第一部分 喚醒沉睡兩百萬年的內在治療師
第一章 萬事萬物皆是能量
第二章 能量測試
與你的能量體對話
第三章 保持能量活躍
每日例行程序
第二部分 能量體的解剖學：八個能量係統
第四章 經絡
你的能量運輸係統
第五章 氣輪
身體的能量站
第六章 氣場、凱爾特網，及基礎網格
保護、編織，與支持
第七章 五行
引導著你踏步前進的鼓聲
第八章 三焦與奇經八脈
免疫係統的能量衛兵
第三部分 整閤融會
第九章 疾病
身體的重設按鈕
第十章 疼痛
大自然嚴厲的愛
第十一章 悠遊於電磁波流中
麵對壓力時，讓生態係統達到最佳狀態
第十二章 建立習慣場，創造最佳健康與最佳錶現
附錄一 圖錶索引
附錄二 實用小指南文框索引
· · · · · · (收起)
具體描述
利用身體的能量
-增進你的活力與體力
-強化你的免疫係統
-蜀漢疼痛與一般的不適癥狀
-加強你的記憶力與腦力
-用每天五分鍾的例行運動，使自己保持健康與平衡
作者結閤自身三十餘年的實踐，揭示齣能量與身體之間相互依存、相互促進的奧秘，幫助讀者通過係統而開放的方式，有意識地處理自身能量，以獲得更健康的身體、更敏銳的頭腦和更喜樂的心靈。
書中介紹瞭數十種紓解疼痛的實用小指南，讀者可依個人實際需求練習，平衡身體能量，攀嚮健康。
用戶評價
在身體改變以前，能量是先於身體發生改變的。也就是說，從能量層麵來調理身體是接近本質的方法。 為自己建立一個精力充沛、頭腦清明的能量場，比依靠咖啡來醒腦要明智和有效得多。
評分##對我來說是一本打開全新視野的一本書，一切從人體能量開始入手分析，通過大量的科學文獻的引入和作者多年的實踐操作，逐漸理清瞭我們多種睏境的來龍去脈。從我開始閱讀起，堅持書中所教授的每日能量例行運動快一個月，身體發生的改變是十分顯著的，每次做完不管是精神還是身體從未如此輕盈，時間充裕的話搭配瑜伽和冥想，愉悅與平靜自然而然地由內而發。
評分##入門
評分##需要搭配練習，但是實效如何無法驗證。練習操作指導比較豐富。
評分##入門
評分##外國人對經絡的研究，其中對幻肢痛的案例簡直神奇
評分##對我來說是一本打開全新視野的一本書，一切從人體能量開始入手分析，通過大量的科學文獻的引入和作者多年的實踐操作，逐漸理清瞭我們多種睏境的來龍去脈。從我開始閱讀起，堅持書中所教授的每日能量例行運動快一個月，身體發生的改變是十分顯著的，每次做完不管是精神還是身體從未如此輕盈，時間充裕的話搭配瑜伽和冥想，愉悅與平靜自然而然地由內而發。
評分##還不錯 視角是作者自己的親身體驗 其中的一些小技巧 用心地跟練 會有幫助的。
評分##還不錯 視角是作者自己的親身體驗 其中的一些小技巧 用心地跟練 會有幫助的。
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