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书名：月嫂没说的坐月子那些事儿 汉竹

定价：39.8元

版 次：5

印刷时间：2015年01月01日

开 本：12k

纸 张：铜版纸

印 次：1

包 装：平装

ISBN：9787553736761

“网上疯传的催乳茶真的那么有效吗？”
“现在女坐月子都流行姜浴，我能不能试试？”
“宝宝的小肚子总是圆鼓鼓的，正常吗？”
……
新妈妈和家人别着急，翻开这本书，所有的问题都会迎刃而解。
经历了人生辛苦也难忘的分娩，终于，一个软软的小天使降临到了妈妈的生命里，从此你的愈加精彩绝伦！不过，刚刚升级的新妈妈在月子期间，一个个琐碎的问题迎面而来，让新妈妈焦头烂额、焦虑不安。
幸好看到了这本书，真就像请了一个月嫂在身边，让新妈妈倍感轻松、惬意。
这本书在坐月子期间护理、饮食的基础上，真正从新妈妈的切实需求出发，增加新妈妈关注的母乳喂养和产后的内容，将催乳、背奶、断奶及哺乳妈妈方案、局部方案等知识介绍得非常详细，让新妈妈在保持身心美好、愉悦的同时，又保证了母乳的质与量。
“月嫂心里话”这个栏目贯穿全书，由炙手可热的月嫂手把手传授私家护理真经，让新妈妈及家人更有亲切感。

PART 1   月子里的那些事儿

分娩那些事儿

自然分娩（顺产） 了解产程，安心备战分娩

助产食物大盘点

剖宫产

无痛分娩

辅助分娩的方式

准爸爸，分娩时刻你该做什么

月子护理那些事儿

产后24小时

新妈妈需要充足的休息

日常护理

顺产妈妈产后早下床活动

生活起居细节

月子期间要穿软底拖鞋

不要睡过软的床

剖宫产的特别护理

产后6小时内禁食

会阴伤口的护理

会阴胀痛的护理技巧

会阴侧切巧护理

产后心理

产后爱发脾气怎么办

产后心理减压法

产后皮肤保养

不可忽视产后皮肤的护理

产后头发保养

产后掉发巧应对

月嫂教你远离月子病

轻松应对产后尿潴留

多吃蔬果，产后痔疮

产后脱发怎么办

月子饮食与月子餐

坐月子吃什么宜与忌

产后1周宜以开胃为主

宜吃煮蛋和蒸蛋

不宜产后大补

不宜过早喝催乳汤

健康月子餐

1周

生化汤

红枣糯米粥

当归生姜羊肉煲

2周

3周

4周

产后调养食谱

补血食谱

生化汤

红枣糯米粥

补气食谱

排恶露食谱

抗抑郁食谱

消水肿食谱

母乳喂养全攻略

喂奶前需要知道这些

什么时候开奶

不要急着一天就喝下奶汤

是否需要找催乳师

按需哺乳还是按时哺乳

有效的催乳食材与食谱

猪蹄

鲫鱼

通草

鸡肉

莲藕

母乳喂养中的常见问题

产后乳房胀痛怎么办

苦恼的乳头皲裂

5个妙招，让你远离乳腺炎

上班族妈妈的母乳喂养经

背奶一族备秘籍

母乳储存那些事儿

断奶那些事儿

不得不断的特殊情况

产后恢复运动与

不影响母乳喂养的方案

哺乳期不当会伤害到宝宝

哺乳期5大妙招

营养又的产后饮食方案

控制食欲的11种营养美食

健康有的产后运动

顺产妈妈产后一天就应适当运动

剖宫产妈妈应产后4周再运动

新妈妈局部计划

PART 2   新生儿护理那些事儿

新生儿的样子

一次见到你的宝宝

皱皱的皮肤

不一样的头发

长长的指甲（脚趾甲）

神奇的先天反射

特有生理现象

青灰色“胎记”可以消失

新生儿也有“月经”

……

新生儿的日常护理

月嫂解读民间习俗误区

过小满月

挤奶头

一次照顾新生儿

这样抱宝宝

怎么给宝宝换纸尿裤

女宝宝外阴怎么护理

怎样给宝宝包襁褓

新生儿的头部护理

眼睛的护理

口腔的护理

鼻腔的护理

新生儿的身体护理

脐带的护理

皮肤的护理

怎样给新生儿洗澡

亲子抚触，让宝宝健康成长

新生儿的睡眠

跟妈妈睡还是单睡

新生儿常见不适的护理

宝宝总是吐奶怎么办

宝宝怎么老打喷嚏

内八脚和罗圈腿需要纠正吗

新生儿的喂养

母乳喂养的宝宝

怎么办判断宝宝是否吃饱了

母乳喂养的宝宝需要喝水吗

母乳不够怎么办

混合喂养与人工喂养

配方奶的选择

正确挑选奶瓶和奶嘴

宝宝不认奶嘴怎么办

不要用热水冲调奶粉

要不要给宝宝吃鱼肝油和钙

附录 夏天、冬天坐月子注意事项