〈推薦序〉美夢成真的起點 吳若權
〈推薦序〉通往快樂與成功的密鑰 荊宇元
〈推薦序〉讓你依據真相與愛而活的一本書 蔡佩霖
〈推薦序〉在愛與光之中 彭樹君
〈前言〉超越意志力的生活
第1部 這就是至上法則
第1章 決定終極成功目標的三個問題
第2章 細胞記憶是一切問題的源頭
第3章 愛與真相的靈性物理學
第2部 至上法則的運作原理
第4章 三大工具，移除並改寫你人體硬碟中的程式
第5章 設定成功目標，而非壓力目標
第3部 如何實踐至上法則？
第6章 基本診斷法：找出並療癒成功問題的根源
第7章 至上法則成功藍圖
〈結語〉真正去愛
〈後記〉以愛為本的實用靈性學
· · · · · · (收起)
具体描述
本書作者以自身超過25年的臨床經驗，加上科學發現和古老智慧，提供了一個革命性的「至上法則」。這個法則教你：
★三種診斷方法，找出你人體硬碟中的「病毒」！
先找出妨礙你成功獲得自己真心想要的事物的根源問題，才能對症下藥。
★設定「成功目標」，而非「壓力目標」！
你有沒有想過，為什麼你常常無法實現目標，或者目標實現後，卻發現跟自己的想像不同？也許是因為，你設定的是錯誤的、引發壓力的目標。
★運用三大工具，從源頭解決問題！
包含手勢、敘述句和觀想技巧的三大工具，直接進入潛意識處理阻礙你成功實現夢想的源頭問題，解除以恐懼為基礎的舊設定（研究顯示，恐懼被寫入我們的細胞記憶中，多數人無法只靠意志力關掉源於恐懼的壓力反應），重新寫入以愛為基礎的新程式。然後，你就能毫不費力地在人生的各個領域（健康、財富、工作、人際關係等）獲得真心想要的一切。
用户评价
##读的2019年4月二版4刷，台湾的竖向排版繁体字，读起来有点费劲，断续读了几个月才读完，也许读简体横版会好一些。书名看起来像成功学，其实内容是关于灵性疗愈的。完全认同关于爱与恐惧的基本观念，不过有些话反复说就有冗杂感了，要是精简一些可以4星。方法部分亲测有效，全部实践完也许会有飞跃。
评分##新知。身体上的每个细胞都有记忆。大脑和意识的区别。认知和意识的区别。
评分##JT叔叔真的从这本书里面拿了不少东西…
评分##《我镜》李 欣频荐书单。这是在喜马拉雅听完的一本书，其实书里面主要说了，你实现梦想的几个条件。1.你要设定你特别想实现的目标。2.你相信你的目标可以实现。3.你付出相匹配的行动。4.等待成功的喜悦。
评分##所有问题归根到底是潜意识问题，要扭转潜意识的误区，还有很长一段路走啊
评分##新知。身体上的每个细胞都有记忆。大脑和意识的区别。认知和意识的区别。
评分##还没读完，
评分##还没读完，
评分##JT叔叔真的从这本书里面拿了不少东西…
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