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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510150111

商品编码：26526384376

丛书名： 孕吐那些事

特卖价：￥58 价格 ￥226.00 节省 ￥168 折扣 2.57折 倒计时： 06 天 23 时 59 分 秒

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育儿百科全书：从孕育到成长的全面指南 本书聚焦于科学、前沿的育儿知识，旨在为新晋父母及有经验的家长提供一份详尽、实用的育儿工具书。它系统地涵盖了从孕前准备到孩子青春期成长的各个关键阶段，内容深度与广度兼具，是家庭教育和儿童健康管理的必备参考。 第一部分：孕育生命的科学准备与认知（不涉及孕吐的具体处理） 第一章：孕前健康管理与优生学基础 本章着重于科学规划生育蓝图。内容包括：优化生育年龄的选择、夫妻双方的孕前体检项目解析（重点关注遗传病筛查、内分泌系统评估等）、营养素储备策略（如叶酸、维生素D、铁元素的精准补充方案）。深入探讨了环境因素（如辐射、空气质量）对受精卵着床的影响及规避措施。此外，还详细介绍了辅助生殖技术（如试管婴儿、人工授精）的基本流程、适应症与伦理考量，帮助家庭做出明智的生育决策。 第二章：胎儿发育的每周里程碑与产检重点 本章以时间轴为线索，精确描绘胎儿从受精卵到足月儿的形态与功能发展。详细解析了各个孕周胎儿的大小、器官系统的初步形成，以及孕妇身体发生的适应性变化。重点阐述了不同阶段的产前检查项目（如唐氏筛查、无创DNA检测、羊水穿刺的指征与解读），并对B超影像学报告的关键指标进行通俗易懂的解释，确保准父母能够积极有效地与产科医生沟通。 第二部分：科学喂养与婴幼儿照护（不涉及孕期食谱） 第三章：新生儿的生理特点与早期护理 本部分着眼于婴儿出生后的即刻照护。内容包括：新生儿的呼吸、循环、体温调节机制的特殊性。详细指导父母进行专业的母婴同室管理，如黄疸的识别与居家观察、脐带护理、皮肤的清洁与保护。特别设置了“安全睡眠环境构建”专题，详述仰卧睡姿的重要性、婴儿床标准及防止意外窒息的措施。 第四章：配方奶与辅食添加的精细化管理 本章摒弃传统经验主义，引入现代营养学观点。首先，对比分析母乳与不同类型配方奶的优劣势及选择标准，涵盖特殊医学用途配方奶的适应症。随后，系统介绍辅食添加的“四误区”与“四原则”，包括：添加的时机（六个月的信号识别）、食物的性状（泥状、碎末状、块状的过渡）、过敏原的引入顺序与监测。提供一份针对不同月龄的营养素需求量参考表，确保能量与微量元素的均衡摄入。 第三部分：儿童早期发展与能力培养（不涉及分娩或月子期的具体安排） 第五章：婴幼儿动作与认知发展的阶梯 本章是关于儿童早期教育的理论与实践结合。引入皮亚杰、维果茨基等发展心理学家的核心理论，并将其转化为家庭可操作的活动。内容包括：大运动（翻身、爬行、行走）的正常范围与异常信号的辨识；精细动作的阶梯训练（抓握、捏取）；语言爆发期的刺激策略（如亲子阅读的有效技巧）。强调“游戏化学习”对前额叶皮层发展的关键作用。 第六章：情商培养与行为塑造 本部分探讨如何引导孩子建立健康的自我认知和人际关系。详细讲解“依恋理论”在亲子关系中的应用，如何建立安全稳定的依恋关系。针对常见行为问题，如分离焦虑、攻击性行为、不良习惯（咬手指、夜间惊醒），提供基于积极管教（Positive Discipline）的干预策略，强调设定界限、共情倾听和自然后果的应用，而非惩罚。 第四部分：青少年期的生理、心理与学业导航（不涉及孕期或产后恢复） 第七章：青春期生理变化与性教育的引导 本章为应对青春期的挑战提供指导。科学普及青春期荷尔蒙波动对情绪、身体的影响，包括对月经初潮、遗精现象的准备与接纳教育。本章的重点在于提供父母与孩子进行“开放式性教育”的对话脚本和原则，强调生理卫生、情感需求和责任意识的培养，目标是帮助孩子建立健康的身体意象和性观念。 第八章：压力管理、学习动机与数字时代的育儿 本章关注中高年级学业压力与数字媒介的平衡。分析青少年压力源的来源（同伴关系、考试焦虑、自我期望），并教授有效的放松技巧和时间管理方法。针对智能手机和网络成瘾问题，提出了家庭数字契约的制定框架、屏幕时间管理的科学依据，以及如何培养孩子批判性思维和信息甄别能力，以适应快速变化的现代社会。 总结：构建终身学习型家庭 本书的最终目标是赋能父母，将育儿视为一场持续的学习和共同成长的旅程。它提供的是一套完整的知识框架和工具箱，帮助家庭成员在每一个生命阶段都能以科学、充满爱意和尊重的态度面对挑战，共同构建一个积极、健康的家庭生态。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个“二胎”妈妈，深知怀孕这件事，绝对不是第一次体验那么简单，每一次都有新的挑战和不一样的“惊喜”。头胎的时候，我完全是个门外汉，什么都小心翼翼，生怕做错一点事影响宝宝。结果就是把自己弄得神经兮兮的，各种书买了堆积如山，但真正翻到能解决当下问题的，凤毛麟角。这次不一样了，我更注重实用性和效率。我需要的不是那种从受精卵开始的百科全书式介绍，而是直击痛点的干货——比如孕中期突然的腰酸背痛该怎么快速缓解，或者如何科学地管理我的体重，避免妊娠期糖尿病的风险。这本书的排版风格如果能像那种杂志一样，清晰地划分出不同孕周的重点关注事项，那就太棒了。我希望它能告诉我，在这个阶段，我的身体会经历什么变化，哪些是需要警惕的“红灯信号”，哪些只是正常的生理波动。购买前，我最看重的是作者的专业背景和经验积累，一个真正经历过并且研究过这些“琐碎”的过来人，说出来的话才更有说服力。我希望它能帮我跳过那些不必要的恐慌，把精力集中在真正重要的事情上，让孕期过得更从容、更优雅。

评分☆☆☆☆☆

我最近在研究如何规划孕期的饮食，这对我来说简直是一场灾难。我不是一个擅长下厨的人，而且因为孕早期对气味极其敏感，很多食材都不能碰，导致我的食谱非常单一，营养摄入肯定是不均衡的。我急需一本能提供详细、可替换的食谱指南。重点是，这个食谱不能只是罗列“这个可以吃，那个不能吃”的清单，而是要给出具体的、步骤清晰的、用家常食材就能做出来的菜谱。比如，如果我今天对蛋白质的需求量是多少，这本书能不能给我推荐三到四种，并且每种做法只需要15分钟就能搞定？我特别欣赏那些能把营养学知识融入到日常烹饪中的书籍。此外，对于孕期常见的便秘、水肿等问题，我也希望能从饮食上找到解决之道。如果这本书能将“孕周+症状+应对食谱”进行三维度的关联，让我一目了然，那绝对是加分项。我希望它能让我这个厨房新手，也能轻松为自己和宝宝提供最优质的“口粮”，而不是被复杂的食谱吓退。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我拿到手的时候，真是眼前一亮。封面设计得特别温馨，那种柔和的色调一下子就让人感觉很舒服，一点都不像那种生硬的育儿书。我怀孕初期那会儿，简直是度日如年，闻什么都想吐，吃什么都觉得腻，那种无助和焦虑感，真是难以言喻。我当时到处找资料，各种论坛、App都看了个遍，信息碎片化不说，很多所谓的“秘籍”试了也没用，反而更添烦躁。这本书的厚度适中，拿在手里沉甸甸的，感觉内容肯定很充实。我特别看重图文并茂这一点，因为那种文字堆砌的书，我看着看着就容易走神，尤其是在孕吐严重的时候，根本没法集中注意力去理解那些复杂的医学名词。我希望看到的是那种能让人立刻上手、简单易懂的操作指南，最好是能配上真实的场景图示，这样我才能对照着自己的情况，找到最适合我的那一款缓解方法。这本书的整体感觉，就是那种让人踏实、信赖的邻家姐姐的私房宝典，而不是高高在上的专家说教，这点深得我心。我期待它能在那些最难熬的日子里，给我提供最贴心、最实用的支持，让我感觉自己不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上那些怀孕的书籍，很多都是虎头蛇尾，开头讲得天花乱坠，什么母婴连接、胎教艺术，听起来都很美好。但真正到了具体执行层面，就显得力不从心了。我尤其关注那些关于“孕期情绪管理”的部分。怀孕初期，激素波动太大，我经常会无缘由地情绪低落或者莫名烦躁，看什么都不顺眼，和家人沟通都有点困难。我需要的不仅仅是告诉我要“保持好心情”这种空洞的口号，而是具体的、可以操作的技巧。比如，有没有推荐的舒缓音乐列表？有没有可以快速调整呼吸节奏的小练习？或者，在心情不好的时候，哪些食物是天然的情绪稳定剂？我希望这本书能像一个贴心的心理咨询师，在我需要的时候，能递给我一张清晰的“情绪地图”，告诉我如何识别自己的情绪地雷，并提供多种“拆弹”方案。而且，我希望它能兼顾到爸爸的角色，毕竟孕期是全家的事情，如果书里有给准爸爸的温馨提示或互动环节，那就更完美了，这样我们俩可以一起学习，共同迎接新生命的到来，而不是只有我一个人在“战斗”。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧和设计风格，其实也反映了它内容的用心程度。我是一个视觉驱动的学习者，对于那些设计得过于学术化、排版拥挤的书籍，我通常看两页就想放弃了。我期待这本书在视觉上能做到“呼吸感”十足，留白要充足，字体大小要适中，方便我在疲惫或者视力不好的时候也能轻松阅读。特别是对于一些需要重点记忆的知识点，比如药物使用禁忌、产检项目的时间表，我希望它们能被设计成醒目的图表或者流程图的形式，而不是一大段文字。我希望这本书不仅仅是一本“读物”，更是一个可以随时翻阅的“工具书”或“备忘录”。如果它在章节的末尾设置了可以自我评估的小测验，或者提供了一个可以剪下来贴在冰箱上的“孕期大事记”卡片，那就太棒了。这种将知识实用化、工具化的设计理念，才能真正体现出作者对孕期妈妈的理解和关怀，让这本书成为我孕期不可或缺的“行动指南”，而不是一本看完就束之高阁的装饰品。