王琪，現任1都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授。北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢組成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。從事圍生醫學工作20餘年。對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢；妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文多篇，參與撰寫生殖健康、孕期保健類科普書籍20餘本。

  胎教從什麼時候開始Z好 

  每一個寶寶在胎兒期都將有相同的潛能，如果這些潛能得不到開發，J有可能會被永遠掩蓋。胎教的主要功能之一J是幫助胎兒開發潛能。

  胎教Z重要的時間J是在腦部的發育階段。腦部能否迅速發育，WQ因胎教的實施情況而定。胎教是有意識地對胎寶寶進行教育，在大腦形成期給予充分的營養和適D的信息誘導。適宜地開發，大腦皮層的溝迴J會相應增多，孩子也J越聰明。

  胎教開始的時間 

  從廣義上講，胎教應該從擇偶J開始，因為父母的形象、教養、性格、品質和健康狀況等對子女都會有深刻的影響。從優生學的觀點講，胎教應從孕前3個月開始，以確保優良的“種子”和“肥沃的土壤”。

  從狹義、具體的施加“刺激影響”方麵來說，應該從懷孕1～3個月開始。父母傳送給胎兒的波動，具有決定孩子未來的作用。準爸媽們應該好好把握這個時間。

  胎教的重點 

  胎教並非單純地教導胎寶寶學習數字或文字，究竟科學的胎教是什麼，胎教的重點又是什麼呢？

  專傢提醒準爸媽，胎教本身是為瞭促進胎寶寶的感官功能的發育。那麼隻要是對胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和胎寶寶說悄悄話都是胎教的內容。在懷孕期間保持穩定的身心狀態、多用積J樂觀的心態影響胎寶寶，是胎教的精髓所在。

  胎教要順應胎兒的身心發展規律 

  胎教其實並不難，隻要順應胎兒身心發展的自然規律，為其“修路搭橋”，為他的生存發展創造一個好環境，父母健康的身心，優美、寜靜、舒適、和諧的生活環境，母親平和、安樂的心境，這些都能使胎兒的感覺器官——大腦皮質受到良性刺激，為孩子未來擁有智慧和好性情奠定基礎。

  孕早期胎教要點 

  1. D1個月應多加輕撫。D1個月末給予還是“胚胎”的胎寶寶適D的物理刺激，如輕輕撫摸等，將有助於胎寶寶大腦的發育。

  2. D2個月多注意用藥安全和營養。到瞭胚胎發育Z關鍵的時期，此時胚胎對緻畸因素比較敏感，要多注意用藥安全。此外，孕吐反應可能引起營養不良，要建立母兒同安的觀念，在精神與飲食營養上保護胎寶寶。

  3. D3個月多注意保持愉快的心情。胚胎各器官分化到瞭關鍵期，愉快的心情可調節內分泌，進而促進胎寶寶的發育。

  孕中期胎教要點 

  1. 感覺訓練。胎動的齣現標誌著胎寶寶中樞神經係統已經分化完成，這時應給胎寶寶各感覺器官適時、適量的良性刺激，這樣還可以為寶寶齣生後的早教奠定基礎。

  2. 聽覺訓練。有意識地對胎寶寶進行聽覺訓練，如播放優美抒情的樂麯、聊天、講故事等，以刺激胎寶寶的聽覺發育。

  3. 觸覺與動作協調訓練。胎寶寶這時對觸覺與力量很敏感，準媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，對胎寶寶將來動作的靈活性與協調性有益。

  4. 多注意自己身體的浮腫、便秘等問題，學會監護胎寶寶、數胎動、聽胎心等。

  孕晚期胎教要點 

  1．光敏感訓練。隨著各器官發育成熟，D光源經腹壁照射時，胎寶寶的頭部可轉嚮光照方嚮，並齣現胎心率的改變。

  2．重復以往的胎教訓練。為瞭鞏固胎教效果和促進生産，準媽媽應適D堅持重復以往的一些胎教內容，並保證良好的情緒。

  3．準媽媽還應掌握相應的分娩知識，多練習一些分娩技巧。

  D 2 個月（5~8周）蘋果籽樣的小胚胎 

  D 5 周 從蘋果籽長成小葡萄 

  上個月，胚盤在細胞分化中逐漸分成三層，這三層正逐步發育成寶寶的各個器官。

  胎寶寶“飛”一般地長大

  現在，細小的胚胎長度隻有約6毫米，在醫院藉助儀器，可以看到的將是一個外形酷似海馬的蘋果籽大小的胚胎。

  這一周，胎寶寶的發育會有突飛猛進的增長，腿開始以齣芽的方式長齣，手臂分成化瞭手、肩、臂部，心髒開始有規律地跳動並開始供血，小腸形成，闌尾齣現，麵部器官開始形成，鼻孔齣現，眼睛的視網膜也開始形成瞭。

  準媽媽齣現早孕反應

  準媽媽月經末至這個時期，雖然還沒有確認懷孕，但是準媽媽可能已經齣現惡心、疲倦、嗜睡等現象。D這些早孕反應齣現時，不要驚慌，也不要擔心，因為D胎寶寶安全地嚮你發齣他到來的訊息時，J已經證明瞭他現在足夠健康。因此，在接下來的日子裏，準媽媽要放鬆心情，衝淡早孕反應給自己帶來的不適，讓自己更快樂、更輕鬆，這纔是Z好的胎教。

  胚胎期是胎寶寶各器官分化發育的關鍵時期，許多緻畸因素都FC活躍。在D4～5周，心髒、血管係統Z敏感，Z容易受到損傷。在這個敏感階段，準媽媽更要注意自己的生活環境和飲食起居，避免劇烈活動，以使胎寶寶安然度過這一時期。

  D 29 天（4W＋1D）懷孕瞭嗎 

  懷孕的早期徵兆

  月經停止： 這是一般人Z常注意到的懷孕徵兆。正值生育年齡的備女性，月經周期正常，在性行為後超過正常經期兩周，J有可能是懷孕瞭。但並不是月經沒有來J一定是懷孕瞭，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，也可能因為激素分泌不正常、工作忙碌、考試緊張等等，這些都可能會引起月經遲來。所以，需要經過進一步的檢查纔能確定是否懷孕。

  乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感： 乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感也是懷孕早期的生理現象。此外，還會伴有乳暈顔色變深、乳房皮下的靜脈變明顯、乳頭明顯凸齣等變化。

  常有惡心、想嘔吐的感覺： 很多懷孕初期的準媽媽都會有惡心、想嘔吐的感覺，尤其是在早晨起床的時候。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相D輕微，有些人則很嚴重。除非是惡心、嘔吐得FC厲害需要J醫，否則都屬於懷孕初期的正常反應。

  容易疲倦： 懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。簡單地活動也會感到疲憊，甚至頭重腳輕。

  有瞭以上這些現象，往往錶示你可能懷孕瞭，應盡快到醫院檢查確診，或者在傢使用測孕紙或驗孕棒自行初步驗孕。

  使用測孕紙或驗孕棒自助驗孕

  用潔淨乾燥的容器收集尿液（取晨尿中段）。持試紙條將有箭頭標誌的一端浸入裝有尿液的容器中，約3秒鍾後取齣平放，30秒到5分鍾內觀察結果。使用驗孕棒時，可直接對準吸尿孔淋尿，也可將驗孕棒放入收集尿液的容器中浸入尿液。

  陰性： 隻齣現對照綫，錶示沒有懷孕。

  弱陽性： 對照綫、檢測綫都顯色，但檢測綫顯色弱於對照綫，錶示可能懷孕瞭，請隔天用晨尿重測。

  陽性： 對照綫、檢測綫都顯色，檢測綫顯色明顯清晰，錶示已經懷孕瞭。

  強陽性： 對照綫、檢測綫都顯色，但檢測綫顯色強於對照綫，錶示懷孕一段時間瞭。

  無效： 無任何色綫齣現，錶明測試失效或失敗。

  D 30 天（4W＋2D）準媽媽的情緒決定胎教的成敗

  母子間有心電感應

  研究錶明，寶寶從胎兒期開始，J能藉著心電感應感受母親帶來的波動瞭。準媽媽的情緒會通過神經遞質的作用影響到胎寶寶，D準媽媽無憂無慮、開心舒暢時，這種良好的情緒會促進胎寶寶大腦的發育；如果準媽媽情緒低落、不安，將會對胎寶寶處於敏感期的神經係統的發育不利。

  情緒胎教從調節自我情緒開始

  孕早期準媽媽的生理有反應比較劇烈，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往會影響準媽媽的心情，而恰恰此階段既是胚胎各器官分化的關鍵時期（胚胎於此階段形成），又是胎教開始的重要階段。

  準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎寶寶的發育，準媽媽在懷孕早期的不愉快心情，往往可以藉助母子溝通的途徑而影響胚胎。因此，孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

  胎教要從準媽媽自我情緒調整開始，其實，從懷孕之日起每個準媽媽J已經在自覺或不自覺地開始瞭胎教，這J是夫妻雙方（尤其是準媽媽）對新生命的渴望以及對飲食起居的安排與調整。如果準媽媽對早孕反應過於敏感和緊張，甚至反感和厭惡，將不利於胎寶寶的身心健康和發育。

  這一時期，除瞭準媽媽的個人情緒調整以外，也可以按照胎寶寶的感覺功能發育順序，給予胎寶寶適D超前的良性感官刺激。

  準媽媽的情緒雖然僅屬於間接胎教範疇，但卻對胎兒大腦發育有著重要影響，務必要引起足夠重視。

  D 31 天（4W＋3D）優境胎教，給準媽媽營造一個良好環境

  胎教Z重要的條件之一是使胎寶寶生活在優良的環境中，這對胎寶寶的生長發育有著非同尋常的意義。

  胎寶寶所生活的環境

  胎寶寶所生活的環境大緻可以分為兩部分：內環境——準媽媽的身體；外環境——準媽媽生活的環境（包括準爸爸的影響）。

  胎寶寶的生活環境還可以細分為：

  心理環境： 準媽媽的精神狀態和意識（包括修養、興趣、愛好、職業等）。

  生物化學環境： 準媽媽的營養狀況、藥物反應、伴隨情緒波動産生的內分泌變化等。

  物理環境： 準媽媽心髒跳動的節奏變動、姿勢變換、撫摸拍打、胃腸蠕動等。

  準媽媽的環境好，胎寶寶的環境J好

  通過自己生活的環境，胎寶寶不僅接收自己需要的東西，比如養分、氧氣等生長必需品，還藉助準媽媽的身體保護自己不受傷害。同時，胎寶寶也接收一些“精神品”，如通過感受準媽媽的情緒來愉悅自己，以促進自己更健康地發育。

  優境胎教這樣做

  所謂優境胎教，J是要為胎寶寶營造一個內、外都很好的生活環境，讓胎寶寶能夠愉快地成長，主要內容有：

  1. 準媽媽保持身心健康、愉悅，養成良好的生活習慣，保證閤理的營養。

  2. 準爸爸也要為準媽媽創造舒適的環境，室內色彩要柔和，室內外保持乾淨整潔，在陽颱、客廳養一些綠色植物，牆上掛上漂亮可愛的寶寶照片等。

  3. 準媽媽要和準爸爸一起提高音樂、語言、思想情操等各方麵的修養，避免外界不良環境因素的刺激。

  D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以開始音樂胎教

  音樂胎教能促進胎寶寶腦神經發育

  神經元是神經係統的基本結構單位和功能單位。胎寶寶智力的優劣與腦神經元的發育關係十分密切。腦神經元錶麵有一個大的分支（即軸突）和很多小的分支（即樹突）；兩個腦神經元之間依靠軸突、樹突相接觸而傳遞衝動（即溝通信息），其接觸的部位稱為突觸。突觸越多，寶寶往往J越聰明。

  準媽媽在進行音樂胎教的時候，可以把優良的聲波不斷地傳輸給胎寶寶，促使其腦神經元的軸突、樹突及突觸的發育，甚至使原本無關的腦神經元相互連通，為優化胎寶寶後天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。

  給胎寶寶唱一1《布榖》

  真正的快樂來自愛和陽光，所以，和諧快樂的傢庭氛圍是胎寶寶的文化搖籃。處於愛和溫暖的氣氛中，準媽媽的心中一定會充滿幸福感，並通過各種方式傳遞給胎寶寶。

  布榖！布榖！在森林裏叫，讓我們唱吧，跳吧、春天春天快要來臨。

  布榖！布榖！不停地叫，來到田野草地和樹林，春天春天你快來吧。

  布榖！布榖！可愛的英雄，你的歌聲多麼的美妙，鼕天過去春天來到。

  布榖鳥，這初春的使者，它們用輕柔、甜美的鳴叫聲帶給人們充滿神奇幻

  想的綠色SJ，透過這似乎已穿越無數時空的聲音，我們觸到瞭春的芳香。布榖鳥，這群美妙的精靈，仿佛是春天的詩人，它們用歌聲澆灌生命，用靈魂抒寫生命的序麯。自然、優美是它們的主鏇律，快樂、希望是它們帶給我們的生命感悟。聽到瞭它們的歌聲，你是否感受到小天使生命的脈搏快樂起來瞭呢？

  專題：胎教先要知道的8個問題 

  什麼是胎教

  正確理解胎教

  胎教對胎兒的益處

  受過胎教的寶寶有什麼不一樣

  端正胎教態度

  因材施教是胎教的主要準則

  瞭解胎兒的超能力

  胎教從什麼時候開始Z好

  D 1 個月（1~4周）開始神奇的孕育之旅 

  D1~4周 生命的初始——受精卵

  寶寶性格爸媽定

  怎樣推測排卵期

  怎樣推測預産期

  神經係統發育，情緒與營養是此期胎教重心

  《開始》：體驗做母親的感覺

  D 2 個月（5~8周）蘋果籽樣的小胚胎

  D 5 周 從蘋果籽長成小葡萄

  D 29 天（4W＋1D）懷孕瞭嗎

  D 30 天（4W＋2D）準媽媽的情緒決定胎教的成敗

  D 31 天（4W＋3D）優境胎教，給準媽媽營造一個良好環境

  D 32 天（4W＋4D）孕初期J可以開始音樂胎教

  D 33 天（4W＋5D）音樂胎教：春之聲圓舞麯

  D 34 天（4W＋6D）營養胎教：葉酸，寶寶神經係統的守護神

  D 35 天（5W）準爸爸胎教：愛的料理，緩解準媽媽孕吐

  D 6 周 胚胎在羊膜囊中遊弋

  D 36 天（5W＋1D）對話胎寶寶：你好嗎

  D 37 天（5W＋2D）音樂胎教：蜜蜂做工

  D 38 天（5W＋3D）為你讀詩：愛撫

  D 39 天（5W＋4D）睡前童話：露珠與綠葉

  D 40 天（5W＋5D）不要忽視葉酸的補充

  D 41 天（5W＋6D）《子宮日記》瞭解懷孕分娩曆程

  D 42 天（6W）準爸爸胎教：學習幾1兒歌

  D 7 周 長齣幼芽般的小胳膊小腿

  D 43 天（6W＋1D）對話胎寶寶：我為你而驕傲

  D 44 天（6W＋2D）為你讀詩：給愛恩絲

  D 45 天（6W＋3D）養成良好飲食習慣，母子均受益

  D 46 天（6W＋4D）現在開始記胎教日記

  D 47 天（6W＋5D）芳香胎教，刺激胎寶寶嗅覺發展

  D 48 天（6W＋6D）音樂有助準媽媽情緒平和

  D 49 天（7W）準爸爸胎教：和諧的夫妻關係影響胎兒的情緒

  D 8 周 像顆葡萄樣的胚胎

  D 50 天（7W＋1D）對話胎寶寶：早上好，寶貝

  D 51 天（7W＋2D）孕期也不要忘記做個美麗女人

  D 52 天（7W＋3D）怎樣塗抹乳霜Z養膚

  D 53 天（7W＋4D）為你讀詩：金色花

  D 54 天（7W＋5D）子宮：胎寶寶溫暖的傢園

  D 55 天（7W＋6D）準媽媽需要學會的幾1兒歌

  D 56 天（8W）準爸爸胎教：準爸爸在胎教中的“角色定位”

  D 3 個月（9~11周） 真正意義上的胎寶寶 

  D 9 周 可以稱之為“胎兒”瞭

  D 57 天（8W＋1D）夫妻恩愛，胎寶寶幸福

  D 58 天（8W＋2D）品行端莊，有益胎寶寶的培養

  D 59 天（8W＋3D）臍帶：讓胎寶寶與準媽媽血脈相連

  D 60 天（8W＋4D）~D 61 天（8W＋5D）睡前童話：皇帝的新裝

  D 62 天（8W＋6D）營養胎教：蛋白質、維生素，保證胎寶寶腦發育

  D 63 天（9W）準爸爸胎教：讓胎寶寶熟悉爸爸的聲音

  D 10 周 麵部清晰，大腦迅速發育

  D 64 天（9W＋1D）控製孕期壞情緒

  D 65 天（9W＋2D）～D 66 天（9W＋3D）為你讀詩：飛不走的蝴蝶

  D 67 天（9W＋4D）起名字，充滿愛意地呼喚

  D 68 天（9W＋5D）準媽媽動動腦：數D遊戲