本書為你精選瞭人體12條正經和奇經八脈上的58個特效穴位，專門解決潛藏在人們身體裏的眾多疑難雜癥。書中介紹瞭：5種綠色護生方案，精采15個保元真穴，帶你春保肝，夏養心，鞦護肺，鼕補腎，平安邁過四季每一天；逐步身體上各種不適癥狀和常見病的15種五髒寜穴位平衡法，讓你五髒和諧，人體常青；27種女福大穴，悉心嗬護女性擔心的係統和生殖係統，讓她們的身體年年春暖花開；12種穴位易容法，由內滋外，讓不同年齡段的女性都能容顔明淨天然； 17種救生穴位法，將許多難以根治的疑難雜癥一一予以化解；易於父母掌握、放心使用的5種兒童穴位療法，可讓孩子遠離發育期的眾多疾病。

序 疾病是福因，健康是善報
章 邪氣害人的方式和特點
外感六淫傷人的五大邪徵
風邪是百病之源
寒邪收人氣血
濕邪纏人命
把燥邪遠遠擋在人體的水源和肺之外
熱(火)邪傷神更傷心
夏天要防的是暑邪
第二章 五髒和諧，人體長青
肝膽相照，百病難擾——肝陰虛的三種穴位良藥
讓肺自由地在正氣中翱翔——一穴肺陰虛
嚮人體敲響的警鍾——腎陽虛
三穴鼎立心胸安
用四個穴位來孝敬我們的後天之本——脾胃
把身體的中氣提起來——各類髒器下垂的穴位根治法
哮喘是外邪通過口、鼻和皮膚流竄進肺的
第三章 春夏鞦鼕的養生保命之穴
春季的保肝重穴——太衝、魚際、太溪
夏季的養心大穴——陰陵泉、百會、印堂
鞦季的護肺寶穴——魚際、麯池、迎香、閤榖
鼕季的補腎精穴——陰陵泉、關元、腎俞
第四章 親手把疾病送上歸途
為自己的身體提氣——脾俞、足三裏補脾氣虛好
為自己補血——血海和足三裏是讓肝不血虛的
讓自己心平氣和——使用太衝和行間的奇跡
全身都要
防止心陰虛的絕招
好的減肥妙藥就長在你身上——神奇的天樞、中脘
太衝、太溪、麯池是好的降壓藥
攔截頸椎病的風府和手三裏
第五章 性福之穴
為自己的腎喝彩——讓腎不陽虛的兩個天賜之穴’
讓自己更強勢一解救。腎陰虛的太溪和關元
每天快樂一點點——肝腎鬱結的通泰大法
人體自有威而剛——追尋三個性福大穴
龍飛鳳舞——讓高漲的三穴天然療法
第六章 絕大部分疑難雜癥其實都算小病
第七章 讓她們的身體春暖花開
第八章 孕産期不適的特效穴位保健法
第九章 孩子容易齣現病的地方是肺、大腸和脾胃
第十章 獻給每一位女性的養顔真經
後記 用小的穴位來解決人根子上的問題
附錄一 經絡穴位使用方法
附錄二 本書穴位說明書