具体描述
| 基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 怀孕悦读每一页 |
| 作者： | 徐文 著 |
| 市场价： | 34.8元 |
| ISBN号： | 9787533757465 |
| 出版社： | 安徽科学技术出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2013-07-01 | 版次：1 | 页数：207 |
| 印刷时间：2013-07-01 | 印次：1 | 字数：222.00千字 |
| 主编推荐 | |
| 孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。然而，现在的很多育龄女性，尤其是80、90后的一代人，很多都是职业女性，平时由于工作繁忙，没有了解过孕产知识，所以对孕期注意事项都不是很了解，怀孕前都会买一些相关的书籍来学习。因此，关于孕产类的书籍有很广阔的市场。本书从纸张印刷、内文到版式及封面都经过精心编写设计，力求满足各类读者的需要。 |
| 媒体评论 | |
| 本书按照时间顺序，详解了孕妈妈在十月孕期内会遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、分娩和产后注意事项等，全面而实用。 |
| 目录 | |
| 第1个月 开启生命之旅 第1页(第1天） 美好的生命来自精心的准备/002 第2页(第2～3天) 孕前检查很重要/003 第3页(第4天) 孕前疾病早治疗/004 第4页(第5～6天) 你知道自己的排卵期吗/005 第5页(第7天) 把握怀孕时机/006 第6页(第8～9天) 了解受孕过程/007 第7页(第10天) 提高受孕率的方法/008 第8页(第11天) 孕前用药需小心/009 第9页(第12～13天) 特殊情况下的受孕/010 第10页(第14～15天) 孕早期生活注意事项/011 第11页(第16～17天) 警惕身边的辐射源/012 第12页(第18～19天) 安全的环境，安全的家/013 第13页(第20天) 健康地生活，健康地怀孕/014 第14页(第21～22天) 正确认识胎教/015 第15页(第23～24天) 孕前营养搭配/016 第16页(第25天) 你补叶酸了吗/017 第17页(第26～28天) 孕1月营养食谱/018 第2个月 种子悄悄发芽 第18页(第29～30天) 可能怀孕了吗/020 第19页(第31天) 妊娠期生理现象/021 第20页(第32天) 推算预产期/022 第21页(第33～34天) 应对早孕反应/023 第22页(第35天) 孕妈妈的变化/024 第23页(第36天) 胎儿的变化/025 第24页(第37天) 无处不在的身体不适/026 第25页(第38～39天) 预防流产/027 第26页(第40天) 深的伤痛――宫外孕/028 第27页(第41～42天) 孕期口腔保健/029 第28页(第43天) 孕期保健课程/030 第29页(第44天) 孕期安全――环境篇/031 第30页(第45天) 孕期安全――居家篇/032 第31页(第46天) 孕期安全――办公篇/033 第32页(第47天) 孕期性生活指南/034 第33页(第48天) 孕期穿着与打扮/035 第34页(第49天) 美丽依旧/036 第35页(第50～51天) 日记胎教/037 第36页(第52天) 孕早期的营养原则/038 第37页(第53天)孕早期的营养特点/039 第38页(第54天)孕妈妈饮食大搜索/040 第39页(第55天)孕妈妈和胎儿的营养卫士/041 第40页(第56天)孕2月营养食谱/042 第3个月 安然度过孕早期 第41页(第57天) 孕妈妈的变化/044 第42页(第58天) 胎儿的变化/045 第43页(第59天) 产前检查（1）/046 第44页(第60天) 产前检查（2）/047 第45页(第61天) B超检查/048 第46页(第62天) 明明白白读懂产检化验单/049 第47页(第63天) 孕期用药需谨慎/050 第48页(第64～65天) 按摩助你缓解孕期不适/051 第49页(第66天) 孕期安全――洗澡篇/052 第50页(第67～68天) 快乐就好/053 第51页(第69～70天) 安心睡好觉/054 第52页(第71天) 预防有妙招/055 第53页(第72～73天) 准爸爸的爱妻行动/056 第54页(第74天) 孕期安全――驾车篇/057 第55页(第75天) 高龄孕妈妈必知事项/058 第56页(第76～77天) 音乐胎教/059 第57页(第78天) 科学吃水果/060 第58页(第79～80天) 好吃又健康/061 第59页(第81天) 孕早期不宜吃的食物/062 第60页(第82～83天) 孕妈妈补水要注意/063 第61页(第84天) 孕3月营养食谱/064 第4个月 营养均衡很重要 第62页(第85天) 孕妈妈的变化/066 第63页(第86天) 胎儿的变化/067 第64页(第87～88天) 唐氏筛查/068 第65页(第89～90天) 羊膜穿刺术/069 第66页(第91～92天) 缓解头晕的方法/070 第67页(第93～94天) 缓解胃灼热的方法/071 第68页(第95天) 在职孕妈妈看过来/072 第69页(第96～97天) 办公室体操/073 第70页(第98～99天) 孕妈妈动起来/074 第71页(第100～101天) 多散步/075 第72页(第102～103天) 水中漫游/076 第73页(第104～105天) 看看外面的世界/077 第74页(第106～107天) 阅读胎教/078 第75页(第108～109天) 美文欣赏之《当你老了》/079 第76页(第110天) 孕中期的营养原则/080 第77页(第111天) 孕妈妈外出就餐的注意事项/081 第78页(第112天) 孕4月营养食谱/082 第5个月 与胎儿快乐互动 第79页(第113天) 孕妈妈的变化/084 第80页(第114天) 胎儿的变化/085 第81页(第115天) 感受胎动时刻/086 第82页(第116天) 胎动异常的表现/087 第83页(第117天) 应对孕期小毛病/088 第84页(第118～120天) 按摩保健康/089 第85页(第121～122天) 孕妈妈注意活动姿势/090 第86页(第123天) 选择适合的胸罩/091 第87页(第124～125天) 孕妈妈护脚的窍门/092 第88页(第126～128天) 胎谈胎教/093 第89页(第129～130天) 美文欣赏之《偶然》/094 第90页(第131～132天) 孕期健康的零食/095 第91页(第133～134天) 孕期适量摄入膳食纤维/096 第92页(第135～136天) 不适合孕妈妈的食品/097 第93页(第137～140天) 孕5月营养食谱/098 第6个月 孕 味 十 足 第94页(第141天) 孕妈妈的变化/100 第95页(第142天) 胎儿的变化/101 第96页(第143～144天) 不做“胖妈妈”/102 第97页(第145～146天) 体重过高的危害/103 第98页(第147～148天) 手部麻木和刺痛/104 第99页(第149～150天) 妊娠高血压综合征/105 第100页(第151～152天) 失眠的饮食疗法/106 第101页(第153～154天) 孕妈妈过冬夏/107 第102页(第155～156天) 准爸爸的爱妻行动/108 第103页(第157～159天) 适合孕妈妈的体操/109 第104页(第160～162天) 氧气胎教/110 第105页(第163～164天) 美文欣赏之《影的告别》/111 第106页(第165～166天) 不易发胖的食物/112 第107页(第167天) 孕中期的营养站/113 第108页(第168天) 孕6月营养食谱/114 第7个月 幸福在延续 第109页(第169天) 孕妈妈的变化/116 第110页(第170天) 胎儿的变化/117 第111页(第171天) 妊娠期糖尿病/118 第112页(第172～173天) “糖妈妈”要注意/119 第113页(第174天) 铁――孕期贫血的克星/120 第114页(第175天) 贫血早治疗/121 第115页(第176天) 减轻妊娠纹的窍门/122 第116页(第177天) 痔疮的预防与治疗/123 第117页(第178天) 乳腺疾病的预防/124 第118页(第179天) 每天抽些时间数胎动/125 第119页(第180天) 宫高、腹围、体重、骨盆的测量/126 第120页(第181～182天) 孕期的自我监护和家庭监护/127 第121页(第183天) 电子胎心监护与远程胎心监护/128 第122页(第184天) 双胎妊娠注意事项/129 第123页(第185天) 预防早产/130 第124页(第186天) 胎动异常/131 第125页(第187天) 孕期安全――护眼篇/132 第126页(第188天) 准爸爸的心理调适/133 第127页(第189天) 孕妈妈睡眠用品的选择/134 第128页(第190天) 与胎儿做“踢肚游戏”/135 第129页(第191天) ...... |
| 睾丸是产生精子的地方，而精子对温度的要求是比较严格的，那就是，必须在低于体温的条件下才能正常发育，睾丸产生精子的适宜温度是35．5～36℃，温度过高不利于精子生长，会使精子活力下降。如何给睾丸一个适宜的温度，丈夫需要注意以下问题：一是避免穿紧身裤。因为紧身裤会使阴囊和睾丸紧贴在身体上，使睾丸的局部温度增加，不利于产生健康的精子。二是避免洗热水浴或桑拿浴。现代医学发现，当阴囊局部受热时，会引起睾丸生精功能障碍。 现代女性工作、生活的压力较大。然而过度的劳累和压力过大会导致内分泌紊乱，引发许多妇科疾病，甚至导致不孕。因此，要想提高受孕率，一定要在孕前调整好自己的情绪，学会减负，合理地调整和安排自己的工作、生活。 科学研究表明，女性肥胖将增加不孕率，但如果怕肥胖而不吃或少吃，甚至吃一些减肥药，同样会对生殖系统产生不利影响。因为当身体缺乏营养，脂肪含量小于17％时，月经就会紊乱，从而造成月经周期延长甚至闭经，影响正常排卵，不易受孕。 因此，女性要想顺利怀孕，要饮食均衡，不暴饮暴食，不刻意少吃，多进行各项有益身心的运动和锻炼。养成良好的生活习惯。 丈夫和妻子在准备怀孕前的3个月停用药物，不管是中药还是西药。有研究表明，很多药物都会对精子和卵子造成一定程度的损害，使低体重儿、畸形儿等发生率提高。 ...... |
| 内容简介 | |
| 本书全程跟踪10月孕期的变化，涵盖了孕期各个阶段所要掌握的知识和孕期必须了解的注意事项，不仅关注孕妈妈和胎儿的变化，更注重调节孕妈妈的心理，同时也强调了准爸爸的作用，使准爸爸通过学习能够更好地照顾孕妈妈。本书内容丰富实用，科学。大家可以跟随本书，每天学一点孕产知识，一起见证孕育生命的奇迹。 |
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用户评价
说实话，市面上关于孕产的书籍汗牛充栋，很多都大同小异，要么过于学术化让人望而却步，要么过于娱乐化内容空泛。然而，这本《怀孕悦读每一页》却找到了一个绝佳的平衡点。它的叙述语言非常亲切自然，读起来完全没有压力，就像在和一位知识渊博又温柔耐心的前辈聊天。我尤其欣赏它对孕中期胎教的深度探讨。它不仅仅是简单地推荐听古典音乐或者给宝宝读书，而是细致地分析了不同感官刺激对胎儿神经系统发育的具体影响。书中还提供了一系列互动小游戏，可以和肚子里的宝宝一起玩，这极大地增强了我与宝宝的联结感。此外，它对孕晚期睡眠质量下降的问题给出的建议非常具有操作性。我按照书中指导调整了睡前习惯，比如睡前温水泡脚和听特定的白噪音，效果立竿见影，终于能睡个整觉了。对于准备迎接新生命的家庭来说，这本书的价值远超一般的育儿指南，它更像是一本陪伴我们共同成长的日记本，记录和指导着生命中最特殊的一段旅程。
评分这本书的收尾部分，关于“产后恢复与月子生活”的指导，简直是雪中送炭。很多孕期书籍在宝宝出生后就戛然而止了，但这本书却将视角平稳地过渡到了产后阶段。它细致地指导了恶露的观察、子宫的恢复进程，以及盆底肌的康复训练，这些都是产后容易被忽视但至关重要的问题。我特别喜欢其中关于“情绪性进食”的讨论，在产后身体虚弱、睡眠不足的阶段，很容易暴饮暴食来寻求安慰，这本书及时地给出了应对策略，帮助我更科学地进行营养补充而非盲目进补。而且，它对新生儿常见问题，比如黄疸、胀气等现象的居家初步处理也做了非常清晰的图文说明，让我感觉在医院和家之间切换时过渡得非常顺畅。这本书真真切切地陪伴了我从“听说怀孕”到“真正成为母亲”的整个漫长而美妙的过程，是一笔无价的知识财富。
评分我原本以为，这本书大概率会侧重于怀孕期间的营养补充，毕竟市面上这类书籍太多了。然而，它最让我印象深刻的是对“分娩准备”部分的详尽讲解。从孕三十六周开始，这本书几乎是按周细致地为我们拆解“分娩倒计时”的每一个环节。它没有回避分娩的疼痛和可能的风险，而是用非常客观、科学的态度去解释宫缩的原理、拉玛泽呼吸法的具体步骤，甚至连各种无痛分娩方式的优缺点都进行了对比分析，让我能够根据自身情况做出最适合的选择，而不是被焦虑牵着鼻子走。我甚至跟着书中的图解，和先生一起练习了分娩按摩手法，这让他在即将到来的挑战中找到了明确的参与感和支持我的方式。这种全方位的、将伴侣也纳入考量的深度，是很多只关注妈妈的读物所缺乏的。阅读完这部分，我对生产的恐惧感大大降低，更多的是一种充满准备的期待。
评分这本书简直是为准妈妈们量身打造的百科全书！我怀孕初期就开始阅读，发现它对孕早期的各种不适反应的描述细致入微，简直就像有个经验丰富的朋友在身边指导。比如，关于孕吐的应对，书中不仅提供了多种食疗小偏方，还深入解释了荷尔蒙变化与孕吐之间的生理机制，让我从“瞎着急”的状态转变为有科学依据地调整生活习惯。更让我惊喜的是，它对孕期情绪波动的处理建议非常实用。我之前常常因为一点小事就敏感易怒，阅读了关于“孕期情绪管理”那一章节后，学到了如何通过正念冥想和规律作息来平稳心情。书中还配有大量的孕期食谱，种类繁多，从清淡到滋补，都标注了详细的营养成分和适合的孕周。我尝试做了几道菜，不仅家人爱吃，我自己也感觉精力好了不少。这本书的排版设计也很人性化，字体大小适中，重点内容有突出显示，即使是疲惫的孕晚期阅读起来也不会感到吃力。我强烈推荐给所有正在经历孕期甜蜜又纠结的女性朋友们，它能带给你极大的安全感和知识的力量。
评分作为一名高龄初产妇，我对于孕期可能出现的并发症总是格外担忧。这本“大全”在处理“特殊情况应对”这一块做得极其到位。它没有渲染恐慌，而是以一种非常冷静且有条理的方式，介绍了妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等常见高危情况的早期识别信号、日常监测方法以及医生可能会采取的干预措施。书中明确指出，很多时候，通过严格的孕期管理，这些情况是可以被有效控制的。我将书中建议的血糖监测时间点做成了备忘录，并严格执行。同时，它还穿插了一些过来人的真实案例分享，这些故事虽然偶尔涉及挑战，但最终都传递出积极乐观的信息，让人感到被理解和鼓舞。这本书的专业性和人文关怀并重，让我在面对孕期各种检查结果时，不再只是抱着忐忑的心情，而是多了一份知情者的笃定和主动权。
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