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店铺： 途创图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510144882

商品编码：27487215928

丛书名： 孕产妇营养食谱

1.唐诗胎教详情如下

基本信息

书名:唐诗胎教

：35.00元

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553743738

字数：20000

页码：168

版次：1

装帧：平装

开本：12开

2.我要顺产详情如下

基本信息

书名:我要顺产

：39.80元

作者:王琪

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553748689

字数：150000

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.3kg

育儿之路：从备孕到幼儿的智慧导航 本书聚焦于现代父母在孩子成长早期所面临的实际挑战与需求，旨在提供一个全面、系统且富有实践指导性的育儿手册。我们深知，为人父母是一个充满爱与责任的旅程，从计划迎接新生命的那一刻起，每一步都需要细致的规划与科学的支持。 第一部分：科学备孕与孕前准备 这一部分将为您详细解析如何为孕育一个健康的宝宝做好充分的生理和心理准备。 一、 优化生育力与健康基石： 女性生育力评估与提升： 深入讲解女性月经周期、排卵规律的科学监测方法，包括基础体温法、排卵试纸和B超监测的实际操作与解读。探讨影响生育力的常见因素，如多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫内膜异位症等，并提供针对性的生活方式干预方案。强调孕前营养素的储备，重点介绍叶酸、维生素D、铁、钙等关键营养素的科学补充时机与剂量。 男性精子健康管理： 阐述影响男性精子质量的因素，包括生活习惯（吸烟、饮酒、熬夜）、环境暴露（高温、辐射）以及营养状况。提供改善精子活力和数量的自然方法和必要的医学干预路径。 遗传咨询与风险筛查： 介绍孕前基因筛查的意义，特别是针对常见单基因遗传病（如地中海贫血、囊性纤维化等）的携带者筛查，帮助夫妇了解并制定个性化的生育计划。 心理调适与伴侣支持： 探讨备孕期间可能出现的焦虑、压力，提供有效的压力管理技巧。强调伴侣间的有效沟通和情感支持系统建立，确保双方以最佳的精神状态迎接孕育的挑战。 二、 构建健康家庭环境： 环境毒素的排查与规避： 详细列举日常生活中可能存在的环境隐患，如室内空气污染（甲醛、苯）、重金属暴露等，并提供科学的清洁与通风策略。 财务规划与育儿预算： 帮助新手父母进行前瞻性的财务规划，涵盖从孕期检查、分娩方式选择到新生儿用品购置、早期教育投入的预算分配建议。 安全生活习惯的养成： 建立安全的生活模式，包括用药安全规范、食品安全标准，以及如何为未来的宝宝构建一个安全、无害的居住空间。 第二部分：科学孕期管理与身心健康 本部分将陪伴您度过从受孕到分娩的四十周，关注母婴双方的生理变化、营养需求和情绪健康。 一、 孕期生理变化的解读与应对： 孕早期（1-12周）： 应对孕吐、疲劳等常见不适，解析胚胎发育的关键里程碑。 孕中期（13-27周）： 关注体重增长的合理范围，处理皮肤变化、便秘等问题。详细讲解孕期运动的益处与禁忌，推荐适合孕妇的温和运动。 孕晚期（28周至分娩）： 识别临产先兆，学习分娩体位、呼吸技巧的训练。详细阐述如何制定个性化的分娩计划，了解无痛分娩、水中分娩等多种分娩方式的适应症和流程。 二、 营养、检查与胎儿发展追踪： 精准孕期营养学： 摒弃笼统的“多吃”观念，提供按孕周定制的饮食方案。重点讲解孕中晚期对蛋白质、DHA、钙质的需求提升，以及如何通过食物而非过度依赖保健品来满足营养缺口。特别关注孕期血糖管理和贫血的预防与干预。 产检全流程解析： 详细解读每一次重要的产前检查（如NT、唐氏筛查、无创DNA、四维彩超）的目的、时间节点和结果解读，帮助父母理解检查的科学依据，避免不必要的恐慌。 胎儿成长里程碑： 每四周提供一个胎儿发展指南，描述胎儿的器官形成、感官发展，并提供相应的家庭互动建议，即便在子宫内，也能促进宝宝的早期刺激。 第三部分：新生儿护理与早期养育 当宝宝降临，养育的实践篇章拉开序幕。本部分侧重于新生儿的科学护理、喂养策略和早期能力发展。 一、 科学喂养体系建立： 母乳喂养的科学实践： 强调“按需哺乳”的理念，解决乳腺炎、乳头混淆等常见问题。提供正确的衔乳姿势、拍嗝技巧和增加母乳产量的有效方法。 配方奶科学选择与冲调： 如果选择配方奶喂养，本书提供如何根据宝宝的月龄和特殊需求（如抗过敏、早产儿配方）选择合适产品的指南，并强调冲调、储存和消毒的卫生标准。 辅食添加的黄金法则： 从宝宝满六个月开始，系统介绍世界卫生组织和儿科学会的辅食添加原则。提供不同月龄的食谱示例，包括如何安全引入过敏原、如何培养宝宝对不同口味的接受度，以及如何过渡到家庭膳食。 二、 新生儿基础护理与健康维护： 睡眠管理与安全睡眠环境： 详细介绍如何建立规律的睡眠作息，强调“仰卧睡”的安全原则，预防婴儿猝死综合征（SIDS）。提供温和的睡眠训练入门方法，以适应宝宝的生物钟。 日常护理精要： 包括正确的洗澡、抚触（促进亲子依恋）、脐部护理、指甲修剪、体温测量与退热处理的规范流程。 常见婴幼儿疾病的识别与应对： 重点讲解如何区分普通感冒与需要立即就医的呼吸道感染、腹泻、皮疹等常见疾病的早期症状，并指导家长如何准备家庭药箱。 第三部分：早期潜能开发与亲子关系构建 本书致力于推广“发展适宜性”的育儿观，强调在尊重孩子天性的基础上进行引导。 感官与运动发展刺激： 提供大量基于年龄的居家亲子游戏，旨在有效刺激宝宝的视觉、听觉、触觉和大运动（翻身、爬行、行走）发展。 语言和认知萌芽： 强调高质量的亲子对话胜过昂贵的早教玩具。提供“阅读仪式”的建立方法，以及如何通过日常互动激发宝宝的早期数学思维和问题解决能力。 情绪管理与依恋培养： 深入探讨安全依恋关系对儿童未来社交和情感健康的重要性。提供处理宝宝哭闹、分离焦虑等情绪问题的有效策略，倡导积极管教，而非惩罚。 本书的特色在于其高度的实用性、严谨的科学依据和对现代家庭压力的深刻理解。它不仅仅是一本知识的汇编，更是一个支持系统，陪伴父母自信、从容地走过从孕育生命到养育一个健康、快乐的幼儿的每一个关键阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的，翻开扉页就能感受到作者满满的诚意。它不是那种冷冰冰的理论堆砌，而是充满了生活气息和实用的操作指南。比如，书中详细拆解了孕早期容易出现的各种小毛病，从孕吐的缓解妙招到如何调整饮食结构，每一步都有清晰的建议。我尤其欣赏它在“情绪管理”这一块的处理，孕期的情绪波动确实让人捉摸不透，而这本书提供了一套非常温和且科学的应对方法，让我学会了如何与腹中的宝宝进行“心之对话”。它没有强迫你一定要做到完美孕妈，而是鼓励你在过程中接纳自己的不完美，这一点非常治愈。而且，排版设计也很舒服，大量的插图和表格让复杂的孕期知识变得易于消化，即使是忙碌了一天后也能轻松阅读。这本书让我感觉自己不是一个人在战斗，而是一个有经验的伙伴在旁边轻声引导，极大地增强了我对未来分娩的信心。

评分☆☆☆☆☆

我以前总觉得“孕期书籍”要么就是医疗术语太多，要么就是故事性太强，难以找到一本能平衡两者，又足够权威的。这套“孕期书籍大全”的表现，彻底颠覆了我的看法。它的语言风格非常亲切，但其背后支撑的知识体系却是非常严谨的，引用了多方位的权威研究数据，使得每一条建议都有坚实的根据。它不像一些网络资料那样零散，而是逻辑清晰地构建了一个从备孕到生产前夕的完整知识地图。我时常在阅读时发现一些之前忽略的关键点，比如关于孕期口腔护理的重要性，或者在特定孕周如何正确使用安全带的细节。这种全景式的覆盖，让我在面对医生提出的各种检查和建议时，都能做到心中有数，从容应对，真正体会到“掌控感”带来的踏实感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远远超出了“孕期百科”的范畴，它更像是一本“孕期生活美学指南”。我尤其赞赏它对于孕期营养补充和运动规划的设计。它没有采用那种一刀切的食谱，而是根据亚洲孕妇的体质特点，提供了大量灵活的食材替换方案，即便是对烹饪不甚在行的我，也能轻松做出营养均衡的餐食。运动部分，它贴心地提供了针对不同孕期的瑜伽体式和温和拉伸，配图清晰，步骤明确，让我这个平时缺乏锻炼的人也能安全地动起来，保持身体的活力和柔韧性，对缓解腰背酸痛有奇效。这本书将科学性与日常实用性完美融合，让人感觉怀孕这件事，完全可以过得健康、舒适，甚至充满乐趣，而不是被各种限制和焦虑所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过几本关于“顺产秘籍”的书，内容大多是强调疼痛管理或者生硬的呼吸技巧，读起来枯燥乏味，实践起来也总觉得差点火候。然而，这本孕妇书籍在讲解顺产准备时，视角非常全面且贴近实际。它把分娩过程分解成了好几个阶段，针对每个阶段可能出现的感受和应对策略都做了细致的描述，甚至连“在产房里如何与医护人员有效沟通”这种细节都涵盖了。最让我安心的是，它并不鼓吹盲目的“无痛论”或“自然论”，而是尊重个体差异，详细介绍了无痛分娩的原理和流程，让我在做决定时能够基于充分的了解，而不是盲目的恐惧或跟风。这种理性和人性的结合，让“顺产”这个曾经让我焦虑的词汇，变得可控而充满力量。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本《十月怀胎全套知识》后，最惊喜的是它对胎教音乐和故事的精选，这部分内容简直是我的“育儿宝典”。市面上很多胎教书籍要么就是堆砌古典乐，要么就是故事内容过于幼稚，但这本则非常巧妙地平衡了艺术性和教育性。它不仅推荐了不同孕周适合听的音乐类型，还解释了为什么某些频率对胎儿听觉神经发育有益。对于睡前故事部分，作者的选材非常用心，大多取材于世界优秀文学的精简版，语言优美，意境深远，很多故事连我自己听着都觉得心灵得到了净化。我坚持每晚睡前给宝宝“朗读”几段，现在宝宝动的频率明显变得规律而温柔，感觉我们之间的连接越来越紧密了。这不仅仅是知识的传递，更像是一种高质量的亲子陪伴的预演，让我对即将到来的亲子时光充满了美好的憧憬和期待。