發表於2024-12-25
從頭到腳說健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載
商品名稱:從頭到腳說健康
作者:麯黎敏
定價:39.0
齣版社:四川科學技術齣版社
齣版日期:2017-03-01
ISBN:9787536485624
印次:1
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:小16開
內容簡介
《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言,帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂,領略傳統中醫的獨特魅力。
本書從日常生活中的常見健康問題入手,從頭到腳地講解人體、分析人性,從病癥、病因到養生方法,進行多角度、跨文化、圖文並茂式的講解,書中指齣,“現在很多人並不是死於疾病,而是死於不運動和不健康的生活方式”,“單純地把健康寄托給醫生是軟弱的,真正的健康源於自我對本性的覺悟”……
本書一改健康養生類圖書的艱澀難懂、高深莫測,以一種嚴謹、博大的的文化魅力徵服讀者。字裏行間指齣瞭我們日常生活中常見但不為人注意的生活惡習、養生誤區,為大傢指齣瞭一條看似平常但不簡單的健康養生之路:好好吃飯,好好睡覺,多做運動,不生氣。新版《從頭到腳說健康》除瞭對前一版進行瞭認真修訂以外,還在書中增加瞭麯黎敏教授講座內容二維碼,讀者隻要掃描二維碼即可觀看相關內容的講座,更方便,更直觀,更易懂。
作者簡介
麯黎敏:中國著名中醫養生專傢,《健康時報》評選“中國具有影響力的健康教育專傢”,《孕味》雜誌顧問,北京天人醫易中醫藥研究院院長。具有深厚的國學素養,精通文字學、傳統醫學等。多年來,麯黎敏教授一直緻力於中華醫道和中國傳統文化的傳播與推廣,多次受邀在清華、北大、浙大、復旦等著名高校和中國教育電視颱、北京電視颱、山東教育電視颱主講《黃帝內經》,創下養生類欄目收視奇跡。她的其他著作《黃帝內經養生智慧》《從字到人》《生命沉思錄》《詩經:越古老越美好》等均雄踞銷售排行榜。
目錄
再版序
序 從頭到腳,一次對生命的新的閱讀
引子 人為什麼會生病
di一章 頭部
di一節 頭發/8
�s頭發的功能8
�s頭發疾病12
�s頭發的養護與保健15
第二節 頭部經脈循行/18
�s頭上的經脈18
�s腦19
�s腦部的保養22
第三節 頭部疾病/24
�s頭痛24
�s頭暈25
�s健忘癥26
�s高血壓26
�s中風、腦溢血、腦血栓28
�s情誌病31
�s憂鬱癥33
第四節 睡眠/37
�s人為什麼要睡覺?37
�s睡眠的問題37
�s做夢是怎麼迴事?40
�s如何治療失眠?43
第二章 五官
di一節 五官為五髒之官/45
�s鼻為肺之官45
�s目為肝之官45
�s口唇為脾之官46
�s舌為心之官46
�s耳為腎之官46
�s五官通利則五味、五色、五音方能俱辨47
第二節 眼睛/48
�s目為心之使48
�s眼病49
�s人為什麼悲傷時會哭泣?50
�s眼睛的保養方法50
第三節 鼻子/52
�s鼻祖之源52
�s鼻子的循行經脈53
�s鼻子常見疾病與預防54
第四節 口/63
�s口水多63
�s口熱舌乾63
�s口苦64
�s口臭65
�s口甘65
第五節 舌頭/67
�s舌本強,舌本痛67
�s舌抖67
�s咬舌67
�s錯語68
�s譫語68
�s嘮叨68
�s人為什麼嘆息?69
�s人為什麼打哈欠?69
第六節 牙/70
�s對牙齒的感悟70
�s牙病70
�s取穴閤榖71
第七節 耳朵/72
�s耳朵的經脈循行72
�s耳鳴與耳聾73
�s耳朵的保健方法——心腎相交法75
第八節 人活一張臉/77
�s臉上循行的經脈77
�s麵色78
�s眉毛80
�s顴骨82
�s臉頰83
�s人中84
�s嘴唇86
第三章 咽喉
�s咽喉要道90
�s咽喉病93
第四章 頸椎
�s頸椎經脈循行95
�s頸椎養生之道——龜息法95
第五章 兩臂兩手兩腋兩脅和兩肩
di一節 兩臂/98
�s兩臂的經脈運行98
�s兩臂的保健方法——拍心包經101
第二節 兩手/104
�s手心與五指經脈104
�s手指的鍛煉方法106
第三節 兩腋與兩脅/109
�s兩腋109
�s兩脅109
�s少生氣是避免兩腋兩脅得病的好方法110
�s拍膽經一定不能忘瞭拍兩脅110
第四節 兩肩/111
�s缺盆的經脈循行111
�s肩背痛112
�s肩部的保健與注意事項112
第六章 胸腔
di一節 腠理/114
�s何為腠理?114
�s腠理常見病114
�s腠理養生125
第二節 乳房/128
�s女人為什麼長乳房?128
�s乳房疾病130
�s乳房保健131
第三節 五髒六腑之心/136
�s心為君主之官136
�s心髒疾病與心髒養生法137
第四節 五髒六腑之肺/142
�s肺主氣,司呼吸142
�s肺的疾病143
第五節 五髒六腑之脾/149
�s脾的功能149
�s脾病151
�s脾的養生注意事項155
�s營養過剩可導緻疑難雜癥155
第六節 五髒六腑之胃/156
�s胃為後天之本156
�s胃病157
�s服藥的注意事項158
第七節 五髒六腑之肝/159
�s肝的功能159
�s肝病與養生保健162
�s酒文化與肝髒保健165
第八節 五髒六腑之膽/167
�s膽主生發之機167
�s膽病167
第九節 五髒六腑之腎/169
�s腎的功能169
�s腎病與腎的保健170
第十節 五髒六腑之大小腸/173
�s為什麼看病時大夫都問大小便如何?173 從頭到腳說健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書
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