孕前准备+生儿生女速查 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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张小燕 编

图书标签:

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• 备孕
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• 指南
• 速查

店铺： 火把图书专营店

出版社： 浙江科技

ISBN：9787534175015

商品编码：26650532388

开本：16

出版时间：2017-08-01

基本信息

• 商品名称：孕前准备+生儿生女速查
• 作者：编者:张小燕
• 定价：32.8
• 出版社：浙江科技
• ISBN号：9787534175015

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-08-01
• 印刷时间：2017-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：249
• 字数：200千字

编辑推荐语

张小燕编著的《孕前准备+生儿生女速查》实用性强、科学**、内容系统，是准备怀孕的妈妈不可缺少的一本保健书。首先，书中详细介绍了有关怀孕的统筹安排、遗传、优生等知识。其次，本书将孕前准备分为180天，从饮食、心理、生活方式、运动健身、工作习惯及注意事项等方面，伴你度过孕前“***”的每**。 本书不仅可以使孕前准备*加充分，孕期及产后的生活*轻松快乐，*重要的是可以让孕育*科学，家人*放心，宝宝*聪明。

内容提要

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作者简介

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目录

Part 1 掌握优生常识，备孕*棒一胎
成功受孕**的4要素
要素1：功能正常的卵巢
要素2：畅通无阻的输卵管
要素3：健康良好的子宫
要素4：质和量兼具的精子
成功受孕**的4个“*佳”
*佳的受孕年龄——男女各有侧重
*佳的受孕季节——秋季
*佳的受孕时间——排卵期
*佳受孕体位——男上女下
了解遗传对优生的影响
10类人需做好优生咨询
了解遗传的奥秘
智力具有一定的遗传性
了解血型遗传规律表
外貌特征的遗传关系
容易把病传给孩子的几种情况
近亲结婚易导致出生缺陷
经科学证实的有趣遗传
孕前需要特别注意的事项
重度贫血患者不能怀孕
可以考虑怀孕的乙肝患者
哪些乙肝患者不能怀孕
糖尿病患者受孕前须“过三关”
心脏病患者孕前应进行咨询
肾病患者应根据病情选择怀孕
孕前应注射的常用疫苗及时间
Part 2 备孕**阶段：孕前180～150天
做好怀宝宝的心理准备
孕前做好心理准备很重要
心情不好真的会影响怀孕
孕前7种心理会影响受孕
孕前如何做好心理准备
如何消除孕前心理压力
做一次全面的孕前检查
孕前检查到底有多重要
哪些人*需要进行孕前检查
备孕女性孕前检查项目
备孕男性孕前检查项目
高龄女性的孕前检查项目
孕前剔除牙病防患于未然
……
Part 3 备孕第2阶段：孕前150～120天
Part 4 备孕第3阶段：孕前120～90天
Part 5 备孕第4阶段：孕前90～60天
Part 6 备孕第5阶段：孕前60～30天
Part 7 备孕第6阶段：孕前30天到怀孕
Part 8 备孕专题：随心所爱，生儿育女自己定
附录 孕期常会出现的异常情况

好的，这是一本关于《全球化时代的跨文化沟通与冲突解决》的图书简介。 --- 《全球化时代的跨文化沟通与冲突解决》 内容简介 在这个日益紧密联系的世界，跨越地理、文化和意识形态的交流已成为日常生活的一部分。无论是跨国企业的高层谈判，还是多元文化社区内的日常协作，理解和有效应对文化差异引发的沟通障碍与潜在冲突，已不再是锦上添花，而是生存与发展的核心竞争力。《全球化时代的跨文化沟通与冲突解决》正是为应对这一时代挑战而精心撰写的一部深度指南。 本书摒弃了浮于表面的文化标签堆砌，深入剖析了文化结构、认知模式、价值取向等深层心理学基础，结合大量真实的商业案例、外交情景和社交互动，为读者构建了一个全面、实用且富有洞察力的跨文化能力提升框架。 第一部分：解构文化——理解差异的基石 本部分是理解跨文化互动的理论基础。我们首先探讨文化在人类社会中的形成机制，强调文化并非静止不变的，而是一个动态演化的复杂系统。 1. 文化的“冰山模型”与深层结构： 我们超越了对服饰、食物等“可见文化”的描述，聚焦于冰山水面之下的部分——核心价值观、思维定式和非语言符号系统。详细阐述了霍夫斯泰德（Hofstede）、特龙皮纳尔（Trompenaars）等经典理论的最新发展和适用性局限。重点分析了权力距离（Power Distance）、个人主义与集体主义（Individualism vs. Collectivism）、高语境与低语境（High-Context vs. Low-Context）文化维度如何深刻影响信息传递的效率与准确性。 2. 认知偏差与刻板印象的形成机制： 深入探讨了人类大脑处理信息时的“捷径”——认知偏差，以及这些偏差如何与文化背景相结合，固化为刻板印象。我们分析了“基本归因错误”（Fundamental Attribution Error）在跨文化交流中如何误导我们对他人行为动机的判断，并提供了“去偏见化”的认知训练方法。 3. 时间观与空间感的文化差异： 时间不仅仅是时钟上的数字，它承载着文化对效率、承诺和关系的定义。本书详细对比了线性时间观（Monochronic Time）与弹性时间观（Polychronic Time）在项目管理和商务谈判中的实际碰撞。同时，探讨了个人空间（Proxemics）和身体接触（Haptics）在不同文化中的禁忌与规范。 第二部分：沟通的艺术——从误解到共识 沟通是跨文化互动的核心战场。本部分着重于将理论转化为实操技巧，专注于提升信息传递的有效性和情感连接的建立。 1. 倾听的深度与反馈的艺术： 有效的跨文化倾听要求超越字面意思，捕捉潜台词和情绪张力。本书提供了针对不同文化听者反馈模式的调整策略。例如，在倾向于避免直接冲突的文化中，如何设计开放式提问来鼓励建设性的批评，而不是得到空洞的赞同。 2. 谈判桌上的文化密码： 商务谈判是文化冲突最常爆发的场景之一。我们详细解析了合同的意义（是最终协议还是初步意向？）、建立信任的方式（是先建立私人关系还是直奔主题？）、以及决策制定过程中的权力结构。特别针对亚洲、中东和拉美地区的常见谈判习惯，提供了详尽的“入乡随俗”策略。 3. 虚拟沟通与数字鸿沟： 在远程工作和全球协作日益普遍的今天，电子邮件、即时通讯工具和视频会议对跨文化沟通提出了新的挑战。本书研究了不同文化对邮件正式程度、表情符号使用以及视频会议中“在场感”的不同预期，并提出了优化数字沟通协议的建议。 第三部分：冲突的化解——从对立走向合作 冲突是不可避免的，但建设性的冲突解决是实现进步的阶梯。本部分聚焦于冲突的识别、诊断及有效干预。 1. 冲突模式的文化分类： 并非所有文化都以相同的方式表达不满。本书引入了冲突导向型（Confrontational）与冲突回避型（Avoidance）的文化分类，并分析了在不同情境下，直接对抗或间接调和的利弊。对于高集体主义文化中的“面子”（Face）问题，本书提出了保护各方尊严的调解技巧。 2. 调解与仲裁的跨文化适应性： 在涉及法律、劳资或国际争端的解决过程中，中立第三方调解人的角色至关重要。本书探讨了调解员的文化背景如何影响其权威性和可信度。例如，在某些文化中，一个“局外人”的建议可能比本地权威更受欢迎，反之亦然。 3. 建立共同的“第三文化”工作空间： 冲突解决的最终目标是建立一个共享的、双方都能接受的运作框架。本书提供了“共创规范”（Co-Creation of Norms）的实操工具，指导团队如何在新环境中协商出既尊重个体文化背景，又能服务于共同目标的沟通和行为准则，实现真正的融合而非简单的妥协。 总结 《全球化时代的跨文化沟通与冲突解决》不仅是一本学术探讨，更是一本面向实践的工具书。它旨在培养读者的文化智商（CQ），使专业人士、外交人员、教育工作者以及任何在全球化背景下生活和工作的人，都能将文化差异视为创新的源泉，而非沟通的障碍，最终在全球舞台上自信、有效地达成目标。本书以严谨的实证研究为支撑，以鲜活的案例为佐证，引领读者完成从“文化敏感”到“文化精通”的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕前准备+生儿生女速查》的作者真是太懂我们这些准爸妈的心了！我拿到书的时候，心里就想着，市面上那么多孕期指导书，要么太学术化，要么就是各种鸡汤文，真正能落地操作的太少了。这本书的开篇部分，对于孕前生活方式的调整，简直是手把手教你。它不像那些冷冰冰的医学教材，而是用非常生活化的语言，把“备孕”这件事拆解成了一个个可以执行的小步骤。比如，关于饮食的建议，它不是简单地说“多吃点有营养的”，而是会细化到每周的食谱推荐，甚至连怎么挑选有机食材都有详细的指南。我印象特别深的是其中关于“压力管理”的一章，作者推荐的几种放松技巧，比如芳香疗法和轻冥想，我试了试，效果立竿见影。很多时候，备孕的焦虑不是来自身体，而是心理上的，这本书在这方面做得非常到位，让人感觉自己不是一个人在战斗，而是有一个经验丰富的“战友”在旁边指导。而且，书里还穿插了一些真实的夫妇备孕故事，读起来让人倍感亲切，仿佛自己也能从中找到共鸣和力量。这本书的价值，绝不仅仅在于提供知识，更在于提供了一种积极、科学的备孕心态。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最与众不同的一点，是它对“伴侣参与度”的强调达到了前所未有的高度。很多备孕书籍都是“女性视角”的，男性角色常常被简化为提供精子或提供经济支持的工具人。但这本书里有大量的篇幅是专门写给准爸爸看的，而且措辞非常鼓励和赋权。它不仅教男性如何通过运动和饮食配合，更重要的是，它提供了大量关于“如何进行有效情感支持”的脚本和情景模拟。比如，当妻子因为体重波动或情绪低落时，丈夫应该如何回应，哪些话是“雷区”，哪些是“助推剂”，都有非常具体的指导。我先生平时比较木讷，但在看了书里那几章后，他主动开始学习记录我的排卵期，甚至还尝试着陪我一起做了一些产前瑜伽的准备动作。这种将备孕视为“团队合作”而非“个人任务”的理念，是这本书最大的亮点，它让整个备孕过程充满了爱与责任的共同承担感，远比单纯的生理知识更有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，简直是为我这种“碎片化阅读”爱好者量身定做的。我工作比较忙，很难抽出完整的时间来啃大部头，这本书的每一章节都设置了“要点提炼”和“行动清单”。我经常在通勤的地铁上，翻开随便一页，就能迅速抓住核心信息。比如关于孕前体检的项目清单，它按照“必须做”、“推荐做”和“根据个人情况选择”做了清晰的分类，并且附上了详细的解释说明，告诉我为什么要做某项检查，而不是简单地罗列一堆专业名词。这种高度结构化的内容组织方式，极大地提高了学习效率。而且，书中的插图非常精美且实用，它们不是那种花里胡哨的装饰品，而是真正起到辅助理解作用的工具。我尤其喜欢它在不同主题间设置的过渡页，它们用一句富有哲理的话语，巧妙地连接了“准备阶段”和“医学知识”的衔接，让阅读体验非常流畅，几乎没有阅读疲劳感。

评分☆☆☆☆☆

作为一位已经有了一个孩子，现在考虑二胎的“二胎妈妈”，我对孕前准备的内容其实略有不屑，总觉得“经验主义”那一套对我没用了。但这本书在“二胎备孕”和“高龄孕产”这一块的内容深度，完全超出了我的预期。它没有停留在初次生育的知识点上，而是深入探讨了“二胎家庭时间管理”、“大宝心理建设”以及“高龄生育的营养侧重”等一系列进阶问题。比如，它提出了一个“家庭能量分配模型”，指导我们如何在照顾现有孩子的同时，保证自身的备孕状态，这点在国内的育儿书籍中是相当少见的细致。它甚至提到了如何平衡夫妻双方在二胎备孕中的角色期望，非常细腻地触及了家庭关系的微妙之处。这种与时俱进，能兼顾不同阶段家庭需求的编写思路，让我对作者的专业性和同理心深感敬佩。这本书的覆盖面，真正做到了从新手到老手都能找到专属的价值点。

评分☆☆☆☆☆

我本来以为书名里的“生儿生女速查”部分会是那种玄学或者纯粹的民间偏方，毕竟现在市面上这类内容太多了，很容易让人踩雷。然而，我惊喜地发现，这部分内容的处理方式异常严谨和有趣。它没有给出任何“百分之百保证生男生女”的承诺，而是非常客观地梳理了现有科学研究中关于影响胎儿性别的各种理论和因素，包括生理周期、酸碱度平衡等，并且用非常清晰的图表和流程图来解释复杂的生物学原理。最让我佩服的是，它并没有强行推销任何一种方法，而是强调了“顺其自然，享受过程”的核心思想，把“速查”做成了“知情选择的参考工具箱”。比如，它对比分析了不同方法对身体可能产生的潜在影响，引导读者理性看待这些信息。这种既尊重科学又不回避民间好奇心的平衡感，做得非常高明。读完这部分，我感觉自己对生育这件事的了解又深入了一层，不再是盲目听信传言，而是能用更科学的视角去审视和规划未来。