具体描述
编辑推荐
《*强大脑》科学判官、北大心理与认知科学学院教授 魏坤琳
手把手教你科学育儿
孩子需要的不是现在学校看重的技能
而是未来世界看重的能力
前沿脑科学+认知科学研究成果，为孩子的成长保驾护航
给孩子精准的未来投资，积累终身受用的财富
Dr.魏的科学养育私家课，10万家长认证的专属育儿顾问
章子怡、脱不花、张侃、方方联袂推荐
容简介
· 如何让孩子变得更聪明？
· 怎么才能让孩子集中注意力？
· 孩子爱发脾气怎么办？
· 如何让孩子养成好习惯？
《给孩子的未来脑计划》，Dr. 魏在科学育儿领域的专著，给家长营养、实用的科学养育私家课。
十几二十年前，没人能预测到今天互联网、智能手机会如此改变我们的生活；同样，十几二十年后，当你的孩子长大面对这个世界的时候，世界又会发生哪些新的变化，出现哪些新的工作，又有哪些东西会消失？我们谁都无法预料。
但有一点确定是：未来生存需要的底层基础能力是不变的，那就是孩子的思维能力、专注力、情绪理解和表达能力、语言发展能力、运动能力和音乐绘画等创意能力。《给孩子的未来脑计划》把这些能力归结为大脑的五个方面：智力脑、情绪脑、运动脑、语言脑、创意脑，从这五大方面入手，教你如何根据孩子大脑发育规律，发展孩子相应的能力。
不管未来如何变化，这些能力都将让孩子更好地适应未来，赢得未来！
作者简介
魏坤琳
人称Dr.魏、“叨叨魏”，美国宾夕法尼亚州立大学运动控制学博士，北京大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，主要研究人脑的工作方式。曾获教育部“新世纪优秀人才支持计划”支持，入选青年长江学者。《*强大脑》节目“科学判官”。
教书研究之余，致力于脑与认知科学知识传播。自从两个女儿出生后，与一群科学家朋友共同发起了新型科学养育计划——爱贝睿未来脑计划。通过音频讲座、视频课程、App育儿指导等多样化的方式，为新一代父母普及科学养育知识。
精彩书评
当妈妈比当演员可难多了——演员有剧本，有台词，而妈妈这个角色，我们都是零经验上岗。因为《*强大脑》，我认识了Dr. 魏，也因为孩子，我经常请这位懂科学、懂教育又是两个孩子的爸爸来“叨叨”，我获益良多。听他“叨叨”，你也一定会成为聪明的父母，给孩子科学、放心的教育。
——章子怡，醒醒妈妈
未来会变成什么样谁都不知道，但认知能力作为人的底层能力，始终很重要。它源自从小培养的思维能力、学习能力、语言能力等。这些能力都是孩子适应未来世界的根基。Dr. 魏的《给孩子的未来脑计划》，不只是能解你育儿的燃眉之急，更多的是教你为孩子的未来搭好脚手架。
——脱不花，罗辑思维CEO
教育实质上就是在建构人脑。0~6 岁是大脑发展*关键的时期，如果每位父母都能在孩子发展早期多掌握一些靠谱的脑与认知科学知识，那么孩子就能成长得更好，国家的未来就会更好。Dr. 魏一直在传播和推广科学养育的理念和方法，我推荐这本书给所有父母。
——张侃，中国关心下一代工作委员会儿童发展研究中心主任
当前, 一些关于儿童教育的脑科学观点，已经被证明是错误的，但它们仍在广为流传，甚至有很多教育方法据此发展而来。作为脑科学研究者，我们特别希望能把前沿的科学研究成果传播开来，应用起来。魏坤琳教授凭借他扎实的专业背景，给出了科学养育的实用指南，值得所有父母一读。
——方方，北京大学心理与认知科学学院院长
目录
目录
序
引言
第1部分 智力脑
1 什么样的智力提升法才靠谱？
2 观察、思考、互动，锻炼孩子的科学思维
3 多用空间词汇，在游戏里升级空间认知
4 孩子注意力不集中，怎么办？
5 破除右脑开发误区，三个技巧提升孩子记忆力
6 跟孩子一起把数学“玩”起来
7 一万小时不靠谱，刻意练习是正道
第2部分 情绪脑
1 坚持这三步，搞定发脾气的娃
2 孩子爱打人，怎么办？
3 六大策略冷却孩子的冲动
4 克服“害羞”，帮孩子提升社交力
5 在假装游戏中玩出社交小达人
6 还在夸孩子“你真棒”吗？夸奖批评有技巧
7 培养孩子独立性：在保护和支持间找到平衡
8 避免过度养育，从孩子的“绑架”中解脱出来
第3部分 运动脑
1 精细动作：小动作促进大脑瓜
2 粗大动作：四肢发达，头脑更发达
3 有氧运动：强大脑的有机肥
4 孩子学走路慢，怎么办？
5 预防孩子近视的好方法
6 妙用手势，促进孩子大脑发展
第4部分 语言脑
1 讲好故事：帮孩子搭建通往真实世界的桥梁
2 互动阅读：提升孩子智力有诀窍
3 绘本阅读是舞台，爱“演”才能赢
4 学外语：晚一点不如早一点，背出来不如玩出来
5 巧读古诗：让韵律和节奏刺激大脑发育
6 识字不怕早：启动孩子阅读的马太效应
7 阅读障碍：孩子学习路上的拦路虎
第5部分 创意脑
1 多玩思维游戏，激发孩子创造力
2 巧用三种分类法，培养孩子想象力
3 问对三个问题，养成孩子好习惯
4 孩子天生爱音乐，如何进行音乐启蒙？
5 一支画笔打开孩子的多种可能性
6 电子产品：合理约束，巧妙选用
7 如何保护孩子强大的学习潜能？
后记
精彩书摘
0～6岁大脑可塑性那么强，你能为孩子做些什么？
你真的了解大脑吗？
2011年，我的个女儿出生，我开始关注市面上的儿童教育知识。出于科研工作者的本能，看到跟“脑”有关的知识时，总会多关注一下。结果却发现，市面上很多号称“指导幼儿发展的脑科学”里，有很多流传甚广的谣言，比如：
“大脑只开发了10%”。——我们的脑细胞占大脑重量的10%，但不意味着你的大脑能力只开发了10%。大脑中其他的90%，包括支撑结构和细胞，也非常重要。
“右脑开发”，说右脑比左脑容量大一万倍，还传言左脑是关于运算、逻辑思维的，学校教育都是在开发左脑，所以我们要开发右脑。——这是对脑科学的误读。我们的大脑的确有分工，但不代表我们的右脑需要刻意的开发。
还有关于“能否摇晃婴儿”，网上有两种声音特别极端。网上流传过一个视频，剧烈动作拉扯小孩给宝宝做健身操，宣称给大脑足够的刺激，促进其发育。另一种声音来自某育儿百科，有个在美国生了两个孩子的妈妈的所谓科学经验，说抱起婴儿不要摇晃，不要剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。事实上，有规律的晃动可以刺激大脑的前庭感受器，这是感知头部角度和身体加速度的重要知觉。全世界每个角落、每种文化下的小孩都希望被父母晃动，有规律的晃动可以给大脑有规律的刺激，可以有效地安抚孩子。当然，不能剧烈摇晃，因为孩子的大脑像果冻一样脆弱。
你看，市面上流行着太多关于脑科学的误解，更糟糕的是，很多机构的整个教育体系都是基于此。要知道，目前很多流行的育儿体系都是20世纪五六十年代建立的，那个时候没有脑科学，没有认知科学。如果一个教育体系从根基上就错了，在实践中可能就会有很大偏差。如果一个孩子年幼时获得的养育方案就出现偏差，那么将对他的一生产生影响。因为，0～6岁是人类大脑发育非常关键的一段时间。
我们的宝宝大脑还没有完全发育时就出生了。一方面人类需要有一个很大的大脑；另一方面，受产道的限制，人类的宝宝必须早点儿出生，这样母亲才能顺利分娩。新生宝宝的脑重只是成年人的25%，之后疾速发展，3岁时就达到成年人的85%，5岁时是95%。大脑发展可不光是重量上的变化，也不光是脑细胞数目的增加，关键的是神经元之间建立的连接，连接的部位叫“突触”。神经元之间通过突触交换信息。
宝宝刚出生的时候，大脑里突触的数目非常少。在生命的年，在新鲜刺激的作用下，神经元以每秒700～1000个的惊人速度建立着新的连接，3岁时连接的数目甚至超过了成年人。一旦某个突触成功参与大脑某个功能的运作，它就会受到强化；相反，没有用到的突触就会变弱，终被剪裁掉。神经元连接和修剪的过程就是塑造孩子大脑的过程，后天的学习与经验对于这样的修剪过程非常重要，特别是孩子在0～6岁早期发育的时候。所以我们说，孩子的早期经验及其在幼年时期获得的教育，能影响他的一生。
聪明养育，从脑开始
你可能没办法想象，大脑、大脑功能与孩子的表现之间有什么关系。我举两个例子：为什么有的孩子反应敏捷，有的孩子却处理信息速度慢呢？他们的“工作记忆”不一样。为什么有的孩子一生气就大哭大闹哄不住，有的孩子可以被安抚好？他们的“情绪调节”能力不一样。
当前科学界大多数人士认为，人的大脑是一个巨大的网络，又可以分成几个子网络，其中神经元相互连接，这也构成大脑运算的基础。对于人类的神经网络，脑科学上有不同的分区方式和分类体系，比如执行控制网络、突显网络、默认模式网络、注意网络、躯体运动网络等。
正是基于大脑发育特点和规律，我和一批科学家朋友构建了一个新型儿童教育体系，把儿童早期教育中家长应该重视的内容概括为五部分：智力脑、情绪脑、运动脑、语言脑和创意脑。这五脑涵盖了非常重要的五大类核心能力，比如智力脑的核心能力包括感知觉、记忆注意、执行功能与问题解决。怎样培养孩子的这些核心能力呢？我们为家长提供了相应的养育方法和建议。
例如，本书第三部分讲道：“工作记忆有点儿像电脑里的 RAM(随机存取存储器)，虽然能帮我们短时间内保存信息，但它是有限的。如何扩大内存，让我们可以一次性处理更多信息呢?一个可能的方法是通过手势。这是因为，我们聊天的时候，双手动作就像是在做辅助，可以帮我们大限度地减少认知负荷，给我们腾出更多的记忆空间。所以，孩子在做一些口头任务、多线程任务，比如演讲、背诵的时候，我们可以鼓励他们动动手，用手势把想法表达出来。”第五部分则会告诉你：“人脑的工作记忆非常有限。怎么突破这个瓶颈呢? 就是大量练习，把复杂任务练到自动化，使它成为一个整体，很容易储存。” 再比如，怎样培养孩子的“情绪调节”能力？在书里，我会告诉你情绪三步走的方法，教你帮助正在发脾气的孩子平静下来，并反思情绪。
看到这里，你也许能感受到，我们在建构一个新型科学养育计划，它基于脑认知科学，是循证导向，而非经验主义导向；以家庭为单位，而非单单教育孩子；侧重培养孩子的底层核心能力，而非传统的学科能力。我相信，这样的教育，才能让我们的孩子赢在未来。这个计划的名字，就叫“未来脑计划”。你手上的这本书，是“未来脑计划”的组成部分之一。除此以外，还有儿童玩具、大脑评估、线上课堂等形式。
陪伴宝宝飞向未来
生命从不倒行。请你相信科学的力量，相信人类这十几年间在脑科学、认知科学、发展心理学等领域的重大发现和迭代，和我一起践行聪明养育、科学养育。在养育孩子的日常生活中，用得上科学的时刻，可能比你想象的要多。
比如，有很多科学研究致力于弄清楚人类智力的神经基础在哪里。有的人智商高，他的大脑结构有什么不一样？研究结果显示，他们的大脑连通性不一样，也就是说同样是解决一个问题，每个人大脑激活的不一样，大脑子网络之间的配合不一样。人类认识世界，有不同的思维方式，可以基于已有的公理、定义等进行逻辑演绎，从而产生新的知识；可以用数学把复杂的事物抽象出来，这是用数学建模的一种思维方式；可以像科学家一样，提出假设，再通过实验验证；还可以收集资料，衡量资料，破除自己的偏见，公正地认识和评价事物。每种思维方式都涉及多脑区的协同，掌握多种方式，就能更好地利用大脑。这是我们平时就能教会孩子的，用多种思维方式探索世界。
再比如，人的身体要适应昼夜节律，大脑也需要适应节律。大脑的节律性与其运行效率密切相关，深远地影响着大脑功能。对于养育孩子来说，重要的不是教孩子学会某个技能，而是让他养成好的大脑节律和习惯。睡眠的节律性对大脑的正常工作很重要。如果睡眠不规律，或者睡眠被剥夺，记忆的巩固和信息关联的能力就被大大削弱了。当然，不仅是睡眠的节律问题，还有我们在工作、学习、休息这些不同大脑活动模式之间的高效切换。每一天中，我们休息、运动、做事情，这些活动实际上也是节律性的。有健康合理的生活习惯，保证大脑活动节律的稳定和高效。在育儿中，我们注重大脑的节律性，就理所应当地强调孩子要养成好的生活习惯。
注重大脑发育特点，遵从大脑工作规律，这样孩子的发展能事半功倍。如果学校和父母在儿童发展早期多掌握一些靠谱的脑科学与儿童心理学知识，孩子的发展就会好一点点，国家的未来就会明亮一点点。
每个孩子都是的。愿你在“未来脑计划”的帮助下，用新的脑科学知识，用全身心的爱与智慧，陪伴孩子飞向明亮的未来。
前言
用户评价
这是一本真正意义上的“反直觉”教育指南，它不断挑战着我们根深蒂固的传统教育观。如果用一个词来形容我的阅读感受，那就是“颠覆”。它对“努力就有回报”这一信条进行了极其精妙的解构，指出盲目的、缺乏策略的努力，很可能只是在原地打转。书中明确提出，效率的提升往往来自于对“输入质量”的把控，而非“时间投入”的增加。 我记得书中提到一个关于“刻意练习的陷阱”的章节，详细分析了许多家长在辅导孩子学习时，是如何在无意中强化了孩子的“低效学习模式”。例如，家长不断地提醒孩子看书的页码，却从未关注孩子是否真正理解了段落间的逻辑关系。这本书的伟大之处在于，它要求家长首先进行“自我教育”和“认知升级”，只有当我们自己理解了学习的本质，才能有效地引导孩子。它不是一本写给孩子的书，而是写给那些渴望看到孩子成长，却又被旧有模式困住的成年人的“自救手册”。阅读过程中，我多次停下来，不是因为不懂，而是因为被说服得太彻底，需要时间来消化这种思维上的巨大转变。
评分我对这本书的评价，必须从它对“适应未来”这一核心命题的探讨角度来切入。在这个AI技术飞速迭代的时代，我们都在担心孩子未来的工作会被取代，教育焦虑达到了前所未有的高度。然而，这本书避开了那些关于具体技能的预测，而是将焦点放在了构建孩子难以被机器模仿的“核心能力”上，这一点远比教孩子学编程或最新的软件操作来得更加深刻和长远。 作者花了很大篇幅来论述“跨界整合思维”和“高阶共情能力”的重要性。他们认为，未来社会最需要的是那些能够连接不同领域知识、理解复杂人际动态并提出创新性解决方案的人。书中提供了一套系统性的“好奇心激发路径”，它不是鼓励孩子去“知道”更多事实，而是鼓励他们去“质疑”既有框架。我尤其欣赏作者对“失败教育”的重新定义，他们将失败看作是数据收集和假设修正的宝贵环节，而不是需要惩罚和羞愧的终点。这种全新的视角，让我在面对孩子学习中的挫折时，心态变得更加开放和积极。读完此书，我感觉自己不再只是一个为孩子规划短期成绩的“监工”，而是一个为他构建长期适应力的“建筑师”。
评分这本书简直是为那些对教育充满焦虑的家长们量身打造的“定心丸”，阅读的过程就像是进行了一次深入的自我反思和对育儿理念的彻底革新。我原本以为它会是一本充斥着复杂的神经科学术语和晦涩难懂的理论书籍，但出乎意料的是，作者以一种极其亲切、近乎朋友聊天般的语气，将那些高深的知识点娓娓道来，让人读起来毫无压力。它真正打动我的地方在于，它不仅仅停留在“告诉我们应该怎么做”的层面，而是深入挖掘了“为什么我们要这样做”的底层逻辑。 比如，书中对于“专注力”的培养，没有简单地推荐一堆市面上的训练APP或游戏，而是从孩子大脑对新奇事物的反应机制入手，解释了为什么长时间的、单调的重复性训练反而可能损害真正的深度思考能力。作者强调，真正的专注力源于内在的兴趣驱动和适度的挑战，而非外在的强制约束。这让我回想起自己过去对待孩子写作业时的那种“填鸭式”管理，简直是羞愧难当。这本书的价值在于，它提供了一套完整的、符合儿童认知发展规律的“思维框架”，而不是一堆生搬硬套的“育儿秘籍”。它让我明白，教育的最高境界是激发，而非灌输，这是一种更具远见和人文关怀的教育观。读完后，我感觉自己终于从那种“别人家的孩子”的比较怪圈中解脱出来，开始真正关注自己孩子的节奏和需求。
评分这本书的语言风格极其成熟且富有层次感，它成功地平衡了学术的严谨性和日常实践的可操作性，这一点在同类书籍中是相当难得的。我最欣赏的是它在讨论“创造力”时所采用的路径——它并没有把它描述成一种神秘的天赋，而是拆解为一系列可以被培养的习惯和思维模式。作者通过引用不同时代创新者的生活片段，展示了创造力是如何在“已知”与“未知”的边界处诞生的。 书中有一部分内容专门讨论了“信息过载时代下的知识管理”，这对我这个成年人都极具指导意义。它提倡建立个人化的“知识网络”，而非堆砌孤立的信息碎片。这种对信息吸收和整理能力的重视，无疑是为孩子未来应对复杂信息环境打下了坚实的基础。这本书的行文有一种沉稳的力量感，它不贩卖焦虑，而是提供解决方案。它不像有些书那样，在前半部分把问题夸大到令人窒息，然后在结尾仓促地给出几个空泛的建议。相反，它从一开始就设定了一个积极且可达成的目标——培养一个拥有强大内在驱动力和高度适应能力的个体。读完此书，我感觉自己终于有了一套清晰的蓝图，可以指导我如何从日常的点滴互动中，去浇灌孩子未来成长的潜力之树。
评分说实话，这本书的叙事节奏和结构安排得非常巧妙，它不像传统育儿书那样将知识点硬邦邦地堆砌起来，反而像一个精心编排的剧本，层层递进，引人入胜。尤其是一些案例的选取，简直是神来之笔。书中提到的那个关于“情绪风暴”的例子，让我印象极其深刻：一个孩子因为玩具被拿走而大哭大闹，家长第一反应是强行制止，而书中的建议却是先“陪着他经历那团情绪的火焰”，而不是急着“扑灭它”。 这种处理方式极大地颠覆了我过去“控制”孩子情绪的习惯。作者清晰地阐述了情绪作为一种信息载体的作用，指出压抑情绪只会导致其以更具破坏性的方式爆发。更妙的是，书中还配有大量的手绘插图和流程图，将复杂的认知过程视觉化，比如大脑中杏仁核与前额叶皮层的“拔河比赛”，即便是对心理学一窍不通的读者，也能一目了然地理解情绪调节的生理基础。这种科普的深度和艺术性的结合，让阅读体验达到了一个很高的水准。它不是那种读完就忘的快餐读物，而是需要边读边做笔记，时常停下来对照自家孩子情况进行反思的工具书。
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