具体描述
孩子可以是训练的对象吗？训练的基本前提是什么？合理的家庭秩序应该是怎样的？在中国，“训练”这个词应该很难与家庭教育联系在一起，尤其是对80后的父母们而言。但这本书所讲的“训练”有根有基，其根基就是父母完全的爱和接纳。生命品格的操练，家庭权wei的建立，以及对自我的认知和管理，都需要建立在完全的爱与接纳的关系之上，而这完全的爱和接纳从上帝而来。这本讲孩童训练的书满有从上帝而来的恩典、怜悯和爱。
《优秀是这样训练出来的》是迈克尔与黛比夫妇第yi本关于训练孩童的畅销书，以多种语言在许多国家出版，畅销逾70万册，“珀尔训练法”也随之为世界各地的读者所熟知，很多人因此而受益。但读者的求助信仍雪片般从世界各地飞来，提出他们在教养孩子过程中层出不穷的问题，有实践“珀尔训练法”的收获与困惑，也有质疑和责备。于是，珀尔夫妇以月讯的方式回答家长所提出的问题。本书就是三本月讯的精彩合集，从月讯的108个问题中精选出58个zui贴近中国处境的教养问题，每个问题中又包含许多细小的问题。
本书的zui大特色在于，如《优秀是这样训练出来的》一样，看问题犀利，解答毫不妥协，既不回避问题，回应也诚实勇敢，使父母对“训练”的真谛有了更深刻的领受：
真正有效的训练是建立在爱的基础之上；当训练和标准伤害了你与孩子的关系时，你要降低标准，首先修复被破坏的关系；对孩子的训练要遵循一以贯之的原则，忍耐且不妥协；zui好的训练是，你希望孩子成为什么样的人，你自己先要成为那样的人；训练不是目的，是为了造就和成全；训练需要的不是更多的技巧，而是从上帝而来的恩典、怜悯和爱。
父母在实践这些原则的过程中，培养孩子的喜乐、顺服、忍耐、节制、诚实和勇敢等生命品格，与孩子一起成长。
迈克尔与黛比是“大喜乐”机构的创始人，也是美国在家教育的先驱。多年来，他们一直致力于婚姻、家庭及亲子教育方面的事工，用独特的属灵洞见祝福和造就了众多的家庭，挽救了无数濒于破裂的婚姻，解决了许多教育问题。
珀尔夫妇的著作有：
《妻子，荣耀的帮助者》（已出版）
《丈夫，天生需要帮助者》（已出版）
《寻找荣耀的帮助者》（已出版）
《预备成为帮助者》（已出版）
《优秀是这样训练出来的》（已出版）
《训练孩子灵性刚强》（已出版）
《青春不叛逆》（已出版）
《还我伊甸芳容：神圣的性》（已出版）
《善与恶：漫画圣经故事》（已出版）
《休想伤害我：儿童免受性侵害自救绘本》（即将出版）
《优秀是这样训练出来的2》（本案）
其中，《妻子，荣耀的帮助者》以5种语言出版，全球畅销逾100万册，《优秀是这样训练出来的》也以多种语言出版，销量逾70万册。
卷一
蛋糕小子
孩子总问“为什么”，该怎么办
家有“爱哭鬼”
学前教育，何时开始为宜
情绪暴力下的受伤者
身教胜于言传
大孩子管小孩子的规则
排球场上的尖叫者
犯错就要承受后果，标准要一致
除草要趁早
每天的生活才是zui好的课程
小心电视这个“窃贼”
错误的态度+良好的技巧≠很好的效果
三个月就开始训练
变命令为引导，十几岁的孩子仍可以训练
5岁，还爱哭闹
“小公鸡”怎么了
昔日尿床者的自白书
维护孩子的个人权力
公平？愚蠢！
餐桌印象
小苏西与汽车安全座椅
世俗的丈夫、古怪的妻子和爱吵架的孩子
变纷争为谦让：智慧解决家庭战争
卷二
黛比训练罗莎娜
撒谎的小约翰尼
“够了！我也要去抓蟑螂。”
zui好的教养法则
全人出了问题的男孩儿
捣蛋男孩儿
不会“越帮越忙”
特别的男孩儿，因人制宜地训练
训练孩子是一场马拉松
搅局者归来
可以玩芭比娃娃吗
训练的两个方面：技能性与榜样性
男孩儿们的冲突与界限
是训练不是诱惑
孩子需要药物控制吗
生长在破碎婚姻或破裂关系中的孩子
死亡并不是zui可怕的敌人
卷三
公之于众的威力
都是这本书的错
如何训练发脾气成瘾的孩子
我的“小傻瓜”
自己接受训练，也去训练同伴
引导孩子彼此训练的智慧
“爸爸不知道的事对他无害”
夫妻合一是有效训练的根基
“弹吉他”就会“伤”手指
不使用杖责，如何训练孩子
教会优先，还是孩子优先？
“每头母牛都不一样”
预防性教育
一个2岁孩子的告白
我输掉的战争
消极与积极的训练
前赴后继
附录：问题索引
每天的生活才是zui好的课程
问题：“我的孩子6岁，你会给他推荐什么课程呢？”
你的房前屋后有什么变化吗？卷尺如何？葡萄干和巧克力豆是比较方便的数学教具。我不是开玩笑。许多父母把钱花在昂贵的课程上，忘记了我们教数学的目的就是为了让小撒拉知道如何换零钱、计算她的订单目录。你的问题表明你已接受了某种错误的、先入为主的东西。
从孩子出生，你就开始训练他们。你在购物、开车和休闲时，可曾教他们认识颜色、形状和数字？通过阅读，他们能区分某些动物吗？他们知道手上有几根手指吗？他们可曾看过你杀鸡，然后一起讨论解剖学？你可曾和他们一起仔细观察过某些昆虫？他们可曾盯着地球仪研究整个世界是如何分布的？他们可曾搭过积木，在跷跷板上平衡重量？你可曾纠正过他们的语法，教他们写自己的名字？他们可曾在彩纸上涂鸦？好吧，他们已学了生物、物理、数学、地理、语法、艺术欣赏以及经济学。
但你有一个冲动，你希望教更多为大家所熟悉、看起来更像是学校里的知识。你已经接受了从周围而来的压力，你准备放弃父母的角色而去当一个老师。慢慢地，孩子就成了你的学生。
你要记得，上帝没有在教室里进行教育。我不是在说教什么，而是在说怎么教。上帝已经清楚地规定了父母应当采取的方式：“也要殷勤教训你的儿女，无论你坐在家里，行在路上，躺下，起来，都要谈论；也要系在手上为记号，戴在额上为经文；又要写在你房屋的门框上，并你的城门上。”（申6:7-9）
或许你可以采用这个原则：如果孩子们喜欢工作簿，他们因为好玩而想写写算算，那么，除非他们沉迷于书本，以致忽视了家庭中的重要关系和工作，否则就不算为有害。但除了极特殊的情况，书本学习永远不应占据一天中的大部分时间。孩子们应该多花时间和家人一起工作和玩耍，女孩儿需要早点开始学习和实践如何做妻子、妈妈和持家者。男孩儿比女孩儿晚两年，但也应该早点开始学习如何成为管理家庭的男人；他应该被赋予维持家庭的责任，并承担起重要的角色。我们zui关心的应该是孩子的品格、工作伦理观及个人自信心的发展。
因此，你们没有必要担心自己的教育能力。在一个到处都是书本的社会里，你不可能禁止孩子从书本里学习。如果只是鼓励孩子们阅读，没有哪位妈妈会无知到禁止孩子读书。不过，我也见过受过良好教育、要求严格的妈妈和专业的老师，却使孩子在读书方面失去信心，或使孩子厌烦到想哭，以致孩子们害怕阅读。太多父母是为了他们自己的满足感而驱使孩子读书。
原始部落的人用1年的时间可以学会阅读。一个10岁才开始学习字母和语音的人，3个月内就可以学会阅读。然而，孩子若害怕失败，他甚至根本不想去尝试。所以，对孩子来说，没有正式的教育根本不是问题，他们是完全可以学会阅读的。
放松，再放松一些。然后，跟你的孩子一起放松。陪他们聊天，回答他们所提出的“为什么”和“怎么样”的问题。跟他们一起快乐地探索和发现，没有考试，也不要给他们打分数。不要有压力。如果必须要有一个标准，那就让你的孩子比接受正规教育的孩子晚2到4年吧。等他们到了16岁，他们就会远远超过那些孩子。
有些人不相信这些。我们五个孩子都是用这种方式教导的。他们都是到了10岁左右才开始学习阅读的，但他们都非常享受阅读而且非常优秀。我们的大女儿上大学时，第1年她的平均分是4分。
理解“行在路上”的教育原则（申6:7），并不是要你忽略教育，而是要你在每天的日常生活中自然而然地进行教育。孩子不会以为他们是在学校，他们会认为你对他们有更大的兴趣，或者以为你已经决定和他们开开心心地玩，而不是像一个害怕兵变、受挫的司令官一样虐待他们。
日常生活就是你的全部课程。它是你的孩子将要面对zui终考试的地方，也是他们学以致用的地方。日常生活是zui好的教室，加上一点点的引导，它也是zui好的老师。
用户评价
这本书真是让人眼前一亮，从头到尾都散发着一股务实和真诚的气息。作者没有过多地堆砌华丽的辞藻或那些空洞的口号，而是像一个经验丰富的导师，手把手地带着你深入到“优秀”这个概念的肌理之中。我特别欣赏它对“训练”这个词的解读，它不像那种急功近利的成功学书籍，而是强调一个持续、有意识的打磨过程。书中提到的很多实践方法，比如如何系统性地拆解目标、如何进行有效的复盘和调整，都非常接地气。读完第一遍后，我立刻尝试着将其中关于“微习惯养成”的部分应用到我的日常工作中，效果立竿见影。那种感觉就像是终于找到了一个可以量化、可以执行的成长路径，而不是停留在“我要更努力”这种模糊的愿望上。它真正教会我的，是如何将“想要优秀”的意愿，转化为每日可见的、可衡量的行动步骤。这本书的价值不在于给你一个终点，而在于提供了一张详尽的、可以自我迭代的地图。
评分初拿到这本书时，我本以为又会是那种老生常谈的励志鸡汤，毕竟市面上这类书籍太多了，大多数都以宏大的叙事开场，却在实用性上戛然而止。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它最吸引我的地方在于其深入骨髓的结构化思维。作者似乎对人类心智和行为模式有着深刻的洞察，他没有用“天赋决定论”来搪塞那些难以逾越的瓶颈，而是用一种近乎科学实验的态度，剖析了优秀人才背后那些不为人知的“隐形流程”。我尤其被其中关于“专注力肌肉”的构建章节所吸引，它详细阐述了如何通过环境设计和时间区块管理，来最大化认知资源的利用率。这不像是一本“教你成功”的书，更像是一本“教你如何高效思考和行动的工具手册”。我甚至会时不时地翻回到中间的几章，重新学习那些关于“深度工作”和“心流触发点”的描述，每次重温都有新的领悟，感觉就像是给自己的思维做了一次深度保养。
评分这本书的叙事风格非常独特，它不是那种高高在上说教的语气，反而更像是一位与你并肩作战的战友，跟你分享他如何穿越那些看似无法逾越的迷雾。它的力量在于那种近乎苛刻的真实感。它不回避失败、不美化挫折，而是将这些视为训练过程中不可或缺的“阻力训练”。我特别喜欢作者在处理“长期主义”问题时的那种冷静和坚定。在这个崇尚即时满足的时代，这本书却旗帜鲜明地强调了积累和延迟满足的重要性，并且提供了非常具体的“抗诱惑”策略。例如，书中提到的“决策疲劳的预设机制”，让我对早上做决定的效率有了全新的认识。我开始有意识地将最重要的、需要高度自控力的任务安排在精力最充沛的时段，而将那些机械性的事务留到下午。这种对自身生理和心理节奏的精细化管理，是以前我阅读其他书籍时从未获得过的宝贵技能。
评分说实话，我是一个对“方法论”抱持审慎态度的人，总觉得很多理论在实际操作中都会走样。但这本书的魅力在于，它构建的理论体系非常灵活，具有极强的可塑性。它不像一个死板的模具，而是像一套可以根据不同“材料”（即不同人、不同行业）进行微调的精密仪器。书中对于“刻意练习”的界定尤为精妙，它超越了简单的“重复”，强调了“反馈回路”的重要性。我过去一直以为自己是在练习，但读了这本书才意识到，我很多时候只是在机械地重复，缺乏关键的“识别偏差”和“定向修正”环节。这种对练习本质的深刻剖析，让我对自己的技能提升路线图进行了彻底的重构。我不再满足于完成任务，而是开始在完成任务的每一个环节中寻找优化的空间，这种从“执行者”到“系统设计者”的心态转变，是这本书给我带来的最大惊喜。
评分这本书的排版和语言都给人一种沉稳、可靠的感觉，读起来非常舒服，没有被强行灌输的紧迫感，但内在的驱动力却在悄然积蓄。它最让人印象深刻的是对“心智模式”的构建。作者没有停留在教你“做什么”，而是着力于改造你“如何看待”这件事。它像一个精良的操作系统升级包，提升了你处理信息和应对压力的底层逻辑。我尤其欣赏其中关于“成长型思维”和“固定型思维”交锋时，作者给出的那些富有层次感的应对策略。它承认人在特定情境下会退回到固定思维，并提供了非常人性化的“重新校准”步骤，而不是简单粗暴地指责。这种理解和包容，使得书中的指导不再是高悬的道德标杆，而是可以随时伸手触及的实用工具。每一次翻阅，都像是与一位深谙人性幽微之处的智者进行了一次深入的对话，让人在得到具体指导的同时，也获得了内心的平静和清晰。
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