发表于2024-12-23
孕产无忧--备孕怀孕及生孩子坐月子 pdf epub mobi txt 电子书 下载
熊瑛主编的《孕产无忧--备孕怀孕及生孩子坐月子》详细介绍了备孕、怀孕、生产及产后调理各个过程的禁忌和注意事项,包括孕前的两性关系、优生优育、饮食调理及情绪调节;孕期妈妈的每月饮食安排、各项检查和生活方式;产后宝妈的月子食补、产后恢复及新生儿护理等,意在给即将迎接新生命的准爸妈们一些贴心的建议和参考,呵护妈妈们的每**。
。。。
。。。
五、鉴别真假宫缩
六、警惕胎心传出的危险信号
七、脐带血是什么
八、慎重选择剖宫产
Chapter 13 怀孕必修课:怀孕10个月(37~40周)
一、宝宝的生长发育变化
二、了解临产征兆
三、克服临产恐惧
四、做好*后一次产检
五、自然分娩的产程
六、勇敢面对生产疼痛
七、留住宝宝**次
八、入院分娩前的物资准备
下篇 产后调理
Chapter 14 产后必修课:产后**周(**~7天)
一、新妈妈的身体变化
二、产后**天大小便的挑战
三、产后睡觉的姿势
四、本周新妈妈需要的饮食
五、准爸爸要做些什么
六、剖宫产妈妈护理注意事项
七、产后可以立即洗澡洗头吗
Chapter 15 产后必修课:产后第2周(第8~14天)
一、让子宫快速复原
二、保证足够的睡眠
三、预防产后便秘
四、保证哺乳期妈妈营养均衡
五、剖宫产后如何预防瘢痕
六、剖宫产新妈妈哺乳姿势
Chapter 16 产后必修课:产后第3周(**5~21天)
一、产后新妈妈的身体变化
二、新妈妈*不能偷懒
三、为宝宝而调整饮食
四、宝宝不吃奶粉怎么办
五、可以开始进补中医药膳
六、学习当一个合格的奶爸
七、坚持凯格尔训练
Chapter 17 产后必修课:产后第4周(第22~30天)
一、恢复身段的小细节
二、催乳好时机
三、不要落下眼痛的病根
四、熟练地换洗尿布
五、学会安抚宝宝
六、出现一侧涨奶怎么办
七、如何对付产后变丑
孕产无忧--备孕怀孕及生孩子坐月子 pdf epub mobi txt 电子书 下载