静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学与人生情绪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337276

商品编码：27722801655

丛书名： 静心

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名:静心

定价：29.80元

作者:纪昀帆 编

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787511337276

字数：780000

页码：414

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：

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目录

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篇　你是自己此生美的风景
　章　与未知的自我狭路相逢
　　一切从认识自我开始
　　必须明白自己真正需要的是什么
　　心在哪里
　　你在想什么
　　认识你自己
　　活在这个时代
　　不同年龄，不同潜能
　　善用你的空间环境
　　生命是动态的过程
　　找到性格中的黄金分割点
　　客观审视你自己_
　　职业方向不明，只能是“瞎折腾”
　　写下自己的优点
　　明确自己的人生目标：
　　冷静思考自己目前的生存状态
　　选择自己为擅长的工作
　　正确评价自己
　　为生命树立合适的目标
　　找准自己的位置
　第二章　涤清尘虑，寻回初心
　　世无净土是因为你的心不净
　　拥有一颗清净心，是幸福之源泉
　　每一天都是生命的天
　　抛弃不成熟的观念
　　让花朵保鲜的方法，莫过于每天换水
　　回归自然的路程
　　唤回童年的纯真
　　永远保有你的童心
　　别让自己活得太累
　　给心灵洗尘
　　用赤子心去感受生活
　　处理好压力，做个简单工作者-
　　长时间工作后去露营吧
　　常到户外去，呼吸一下新鲜空气
　　洗净尘埃，拥有一颗平常心
　第三章　悠然地绽放，以花的姿态
　　不要让自己活得太累，偶尔放松一下
　　放开手脚，去做你喜欢的事吧
　　换个角度看自己
　　挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗
　　坚持唱完自己的歌
　　了解自己，就不要为难自己
　　缺陷也是一种美
　　洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间
　　扫除自卑，赢回快乐
　　我的地盘，当然由我做主
　　一个人的魅力源于真实地呈现自我
　　做的自己
第二篇斜阳唱晚，白驹过隙的流年
　章　生命的“赏昧期限”
　　生命不打草稿
　　吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉
　　世事无常，谁也不能预测下一刻会发生什么
　　把每一天都当作生命的后一天
　　幸福在当下，珍惜现在的所有
　　趁父母还在身边的时候，多孝敬他们
　　珍惜健康，从我做起；热爱生命，从今天开始
　　不能搁浅的东西
　　不为将来的事情烦恼
　　享受现在
　　不做冷风里的寒号鸟
　　今天的你我，不会重复昨天的故事
　　摆脱空虚，把握生命的意义
　　做事拖拉，就是浪费生命
　　朋友一生一起走，那些日子不再有
　　想做的时候就去做
　　把握眼前的幸福
　　活在当下
　……
第三篇　生命的狂喜与刺痛都在顷刻宛如烟火
第四篇　大智慧者，一微尘三世界
第五篇　心素如简，人生如菊
第六篇　才空手而微笑
第七篇　以梦为马，刹那即自由

内容提要

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　　静心，就是我们拯救生活的方法。在这个快节奏的时代，我们比往昔都更加需要静心。面对人生的潮起潮落，静心可以让心灵的灰尘得以沉淀、洗涤，让压抑的情绪得到释放，让匆忙的步调得以舒缓；静心可以让满怀烦恼的心在洗涤之后，晶莹剔透，更能感受洒落在天地之间的无穷的爱与宁静；静心让心灵更为舒畅灵动，随处细细感受、细细咀嚼，即使粗茶淡饭入口也会芬芳飘溢；静心是使我们身心健康、性情圆满的途径；静心也是我们在漫漫人生长路中，随时随地保有一份爱和觉知的凭借。宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应付接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境，在繁忙的生活中让自己有一段清闲的时光。坐下来，只是品品茶、读读书，什么都不去想，你就会发现生活中处处都充满着美好。闭上眼睛，让思绪沉淀，让自己深入内在，只需纯粹地观照自心，无须专注，不必用力，只要给自己一些时间和空间，从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和。
　　静由心生，心不静，则烦恼生。在繁杂的人世间，能够保持一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修身养性的人牛境界。

文摘

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作者介绍

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《静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学与人生情绪》 书名： 静心 副标题： 心静则无欲，无欲则平和，平和则幸福；抚慰心灵，洞悉人生，安顿情绪。 内容简介： 在这快节奏、充满挑战的现代社会，我们常常被外在的喧嚣、内心的焦虑所裹挟，遗忘了那个最本真的自己。我们追逐名利，渴望成功，却在过程中迷失了方向，感受不到真正的安宁与幸福。 《静心》是一本深邃而温暖的心灵之书，它并非提供一套僵化的心灵鸡汤，也不是罗列空泛的说教，而是循循善诱，引导读者一同踏上自我探索与心灵觉醒的旅程。本书的核心在于“静心”，理解“静心”二字的深刻内涵，便是开启幸福人生的钥匙。 第一部分：洞悉“心”之奥秘，寻觅宁静之源 我们为何总是难以平静？书中将深入剖析导致心绪不宁的根源。从现代社会信息爆炸带来的认知负荷，到社会比较引发的焦虑感；从童年经历对性格的塑造，到人际关系中的情感纠葛，一一被细腻地展现在读者面前。作者并不停留于问题的罗列，而是以哲学的思辨和心理学的洞察，帮助读者认识到，许多扰乱心神的“杂念”并非来自外部的必然，而是我们内心认知模式和情绪反应的产物。 “心静则无欲”是本书的起点。“欲”，并非全然的负面，它是驱动我们进步的动力，是生命活力的体现。然而，当“欲”成为一种无休止的攀爬，一种对外界评价的过度依赖，一种对未知风险的恐惧，它便会吞噬我们的安宁，让我们成为欲望的奴隶。本书将引导读者认识到，那些不健康的、失控的欲望是如何悄然滋生，又是如何影响我们的判断和选择。我们将学习区分“必要之欲”与“贪婪之欲”，理解“知足常乐”并非消极避世，而是基于深刻自我认知的智慧。通过一系列引导性的思考和练习，读者将逐渐学会识别和管理内心的各种“欲念”，让它们服务于我们的成长，而非奴役我们的人生。 第二部分：平和之境，幸福之基 “无欲则平和”，当内心的“欲”得到合理的梳理和安放，一种前所未有的平和感便会随之而来。这种平和，不是麻木不仁，也不是得过且过，而是一种深沉的、内在的稳定与安宁。它意味着不再被外界的风吹草动轻易撼动，不再在得失之间剧烈波动。 本书将从多个维度阐述“平和”的真谛。它是一种对生命的接纳，包括它的美好与不完美；它是一种对现实的理解，明白凡事皆有其因果；它是一种对自我的肯定，不因他人的评价而贬低自己。书中将引用古今中外的智慧，如老庄的“无为而治”，禅宗的“当下”，以及现代心理学中的正念练习，为读者提供切实可行的方法，去培养这份平和的心境。我们将学习如何调整认知，化解执念，以更宽广的视角看待生活中的种种不如意，从而在风雨中也能找到内心的港湾。 “平和则幸福”，本书强调，真正的幸福并非来自于物质的丰裕，并非来自于世俗的成功，而是源于内心的平和与满足。当一颗心不再被无尽的贪欲所驱使，不再被负面情绪所困扰，它便能感知到生活中点滴的快乐，体验到人生的美好。 本书将深入探讨幸福的本质。它不是终点，而是一种持续的体验。这种体验来自于对当下的珍惜，来自于对他人的关爱，来自于对生命意义的追寻。我们将学习如何发现和放大生活中的幸福微光，如何构建健康的亲密关系，如何通过奉献与连接获得更深层次的幸福感。本书还将打破一些关于幸福的迷思，让我们明白，追求轰轰烈烈的“大幸福”有时会适得其反，而发现并滋养平凡日子里的“小确幸”，方是通往持久幸福的坦途。 第三部分：抚慰心灵，安顿情绪 在人生旅途中，我们难免会经历伤痛、失落、愤怒、恐惧等各种负面情绪。这些情绪如同暗流，常常在我们不经意间涌动，扰乱心绪，影响生活。《静心》作为一本抚慰心灵的读物，将成为你忠实的伙伴，陪伴你穿越情绪的迷雾。 书中将提供一系列行之有效的情绪管理方法。我们将学习如何识别和理解自己的情绪，不评判，不压抑，而是温和地与之共处。例如，对于愤怒，我们将探索其背后的需求和触发因素，学习以更具建设性的方式表达，而非被其淹没；对于悲伤，我们将理解其作为生命过程一部分的必要性，学习如何允许自己疗愈，而非沉溺其中；对于焦虑，我们将学会识别其不切实际的预设，并回归当下，找回掌控感。 本书还将分享许多触动人心的故事和案例，这些真实的生活片段，将让你看到，即使在最艰难的时刻，人们依然能够凭借内心的力量，找到出路，重拾希望。通过这些故事，你将感受到共鸣，明白自己并不孤单，你的困惑与挣扎，都有人理解，都有解法。 第四部分：人生哲学与处世智慧 《静心》不止是一本心灵慰藉的书，它更是一本蕴含深刻人生哲学与实用处世智慧的指南。作者以一种温和而坚定的笔触，引导读者去思考生命的意义，去理解人生的无常，去培养面对挑战的勇气。 我们将探讨“活在当下”的真正含义，它并非遗忘过去，也非逃避未来，而是在每一个此刻，全然地投入，去感受，去体验，去创造。我们将学习如何以更积极的态度面对人生中的起伏，如何从每一次跌倒中汲取教训，而非被其打败。 在人际交往方面，本书将提供宝贵的处世智慧。它倡导真诚、尊重与理解，教导我们如何在复杂的人际网络中保持自我，如何在矛盾中寻找平衡，如何在付出与索取之间找到恰当的尺度。我们将学习如何建立高质量的人际关系，如何化解冲突，如何成为一个内心丰盈且能给予他人力量的人。 结语： 《静心》是一次心灵的邀约，一次自我发现的启程。它提醒我们，真正的力量并非来自于外界的征服，而是来自于内心的平静与觉醒。当你翻开这本书，你可能带着满腹的困惑，带着压抑的情绪，带着对幸福的渴望。然而，当你读完，希望你能够找到属于自己的那份宁静，拥抱内心的平和，最终抵达幸福的彼岸。 这不仅仅是一本书，更是一段陪伴你成长的旅程。愿《静心》能成为你心灵深处的一盏灯，照亮你前行的道路，让你在纷繁复杂的世界中，始终保持一份清醒与安宁，活出生命的精彩与光华。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉整个人都变得更加通透了。它如同一个睿智的长者，用温和的语言，点拨我人生中的一些困惑。我一直以来都在努力追求所谓的成功和满足，但总觉得内心深处有一种空虚感挥之不去。这本书让我明白，这种空虚，很多时候源于我们对外在事物的过度依赖，以及对“拥有”的无尽渴望。它强调的“无欲”，并非是要我们摒弃所有的追求，而是让我们认识到，真正的满足，来自内心的丰盈，而非物质的堆砌。当我开始理解并尝试实践“无欲则平和”的理念时，我发现自己不再那么在意他人的评价，不再被得失所困扰。生活中的许多小事，以前可能会让我耿耿于怀，但现在，我更能以一种超然的态度去面对。这种内心的平和，带来的幸福感是前所未有的，它是一种由内而外的安宁，一种与世界和解的宁静。这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了另一种可能的生活方式，一种更加自由、更加自在的生活。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的内容非常具有启发性，它不像市面上很多心灵鸡汤那样空洞，而是提出了非常深刻且具有实践意义的观点。它所阐述的“平和则幸福”的道理，在我看来，是人生幸福的关键所在。我们往往将幸福等同于物质的富足、事业的辉煌，却忽略了内心的安宁才是幸福的基石。这本书引导我去审视自己情绪的来源，去理解那些困扰我们的情绪是如何产生的，以及如何去化解它们。我尤其喜欢它在探讨“处世智慧”时，那种不偏不倚、既有原则又不失灵活的论调。它教会我在人际交往中，如何保持自己的底线，同时又不至于显得过于固执。这种平衡，是许多人在生活中难以掌握的。通过阅读，我感觉自己的认知水平得到了提升，看待问题的方式也更加全面和深刻。它让我在面对生活中的挑战时，多了一份从容和淡定，少了一份焦虑和不安。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种久违的宁静感。在快节奏的生活中，我们常常被各种欲望和杂念裹挟，疲于奔命，却不知为何而忙。而这本书，就像一股清泉，缓缓流淌过我焦躁的心田，带来一丝丝舒缓。它并没有提供一套立竿见影的“秘籍”，而是循序渐进地引导我们去感受内心的声音，去理解“静心”二字的深层含义。每一次翻阅，都像是一次与自己的对话，提醒我放慢脚步，审视内心的需求，区分哪些是真正的渴望，哪些是被外界信息和攀比心催生的虚妄。它让我意识到，很多时候，我们追逐的所谓幸福，不过是欲望的幻影，而真正的平和，恰恰在于放下那些不必要的执念。这是一种智慧，一种生活的艺术，值得我们去细细品味和实践。我开始尝试在日常生活中，寻找那些能够让我片刻沉静下来的瞬间，哪怕只是几分钟的冥想，或者只是静静地看着窗外的风景。慢慢地，我发现，内心的波澜似乎平息了不少，取而代之的是一种更为稳定、更为踏实的力量。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的名字《静心 心静则无欲 无欲则平和 平和则幸福 抚慰心里读物 人生哲学 处世智慧 生活哲学与人生情绪》后，我尝试着从一个读者的角度，写出几段不包含具体内容的图书评价。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是，它像一位良师益友，循循善诱地引导我探索人生的真谛。它所倡导的“生活哲学”，并非是高高在上的理论，而是能够融于日常的点滴之中。我从中学习到如何去观察生活，去发现那些隐藏在平淡中的美好。它让我更加关注自己的内心世界，去理解那些起伏不定的情绪，并尝试去安抚它们。有时候，我们会因为一些小事而情绪低落，或者因为一些挫折而感到沮丧。这本书提供的视角，能够帮助我们跳出情绪的泥沼，以一种更客观、更理性的方式去面对。它不是教你压抑情绪，而是教你如何去理解、接纳，并最终超越。读完这本书，我感觉自己对“情绪管理”有了更深的认识，也更加懂得如何与自己的情绪和谐相处。这种内在的成长，让我觉得更加充实和有力量。