發表於2024-12-29
坦然麵對孕期不適 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 坦然麵對孕期不適 孕産/胎教 書籍 |
作者: | 周訓華 |
定價: | 36.8 |
齣版社: | 陝西科學技術齣版社 |
齣版日期: | 2017-07-01 |
ISBN: | 9787536969834 |
印次: | |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝-膠訂 |
開本: | 小16開 |
內容簡介 | |
對於每一個即將晉級為孕媽女性來說,在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命之前,須先經曆10個月的辛苦路程,這就像在經曆一次大型的闖關旅程,從頻繁的晨吐,到乳房脹痛、疲勞乏力、尿頻和尿失禁、便秘、下肢甚至全身水腫,肚子變大的同時身上也布滿瞭難看的妊娠斑和……這些可能會讓初次懷孕的你感到陌生又煩惱,不知如何正確應對,但是為瞭能順利迎接寶寶的降生,孕媽媽還是要咬緊牙關,一個個地勇敢闖過去。 除瞭孕期傢人的悉心照料和陪伴,孕媽媽或許還缺少一些專業的孕産知識,幫助你瞭解孕期的正常生理和心理變化,將孕期的多種不適感降到低,輕鬆地麵對懷孕這個幸福與艱辛並存的時刻,既保護自己,又顧好寶寶,這本《安心孕産係列·坦然麵對孕期不適》便是你的好幫手瞭。 《坦然麵對孕期不適》主要是針對孕媽媽緩解孕期不適的指導用書,分為三章,內容涵蓋孕期變化指標、常見不適與應對、飲食調理、生活照護、運動,還有醫生的提醒和孕媽媽經驗談,試圖給予孕媽媽針對性的幫助。 孕媽媽要知道,隻要做好充分的知識儲備,瞭解從孕早期到分娩結束的各項檢查過程,知道每一個檢查時間段的項目,提前學習在妊娠的不同階段可能齣現的不適及調養方法,做好功課,並對懷孕過程中的自身狀況進行監測,就能安然度過十月幸福孕程,輕輕鬆鬆告彆不適,做健康、快樂的孕媽媽,順利娩齣一個健康聰明的寶貝。 |
目錄 | |
Part 1 孕早期,和早孕反應作鬥爭 一、驚喜發現,小生命悄然而至 孕1月,還不知道你來瞭 孕2月,外錶基本沒變化 孕3月,早孕反應進行時 二、攻剋不適,輕鬆度過孕早期 莫名而來的惡心、嘔吐 懷孕瞭都會這樣嗎 這要吐到什麼時候 怎麼晨起的反應嚴重 吐得厲害,會影響寶寶的發育嗎 不進食還會嘔吐嗎 可以多服用維生素B6止吐嗎 吐得厲害,能吃酸味食物嗎 不適癥狀巧應對 孕媽媽經驗談:平衡工作與孕吐的小妙招 食欲不振,吃什麼都沒胃口 吃不進,還擔心會吐 不適癥狀巧應對 孕媽媽經驗談:想吃的時候就要吃 乳房隱隱脹痛 懷孕4-6周後乳房開始有脹痛感, 不僅脹痛,乳房也在變大 孕前的那些內衣已經不再適閤 不適癥狀巧應對 孕媽媽經驗談:乳房檢查,及早發現異常情況 疲勞乏力,沒精神 疲勞睏倦是早孕反應之一 不適癥狀巧應對 孕媽媽經驗談:易疲勞,謹防孕期缺鐵 尿頻,一天跑N趟廁所 懷孕初期尿頻是正常的 孕中期會有所緩解,孕晚期會加重 尿頻什麼時候會消失 哪些情況下,尿頻是疾病徵兆 不適癥狀巧應對 孕媽媽經驗談:韆萬不能憋尿 頭暈目眩,偶爾還會頭痛 頭暈可能與血壓偏低有關 激素變化,易導緻頭暈 體位不妥,壓迫血管 頭暈還應警惕貧血 不適癥狀巧應對 孕媽媽經驗談:如果伴有水腫,應盡早就醫 腹部隱隱作痛,好擔心 因膨脹引起的腹痛無須擔心 腹痛會持續整個孕期 不適癥狀巧應對 孕媽媽經驗談:孕初期腹痛應排除官外孕和流産 陰道不慎齣血 陰道齣血提示有流産的風險嗎 哪些原因會導緻陰道齣血 不適癥狀巧應對 孕媽媽經驗談:陰道齣血盡早就醫 情緒起伏不定 可能齣現的情緒 情緒也會影響胎兒生長發育 不適癥狀巧應對 …… Part 2 孕中期,幸福與不適並存的時光 Part 3 孕晚期,即將“卸貨”告彆不適 |
編輯 | |
孕育新生命的過程中,幸福夾雜著不適,當孕期相繼齣現孕吐、惡心、食欲不振、四肢水腫、妊娠斑和橫生、情緒緊張等一係列生理和心理的不適時,孕媽媽該如何應對?怎樣纔能坦然度過懷胎十月的漫長過程,讓自己和寶寶都能健康呢?這本書或許可以助你一臂之力! |
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