第二章 发展第二注意力
第三章 原始分离
第四章 问题的根源
第五章 爬山
第六章 恐惧和普拉纳
第七章 再次绽放
第八章 对自己真实
第九章 无所畏惧
第十章 身体
第十一章 你和你的精微体
第十二章 脉轮与脉轮冥想
第十三章 脉轮治疗
第十四章 普拉纳和脉轮净化
第十五章 经脉和生命之气
第十六章 与丹田平衡
第十七章 性别蕴于一切事物之中
注释
· · · · · · (收起)
具体描述
你的思想、感觉和行为都是能量事件——要想知道你是谁，你为什么用那样的方式思考、感受和做事，你必须在能量上了解自己。
人体的七个脉轮中的每一个脉轮都处理和释放能量。脉轮把能量转化成各种我们能够理解的感受，即心智上、情绪上和身体上的感受。人类的问题——精神的、心理的、情绪的和身体的问题——都是由于能量系统的堵塞导致的。
本书是一本实用的、易于操作的指南。它会教你如何用你的脉轮来释放堵塞的能量。你会学到提高你的能量水平的技巧，把不良的能量转化为健康的能量的技巧，以及使你重新与你的自我、你所爱的人和你生活的世界取得平衡与和谐的技巧。
用户评价
##很好 很多细微的地方对应的上 看的时候大脑很清晰
评分##嗯
评分##部分理论难理解。有一些相应的练习，特别是“第二注意力”。
评分##治愈的途径我多方尝试。现今感觉如下：必须在小我感到安全的情况下谈大我。小我是大我能真实发展延续的基底。否则无异于空中楼阁。对个体而言，小我就是一切啊。
评分##对prana和脉轮的讲述很清楚，也有实用入门练习办法，推荐。20151223
评分##让我全面系统地了解了瑜伽系统，还教了好多实践方法，包括冥想、丹田呼吸、谭崔，作者引经据典并且集多种学科体系、个人经验，作为瑜伽的入门书真是太棒了！
评分近日明显感受到自我内核的完整程度，进化速度要快于预期，欣慰。同时洞察力又加强到认识几天的人都能感受得到：当人拘泥于小我和假我时，会产生画地为牢的自恋、自私与孤独；身边最强大的人确实都是用真我和大我活着的人。上天赐予我不同寻常的洞察力，就是让我先超度自己，再去助人。
评分##很好 很多细微的地方对应的上 看的时候大脑很清晰
评分##没啥可说的。有体验的自然懂吧。都是干货
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