菅波编著的《*经典的40周胎教故事》分为十章,每四周为一章,每周一个温馨的小故事。书中配有精致唯美的手绘图,让准妈妈一边讲故事的同时,一边欣赏漂亮的画面,通过心灵沟通,将这种美传递给胎宝宝。宝宝一周周地在长大,妈妈一周周地通过故事陪伴宝宝成长。本书精选的故事生动,音乐动听,并配有插画师的原创插画,画面与文字或紧密结合,或充满想象空间。画风唯美、细腻,画面温暖、感性,给孕妈妈和准爸爸以美的视觉享受,并将这种美感传递给胎宝宝。
菅波,**母婴咨询顾问,儿童图书阅读推广人。从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理等工作十余年,致力于亲子关系发展与胎教研究,倡导“成长、爱人、生活”的育儿方式。搜狐母婴80后“*惠美”妈妈,健康管理师,儿童营养管理师,母婴健康类图书“芝宝贝书系”、家庭教育类图书“亲子树书系”、健康营养类图书“大柠檬书系”总策划。著有孕产类畅销书《胎教,影响孩子未来的神奇手册》,译有《3岁,决定孩子一生的神奇手册》。
1~4周:悄悄的,我来了
**周:洁白的小雪花
第2周:上天馈赠的礼物
第3周:寻求幸福生活的小苍耳
第4周:小蝌蚪找妈妈
5~8周:我的心脏开始跳动了
第5周:感谢一切
第6周:再别康桥
第7周:相由心生
第8周:下雨啦
9~12周:我长手指、脚趾了
第9周:手指和愿望
**0周:手指歌
**1周:寒冬里的温暖
**2周:要脚,还是翅膀
13~16周:我长成了小小人儿
**3周:“长大”的小孩儿
**4周:旦旦种葫芦
**5周:白雪公主
**6周:水果中的人
17~20周:我能听到爸爸妈妈的声音了
**7周:真挚的话语
**8周:动物们的声音
**9周:贝多芬与音乐
第20周:呱呱叫的小青蛙
21~24周:我是淘气的胎宝宝
第21周:挖掘潜力
第22周:淘气的小家伙们
第23周:气球的愿望
第24周:滥竽充数
25~28周:我能感觉到爸爸妈妈的抚摸了
第25周:骑着小马
第26周:妈妈圆圆的大肚子
第27周:握握手
第28周:温暖结实的小窝
29~32周:我能感受到光了
第29周:甜蜜的粉红色
第30周:红色的端庄美
第31周:老路灯
第32周:亮与暗
33~36周:我能感知妈妈的心情了
第33周:快乐的童年
第34周:美丽的舞姿
第35周:展翅飞翔的虫宝宝
第36周:表情
37~40周:妈妈,准备好迎接我了吗
第37周:吃西瓜的甜甜
第38周:绿
第39周:外面的世界
第40周:天空
从一个纯粹的阅读体验角度来看,这本书的排版和视觉设计也做得非常出色,完全不像一本严肃的科普读物,更像是一本精美的生活杂志。我特别欣赏它对“胎教”概念的重新定义。很多书都把胎教局限在播放音乐或朗读诗歌上,但这本书把胎教拓展到了夫妻关系、环境营造和日常生活习惯的方方面面。比如,它有一节专门讨论了“高质量的亲子对话模式”,教父母如何在孕期就用积极的语言和宝宝进行“交流”,即使宝宝听不懂,也能在潜意识中建立起安全感和被爱的感觉。书中穿插的许多家庭故事和案例分析,都特别感人且真实,让我能从中看到自己未来的影子。我记得有一个故事,是关于一对夫妻如何通过共同学习孕期知识来增进感情的,这让我和先生也开始约定,每天晚上一起阅读书中的某个小节,然后讨论我们的感受。这种将学习过程转化为增进伴侣联结的方式,是这本书非常高明的地方。它不仅仅是写给妈妈看的,它实际上是一本“家庭育儿准备指南”,对父亲的参与和支持给予了极大的重视和指导。
评分这本书最让我感到震撼的,是它在讲述“分娩准备”部分时所展现出的那种对女性身体的尊重和赋权。它并没有回避分娩的疼痛和不确定性,而是采取了一种非常坦诚的态度。书中详尽地对比了各种分娩方式的优缺点,从无痛分娩的原理到自然分娩的恢复过程,信息量大但组织得井井有条。最棒的是,它提供了一整套详细的“分娩计划制定指南”,教你如何与你的医生或助产士沟通你的偏好、期望和底线,让你在关键时刻能够自信地表达自己的需求,而不是被动地接受安排。我尤其欣赏它对“拉玛泽呼吸法”的讲解,不是简单地罗列呼吸节奏,而是结合了图示和实际场景模拟,让我感觉我已经提前“演练”了一遍分娩过程。这种全方位的、心理和生理都覆盖到的准备,极大地缓解了我对分娩的恐惧。它将分娩视为女性生命中的一个重要旅程,而不是一个需要被“战胜”的医学事件,这种积极的心理建设,对准妈妈来说,价值千金。
评分哇,最近读完了一本育儿宝典,名字我就不提了,但说实话,这本书简直是为准爸妈们量身定做的!我特别喜欢它讲解孕期营养的那一部分,简直细致到令人发指,从叶酸的最佳摄入时间到不同孕期对蛋白质、钙质的具体需求,甚至连孕早期容易犯的“吃什么都吐”时期应该如何巧妙补充维生素,都有非常实用的建议。它不是那种空泛地告诉你“要健康饮食”,而是给出了非常具体的食谱建议和食材搭配图表,我拿到书的时候就赶紧把里面推荐的几款“安胎果昔”做了两次,味道惊艳,而且感觉身体状态也好了不少。更让我惊喜的是,书中关于孕期情绪管理的章节,写得非常细腻,它并没有一味地要求孕妇要“保持积极”,而是深入探讨了孕期激素波动对情绪的影响,并提供了非常接地气的应对策略,比如如何与伴侣有效沟通孕期焦虑,如何利用简单的冥想和呼吸法来平复突然而来的低落。对我这种第一次怀孕、对未来充满未知和担忧的人来说,这本书就像一位知识渊博又温柔体贴的闺蜜,随时提供支持和科学指导,让我感觉自己不再是孤军奋战。书里的语言风格非常亲切,读起来一点都不枯燥,很多科学名词都用生活化的例子解释清楚了,让人一读就懂,而且读完后非常有信心去迎接宝宝的到来。
评分我必须得说,我之前也看过不少孕期书籍,但大多数都停留在理论层面,读起来非常乏味,更别提能提供可操作性的指导了。但手头这本,它最让我印象深刻的是对于孕期身体变化的解读,简直是“疼痛百科全书”!我怀孕中期开始就饱受腰酸背痛和假性宫缩的困扰,网上一搜全是吓人的信息。这本书里专门辟了一个章节来详细分析这些“孕期小插曲”,它不仅解释了为什么会发生,更重要的是,提供了针对性的缓解方法。比如,它详细图解了孕妇可以做的几种温和的拉伸动作,配合准确的动作要领和注意事项,我试着做了几次,效果立竿见影,比我之前瞎摸索着尝试的那些“瑜伽动作”安全多了。它甚至连孕晚期睡眠质量下降的问题都给出了解决方案,比如推荐了不同姿势的侧卧枕使用方法,以及睡前泡脚的具体水温和时长建议。这本书的处理方式非常务实,它承认孕期不可能是完美的,充满了各种不适,但它教会你如何科学地、有尊严地去面对和管理这些不适,而不是一味地忍受。这种“实战指导”的风格,让这本书的实用价值瞬间超越了市面上百分之七十的同类书籍,强烈推荐给正在经历各种身体挑战的准妈妈们。
评分这本书的深度和广度让我非常惊讶,它似乎涵盖了从受孕到临盆前所有可能遇到的知识盲点。我尤其看重它对“如何选择靠谱的孕期信息来源”这一议题的讨论。在信息爆炸的时代,准父母们最怕的就是被错误或夸大的信息误导,这本书非常巧妙地提供了一套“信息筛选工具”,教我们如何辨别哪些是科学证据支持的,哪些仅仅是坊间传言。它还深入探讨了孕期一些不太常见但同样重要的话题,比如孕期旅行的安全指南,如何应对亲友探访时的界限设定,甚至是如何为宝宝准备“极简主义”的婴儿用品清单,避免过度消费和囤积。这本书的逻辑脉络非常清晰,它不是一本零散的知识点堆砌,而是一个有机的整体,层层递进地引导我们构建一个科学、健康、充满爱的孕期环境。读完之后,我感觉自己对未来几个月的变化都有了预案,内心安定了许多,这种掌控感和知识的充实感,是这本书带给我最宝贵的财富。
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