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发表于2024-12-29

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店铺：蓝调图书专营店

出版社：陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969834

商品编码：26742618085

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具体描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	坦然面对孕期不适孕产/胎教书籍
作者：	周训华
定价：	36.8
出版社：	陕西科学技术出版社
出版日期：	2017-07-01
ISBN：	9787536969834
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

对于每一个即将晋级为孕妈女性来说，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命之前，须先经历10个月的辛苦路程，这就像在经历一次大型的闯关旅程，从频繁的晨吐，到乳房胀痛、疲劳乏力、尿频和尿失禁、便秘、下肢甚至全身水肿，肚子变大的同时身上也布满了难看的妊娠斑和……这些可能会让初次怀孕的你感到陌生又烦恼，不知如何正确应对，但是为了能顺利迎接宝宝的降生，孕妈妈还是要咬紧牙关，一个个地勇敢闯过去。
　　除了孕期家人的悉心照料和陪伴，孕妈妈或许还缺少一些专业的孕产知识，帮助你了解孕期的正常生理和心理变化，将孕期的多种不适感降到低，轻松地面对怀孕这个幸福与艰辛并存的时刻，既保护自己，又顾好宝宝，这本《安心孕产系列·坦然面对孕期不适》便是你的好帮手了。
　　《坦然面对孕期不适》主要是针对孕妈妈缓解孕期不适的指导用书，分为三章，内容涵盖孕期变化指标、常见不适与应对、饮食调理、生活照护、运动，还有医生的提醒和孕妈妈经验谈，试图给予孕妈妈针对性的帮助。
　　孕妈妈要知道，只要做好充分的知识储备，了解从孕早期到分娩结束的各项检查过程，知道每一个检查时间段的项目，提前学习在妊娠的不同阶段可能出现的不适及调养方法，做好功课，并对怀孕过程中的自身状况进行监测，就能安然度过十月幸福孕程，轻轻松松告别不适，做健康、快乐的孕妈妈，顺利娩出一个健康聪明的宝贝。

Part 1 孕早期，和早孕反应作斗争
一、惊喜发现，小生命悄然而至
孕1月，还不知道你来了
孕2月，外表基本没变化
孕3月，早孕反应进行时
二、攻克不适，轻松度过孕早期
莫名而来的恶心、呕吐
怀孕了都会这样吗
这要吐到什么时候
怎么晨起的反应严重
吐得厉害，会影响宝宝的发育吗
不进食还会呕吐吗
可以多服用维生素B6止吐吗
吐得厉害，能吃酸味食物吗
不适症状巧应对
孕妈妈经验谈：平衡工作与孕吐的小妙招
食欲不振，吃什么都没胃口
吃不进，还担心会吐
不适症状巧应对
孕妈妈经验谈：想吃的时候就要吃
乳房隐隐胀痛
怀孕4-6周后乳房开始有胀痛感，
不仅胀痛，乳房也在变大
孕前的那些内衣已经不再适合
不适症状巧应对
孕妈妈经验谈：乳房检查，及早发现异常情况
疲劳乏力，没精神
疲劳困倦是早孕反应之一
不适症状巧应对
孕妈妈经验谈：易疲劳，谨防孕期缺铁
尿频，一天跑N趟厕所
怀孕初期尿频是正常的
孕中期会有所缓解，孕晚期会加重
尿频什么时候会消失
哪些情况下，尿频是疾病征兆
不适症状巧应对
孕妈妈经验谈：千万不能憋尿
头晕目眩，偶尔还会头痛
头晕可能与血压偏低有关
激素变化，易导致头晕
体位不妥，压迫血管
头晕还应警惕贫血
不适症状巧应对
孕妈妈经验谈：如果伴有水肿，应尽早就医
腹部隐隐作痛，好担心
因膨胀引起的腹痛无须担心
腹痛会持续整个孕期
不适症状巧应对
孕妈妈经验谈：孕初期腹痛应排除官外孕和流产
阴道不慎出血
阴道出血提示有流产的风险吗
哪些原因会导致阴道出血
不适症状巧应对
孕妈妈经验谈：阴道出血尽早就医
情绪起伏不定
可能出现的情绪
情绪也会影响胎儿生长发育
不适症状巧应对
……
Part 2 孕中期，幸福与不适并存的时光
Part 3 孕晚期，即将“卸货”告别不适

编辑
孕育新生命的过程中，幸福夹杂着不适，当孕期相继出现孕吐、恶心、食欲不振、四肢水肿、妊娠斑和横生、情绪紧张等一系列生理和心理的不适时，孕妈妈该如何应对？怎样才能坦然度过怀胎十月的漫长过程，让自己和宝宝都能健康呢？这本书或许可以助你一臂之力！

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