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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713857

商品编码：26742650361

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	轻松明白做产检 孕产/胎教 书籍
作者：	沈辉
定价：	35.0
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：
ISBN：	9787512713857
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

本书从备孕开始，详述了孕妈妈要经历的各种检查项目、产检时间，以及每次产检的注意事项，为孕妈妈整理出了一份详尽的孕产检查时间表，确保孕妈妈和胎宝宝的健康，帮助孕妈妈轻轻松松过产检，顺利度过难忘的280天。

目录

第1章　做好孕前检查，安心又放心 01　进行孕前检查，是怀孕的基础??????????????????????????????????????????????? 002 02　女性孕前检查项目????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 006 03　孕前检查不单单是她的事?????????????????????????????????????????????????????????????? 009 04　孕前检查出现问题怎么办?????????????????????????????????????????????????????????????? 011 05　孕期营养建议????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 014 第2章　孕1月，恭喜你有宝宝了 01　在家验孕，方便快捷?????????????????????????????????????????????????????????????????????? 020 02　怀孕第1个月孕妈妈的身体变化????????????????????????????????????????????????????? 022 03　学会看自己的产检报告单?????????????????????????????????????????????????????????????? 023 04　孕1月营养建议??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 025 第3章　孕2月，孕妈妈开始出现孕吐了 01　怀孕第2个月孕妈妈的身体变化????????????????????????????????????????????????????? 030 02　孕2月产检要注意的问题???????????????????????????????????????????????????????????????? 031 03　每月做的常规检查?????????????????????????????????????????????????????????????????????? 034 04　学会看B超报告单??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 037 05　学会看自己的产检报告单?????????????????????????????????????????????????????????????? 041 06　本月孕妈妈常见的问题?????????????????????????????????????????????????????????????????? 042 07　孕2月营养建议??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 045 第4章　孕3月，两颗心一起欢快地跳动 01　怀孕第3个月孕妈妈的身体变化????????????????????????????????????????????????????? 052 02　孕3月产检要注意的问题???????????????????????????????????????????????????????????????? 053 03　做个小排畸（NT），更加放心????????????????????????????????????????????????????? 056 次听宝宝的心跳很激动?????????????????????????????????????????????????????????? 059 05　学会看自己的产检报告单?????????????????????????????????????????????????????????????? 060 06　本月孕妈妈经常出现的问题?????????????????????????????????????????????????????????? 065 07　孕3月营养建议??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 068

编辑

产检项目一网打尽，数值异常及时发现 各种化检单详细解读，轻松应对产检 揭秘孕妈妈和胎宝宝每月的生长变化 贴心指导孕期与日常护理

《孕育奇迹：从备孕到新生全方位指南》 本书简介 怀孕，是生命中最激动人心、也最需要细致呵护的旅程。它不仅仅是生理上的变化，更是一场关于爱、责任与未知的探索。然而，面对海量信息和专业术语，许多准父母常常感到手足无措。《孕育奇迹：从备孕到新生全方位指南》 正是为解决这一痛点而诞生的权威读本。 本书摒弃了冗长晦涩的理论说教，以清晰、实用、贴近生活的叙事风格，系统性地梳理了从计划怀孕前的准备，到孕期十二月、分娩，乃至产后恢复与新生儿照护的每一个关键环节。我们深知，每一位父母都渴望为宝宝提供最好的开端，本书的目标就是成为您在这趟奇妙旅程中最可靠的“领航员”。 --- 第一篇：孕育的序章——科学备孕与早期准备 第1章：身体与心灵的“充电”——孕前健康管理 成功的孕育始于健康的基石。本章详细阐述了夫妻双方在备孕阶段需要完成的“体检清单”。我们不再简单罗列项目名称，而是深入解析每一项检查背后的意义：叶酸的摄入时机与种类选择、孕前疫苗的必要性、慢性疾病（如甲状腺功能异常、糖尿病）的优化管理方案。特别辟出章节探讨“精子与卵子健康优化”的日常行为调整，包括营养补充的“黄金法则”和压力对生殖健康的影响机制，旨在帮助读者科学地为受孕创造最佳的生物学环境。 第2章：周期的奥秘与精准着床 对于许多初次尝试的夫妇而言，理解自身的生理周期是关键。本章深入浅出地讲解了月经周期、排卵期的生理变化，并提供了非技术性、易操作的周期监测方法（如基础体温法、排卵试纸的解读艺术），帮助您捕捉最佳的受孕窗口。我们还探讨了不同年龄段的生育力变化趋势，以及何时需要寻求生育专家的专业意见，提供了一个明确的“求助时间轴”。 第3章：生活环境的“净化工程” 胎儿的发育对外部环境极为敏感。本章聚焦于孕前生活环境的安全性评估。从家用清洁剂的选择、化妆品成分的安全识别，到室内空气质量（甲醛、氡气）的检测与治理，本书提供了详尽的“安全替换清单”。此外，针对夫妻双方的“不良习惯戒除”，我们提供了心理支持与循序渐进的戒断策略，而非空洞的禁止，让备孕过程充满理解与支持。 --- 第二篇：奇迹的绽放——孕期生活百科与生理导航 第4章：孕早期的“敏感地带”——应对孕吐与疲惫 怀孕的最初三个月是身体剧烈变化的时期。本章重点解决孕早期最常见的困扰：孕吐和极度疲劳。我们提供了“定制化”的饮食方案，区分不同类型的孕吐（晨吐、全天性恶心）并给出针对性食谱，如低酸性零食的推荐、生姜在缓解恶心中的应用。同时，指导孕妇如何识别并应对情绪的剧烈波动，建立一个支持性的家庭氛围。 第5章：体重管理与营养的“精准配给” “一人吃，两人补”的观念已被科学否认。本章的核心是“动态体重管理模型”。根据孕前BMI，本书精确计算了不同孕期（早期、中期、晚期）的建议增重范围，并详细分解了宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和微量元素（铁、钙、DHA）的每日推荐摄入量与最佳食物来源。我们特别加入了“孕期外食生存指南”，教您如何在餐馆中做出健康的食物选择。 第6章：胎儿的“成长日记”——每周发育里程碑 本书的精髓之一是提供每周的胎儿发育对照。但这并非枯燥的尺寸记录，而是结合了生活场景的描述。例如，当胎儿发育到“豌豆大小”时，孕妈可能正经历何种身体不适；当胎儿能听到声音时，父母应如何进行“早期听力刺激”。我们还附有“胎动记录与解读”的图表，帮助父母建立与腹中宝宝的早期互动。 第7章：孕期常见不适的“自救手册” 从妊娠期高血压的警惕，到妊娠期糖尿病的筛查与干预，本书对所有可能的妊娠期并发症保持高度关注，但叙述重点在于“早期识别与居家管理”。对于水肿、便秘、痔疮、皮肤瘙痒等日常困扰，我们提供了大量非药物的缓解技巧，如特定的瑜伽体式、穴位按摩法以及安全的水疗建议。 --- 第三篇：关键节点——产前检查、分娩准备与新生儿照护 第8章：产检的“导航地图”——解读关键指标 产检报告往往是让准父母最困惑的文件。本章系统拆解了所有重要的产检项目：唐氏筛查（NIPT/NT/血清学检查）的原理与选择、无创DNA检测的解读、四维彩超的关键发现等。本书不直接给出诊断，而是教会父母如何与医生进行有效沟通，理解检查的局限性，并在结果异常时保持冷静的应对策略。 第9章：分娩的“预演”——生产计划与临产信号 分娩是旅程的高潮。本章详细对比了自然分娩、剖宫产以及无痛分娩的优缺点、适应症和恢复速度。我们提供了一个详尽的“待产包”清单，并强调了“临产信号的精准识别”（真假宫缩的区分），指导父母如何制定合理的医院路线图和紧急联系机制。 第10章：产后恢复与“第四个三月” 分娩并非终点，产后恢复是母亲身心健康的重中之重。本章聚焦于产褥期的生理与心理调适，包括盆底肌修复的入门练习、母乳喂养的常见难题（堵奶、乳腺炎）的即时处理、以及产后抑郁的早期识别与干预资源。我们强调了伴侣在产后支持中的关键角色，鼓励父亲积极参与到照护中。 第11章：宝宝降临——新生儿的科学照护入门 对于新手父母而言，照护一个脆弱的新生命充满挑战。本章涵盖了新生儿护理的基础技能：正确的拍嗝技巧、安全睡眠（SIDS预防）、脐带护理、黄疸的居家观察等。我们用大量的图示和步骤分解，确保父母能够自信地完成这些基础操作。同时，我们也提供了关于新生儿疫苗接种时间表的清晰指引。 --- 结语：父母的成长与家庭的融合 《孕育奇迹》 是一部工具书，更是一份陪伴。我们深知，育儿路上没有标准答案，只有不断的学习和调整。本书旨在为您提供最可靠的知识基础，让您能够以更从容、更有准备的心态，迎接这个从两人世界到三口之家的美妙转变。享受这个过程，因为您正在创造一个无可替代的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类育儿书籍是持保留态度的，总觉得网上信息汗牛充栋，何必再买一本？但这本《轻松明白做产检》完全颠覆了我的看法。它的高明之处在于，它没有泛泛而谈，而是把“产检”这个主题切割成了无数个微小、易于消化的小知识点，并且全部“情境化”了。比如，它不会直接告诉你“NT检查是什么”，而是设计了一个场景：“当你听到医生说NT值偏高时，你的第一反应和应该采取的行动是什么？”这种将知识点嵌入实际操作的写法，极大地增强了实用性。我最欣赏的是它对各项检查背后的“原理”的解释，虽然是孕产书，但它用生活化的比喻解释了分子生物学和影像学的基本概念，让你不仅知道“做什么”，更明白了“为什么这么做”。这使得我在与家人讨论产检结果时，能更有底气地表达自己的理解，而不是只会复述医嘱。这本书的深度和广度，远超我预期的“入门指南”级别。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，淡雅的米色调配上柔和的插图，一下子就让人感到安心。我之前对产检这件事总是有种莫名的焦虑，担心漏掉什么重要环节，或者对医生的专业术语一头雾水。拿到这本书后，我立刻被它清晰的逻辑结构吸引住了。它不是那种堆砌专业名词的教科书，而是用非常口语化、甚至带点幽默感的笔触，把整个产检流程掰开了揉碎了讲。比如，它对不同孕期的B超图像解读有非常细致的图文对照，这对我这种“视觉型学习者”来说简直是福音。我尤其喜欢其中一个章节，专门讲了如何与医生有效沟通的“情景模拟”，里面列举了妈妈们最常问的那些“傻问题”，然后给出专业的回答模板，让人感觉自己不是在孤军奋战，而是有了一个经验丰富的“陪检搭子”。这本书的排版也很舒服，字号适中，留白合理，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。它确实起到了“轻松明白”的承诺，让我对即将到来的每一次检查都充满了期待而非恐惧。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是“赋权感”。在孕期，信息的不对称常常让我们感到无助和被动。但这本书记载的内容，让我感觉自己从一个被动的“检查接受者”，变成了一个主动的“健康管理者”。它不仅仅是告诉你“什么时候做什么检查”，更重要的是教你如何“解读自己的检查报告”。书中对常见指标的正常范围波动给出了非常人性化的解释，比如，为什么有的人空腹血糖标准高一点点，但医生依然判断没事。它会深入到生理机制的层面进行阐述，让你明白，报告单上的每一个数字背后，都是一个复杂的生命活动。这使得我对自己的身体和宝宝的成长有了更深层次的连接和理解。它没有提供任何需要书本以外的工具或材料，完全是通过知识的力量，武装了我的孕期之旅，这份精神上的强大，比任何物质准备都要宝贵。

评分☆☆☆☆☆

我是一个技术背景出身的人，对任何信息都要求极高的准确性和可溯源性。起初，我对市面上很多“轻松”的孕产书持怀疑态度，认为它们牺牲了严谨性来换取易读性。然而，翻阅《轻松明白做产检》后，我发现我的担忧是多余的。它在保持高度易读性的同时，对关键数据的引用和解释非常严谨。例如，在讨论唐氏筛查的临界值时，它清晰地标注了不同检测方法（血清学、NIPT）的统计学基础和敏感度差异，而不是笼统地给出一个数字。这种对细节的精确把控，让我非常信服。而且，书中对检查项目的时间点卡的非常准，结合了国内主流的产检路径，非常具有操作指导价值，我甚至直接按照书上的时间节点，在手机日历上给自己设置了提醒，确保不会遗漏任何一个关键的“黄金检查期”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是找到了一位非常耐心、知识渊博的邻家长辈，她坐在你身边，一边给你削水果，一边和你聊孕期的那些事儿。它的叙事风格非常松弛自然，完全没有那种“高高在上”的专家腔调。我记得有一段讲孕期水肿的处理，它没有简单地说“少吃盐”，而是详细分析了不同原因导致的水肿差异，并且幽默地提醒读者，有些“偏方”千万不能信，还附带了如何辨别这些伪科学的方法。这种亦师亦友的语调，让人在学习知识的同时，心灵也得到了极大的慰藉。我最满意的是，它对“心理健康”的关注度很高，专门辟了一章来讨论孕期情绪波动，并提供了很多实用的自我调节技巧，这一点在很多只关注生理指标的书籍中是很少见的。这本书真正做到了“身心并重”，让我感觉备受关怀。