基本信息

书名：5分钟头部按摩保健康

定价：28.00元

作者：'丛书刘北南,陈明

出版社：青岛出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787543696273

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

◎专家团队根据多年医疗保健和手法经验撰写而成。
◎全程图解、真人示范、专家传授，捏捏按按， 健康快乐自然来。
◎看图就会做——一穴一图，随时随地轻松搞定。
◎一按就有效——手法简单，激发人体健康潜能。
◎一看就懂，一学就会，一用就灵的穴位按摩法。
◎本书可谓家庭好帮手，让每个人都能找到适合自己的健康之道。

内容提要

现活节奏大大加快，社会竞争加剧，人们每天都在从事着繁忙、快捷、超负荷的工作。常年的精神紧张和沉重的压力，让大多数人出现了“心理压抑综合征”、“生活能力下降”等现象。而现代都市化的生活方式，也使相当一部分人的身体质量越来越不容乐观，高血压、失眠症、颈椎病等“现代文明病”都呈现出明显的上升趋势。忙碌的人们正在透支着自己的健康，一步步陷入“健康负债”之中。
中医认为，“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”，这是因为头部分布了丰富的经络和穴位，并与人体脏腑、组织器官在生理、病理上密切相关，所以人体内外部的病变都可以在头面部特定区域反映出来，同样，刺激头面相应的穴位或部位也可以治疗相关疾病。
据此情况，我们特意编写了《5分钟头部按摩保健康》一书，选取了适合按摩治疗的多种疾病，既有内、外科病，又有妇科及男科病，既有五官科病，也有皮肤科病。书的 后我们更是加入了头部美容保健按摩章节，让你在得到健康的同时享受美丽。
为了方便各位读者学习与应用，本书对头部按摩的按摩手法、常用穴位，甚至取穴方法都作了详细的阐述，并用图解的方式标注出来，而每种疾病的具体操作方法我们则是配备了真人模特亲身示范，直观易学，一目了然。通过阅读本书，你能轻松地掌握头部保健按摩的基础理论和各种操作方法，在简单的推、按、捏、摩之间，轻松达到解除病痛的效果。相信本书能成为你健康生活的指南！

目录

章 5分钟头部按摩一点通
什么是头部按摩
为何说头部按摩掌握
人体健康头部按摩有哪些神奇功效
头部按摩为何如此受欢迎
一学就会的头部按摩手法
不可不知的头部按摩注意事项
头部按摩施术要领大揭密
第二章 5分钟掌握头部特效穴位
百会
神庭
上星
囟会
素髎
人中
风府
攒竹
睛明
头临泣
阳白
颊车
下关
地仓
巨髎髎
四白
承泣
丝竹空
迎香
颧髎髎
承光
通天
络却
玉枕
天柱
风池
率谷
天冲头窍阴翳风
头维
瞳子髎
上关
承浆
曲差
太阳
印堂
鱼腰
安眠
第三章 5分钟头部按摩消除内科病
头痛
发热
咳嗽
哮喘
慢性支气管炎
感冒
便秘
腹泻
神经衰弱
失眠
癫痫
胃痛
慢性胃炎
胃下垂
胃溃疡
慢性肝炎
冠心病
贫血
高血压
低血压
糖尿病
高血脂
中暑
第四章 5分钟头部按摩消除外科病
颈椎病
肩周炎
急性腰扭伤
腰肌劳损
落枕
背痛
类风湿性关节炎
痔疮
足跟痛
面瘫
半身不遂
第五章 5分钟头部按摩消除妇科病
月经不调
肌瘤
脱垂
功能性出血
痛经
闭经
宫颈炎
慢性盆腔炎
症
第六章 5分钟头部按摩消除男科病
遗精
早泄
前列腺炎
阳痿
第七章 5分钟头部按摩消除儿科病
小儿感冒
小儿腹泻
小儿夜啼
小儿厌食
小儿遗尿
小儿多动症
第八章 5分钟头部按摩消除五官科病
眩晕
耳鸣
牙痛

鼻炎
慢性鼻炎
青光眼
口腔溃疡
慢性咽炎
扁桃体炎
近视
第九章 5分钟头部按摩消除皮肤科病
荨麻疹
神经性皮炎
湿疹
牛皮癣
皮肤瘙痒
去头屑
第十章 5分钟头部美容保健按摩
美白
祛雀斑
祛黄褐斑
祛皱
祛眼袋
祛青春痘
祛“双下巴”
消除眼部疲劳
纠正电视、电脑综合征
提神醒脑
睡前保健
消除疲乏困倦

作者介绍

刘北南 1993年毕业于山东中医学院八五级少年班，曾在山东省中医院骨科从事临床与教学工作，历任住院医师、住院总医师、主治医师。发表*论文7篇；省级论文2篇；参编著作6部；参与科研分获山东省科学技术进步三等奖2项、山东省教委科技进步一等奖1项、山东省教委进步三等奖1项。
设计、开发的木鱼石刮痧器系列产品，获外观设计和实用新型两项，通过山东省医药管理局科技成果鉴定，并获(鲁)械准字批号。
2002年受聘来英国赫伯中医药公司从事中医工作，2003年百草中医公司，2004年成立朗伯医药公司，先后创立、经营6家中医药诊所，现为苏格兰地区*的中医药集团公司。在英期间以弘扬、传播中医、中药、针灸、推拿等中国传统医学为己任，在爱丁堡、格拉斯哥、邓迪、因沃内斯等多地培训当地学生和从事学术交流活动。在英国的行医实践中，将中医手法、针灸技术和中药应用有机地结合在一起，对痛症、骨关节病的治疗有自己特有的方法，尤其擅长、正骨、整脊、小针刀等技术，近年来对于中医传统美容医学的研究也颇有心得。求医者来自于世界各地，不乏社会知名人士，在当地享有较高声誉。

陈明
山东中医药大学客座教授。
1970年至1985年就读并工作于中国人民解放军第四军医大,1987年留学日本，1989年移民英国定居，1998年加入英国针灸学会。1999年至今在英国先后创办了六所中医诊疗中心，除当地患者外，更有欧洲、美洲、非洲等地慕名求医者，曾特邀为阿联酋国际医疗展览会做针灸治疗痛症的专题讲座。
在海外积极弘扬中医的传统文化，自强不息，努力学习领会西方医学系统的长处，不断在临床实踐中充实自己，创立了一套中西医结合的有特色的临床理念，取得了很好的疗效。多年来她坚持为苏格兰NHS的执业物理师、NHS GP做中医讲座和针灸培训。
基于对中英文化交流的贡献，2007年被英国爱丁堡龙比亚大学授予荣誉愽士学位。

文摘

序言