明星月嫂教你：坐月子 带孩子 月嫂培训教材书 JP月嫂书籍 JP月嫂教你坐月子 孕产胎教书籍 产后管 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 东诚翔通图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121286063

商品编码：28141817460

丛书名： 明星月嫂教你坐月子带孩子

产品展示	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

基本信息	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

商品名称：	明星月嫂教你坐月子带孩子
作 者：	张成凤
定 价：	49.90
ISBN   号：	9787121286063
出  版  社：	电子工业出版社
开 本：	20
页 数：	218
字 数：	264000
装 帧：
出版时间/版次：	2016-6-1
印刷时间/印次：	2016-6-1

编辑推荐	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

适读人群 ：准爸妈及新手爸妈 不是所有人都请得起月嫂，但每个妈妈都希望做一个轻松安心的月子。本书并非是一本专业的育儿技能或坐月子技能的专业书籍，它具有如下特点：1全国“母婴护理师”考试实操考核老师、北京爱贝佳月子中心创始人、明星月嫂张成凤亲传月子经，教你愉快坐月子、轻松带孩子，内容全部是实际照顾产妇和新生儿的干货总结，具有实用性和可操作性。 2 坐月子、带孩子，令新妈妈头疼的问题，全部能在本书找到答案。 3 超值赠送营养美味月子餐拉页和婴儿抚触、婴儿被动操视频。

内容介绍	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

本书是一本具有多年照顾月子妈妈实战经验的明星月嫂的经验汇总，如何照顾产妇，如何照顾新生儿，这本书有非常详细不仅有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝与妈妈的知识，并提供营养丰富的月子餐的制作。同时，还增加了一个特别的栏目——"妈妈问，月嫂答”，将新手父母*常见的问题汇集起来，有月嫂来给出*威科学的答案。

作者介绍	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

张成凤 全国“母婴护理师”考试实操考核老师 北京爱贝佳母婴护理服务机构创始人 中国家庭服务业协会先进工作者 2000开始从事月嫂工作，前后做了12年的一线母婴护理工作，亲手照顾过近百位产妇和新生儿，深受好评，获得了2006-2007年度“中国家庭服务业协会先进工作者”称号。 2005年创立了北京爱贝佳母婴护理服务中心，担任中心的母婴护理讲师，并受邀担任全国“母婴护理师”考试监考老师和实操考核老师，先后培训了2000多名优秀的月嫂，为数万家庭提供了诚信、体贴、良好的月嫂服务，事迹曾经受到《健康报》、《京华时报》、《北京娱乐信报》等多家媒体的报道，并于2011-2012年连续荣获行业授予的“中国母婴护理行业明星企业家”称号等个人荣誉。

目录	悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐

上篇 明星月嫂教你坐月子／13 分娩前需要做好哪些准备／14 布置月子房需要注意什么／14 坐月子，这些用品少不了／15 住院待产需要准备好哪些东西／16 新生宝宝的用品要提前准备好／18 有自信，心态好，生起来更轻松／20 准爸爸的头等大事：照顾好待产的准妈妈／21 做好家里的清扫工作，让准妈妈更舒心／22 谁来照顾月子，这很重要／22 照顾好在医院待产的妈妈／23 有这些征兆，就该去医院啦／23 我会这样帮准妈妈缓解宫缩痛／24 适当调整姿势，能让分娩更顺利／26 宝宝还没动静，准妈妈要多运动／27 自然分娩前吃什么生得顺／28 自然分娩前的助产食谱／29 剖宫产手术前的饮食宜忌／30 妈妈问，月嫂答／31 新妈妈产后头几天的护理／33 休息是月子里的头等大事／33 尿尿了吗？放屁了没／34 剖宫产妈妈排气后应逐渐增加食量／35 拔导尿管后要及时排便／36 剖宫产后这样护理新妈妈／37 会阴清洁与侧切伤口的护理／38 剖宫产妈妈绑腹带有助伤口复原／39 月子里这些现象是正常的／40 特殊新妈妈这样护理就OK／42 妈妈问，月嫂答／44 新妈妈生活起居，马虎不得／48 不要让新妈妈受风着凉／48 新妈妈要尽早下床／49 让新妈妈住舒服喽／50 不要打扰新妈妈休息／53 穿得舒服，月子才能坐得舒心／54 个人卫生忽视不得／56 炎炎夏日，新妈妈怎样才能轻松度过／58 冬天坐月子一定要捂得严严实实的吗／59 产后“性福”生活，还需要等多久／60 产后避孕的那些事儿／61 妈妈问，月嫂答／62 私房月子餐／64 传统坐月子进补的那些事儿／64 现代新妈妈坐月子的营养原则／66 新妈妈月子期间的饮食禁忌／67 根据体质选食物，调养身体最有效／68 月子饮食四阶段，调理重点各不同／70 这些水果让新妈妈月子更舒心／73 月子里离不开的N种食物／74 开胃月子餐――有滋有味，自然有食欲／76 排恶露月子餐――活血化瘀、排出恶露／80 补血月子餐――分娩后体虚需补血／84 催奶月子餐――常吃这几样，让你奶水源源不断／88 补钙月子餐――让产后骨质疏松远离你／92 妈妈问，月嫂答／94 产后保养与瘦身／96 注意保养，产后让你照样美／96 经常梳头、按摩头皮，让你的头发更靓更柔顺／98 每晚用热水泡泡脚／99 把握好月子黄金期，重塑“事业线”／100 巧除产后妊娠纹，我有方法／102 听我的，健康、瘦身两不耽误／103 产后运动，让你健康让你瘦／105 新妈妈产后运动要注意哪些方面／109 妈妈问，月嫂答／110 甩掉“月子病”／111 产后尿潴留／111 产后便秘／112 膀胱炎／114 肛裂／115 痔疮／116 手关节痛／117 肌纤维组织炎／118 乳房胀痛／119 乳腺炎／120 耻骨痛／122 颈背酸痛／123 产后腰腿痛／124 产后水肿／126 产后尿失禁／127 外阴发炎／128 子宫脱垂／130 产后骨盆疼痛／131 产后腹痛／132 产后贫血／133 产后食欲缺乏／134 妈妈问，月嫂答／135 下篇 明星月嫂教你养孩子／137 教你应对宝宝的“第一次”／138 第一次给宝宝喂奶／138 第一次抱宝宝／140 第一次排尿、大便／142 第一次给宝宝换尿布／143 第一次给宝宝洗澡／144 第一次给宝宝做抚触／146 妈妈问，月嫂答／148 这样喂，宝宝长得棒／150 哺喂母乳有3种姿势需要新妈妈学会／150 开始做“粮仓”，有哪些需要注意的／151 宝宝吃完奶后别忘了拍奶嗝／152 母乳吃不完，怎么保存最新鲜／153 新妈妈奶水少，怎么办／154 这些行为会让奶水减少／156 奶涨了就一定要挤奶吗／157 乳头出现小裂口时怎么办／158 夜间喂奶要注意什么／159 人工喂养的正确姿势／160 人工喂养的宝宝需要准备哪些用品／161 挑选奶瓶和奶嘴，我有小窍门／162 奶瓶的清洁和消毒很重要／163 给宝宝冲奶粉需要注意6点／164 宝宝不认奶嘴不用愁／166 宝宝吃奶粉过敏怎么办／167 混合喂养应注意什么／168 要不要给宝宝吸安抚奶嘴／169 从出生到1岁的喂养安排／170 妈妈问，月嫂答／173 手把手教你护理新生儿／176 护理早产宝宝的“袋鼠育儿法”／176 宝宝出生后不要挤乳房／177 处理宝宝肚脐要保持干净和干燥／178 清洗囟门要小心／179 怎样护理宝宝的口、鼻、耳、眼／180 细心呵护宝宝的小屁股／181 宝宝的“下面”，千万不要忽略了／182 怎样给宝宝剪指甲／183 宝宝哭应对就这么几招／184 给宝宝按摩好处多多／186 经常给娃揉肚子可防便秘／188 学会正确地测量新生宝宝的体温／189 亲友来探望，请他们再等等吧／190 早产的宝宝要多抱抱／191 妈妈问，月嫂答／192 给宝宝穿衣／196 学会判断给宝宝穿什么、穿多少更合适／196 学一学给宝宝快速穿脱衣服／198 清洗宝宝的衣服也有讲究／200 不要给宝宝佩戴饰物／202 宝宝的大小便／203 宝宝正常的大小便／203 宝宝的睡眠／204 新生儿不需要枕头／204 宝宝头型好不好，睡姿很重要／204 培养宝宝的睡眠习惯／206 帮助宝宝快速入眠有妙招／207 家有“夜哭郎”，“对症下药”才治本／208 妈妈问，月嫂答／209 宝宝生病了该怎么护理／212 给宝宝喂药，我有窍门／212 宝宝长了脓包怎么办／213 宝宝发热，先用物理降温／214 宝宝腹泻，妈妈一定要重视／215 轻微湿疹，用郁美净就能解决／216 宝宝红屁股，抹抹鞣酸软膏／217 妈妈问，月嫂答／218

在线试读部分章节

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剖宫产后这样护理新妈妈 剖宫产后，新妈妈一般会被要求住院3~7天，这里我就重点说一说剖宫产手术后3天的护理要点。 剖宫产后当天 剖宫产手术结束后，一般会在手术室观察半个小时，看新妈妈是否出现大出血或其它不适。半小时后，新妈妈会被推回病房。 新妈妈回到病房后一定要注意好好休息，因为剖宫产是一次比较大的手术，血液流失过多、导尿管的刺激、心电监护的袖带缠绕、背后镇痛泵等都会影响到新妈妈的休息。如果新妈妈觉得不舒服，可以要求护士帮忙调整，以找到一个最舒适的状态。 手术后6个小时，新妈妈要禁食。6个小时之后，家人可以给新妈妈喂水。刚开始的时候，建议给新妈妈喝白萝卜水，等排气之后，可以给新妈妈吃熬得很烂的粥、面片汤等食物。但不要喝豆浆、牛奶、红糖水等容易产气的食物，以免腹胀而使伤口更疼痛。 新妈妈剖宫产的当天，几乎是躺在床上不能动，这就需要家人时不时地帮新妈妈擦汗，轻揉酸痛的后背，还要家人时不时地盯着吊瓶，如果吊瓶快要结束时及时找护士更换。 剖宫产后第2天 剖宫产后第2天，导尿管拔出后，新妈妈要尽快活动。刚开始的时候，因为伤口疼痛，可能不敢活动，家人可以帮忙先做一些简单的翻身运动，让新妈妈缓解一下躺了一天十分酸痛的后背。等适应疼痛后，扶住新妈妈先慢慢坐起，等可以忍受的时候，再慢慢下床站一会儿。如果实在觉得疼，就先别着急活动，等觉得可以忍受疼痛的时候再活动。 新妈妈生产之后会出汗，要每天换衣服，擦身子。 需要注意的是，新妈妈从今天开始要尝试自己排尿、排便。家人扶新妈妈到厕所，然后采用听水声等方式刺激排尿。如果出现排尿困难，要及时向医护人员求助。排便的时候，新妈妈千万不要用力，以免牵拉伤口加重疼痛。 剖宫产后第3天 剖宫产后的第3天，新妈妈基本上适应了产后宫缩的疼痛，这时医生会给伤口换药，可能会有小的不适。 最重要的是在这一天，新妈妈开始胀奶，新妈妈可以轻柔地按摩自己的乳房，以缓解乳房疼痛，促进乳汁分泌。 新妈妈可以洗洗头、擦擦身子。当然，新妈妈因为刀口疼痛的原因，不能自己动手，这就需要家人的帮忙了。 饮食方面，新妈妈还是以流质或半流质食物为主，可以在昨天的食量上多吃几口，逐渐过渡，不要一下子吃得太多。

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评分☆☆☆☆☆

这本《明星月嫂教你：坐月子 带孩子 月嫂培训教材书 JP月嫂书籍 JP月嫂教你坐月子 孕产胎教书籍 产后管》真是让人眼前一亮！我最近刚生完宝宝，正处于手忙脚乱的月子期，这本书简直是我的救星。我本来对手册和育儿书都有点抵触，觉得内容肯定枯燥乏味，但这本书的语言风格非常亲切，就像邻居家那位经验丰富的大姐在跟你拉家常一样。它不是那种高高在上的理论说教，而是特别注重实操性。比如，讲到如何给新生儿拍嗝，它不仅仅是告诉你拍嗝的姿势，还细致地描述了宝宝不同时期的拍嗝力度和频率，甚至连宝宝拍完嗝后小脸上的表情变化都考虑进去了。我记得有一次宝宝胀气得厉害，我急得团团转，翻开书里关于“肠绞痛与胀气处理”那一章，里面的“飞机抱”和“温敷”步骤讲解得非常清晰，图文并茂，我照着试了一次，宝宝果然舒服多了。书里对产后妈妈的心理疏导也做得非常好，很多时候我情绪低落，觉得带孩子好难，翻开书看到里面提到“月子期间的情绪波动是正常的，给自己一点宽容”，瞬间感觉被理解和接纳了。这种人文关怀，在很多育儿书中是缺失的，这本书做到了，让我觉得坐月子不只是喂奶换尿布，更是自我恢复和学习新技能的过程。我对它提供的那些科学喂养时间表和辅食添加建议特别信赖，感觉每一步都有专业人士把关，让新手妈妈的焦虑感大大降低。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统养生和现代科学育儿都很感兴趣的人，所以这本书能将两者进行有效融合，对我来说是极大的加分项。书中有一章专门探讨了“传统坐月子习俗的科学解读”，这个视角非常巧妙。比如，它解释了过去为什么强调“捂月子”，并不是迷信，而是基于当时居住条件对流感和温差的规避，而现代有空调的家居环境应该如何适度调整保暖措施。这种“存其精华，去其糟粕”的论述方式，让我读起来既感到亲切熟悉，又获得了科学的指导。我尤其喜欢它在食材选择上的推荐，它不仅列出了哪些食物有利于下奶，还根据产后不同阶段（排恶露期、催乳期、恢复期）给出了个性化的食谱搭配建议，甚至连药膳的配伍原则也讲得有板有眼，但又提醒非专业人士不应盲目尝试。这种细致入微的关照，体现了作者对传统经验的尊重和对现代营养学的运用，让整个育儿过程变得有章可循，充满智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一位正在关注孕产教育的父亲，我发现这本书在“胎教”和“伴侣参与”方面的内容非常出色，这往往是很多育儿书籍所忽略的男性视角。它没有把育儿仅仅定义为妈妈一个人的责任，而是用很大篇幅指导准爸爸如何参与到孕期陪伴和产后护理中去。书中提到了一些非常实用的“爸爸专属任务”，比如如何通过特定的抚触手法帮助宝宝建立安全感，如何分担夜间喂养中不需要绝对母乳的那一部分工作。我以前总觉得自己在产后帮不上什么大忙，看完这本书后，我清晰地了解了自己在亲子关系建立中的独特价值。它描述的场景非常生活化，比如如何与新手妈妈进行有效沟通，避免因育儿压力导致的夫妻矛盾，这比任何空泛的“多体谅”都要具体得多。这本书的覆盖面很广，从孕期准备到满月后的日常管理，形成了一个完整的生命周期支持系统。它不仅仅是一本教人如何“做”的书，更是一本教人如何“理解”和“共处”的指南，对于提升整个家庭的育儿质量，作用巨大。

评分☆☆☆☆☆

我以一个资深早教工作者的角度来看待这本关于月嫂培训和孕产育儿的读物，它的结构安排和知识体系的完整性绝对达到了专业教材的水准。它不仅仅停留在基础的母婴护理层面，更深入地探讨了新生儿的早期发展心理学。比如，书中关于“视觉刺激的黄金期”和“听觉语言的早期输入”的章节，引用的理论基础扎实，并且转化成了极具操作性的每日活动建议。我特别欣赏它对“环境创设”的强调，它教导的不是如何堆砌昂贵的早教玩具，而是如何利用家中现有的日常物品，例如不同纹理的布料、不同色调的光线，来构建一个适宜宝宝认知发展的微环境。这体现了编者对“本土化、低成本、高效益”育儿理念的深刻理解。此外，它对月嫂职业道德和专业素养的塑造部分也令人印象深刻。它详细阐述了在不同文化背景家庭中如何保持专业边界，如何处理家庭内部的育儿观念冲突，这些都是理论书籍中很少触及的“软技能”。这本书在提升从业人员专业技能的同时，也在无形中提升了整个行业的服务标准。对于希望系统学习月嫂技能的学员来说，这本书无疑是上佳的选择，它提供了一条从入门到精通的清晰路径，逻辑严密，层层递进，绝非市面上那些零散的育儿小贴士所能比拟的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的初衷是想了解月嫂行业的培训内容，因为我正在考虑未来是否要转行。这本书的“培训教材”属性非常突出，它真的把我带入了一个系统的学习场景。最让我感到意外的是，它对产后康复的细节描述，远超我预想中“月嫂书”的范围。它没有仅仅提倡“多喝汤水”，而是详细讲解了盆底肌修复的初级自我检测方法，以及如何在日常生活中植入“核心收紧”的动作练习，这部分内容非常具有前瞻性。书中还特别设置了一个“突发状况应急处理手册”的板块，里面涵盖了从轻微黄疸到高烧不退等几种常见但令人紧张的情况，并明确指出了何时需要立即联系医生，何时可以通过家庭护理暂时缓解。这种详尽且负责任的态度，让我对这本书的专业度深信不疑。它不像一本面向大众的科普书，更像是一本供学员在实习期间随时翻阅的工具书。文字叙述严谨，没有夸张的形容词，数据和建议都力求客观，这种沉稳的风格，让我感觉这本书的知识是有生命力的，可以经受住时间和实践的检验。