思维导图从入门到精通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋莹 编

图书标签:

• 思维导图
• 学习方法
• 效率提升
• 笔记整理
• 知识管理
• 思维训练
• 图解
• 入门
• 精通
• 工具书

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 北京大学

ISBN：9787301291313

商品编码：26607905124

开本：32

出版时间：2018-03-01

基本信息

• 商品名称：思维导图从入门到精通
• 作者：宋莹
• 定价：58
• 出版社：北京大学
• ISBN号：9787301291313

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-03-01
• 印刷时间：2018-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：340
• 字数：361千字

编辑推荐语

宋莹著的《思维导图从入门到精通》分成四大板块：思维导图入门、工作与生活、学习与应试和综合应用。 **部分：思维导图入门。读者会先了解大脑的基本特征与思维导图的概念和应用，然后开始学习手绘思维导图。 第二部分：工作与生活。讲述项目策划方法、思维导图阅读策略、时间管理与思维导图的结合，以及在会议、演讲和授课的时候如何使用思维导图。 第三部分：学习与应试。内容包括备考计划、听课笔记制作、写作灵感激发、思维导图背诵等方法，其中专门用了一章的内容具体讲解父母如何与孩子共同使用思维导图。 第四部分：综合应用。先探讨多种图形技术的综合应用与电脑思维导图的特点：*后一章讲解问题解决思维导图和绘制思维导图的心法。

作者简介

宋莹，潜能开发与思维导图培训师，新东方名师坊、清华同方教研院特约讲师，河北电网、广东移动特约讲师，**三级心理咨询师。曾在中国人民大学、北京外国语大学、对外经济贸易大学、北京理工大学、厦门大学、中山大学等多所高校进行思维导图知识演讲，在北京、天津、杭州、温州、武汉、厦门、广州、深圳、香港等多地进行思维导图课程培训，面授学员多达75000人次，同时用思维导图帮助超过2000名中小学生提升了学习能力。

目录

**部分 思维导图入门
第一章 认识大脑和思维导图
第一节 你准备好了吗
第二节 神奇的大脑
第三节 思维导图是什么
第四节 思维导图的应用领域
第二章 一起画思维导图
第一节 绘制步骤与方法指导
第二节 思维导图绘制要领
第三节 思维导图与线性笔记
第四节 成长的过程
第二部分 工作与生活
第三章 工作策划中的应用
第一节 工作中的思维困境
第二节 “**导图”模式
第三节 工作策划案例
第四节 “策划型导图”的制作理念
第五节 经典工作管理导图
第四章 阅读让思维起飞
第一节 思维导图阅读的美
第二节 “阅读思维导图”的制作
第三节 “阅读准备图”案例
第四节 “全书分析图”案例
第五节 阅读技巧一：找关键词
第六节 阅读技巧二：提速方法
第七节 阅读技巧三：选择好书
第八节 阅读技巧四：战略性阅读
第五章 思维导图与时间管理
第一节 时间管理“三步骤”
第二节 10件事管理法
第三节 生命管理1：时间预算与结算单
第四节 生命管理2：理想路线图
第五节 潜意识时向管理法
第六章 会议思维导图
第一节 会议头脑风暴法
第二节 会议流程图
第三节 演讲与思维导图
第四节 授课与思维导图
第三部分 学习与应试
第七章 思维导图学习法
第一节 资格证考试与思维导图
第二节 听课笔记法
第三节 电影分析图
第四节 写作灵感与思维导图
第五节 考试学习计划
第六节 学习状态调整法
第八章 思维导图与记忆法结合
第一节 记忆方法的三个要点
第二节 记忆思维导图
第三节 地点法与思维导图记忆

《思维导图：解锁你的超级记忆与高效学习》 一、 颠覆传统的笔记方式，释放大脑的无限潜能 你是否还在为堆积如山的笔记、杂乱无章的思绪而烦恼？传统的线性笔记方式，如同填鸭式教学，让知识点零散、难以关联，更别提激发创造力和深度思考了。然而，我们的大脑并非如此运作。它更擅长联想、发散、构建网络。正因如此，《思维导图：解锁你的超级记忆与高效学习》应运而生，它将带你告别低效的笔记时代，拥抱一种全新的、更符合大脑天性的学习与思考模式——思维导图。 本书并非一本简单的“如何画图”的手册，而是邀请你踏上一场探索大脑潜能的奇妙旅程。我们将深入剖析思维导图背后的科学原理，让你理解它为何如此强大，为何能够瞬间提升你的记忆力、专注力，并激发无穷的创造力。你将学会如何利用色彩、图像、关键词以及逻辑分支，将抽象的概念可视化，将繁杂的信息结构化，从而构建起属于你自己的知识网络。 想象一下，考试前的复习不再是痛苦的背诵，而是轻松地回顾一张张清晰、生动的思维导图；项目策划不再是冥思苦想、思路堵塞，而是灵感泉涌、方案迭出。这并非夸张，而是思维导图能够为你带来的真实改变。本书将一步步引导你，从零开始，掌握思维导图的精髓，让你在学习、工作、生活中的各个方面，都能成为更高效、更有创造力的人。 二、 从零开始，构建你的个人知识管理系统 你是否曾有过这样的经历：好不容易学到的知识，转眼就忘得一干二净？精心做的读书笔记，却成了日后查阅时的“天书”？这都是因为我们缺乏一个有效的知识管理系统。本书将思维导图视为构建个人知识管理系统的核心工具。 我们将从最基础的元素入手，讲解如何选择合适的纸张、笔，以及如何运用放射性思维，围绕中心主题，发散出第一层分支。接着，我们会探讨如何使用关键词、短语来精炼信息，避免冗长的句子。通过大量的实例演示，你将学会如何巧妙地运用图像和符号，让你的思维导图既美观又实用，如同为你的大脑开了一扇窗，让知识的脉络一目了然。 本书不会局限于理论，更注重实践。你将通过一系列精心设计的练习，亲手绘制属于自己的思维导图，涵盖从学习新概念、梳理读书笔记，到规划个人目标、解决复杂问题等各个方面。我们会引导你观察自己大脑的思考模式，了解如何根据不同的学习内容和思考目的，调整思维导图的绘制技巧。 三、 提升记忆力：让知识像DNA一样被“编码” 记忆力差，是许多人学习上的瓶颈。而思维导图，恰恰是破解这一难题的“金钥匙”。本书将深入浅出地讲解记忆的科学原理，并揭示思维导图如何与我们的大脑记忆机制完美契合。 我们知道，大脑更容易记住那些有意义的、有联系的、视觉化的信息。思维导图通过将信息转化为图像、颜色、关键词以及层级结构，极大地激活了我们大脑的右半球，负责图像和联想的部分。这种多感官、多维度、强关联的呈现方式，能够将零散的信息有机地连接起来，形成一个庞大而有序的知识网络。 本书将提供一系列专门针对提升记忆力的思维导图绘制技巧，例如： “图像联想术”： 如何将抽象的概念转化为生动有趣的图像，让你的大脑更容易“抓住”并记住它们。 “故事联想法”： 如何将一系列信息串联成一个引人入胜的故事，通过故事的起承转合来强化记忆。 “关键词法则”： 如何提炼最核心的关键词，让它们成为打开整个知识体系的“钥匙”。 “结构化记忆”： 如何通过思维导图的层级结构，清晰地组织信息，帮助你理解知识之间的逻辑关系，从而实现更深刻、更持久的记忆。 你将学会如何运用这些技巧，将复杂的课本内容、专业知识、甚至日常的待办事项，转化为易于记忆和提取的思维导图。告别死记硬背，迎接“过目不忘”的奇迹！ 四、 激发创造力：释放你隐藏的“鬼才” 创造力并非少数人的天赋，而是每个人都拥有的潜能，只是需要正确的方法去唤醒。思维导图，正是激发创造力的强大引擎。本书将带你认识到，思维导图的核心在于“发散性思维”，它鼓励我们打破常规，自由联想，不设限制地产生新的想法。 在书中，你将学会： “自由联想练习”： 通过一些有趣的引导性练习，打破思维定势，让你的大脑像脱缰的野马一样驰骋，捕捉那些稍纵即逝的灵感火花。 “问题拆解法”： 如何利用思维导图将一个复杂的问题层层分解，从不同的角度审视，从而找到创新的解决方案。 “跨界融合术”： 如何将看似不相关的概念或领域，通过思维导图联系起来，碰撞出意想不到的创意。 “创意头脑风暴”： 如何运用思维导图来组织团队的头脑风暴，确保每个人的想法都能被记录、碰撞和发展，最终形成卓越的创意成果。 本书将提供大量真实的案例，展示思维导图如何在商业创新、产品设计、内容创作、艺术构思等领域，帮助人们突破瓶颈，产生颠覆性的想法。你将不再是那个“想不出点子”的人，而是那个总能“脑洞大开”的创意达人。 五、 提升学习效率：告别低效，拥抱主动学习 在这个信息爆炸的时代，如何高效地学习，成为每个人都必须面对的挑战。思维导图，就是你的“学习加速器”。本书将颠覆你对学习的传统认知，教会你如何从被动接受转变为主动探索。 你将学会： “快速预览与理解”： 在接触新知识时，如何利用思维导图快速搭建起知识框架，理解其整体结构和核心要点，事半功倍。 “深度消化与整合”： 在学习过程中，如何通过绘制思维导图，将零散的信息整合成有机的知识体系，加深理解，强化记忆。 “复习与回顾的利器”： 如何利用绘制好的思维导图进行高效复习，快速定位知识盲点，温故知新。 “个性化学习路径”： 如何根据自己的学习习惯和目标，定制专属的思维导图学习计划，让学习更具针对性、趣味性和有效性。 本书将为你提供一套完整的思维导图学习流程，从预习、听讲、阅读、总结，到复习、考试，每一个环节都有相应的思维导图应用技巧。你将发现，学习不再是枯燥的负担，而是一场充满乐趣和收获的探索之旅。 六、 拓展应用领域：让思维导图渗透生活的方方面面 思维导图的力量，远不止于学习和工作。它是一种通用的思考工具，可以广泛应用于生活的各个方面，帮助你更好地管理自己，提升决策能力。 本书将带你领略思维导图的更多可能性： “目标管理与人生规划”： 如何绘制“人生目标思维导图”，明确方向，分解步骤，一步步实现你的梦想。 “会议记录与信息整理”： 如何在会议中快速记录要点，并在会后轻松整理，形成高效的会议纪要。 “项目管理与任务分解”： 如何利用思维导图进行项目规划，明确各项任务，合理分配资源，确保项目顺利进行。 “个人理财与消费规划”： 如何绘制“家庭财务思维导图”，清晰了解收支状况，做出更明智的消费和投资决策。 “健康管理与习惯养成”： 如何利用思维导图规划健身计划、饮食习惯，追踪进度，养成健康的生活方式。 “情感沟通与问题解决”： 如何利用思维导图梳理复杂的情感关系，或分析棘手的问题，找到更有效的沟通和解决方案。 你将看到，思维导图如何成为你解决问题、做出决策、管理生活、提升自我的得力助手。它将帮助你以更清晰、更有条理的方式看待世界，做出更明智的选择，活出更精彩的人生。 七、 数字化时代下的思维导图：工具的选择与进阶 随着科技的发展，数字化的思维导图工具层出不穷，它们在保持思维导图核心优势的同时，更提供了便捷的编辑、分享和协作功能。本书不会局限于纸笔绘制，更会为你解析当下主流的思维导图软件，如XMind, MindManager, FreeMind等。 你将了解： 不同软件的特点与优势： 如何根据自己的需求和使用习惯，选择最适合你的思维导图工具。 软件的实用技巧： 如何利用软件的各种功能，如模板、图库、链接、附件、导出等，提升绘制效率和思维导图的丰富度。 协作与分享： 如何通过数字化的思维导图工具，与团队成员高效协作，共享信息，共同完成项目。 与其他工具的融合： 如何将思维导图与其他办公软件、笔记应用等进行整合，构建更强大的个人效率体系。 本书将指导你如何将思维导图的精髓与现代科技相结合，让你的思维导图技能在数字化时代更上一层楼，成为一名真正的“效率达人”。 《思维导图：解锁你的超级记忆与高效学习》 是一本真正能改变你的思考方式、学习模式和工作效率的书。它将带领你走出思维的迷宫，掌握通往智慧和成功的钥匙。无论你是学生、职场人士，还是任何渴望提升自我的人，这本书都将是你不可或缺的伙伴。现在，就跟随本书的引导，开启你的思维升级之旅，释放你大脑的无限潜能吧！

评分☆☆☆☆☆

这本关于思维导图的书，真的让我这个刚接触这个概念的新手受益匪浅。首先，它的内容组织非常清晰，从最基础的绘制方法到复杂的应用场景，循序渐进，让人完全没有压力。我以前总觉得思维导图听起来高深莫测，但读完这本书才明白，它其实是一种非常直观的工具，可以帮助我们梳理混乱的思绪。书里不仅有详尽的步骤图解，还有很多实用的技巧，比如如何选择合适的符号、如何用颜色来区分不同的层级，这些细节之处的设计，充分体现了作者的用心。我尤其欣赏它在“入门”阶段的耐心讲解，每一个概念都解释得非常透彻，不会让人感到困惑。对于我这种零基础的读者来说，这本书无疑是打开了新世界的大门，让我看到了提升学习效率和工作条理性的新可能。我已经在尝试将书中学到的方法应用到我的日常笔记中，效果立竿见影。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度远远超出了我的预期，简直是一本思维工具的百科全书。我已经不是第一次接触思维导图了，但市面上很多书要么过于理论化，要么只停留在皮毛，而这本则真正做到了“从入门到精通”的跨越。让我印象最深刻的是，书中对思维导图在不同领域，比如项目管理、创意发散、乃至个人时间规划中的具体应用案例做了非常深入的剖析。这些案例不是空泛的描述，而是结合了实际操作的难点和解决方案，具有很强的实操指导意义。特别是关于“精通”部分的讲解，作者深入探讨了如何将思维导图与其他工具（比如SWOT分析、流程图）进行结合，实现更高级别的认知管理。读完后，我感觉自己对如何利用思维导图进行深度思考和决策制定，有了一个质的飞跃，不再满足于简单的信息罗列，而是开始构建更复杂的知识网络。

评分☆☆☆☆☆

对于我这个职场老兵来说，时间管理和信息处理能力是至关重要的。坦白说，这本书最吸引我的地方在于它如何将思维导图与效率提升紧密结合。它不是一本单纯的绘画教程，而更像是一本关于“如何更聪明地工作”的指南。书中关于“信息过载时代的整理术”那一章节，简直是为我量身定制。作者强调了思维导图在会议纪要、报告撰写中的应用，并提供了一套完整的流程，让我可以迅速地从冗长的文字信息中提炼出核心逻辑。书中的排版和插图设计也十分专业，阅读体验极佳，不会让人产生阅读疲劳。我特别喜欢作者在讲解复杂概念时所采用的类比方式，非常生动形象，比如将思维导图比作大脑的“导航系统”，瞬间就能理解其核心价值。这套方法论已经开始帮助我更清晰地看到工作的全局，减少了不必要的返工。

评分☆☆☆☆☆

我是一位终身学习的爱好者，总是在寻找能优化学习路径和记忆效率的方法。这本书对我来说，无疑是教科书级别的存在。它没有止步于教你“画图”，而是深入探讨了认知心理学中关于记忆和联想的原理，解释了为什么思维导图这种结构化的可视化工具，比传统的线性笔记更符合我们大脑的工作机制。书中的“记忆宫殿与思维导图的融合”章节，让我大开眼界，成功地将两种古老而强大的记忆技术结合起来，构建了一个强大的知识检索系统。此外，它对如何利用思维导图进行主题式学习和复习也提供了非常具体的策略，比如如何构建知识树、如何定期进行导图更新以对抗遗忘曲线。这本书让我意识到，学习不只是信息的输入，更重要的是知识的结构化和提取，它为我的学习方法论带来了一次彻底的革新。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书的特色，那一定是它强烈的互动性和前瞻性。它不仅仅是知识的单向输出，更像是一场与读者的思维对话。作者在介绍完一个概念后，总会设置一些启发性的“思考练习”或者“实践挑战”，这极大地激发了我动手操作的欲望。我喜欢它对“数字化思维导图工具”的评测和应用指导，非常贴合当下的技术趋势，而不是抱着一本老旧的理论空谈。从基础的手绘技巧到利用软件进行团队协作和动态导图的创建，本书的覆盖面非常全面，展现出极高的专业水准。它成功地将一种看似简单的工具，打造成了一个可以应对复杂挑战的强大认知平台。这本书的价值在于，它不仅教会了我如何画图，更教会了我如何用这种结构化的方式去思考问题、解决问题，是一种底层能力的升级。