具体描述
我的高三孩子
内容简介
从身心发展来看，高三的孩子已经比较成熟。但是，面对高考带来的巨大压力、沉重的课业负担和似乎无休无止的大大小小的考试，他们的心态复杂多变，时而兴奋，时而沮丧，这一切在高三父母眼里可能都是无缘无故的。因此，本书首先就带高三父母走进高三孩子的世界，深入地理解他们。尽管高考非常重要，但是高三依然不仅仅要有学习，还要有快乐和健康的生活，本书也会告诉高三父母，如何在帮助孩子备考的同时，为孩子创造美好的生活。
编辑推荐
您的孩子高三了，他是不是总嫌您唠叨？动不动就莫名其妙地发脾气？马上就要高考了，他是不是很努力但成绩就是不见好？要填高考志愿了，到底该优先选专业还是优先选学校？要不要到国外留学？这些是每个高三孩子的父母都要面对的问题，在这本书里，您都能找到答案。这本书的目的，就是帮助您和孩子度过一个不留遗憾的高三。
经典语录
1. 终于成了新一届的高三父母。经过高一、高二两年与孩子的磨合，父母已对孩子的学习能力、心理素质有了一定的了解。面对已经进入倒计时的高考，父母也和自己的孩子一样，沉静心态，紧张备考，迎来彼此人生中共同努力的一段宝贵时光。（第2页）
2.孩子的主体意识和独立意向到了高中已经十分强烈，尤其是高三的孩子，在学校里他们是“老大哥”，这种身份使他们在这方面比高一、高二学生的需求更为强烈。（第62页）
3. 引发极端情绪的因素众多，值得父母关注的有两个：一是习得性无助心理，二是考试焦虑症。（第68页）
4. 没有人喜欢被责备，即使责备里包含着关心。（第87页）
5. 对于老师而言，好的礼物不是物质的礼品，而是父母、孩子的信任和支持。（第127页）
6. 留学应是长远规划的一部分，准备工作也应该具有长远性。（第157页）
内文试读
第3页：
高三孩子处于从青少年到青年过渡的完成阶段，处于成长发育的重要时期，身高、体重、骨骼、生殖系统的发育水平已经接近成年人，脑和神经系统基本成熟。
与此同时，他们的心理发展也趋向稳定，主要表现在以下几个方面。
——社会意识比较成熟，开始更经常地考虑个人前途，做事盲目性减少，计划性增强，特别是在学习上，比如说，他们的学习带有更强的目的性——考上一个理想的大学。
——独立意识非常强烈，作为 “老大哥”，心理和思维比高一、高二都具有更强的独立倾向。他们认为学习应该是自己的事情，自己能够处理好，不用老师和父母过多过问。在行为、情感、道德评价方面，他们也有强烈的自主需求。
——形成了相对稳定的自我认知，能够较为客观辩证地看待自己、分析自己。但是，曾经给他们带来困扰的高矮胖瘦问题、性吸引力问题等依然存在。也会有孩子因为学习紧张放弃减肥，或者忍住对心仪对象的思念，但是，这些隐藏的问题仍然会给他们带来潜在的困扰。
第13页：
高三孩子的心理发展与备考过程紧密相关
激情期：8—11 月
高三开学是一个新的起点，绝大部分孩子对自己的高考怀揣希望，积极努力地投入学习，经常迟到的不迟到了，爱玩手机的不玩了，上课听讲效果好了，提问的情况多了……
高原期：12 月—第二年2 月
期中考试（基本安排在11 月份）后，成绩上升的孩子心里松了口气，稍微有些懈怠；而成绩无起色的孩子则疲惫烦躁，情绪低落，积极性大受打击。在考试的压力下，多数孩子还会坚持下去，但是细节上会表现得不如前一时期。
怀疑放弃期：3 月—一次考前模拟
在一轮复习基本完成后，大部分孩子的成绩趋向稳定，但是一次模拟考试的成绩会使一些失利的孩子受到打击，甚至让一些孩子产生放弃的念头。同时，部分具有一定优势的孩子也会因“不再进步”而怀疑自己。
恐惧焦虑期：一次考前模拟—高考前高考一天天临近，无论成绩好坏，孩子多多少少都会产生一定的焦虑或恐惧。有的踌躇满志，却患得患失，担心不能考取理想的大学；有的则升学无望，却也恐惧马上就要面对的就业压力。因此，很多时候，焦虑会表现在每个孩子身上。
第20页：
高三父母应该注意避免的三大心理问题
——缺乏自信。高三父母在陪考过程中，会逐渐发现自己有越来越多的不足，有越来越多的事情自己不能帮助孩子解决，特别是当得知其他父母能够提供更加优越的备考条件而自己无能为力，或者自我感觉陪考方法出现纰漏时，容易产生自卑心理。
——过分攀比。很多高三父母总喜欢打听其他孩子的备考情况，总喜欢拿其他学生的成绩跟自己孩子的成绩进行比较，总觉得别的孩子有的备考条件自己的孩子也必须有，等等。这些比较都没有必要，会对孩子产生不良影响。
——极度敏感。高三父母往往容易对很多事情过分在意，比如：孩子放松一会儿会不会影响学习？孩子天天学习但成绩反而下降，会不会是因为他们并没有真正努力而只是装装样子给父母看？孩子跟异性同学接触频繁，这么关键的时刻早恋了怎么办？
第43页：
家庭规则对孩子的影响是巨大的，但是如果这些规则（很多时候外显为言语）表述不当，就会对孩子的成长产生负面作用，因此可以把它们转化为指南，用缓和的语气说出来。例如，规则的表述通常是“不许”“不应该”，而指南的表述是“可以”，因此可以把“不许熬夜”转变成“可以不熬夜”，把“不应该上网”转变成“可以不上网”。
第125页：
学会发问才能获得老师的有效指导
与父母交流时，老师们听到的话是：
A.“老师，我的孩子怎么样？”
B.“老师，我儿子的数学特差，您多帮帮他。”
C.“我女儿这回没考好，要怎么办呀？”
A 类询问过于笼统，老师的回答一般也会很笼统：“挺好的”“还不错”“还行吧”“还要继续努力”……这样的对话其实没有什么实际意义。如果换成“老师，您看他还需要在哪门课哪方面努力？”，老师们的回答可能是：“他作文不好，物理学得不如化学，单词量太小，语法漏洞大……”
B 类询问比A 类询问具体一点，但并没有要听取老师对孩子学习情况进行分析的意愿。如果父母问“老师，我儿子的数学很差，您觉得有必要请家教吗？在哪方面他需要加强？在家里，我们能怎么帮助他？”，也许老师就可以详细介绍孩子的情况，而且会给出具体的建议。
C 类询问往往在考试后听到，父母没有先问孩子考得不好的原因，直接跳到了考后策略的部分，而归因不明确就没有办法对症下药。所以可参照第四章 “高三上学期考试成绩归因分析表”来问老师：“我女儿这回没考好，您觉得大概是什么原因？”并且告诉老师孩子考前的一些表现，然后问老师：“您看下一步我需要配合您做些什么？”
第157页：
孩子为什么要出国？
近些年来人们出国读本科的热度有增无减，但是我们发现，回流的人数也在日益增加。如果抱着学外语的目的出国，或者仅仅是为感受异国文化，似乎不必耗费几年时光和大量金钱。送孩子出国留学之前，要对他的未来有一定程度的规划，例如，从专业发展的需要角度，从提升个人能力角度，从适应国际化发展的角度，等等。留学应是长远规划的一部分，准备工作也应该具有长远性，仅是语言上的准备，也应该从初中开始，而不是高考结束后的临时抱佛脚。一些学生因为不能考入国内大学，所以选择出国，但是这样的学生也并不能保证可以进入国外声誉很好的学校，那么，与其耗费大量金钱和精力，去读一所教学质量并不确定的大学，不如在国内寻找其他机会。即便想要通过留学来实现国外就业的愿望，也很难预料未来该国情势发展。所以，父母与孩子不要为了“出国”而选择出国留学，一定要对出国留学的风险充分评估，不可一味追随出国风潮，片面否定在国内的学习。
用户评价
这本书的结构编排，体现出一种非常扎实的理论基础和实践指导的完美结合。它不像市面上很多育儿书那样，东拉西扯，今天讲这个习惯，明天说那个技巧，而是像一个精心设计的课程体系，层层递进。它首先铺垫了“认知”层面，即现代社会对高三阶段孩子的心理需求与传统家庭教育模式的冲突点，非常精辟地指出了“唯分数论”的弊端。接着，笔锋一转，深入到“技能”层面，书中详细列举了一系列实用的时间管理工具和抗压策略，比如如何帮助孩子规划“番茄工作法”在复习中的应用，或者如何设计家庭的“无手机学习区”。最让我印象深刻的是，它没有止步于“术”，而是回归到了“道”——关于父母自我成长的部分。作者花了大量篇幅探讨父母如何管理自己的焦虑，如何通过正念练习来稳定情绪，这使得这本书的受众群不再仅仅是孩子家长，更适合所有希望提升情绪智力的成年人。它的深度在于，它教会我们，要改变孩子，必先改变自己，这种由内而外的变革理念，是很多浮躁的畅销书所缺乏的。
评分这本书的文字力量，是一种沉静而有力量的哲学思辨，它将家庭教育提升到了一个关乎生命意义的高度。它并非一本教你“如何考上名校”的工具书，而是一本教你“如何与一个正在经历重大人生蜕变的孩子共存”的心灵指南。作者引用了大量国内外心理学和教育学的经典理论，但处理得非常巧妙，既保持了学术的严谨性，又避免了晦涩难懂。我尤其欣赏它对“失败”和“挫折”的重新定义。在我们的传统文化中，高三的任何一次失误都可能被放大为“世界末日”，但书中却将这些视为孩子构建“复原力系统”的必要养料。它引导父母看到，孩子在经历压力、犯错、反思、再出发的过程中，所建立起来的心理韧性，远比一张满分试卷更有价值。读完之后，我不再仅仅为孩子的高考成绩担忧，而是更关注他在整个过程中展现出的勇气和学习能力，这是一种格局的提升。
评分与其他同类书籍相比，这本书的推荐者背景本身就为它的权威性增添了砝码，但真正让我信服的，是它展现出的罕见的“平衡感”。它既没有过度鼓吹某种激进的教育理念，也没有一味地迎合家长对“速成”的渴望。它的语言充满了对人性的深刻洞察，没有将高三学生塑造成一个需要被严密控制的“考试机器”，而是把他视为一个正在经历身份认同、充满矛盾与渴望的独立个体。书中对亲子间“情感银行”的维护策略尤其值得称赞，它强调在紧张的复习期，高质量的“非学习时间”互动是维系亲子关系的润滑剂。比如，建议每周留出半小时，专门进行“无目的闲聊”，聊聊电影、音乐甚至时事，让孩子感受到，父母对他的爱，与他的学习成绩是脱钩的。这种对情感账户的细致维护，是确保孩子在巨大压力下不至于“精神内耗”的关键所在，让阅读体验温暖而充实，让人感到踏实。
评分从一个多年一线教育工作者的视角来看，这本书的独到之处在于它对“高三”这一特殊阶段的精确把握。它完全避开了对初中或小学阶段的泛泛而谈，直击高考前夕家庭生态系统的复杂性。作者显然对当前教育体制的脉络有着深入的了解，因此书中给出的建议都极具操作性和针对性。比如，关于“如何与学校老师有效沟通”这一章节，它细致地分析了不同类型老师的沟通偏好和禁忌点，提供了模板化的邮件和谈话脚本，这对于那些不擅长与学校打交道的家长来说，简直是雪中送炭。此外，书中对“边界感”的强调，也相当到位。它清晰地界定了学习的主体是孩子，父母的角色是支持者，而不是“第二学习者”或“情绪管理者”。这种清晰的界限感，有效地缓解了许多家庭中常见的“捆绑式焦虑”，让家长学会适时地后退一步，把学习的主动权真正交还给孩子，这对于培养孩子的独立性和责任感至关重要。
评分这本书的语言风格实在是太亲切了，读起来就像是邻居家那位经验丰富的阿姨在跟你拉家常，没有那些生硬的教育术语，全是掏心窝子的话。尤其是在描述孩子青春期的敏感和父母的焦虑时，那种细腻入微的观察，简直让我拍案叫绝。我记得有一个章节讲到如何应对孩子突然爆发的情绪，作者没有简单粗暴地给出“吼回去”或者“冷处理”的对策，而是提供了一套基于理解和共情的沟通技巧。举了个小例子，孩子因为一次考试失利而沮丧，父亲过去直接分析分数，结果适得其反；而书中建议的，是先陪着孩子一起沉默几分钟，等他情绪稍微平复后，才用一句“我知道你很努力了，这次结果不理想，我们一起看看下次怎么调整”，那种温柔的力量，瞬间瓦解了孩子内心的坚冰。这本书的价值就在于，它没有把教育看作一场零和博弈，而是将父母定位为孩子成长的“合作者”和“引路人”，充满了对孩子主体性的尊重。读完后，我感觉自己好像打开了一扇新的窗户，看待亲子关系的角度都变得开阔和包容了许多，不再是盯着眼前的分数，而是着眼于孩子未来的人格健全和心理韧性。
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