怀孕一页(汉竹)孕产育儿 孕产知识 孕期营养 胎教

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王琪 编
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店铺: 鑫舟启航图书专营店
出版社: 江苏科学技术出版社
ISBN:9787553731100
商品编码:26396730239
丛书名: 怀孕一天一页
开本:16开
出版时间:2014-07-01

具体描述

媒体评论:

 

准妈妈关心的、疑惑的问题,都能在这本书里找到答案。

                                                                     -——北大妇儿医院著名儿童保健专家

                                                                         中央电视台少儿频道特邀主讲  南亚华

 

孕期该做什么,这本书讲得很到位。

                                             ——江苏省名中医、南京市中医院妇产科主任医师  陈霞

 

每次产检的时间,产检的项目,该注意的事项,产检的结果,说得既全面又清楚。

                                                      ——准妈妈 刘薇薇

目录:

 

孕1月  宝宝,欢迎你到来

第1周  为胎宝宝的降临做好准备

第1天(1D)  记住你的末次月经36

第2天(2D)  提前了解整个孕期将要经历的事37

第3天(3D)  孕前检查,别忘了牙齿38

第4天(4D)  叶酸还要继续吃39

第5天(5D)  备孕期用药要谨慎40

第6天(6D)  备孕期必须补充的营养41

第7天(7D)  准爸爸能做的事:戒烟和戒酒42

第2周  卵子发育成熟

第8天(1W+1D)  常吃牡蛎、猪腰提高精子活力43

第9天(1W+2D)  4种方法找准排卵日44

第10天(1W+3D)  基础体温的变化45

第11天(1W+4D)  准爸爸帮助营造健康居家环境46

第12天(1W+5D)  7~8月份是受孕佳季节47

第13天(1W+6D)  流产、宫外孕、旅行和服药后,别急着怀孕48

第14天(2W)  排卵日到了,抓住受孕好时机    49

第3周  卵子与精子相遇

第15天(2W+1D)  精子与卵子幸福相遇50

第16天(2W+2D)  生男还是生女?一开始就定了51

第17天(2W+3D)  从现在起,把自己当做孕妇看52

第18天(2W+4D)  推算预产期非常重要53

第19天(2W+5D)  宝宝会是什么血型?54

第20天(2W+6D)  怀孕对女性的好处55

第21天(3W)生个孩子要花多少钱?56

……

第2个月(5~8周 )沉浸在怀孕的喜悦中

 

第3个月(9~11周 )听到宝宝的心跳

……

第4个月(13~16周 )胃口变好

……

第5个月(17~20周 )胎动,就像小鱼在吐泡泡

……

第6个月(21~24周 )宝贝,听到妈妈的声音了吗

……

第7个月(25~28周 )准妈妈的大肚肚

……

第8个月(29~32周)行动越来越吃力

……

第9个月(33~36周)整理好待产包

……

第10个月(37~40周 )终于要生了

……

附录:剖宫产妈妈产后7天护理/318

在线试读:

  为胎宝宝的降临做好准备

天 1D 记住你的末次月经第1

末次月经是指准妈妈备孕以来后一次月经。产科医生通常会以末次月经的第天,加上280 天(即40周)来推算准妈妈的预产期。也许准妈妈会不清楚受精的具体时间,但一定要记住后一次月经是哪一天来的。

记录月经周期

在备孕期间,准妈妈应该保持记录月经周期的好习惯,包括每次月经的开始、结束时间,月经量,经期出现的其他症状等。记录月经周期的途径很多,市面上有专门的月记本,或者可以在一个专门的本子用表格来记录;也可以在日历上通过圈、叉表示起止时间,用点的数量来表示月经量;也可以在手机上下载专门记录月经周期的应用,如经期助手、美柚、大姨吗等。在准妈妈第1次去医院做产检时,一定要记住自己的月经周期。

忘记末次月经,用B超推算预产期

如果准妈妈在孕前没有记录月经周期的习惯,对于末次月经的时间有些模糊,可以去医院请医生通过B超来推算。通过B超可以得到胎囊、胎宝宝坐高、胎头双顶径或胎宝宝股骨长度的径线等方面的数据,通过这些数据产科医生可以知道胎宝宝的孕周,推算出预产期。这是科学且准确的推算方法。

 

9

1W+2D  4种方法找准排卵日

计划怀孕时,准确掌握自己的排卵日至关重要。如果在排卵日当天或提前1天同房,那么受孕的概率高。下面就介绍种方法,帮准妈妈准确地找到自己的排卵日。

用排卵试纸

排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平,来预知是否排卵,必须持续每天测试。当试纸出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色,表示将在24~48小时内排卵。

算排卵日

月经周期较规律的女性,从月经第天算起,倒数14±天就是排卵期。月经周期不规律的女性这样算:排卵

期第短一次月经周期天数-18;排卵期后一天长一次月经周期天数- 11

观察白带

接近排卵期时,阴道分泌物增多,像鸡蛋清一样清亮滑润而有弹性,用手指尖触摸能拉出很长的丝,且不易

拉断。这样的白带一般会持续3~5天,表示马上要排卵了,后一天的前后48小时之内就是排卵日。

测基础体温

女性体温在月经期和月经后的一个星期会保持相对的低温,称作低温期(36.5℃以下),然后过渡到中途的高

温期(36.5~36.8℃)后,再返回低温期,迎来下次月经。从低温期过渡到高温期的那一天的体温明显偏低,那一天的前两日和后两日一般为排卵日。

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    不论是在工作间隙,还是床头柔和的灯光下,每天认真地读一页,感受怀孕带来的美妙历程!

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作者简介:

王琪

国家“十五”科研攻关项目负责人

中华医学会、北京医学会专家库成员

北京妇产医院主任医师、教授

北京市孕产期保健技术专家指导组成员

她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家,也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里,以特有的亲和力,让几十万孕妇得到细心的指导,迎来一个个健康的小生命。

她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾,积极参与各种形式的大众普及健康教育工作,并且出版了多本孕产育儿畅销书。

她在微博上说:“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉,我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下,每天抽出几分钟读一页,安心度过280天。

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