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書名：月嫂沒說的坐月子那些事兒 漢竹

定價：39.8元

版 次：5

印刷時間：2015年01月01日

開 本：12k

紙 張：銅版紙

印 次：1

包 裝：平裝

ISBN：9787553736761

“網上瘋傳的催乳茶真的那麼有效嗎？”
“現在女坐月子都流行薑浴，我能不能試試？”
“寶寶的小肚子總是圓鼓鼓的，正常嗎？”
……
新媽媽和傢人彆著急，翻開這本書，所有的問題都會迎刃而解。
經曆瞭人生辛苦也難忘的分娩，終於，一個軟軟的小天使降臨到瞭媽媽的生命裏，從此你的愈加精彩絕倫！不過，剛剛升級的新媽媽在月子期間，一個個瑣碎的問題迎麵而來，讓新媽媽焦頭爛額、焦慮不安。
幸好看到瞭這本書，真就像請瞭一個月嫂在身邊，讓新媽媽倍感輕鬆、愜意。
這本書在坐月子期間護理、飲食的基礎上，真正從新媽媽的切實需求齣發，增加新媽媽關注的母乳喂養和産後的內容，將催乳、背奶、斷奶及哺乳媽媽方案、局部方案等知識介紹得非常詳細，讓新媽媽在保持身心美好、愉悅的同時，又保證瞭母乳的質與量。
“月嫂心裏話”這個欄目貫穿全書，由炙手可熱的月嫂手把手傳授私傢護理真經，讓新媽媽及傢人更有親切感。

PART 1   月子裏的那些事兒

分娩那些事兒

自然分娩（順産） 瞭解産程，安心備戰分娩

助産食物大盤點

剖宮産

無痛分娩

輔助分娩的方式

準爸爸，分娩時刻你該做什麼

月子護理那些事兒

産後24小時

新媽媽需要充足的休息

日常護理

順産媽媽産後早下床活動

生活起居細節

月子期間要穿軟底拖鞋

不要睡過軟的床

剖宮産的特彆護理

産後6小時內禁食

會陰傷口的護理

會陰脹痛的護理技巧

會陰側切巧護理

産後心理

産後愛發脾氣怎麼辦

産後心理減壓法

産後皮膚保養

不可忽視産後皮膚的護理

産後頭發保養

産後掉發巧應對

月嫂教你遠離月子病

輕鬆應對産後尿瀦留

多吃蔬果，産後痔瘡

産後脫發怎麼辦

月子飲食與月子餐

坐月子吃什麼宜與忌

産後1周宜以開胃為主

宜吃煮蛋和蒸蛋

不宜産後大補

不宜過早喝催乳湯

健康月子餐

1周

生化湯

紅棗糯米粥

當歸生薑羊肉煲

2周

3周

4周

産後調養食譜

補血食譜

生化湯

紅棗糯米粥

補氣食譜

排惡露食譜

抗抑鬱食譜

消水腫食譜

母乳喂養全攻略

喂奶前需要知道這些

什麼時候開奶

不要急著一天就喝下奶湯

是否需要找催乳師

按需哺乳還是按時哺乳

有效的催乳食材與食譜

豬蹄

鯽魚

通草

雞肉

蓮藕

母乳喂養中的常見問題

産後乳房脹痛怎麼辦

苦惱的乳頭皸裂

5個妙招，讓你遠離乳腺炎

上班族媽媽的母乳喂養經

背奶一族備秘籍

母乳儲存那些事兒

斷奶那些事兒

不得不斷的特殊情況

産後恢復運動與

不影響母乳喂養的方案

哺乳期不當會傷害到寶寶

哺乳期5大妙招

營養又的産後飲食方案

控製食欲的11種營養美食

健康有的産後運動

順産媽媽産後一天就應適當運動

剖宮産媽媽應産後4周再運動

新媽媽局部計劃

PART 2   新生兒護理那些事兒

新生兒的樣子

一次見到你的寶寶

皺皺的皮膚

不一樣的頭發

長長的指甲（腳趾甲）

神奇的先天反射

特有生理現象

青灰色“胎記”可以消失

新生兒也有“月經”

……

新生兒的日常護理

月嫂解讀民間習俗誤區

過小滿月

擠奶頭

一次照顧新生兒

這樣抱寶寶

怎麼給寶寶換紙尿褲

女寶寶外陰怎麼護理

怎樣給寶寶包繈褓

新生兒的頭部護理

眼睛的護理

口腔的護理

鼻腔的護理

新生兒的身體護理

臍帶的護理

皮膚的護理

怎樣給新生兒洗澡

親子撫觸，讓寶寶健康成長

新生兒的睡眠

跟媽媽睡還是單睡

新生兒常見不適的護理

寶寶總是吐奶怎麼辦

寶寶怎麼老打噴嚏

內八腳和羅圈腿需要糾正嗎

新生兒的喂養

母乳喂養的寶寶

怎麼辦判斷寶寶是否吃飽瞭

母乳喂養的寶寶需要喝水嗎

母乳不夠怎麼辦

混閤喂養與人工喂養

配方奶的選擇

正確挑選奶瓶和奶嘴

寶寶不認奶嘴怎麼辦

不要用熱水衝調奶粉

要不要給寶寶吃魚肝油和鈣

附錄 夏天、鼕天坐月子注意事項