包邮 宝宝辅食添加每周计划+小儿推拿书 +常见病饮食调养3册 教捏捏按按百病消 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 读品汇图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538884166

商品编码：26683927412

 

 

商品参数

作者: 臧俊岐 著

ISBN ：9787537268554

出版社：新疆科技卫生出版社

出版时间：2017-03-01

印刷时间：2017-03-01

开本：16

包装：平装

重量：0.4Kg

定价：29.8

目录

di1章

守护孩子的健康，从小儿推拿基本技巧开始

了解小儿的年龄分期，做超能妈妈002

宝宝的生理、病理特点004

读懂小儿的语言，中医望闻问切006

打开宝宝健康的钥匙——小儿的特定穴位011

4种简单的找穴技巧012

妈妈一定要懂的小儿推拿基本常识014

巧学小儿推拿，捏捏按按百病消017

小儿推拿的适应证及禁忌证020

第2章

穴位理疗，撑起宝宝健康的“保护伞”

小儿头面部特效穴022

开天门（解表发汗特效穴）022

推坎宫（疏风解表止头痛）023

揉天心（安神醒脑祛表邪）024

按揉天柱（清利头目强筋骨）025

揉印堂（清利明目通鼻窍）026

掐人中（醒神开窍急救穴）027

按揉太阳（宁神醒脑止头痛）028

揉囟门（镇静安神通官窍）029

按揉百会（遗尿脱肛有特效）030

点按四神聪（益智补脑止头痛）031

推天柱骨（降逆止呕祛风寒）032

拿捏风池（发汗解表治项强）033

按压承浆（小儿流涎有特效）034

提拿睛明（各种眼病均有效）035

揉按承泣（明目定神防近视）036

按揉四白（祛风明目通经络）037

揉鱼腰（镇惊安神通经络）037

按揉迎香（祛风通窍治鼻炎）038

揉按丝竹空（降浊除湿止头痛）039

揉按瞳子髎（养肝明目祛湿浊）040

揉按阳白（清头明目祛风热）041

按压听宫（聪耳开窍治耳鸣）042

按压听会（开窍聪耳通经络）042

按揉风府（通关开窍散湿热）043

小儿胸腹部特效穴044

摩乳旁（宽胸理气止咳痰）044

分推胁肋（顺气化痰消食积）045

揉按肚角（理气消食止腹痛）046

摩腹（健脾助运除腹胀）047

分推膻中（快速止咳又平喘）048

揉天突（降逆止呕有奇功）049

揉乳根（化痰止咳除胸闷）050

揉中脘（健脾养胃吃饭香）051

摩神阙（腹泻便秘不再愁）052

揉气海（益气助阳止腹痛）053

揉天枢（消食导滞治痢疾）054

按揉关元（培补肾气不尿床）055

小儿背部特效穴056

揉龟尾长强（通调督脉治便秘）056

推七节骨（止泻通便双向调）057

捏大椎（清热解表治感冒）058

揉风门（风寒感冒显奇功）059

按揉肺俞（补益肺气咳嗽少）060

按揉心俞（安神益智治胸闷）061

按揉肝俞（疏肝除烦不哭闹）062

按揉胆俞（疏肝利胆治黄疸）063

按揉脾俞（健脾和胃利水湿）064

按揉胃俞（和胃助运治腹胀）065

按揉肾俞（益肾助阳治遗尿）066

按揉大肠俞（调和肠胃治腹泻）067

按揉腰阳关（补肾强腰治遗尿）068

按揉定喘（小儿哮喘有奇效）069

点按天宗（生发阳气防近视）070

小儿上肢部特效穴071

推肺经（宣肺清热治咳喘）071

推脾经（健脾养胃治疳积）072

推心经（养心安神退高热）073

推肝经（熄风镇惊止抽搐）074

推肾经（补肾益脑治遗尿）075

推胃经（和胃降逆泻胃火）076

推大肠经（清利肠腑导积滞）077

推小肠经（温补下焦治遗尿）078

推三焦经（和胃助运治腹胀）079

推六腑（清热解毒治多汗）080

推大横纹（行滞消食治腹胀）081

掐小横纹（清热散结治口疮）082

推掌小横纹（宣肺化痰止咳嗽）083

揉小天心（镇惊安神止抽搐）084

运外八卦（宽胸理气助散结）085

揉板门（健脾和胃治腹胀）086

掐端正（降逆止呕治痢疾）087

掐老龙（醒神开窍治惊风）088

掐揉二马（散结利水治淋症）089

掐五指节（安神镇惊通关窍）090

掐揉二扇门（清热解表治风寒）091

推三关（温阳散寒防感冒）092

揉按洪池（调和气血止痹痛）093

清天河水（清热解表好除烦）094

揉肾顶（固表止汗治汗多）095

运内劳宫（清热除烦治口疮）096

揉外劳宫（通经活络止痹痛）097

掐少商（清热泻火治肺热）098

掐商阳（清热泻火治疟疾）098

掐合谷（镇静止痛通经络）099

按揉外关（补阳益气止痹痛）100

按揉内关（宁心安神治痛症）101

掐十宣（急救穴位治昏厥）102

小儿下肢部特效穴103

揉百虫窝（疏通经络止抽搐）103

揉按委中（熄风止痉治惊风）104

推箕门（清热利尿治水泻）104

按揉阴陵泉（健脾理气利水湿）105

按揉后承山（通经活络止抽搐）106

按揉三阴交（调和气血通经络）107

按揉丰隆（化痰平喘和胃气）108

按揉上巨虚（通经活络调肠胃）109

按揉足三里（通络导滞治腹泻）110

按揉涌泉（散热生气治失眠）111

点按膝眼（活血通络利关节）112

揉昆仑（活络通经治腰腿痛）113

掐解溪（清胃安神疗腹泻）114

第3章

小儿常见病，推拿按揉即可扫除宝宝烦恼

小儿感冒（风寒风热辨证疗）116

小儿咳嗽（呼吸不畅兼咳痰）118

小儿发热（面红目赤体温高）120

小儿扁桃体炎（咽痛不适伴发热）122

小儿夜啼（啼哭不宁难入睡）124

小儿哮喘（抬肩喘息呼吸难）126

小儿流鼻血（鼻腔干燥内火旺）128

小儿厌食（食欲减退体质差）130

小儿消化不良（饮食不消腹部胀）132

小儿便秘（大便燥结难排出）134

小儿腹泻（肠鸣便稀免疫差）136

小儿流涎（口角流涎唾液多）138

小儿遗尿（先天不足常尿床）140

小儿盗汗（自汗盗汗气阴虚）142

小儿落枕（睡姿不当头颈痛）144

小儿失眠（睡眠不安易惊醒）146

小儿湿疹（皮肤出疹多湿热）148

小儿牙痛（牙龈肿痛胃火盛）150

小儿鼻炎（鼻塞鼻痒流鼻涕）152

小儿肥胖（营养过剩体质差）154

小儿惊吓（心虚胆怯易受惊）156

小儿百日咳（咳嗽尾音如鸡鸣）158

小儿咽炎（咽部充血咽痒痛）160

小儿惊风（高热神昏伴抽搐）162

小儿多动症（多动爱跑学习差）164

小儿手足口病（疱疹溃破疼痛甚）166

小儿肠梗阻（腹痛腹胀无排便）168

第4章

治病不如防病，日常保健才是健康的根本

保护视力（眼睛明亮视力好）170

益智补脑（大脑聪明学习好）171

强健骨骼（骨骼强壮个子高）172

清热泻火（排出热毒不上火）173

养心安神（睡得香甜不哭闹）174

健脾养胃（脾胃好，吃饭香）175

消食化积（肠胃消化不积食）176

调理肠道（排便正常消化好）177

益气养血（气血充足体质好）178

消除疲劳（精力充沛不叫累）179

强身健体（身体棒棒少生病）180

内容简介

儿童经络是人体经络中的灵丹妙药，利用穴位疗法激发孩子的抗病能力是实用有效的保健方法，给孩子按摩经络越早，对他的成长就越有利。本书图文并茂，用数百幅清晰图片演示治病、保健方法，用图片代替文字，用示范代替语言，您可以在人体骨骼图上准确定位，也可通过真人演示图放心疗养。

《小儿养生宝典：从科学喂养到日常保健的全面指南》 内容简介： 本书是一套专为新手父母精心打造的育儿百科，涵盖了婴幼儿成长过程中至关重要的几个方面：科学的辅食添加、自然疗愈的小儿推拿以及针对常见儿童疾病的饮食调养。我们深知，每一个孩子都是家庭的希望，他们的健康成长牵动着父母的心。因此，我们汇聚了多位资深儿科医生、营养师和小儿推拿专家的智慧与经验，力求为您的育儿之路提供最专业、最实用、最易懂的指导，让您在陪伴宝宝成长的每一个阶段，都能充满信心，游刃有余。 第一篇：科学喂养，为宝宝的健康打下坚实基础——《宝宝辅食添加每周计划》 从宝宝出生后的纯母乳或配方奶喂养，到引入第一口辅食，再到逐步丰富宝宝的饮食，每一个环节都充满了新奇与挑战。本书将带您穿越宝宝辅食添加的迷人旅程，为您量身定制一份详细、科学、循序渐进的“辅食添加每周计划”。 科学启蒙，把握最佳时机： 我们将深入浅出地讲解何时是宝宝开始添加辅食的最佳时机，如何识别宝宝准备好接受固体食物的信号，例如：宝宝能挺直头部、对食物表现出兴趣、吞咽能力增强等。避免过早或过晚添加辅食可能带来的风险，让您的宝宝赢在起跑线上。 循序渐进，从零开始： 本书将以周为单位，为您详细规划每个阶段的辅食种类、质地和喂养量。从最初的米糊、菜泥、果泥，到逐渐过渡到肉末、碎菜、小块状食物，我们将为您提供详尽的步骤指导，确保宝宝的消化系统能够逐步适应，避免消化不良或过敏。 食材选择，安全又营养： 我们将提供关于如何选择新鲜、安全、有机的食材的实用建议。重点介绍适合宝宝不同月龄段的蔬菜、水果、谷物、肉类和鱼类的选择标准，并强调食材的清洗、烹饪和储存方法，确保宝宝每一口都吃得放心、安心。 营养均衡，口味多样化： 营养是宝宝健康成长的基石。本书将详细阐述各月龄段宝宝所需的关键营养素，例如：铁、锌、维生素D、钙等，并提供如何通过多样化的辅食来满足这些营养需求的具体食谱和搭配建议。同时，我们也会引导您在为宝宝添加各种新口味时，循序渐进，培养宝宝良好的饮食习惯和对食物的接受度。 常见问题，逐一击破： 在辅食添加的过程中，许多新手父母会遇到各种各样的问题，例如：宝宝不爱吃某种食物怎么办？如何处理挑食问题？如何判断宝宝是否过敏？本书将针对这些常见问题，提供专业的解答和实用的应对策略，让您不再手足无措。 亲子互动，享受用餐时光： 我们倡导在辅食添加过程中，营造轻松愉快的用餐氛围。本书将提供一些亲子互动的小技巧，让宝宝在享受美味的同时，也能感受到父母的关爱与陪伴，将用餐变成一段美好的亲子时光。 第二篇：自然疗愈，用爱与手法呵护宝宝健康——《小儿推拿：捏捏按按，百病消》 小儿推拿作为一种古老而有效的自然疗法，以其温和、无副作用的特点，越来越受到现代父母的青睐。本书将带您走进小儿推拿的奇妙世界，学习简单易学的推拿手法，帮助您在日常生活中，为宝宝缓解不适，增强体质，预防疾病。 理论基础，科学认知： 我们将用通俗易懂的语言，为您介绍小儿推拿的基本原理，例如：经络、穴位、手法等。让您对小儿推拿有一个清晰的认识，明白为何这些手法能够帮助宝宝缓解不适。 经典穴位，精准定位： 本书将详细讲解小儿推拿中最常用、最有效的经典穴位，并通过精美的插图和清晰的文字描述，帮助您准确找到这些穴位。例如：天河水、内关、合谷、足三里等，这些穴位在治疗小儿常见病症中起着至关重要的作用。 核心手法，一看就会： 我们将以图文并茂的方式，为您演示小儿推拿的核心手法，例如：推、拿、揉、摩、点等。每一个手法都将配有详细的动作要领和注意事项，确保您能够正确掌握，安全有效地为宝宝施治。 常见病症，对症推拿： 本书将针对小儿感冒、咳嗽、发烧、积食、腹泻、便秘、睡眠不安、夜啼等常见病症，提供一套套详细的推拿方案。您只需根据宝宝的具体症状，选择相应的推拿方法，就能有效缓解宝宝的不适，帮助他们恢复健康。 保健养生，预防为主： 除了治疗疾病，小儿推拿在日常保健、增强宝宝免疫力方面也有显著效果。本书将介绍一些常用的保健推拿手法，帮助您增强宝宝的体质，提高他们抵抗疾病的能力，让宝宝少生病，身体棒。 推拿注意事项，安全第一： 为了确保推拿的安全性和有效性，本书将详细列举推拿过程中的注意事项，例如：推拿的时间、力度、频率，以及宝宝在什么情况下不适合推拿等，让您在实践中做到心中有数，安全施治。 温馨提示，亲子时光： 我们鼓励父母将小儿推拿视为一种与宝宝互动的亲子活动。在推拿的过程中，您可以温柔地与宝宝交流，给予他们关爱，让推拿不仅是治疗，更是一种情感的传递，增进亲子关系。 第三篇：食疗养生，用爱烹调健康——《常见病饮食调养》 饮食是最好的药物，尤其对于抵抗力相对较弱的儿童而言，科学合理的饮食调养，是预防和辅助治疗疾病的重要手段。本书将为您揭示食物的治愈力量，教您如何通过日常饮食，为宝宝的身心健康保驾护航。 疾病认知，对症下药： 本书将针对儿童常见的疾病，例如：感冒、咳嗽、发烧、消化不良、过敏、贫血、缺钙等，进行简要的介绍，让您对这些疾病有一定的了解，从而更好地理解饮食调养的重要性。 食物性味，因材施治： 我们将深入浅出地讲解食物的性味（寒、热、温、凉、平）和归经，以及它们对人体产生的不同作用。帮助您理解为何某些食物适合在特定疾病期间食用，而另一些则需要避免。 食谱精选，美味又健康： 针对每一种常见疾病，本书都将提供一系列精心设计的食谱。这些食谱不仅营养丰富，而且口味多样，易于宝宝接受。我们注重食材的搭配，力求通过食物的协同作用，达到辅助治疗和康复的目的。例如，针对感冒咳嗽，我们会推荐川贝炖雪梨；针对消化不良，我们会推荐山楂麦芽水等。 营养素补充，事半功倍： 对于一些因疾病导致营养素缺乏的儿童，本书将提供如何通过日常饮食进行有效补充的建议。例如，如何为贫血宝宝选择富含铁的食物，如何为缺钙宝宝选择富含钙质的食物，并搭配维生素D的吸收。 禁忌与宜忌，避开误区： 在疾病期间，有些食物可能会加重病情，而有些则有助于恢复。本书将明确列出针对不同疾病的饮食禁忌和宜忌，帮助您规避饮食上的误区，确保宝宝的康复之路更加顺畅。 健康烹饪，留住营养： 食物的烹饪方式直接影响营养的流失程度。本书将介绍各种健康的烹饪方法，例如：蒸、煮、炖、烩等，并提供一些技巧，帮助您在烹饪过程中最大限度地保留食物的营养成分。 个性化建议，关注个体差异： 我们深知每个宝宝的体质和状况都不同。因此，本书在提供普适性建议的同时，也强调关注宝宝的个体差异，鼓励父母根据宝宝的具体情况，灵活调整饮食方案。 本书的独特价值： 三位一体，全面覆盖： 本套丛书将辅食添加、小儿推拿和饮食调养这三个育儿核心环节有机地结合起来，形成一个科学、自然、互补的育儿体系，为宝宝提供全方位的健康保障。 权威专家，经验总结： 集合了儿科、营养学、中医学等多个领域的资深专家，他们的专业知识和临床经验，为本书的内容提供了坚实的保障。 实用易懂，操作性强： 本书语言通俗易懂，避免了过于专业的术语，并辅以大量的图文讲解，让新手父母也能轻松理解并掌握书中的知识和技能。 科学前沿，中医精髓： 融合了现代科学育儿理念和小儿推拿、食疗的传统中医精髓，既遵循科学规律，又发扬了传统智慧，让育儿更具效力和人性化。 愿这套《小儿养生宝典》成为您育儿路上最可靠的伙伴，助您和宝宝一同成长，享受健康快乐的美好时光！

评分☆☆☆☆☆

这套书的组合简直是新手爸妈的福音，我之前为了给宝宝添加辅食简直操碎了心，网上信息五花八门，看得我眼花缭乱，生怕哪个环节出了岔子影响孩子生长发育。直到我翻开这套书，尤其是那个《包邮 宝宝辅食添加每周计划》，简直像是找到了救星！它不是那种空泛的理论，而是非常具体、可操作的指南。比如，它会精确到宝宝第几个月可以尝试哪种食材，用量多少，怎么处理食材才能最大程度保留营养又方便宝宝吞咽。我特别欣赏它那种循序渐进的节奏感，每周都有明确的目标和食谱建议，让我感觉辅食添加这件事变得井井有条，不再是每天早上对着冰箱发愁。而且，书里还贴心地提醒了一些容易过敏的食物观察期，这些细节真的体现了作者对宝宝健康的深切关注。自从按照这个计划执行，我发现宝宝对吃饭的兴趣明显提高了，不再是挑食的“小魔王”了，消化吸收也好了很多，睡眠质量都有改善，这简直是无价的收获。对于初次为人父母，对“吃”这个人生大事感到焦虑的家长来说，这本书的实用性是无可替代的，它带来的不仅仅是食谱，更是一种科学育儿的信心和从容。

评分☆☆☆☆☆

我家里那位，自从孩子出生后，就对各种小毛病特别敏感，孩子稍微有点咳嗽或者积食，他比我还着急，总想往医院跑，但跑医院又费时费力，而且很多时候只是小问题，总吃药也不好。我们俩一直想学点实用的家庭护理方法，偶然间发现了这套书里的《小儿推拿书 +常见病饮食调养》，简直是打开了新世界的大门。特别是关于推拿的那部分，图文并茂，穴位讲解得清清楚楚，我们照着学，竟然真的能自己在家给娃做一些基础的保健和缓解。比如孩子晚上有点胀气睡不安稳，我们按照书上的方法做一做，通常很快就能缓解，那种自己能解决问题的成就感是看医生给的药方替代不了的。更棒的是，它还结合了饮食调养，比如孩子感冒了要忌口什么，咳嗽的时候要吃什么润肺，这套“推拿+食疗”的组合拳，让我们的家庭小药箱的使用频率大大降低了。我感觉这套书教会我们的不是“治病”，而是如何通过日常的物理手法和饮食习惯，提升孩子的抵抗力和自愈能力，这才是长远的健康投资。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我这个人对传统中医理论有点敬畏，但又觉得太深奥学不会。这套书里关于“捏捏按按百病消”的部分，处理得非常巧妙。它没有堆砌那些晦涩难懂的名词，而是完全从实操角度出发，告诉你“哪里不舒服就按这里”，这种直给的教学方式非常适合我们这种“半路出家”的家长。我记得有一次孩子半夜突然发烧，我们第一时间就用了书里教的退热穴位进行按摩，虽然不能完全替代医生的专业判断，但起码在送医之前的黄金时间内，有效缓解了孩子的焦躁和高热，让我们不至于手忙脚乱。另一个让我印象深刻的是，它不仅教你推拿手法，还告诉你推拿后孩子可能会有的反应，比如出痧、犯困等等，这些“预期管理”让我更有把握去应对。总的来说，它把小儿推拿这个看似高大上的技能，拉到了家庭日常护理的层面，让我们这些没有专业背景的人也能安全有效地运用起来。

评分☆☆☆☆☆

我购买这套书的初衷其实是想系统性地解决孩子吃喝拉撒中的常见问题，而不是头痛医头脚痛医脚。拿到手后，我发现这三本书的内容形成了完美的闭环。《辅食每周计划》解决的是“吃什么、怎么吃”的入口问题，是健康的基础搭建；《小儿推拿书》解决的是身体平衡和日常保健的问题，是主动防御；而《常见病饮食调养》则是对偶发性小病的应对策略。这种结构性思维让我觉得非常舒服。例如，如果发现孩子最近消化不太好，我可以直接翻到推拿书对应部位按摩，同时参考食疗书调整这几天的饮食结构，而不是手足无措地只知道吃益生菌。这种多维度、互为支撑的知识体系，让我对孩子的成长阶段有了更全面的掌控感。比起那些只讲某一个单一技巧的书籍，这套组合拳的价值体现得淋漓尽致，它提供的是一套完整的“育儿健康管理系统”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求生活品质的妈妈，对市面上那些包装花哨但内容空洞的育儿书向来是持怀疑态度的。但这套书给我的感觉是朴实、厚道，用最实在的内容去解决最具体的问题。我特别喜欢它在讲解饮食调养部分时，不只是简单地罗列药材或食材，而是会解释“为什么”要吃这个，比如某种食物在中医理论中属于偏凉还是偏温，如何与孩子体质相配合。这让我不仅仅是“照着做”，而是开始理解背后的原理，形成自己的判断力。这种由“被动执行”到“主动理解”的转变，才是育儿书籍能带给我们的最大成长。我的邻居也看到了我用这套书，她专门借阅了推拿那本，回来后反馈说，书里教的穴位按摩和我们平时常听说的那些“都市传说”完全不一样，讲解非常科学严谨，让她用起来踏实多了。可见，这套书的专业度和实用性，即便是经过口口相传，也依然能获得其他家长的认可。