，我感觉自己对宝宝的营养供给有了一个清晰的路线图，不再是盲目跟风，而是真正做到科学、有计划地为宝宝的健康打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

关于新生儿护理的书籍琳琅满目，但《从0到1：新生儿护理实操宝典》这本书的“实操性”强到令人发指，简直是为新手父母量身定做的“急救手册”。我最喜欢它那种毫不矫饰的真实感。它不会只告诉你“宝宝很可爱”，而是直接切入你最头疼的问题：比如如何正确地洗澡，新手爸妈最怕的“黄疸”怎么办，以及最令人抓狂的夜间哭闹安抚技巧。书中对每一个护理动作都配有高清的分步图解，比如换尿布时如何避免弄脏脐带残端，如何正确地抱起新生儿以保护脊柱。我甚至学到了一个“包裹法”，简直是哄睡神器，让我的宝宝前几天晚上睡得异常安稳。更实用的是，它还设置了一个“常见健康问题自查表”，什么时候是正常的生理现象，什么时候应该立即就医，界限划分得非常清楚，大大减少了我们因为小问题而过度恐慌的次数。这本书摆在我床头，已经沾上了奶渍和口水渍，可见被翻阅了多少次！

评分☆☆☆☆☆

我最近对《胎宝宝的语言：解读胎动与胎心监护的秘密》这本书产生了浓厚的兴趣，因为它让我第一次真正感觉到自己和腹中的小生命之间存在着一种“对话”。这本书探讨的不是外界的干预，而是如何通过我们自身去感知宝宝的信号。作者用非常诗意的语言描述了胎动的不同形态代表的含义——是伸懒腰、打嗝还是在翻身？它教我们如何科学地记录和解读胎动计数，而不是仅仅凭感觉。书中还详细解释了胎心监护报告上的那些专业术语，让我不再对医生口中的“曲线起伏”感到茫然无措。通过学习，我能更准确地判断宝宝的清醒和睡眠周期，这不仅让我更能配合产检，也让我的期待感更加具体化。我开始学会在安静的时候，轻轻地抚摸肚子，尝试回应宝宝的踢动，这种奇妙的联结感，是任何其他书籍都无法给予的，它让我对孕育生命这件事，充满了敬畏和喜悦。