基本信息

• 商品名称：一分钟视力革命(7个神奇的视力恢复法眼睛自然好)
• 作者：(日)今野清志|译者:赵函宏
• 定价：28
• 出版社：中国水利水电
• ISBN号：9787517030270

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-04-01
• 印刷时间：2015-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：137
• 字数：85千字

编辑推荐语

今野清志著的《一分钟视力革命（7个神奇的视力恢复法眼睛自然好）》介绍的“今野式七大视力恢复训练法”是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成，每个人都可以轻松、简单地做到。 作者主要通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升视力。

内容提要

今野清志著的《一分钟视力革命（7个神奇的视 力恢复法眼睛自然好）》详细介绍了“今野式七大视 力恢复训练法”，它是在中医学的基础上融入西方医 学的精华创新而成，每个人都可以轻松、简单地做到 。作者通过不断地摸索和实践，创新了一系列的视力 改善方法，结合中西医原理的视力自疗七招“拍、揉 、按、压、呼吸、映像、冥想”让身体供氧充足，提 升自愈力，不仅视力好，全身都舒畅！具体来讲就是 ，通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气 等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视 力，一分钟改善你的视力！

作者简介

今野清志，日本Reverse院长视力＆听力整治师 1953年生于日本宫城县本吉郡。父亲经营一家木材加工厂，母亲是一名小学教师。他从小就立志要成为一名为他人、为社会做贡献的有用之人。他奋发读书，成功考取中央大学。 大学毕业之后，由于各种机缘巧合进入慈惠医大的同位素科开始学医。当时，日本刚刚引进RI血液检查系统。在向有关科室的医生介绍该系统使用方法的过程当中，他深切地体会到预防医学对于人体健康的重要性，于是开始了“无需用药就可拯救患者的治疗方法”的研究之路，并且多次前往中国北京**针灸培训中心和中医研究院（现在的合作机构）进行实地学习。 从30多岁起，他相继在东京东中野、赤羽、银座、日本桥等地区开设整体治疗院，现在的业务主要集中在日本桥茅场町总院和东中野分院两地。现任日本Reverse院长、眼耳美容室院长、眼耳美容学院院长。成立Reverse眼耳美容院超过20年，提供的视力恢复法，零风险，适合各种年龄层，尤其是职业必须具备良好裸眼视力的空乘人员等。服务超过10万人以上，且有九成的人视力问题都获得明显改善。

目录

前言 仅用一周，裸视不及格恢复到通过空乘员测试
第1章 用眼过度、视力恶化已是**性问题
视力恶化，年轻人*为严重
近视并不遗传
20-40岁年轻人的青光眼在不断增加
干眼病是一种很可怕的疾病
并不存在“老花眼”这回事
飞蚊症，对症治疗可以恢复视力
近视、老花眼和白内障的简单病理
“原因不明”或“老化”是眼科医生的口头禅
做激光手术前，先改善血液循环
眼睛是仅次于心脏的“劳模”
*为重要的眼睛，却在遭受*为粗鲁的待遇
第2章 视力不好，先解决供氧不足的问题
视力障碍的*大原因——供氧不足
血液循环不畅，疾病就会来访
充足的供氧有助于注意力的提高
“今野式治疗法”的开创机缘
大脑也在“看东西”
为何疲劳和压力会导致视力下降？
请相信我们人体的自然治愈力！
切记不要用药过度！
在美国，眼睛的治疗与视力恢复由不同的医生负责
眼科医生都来“取经”
88.8%的人见证视力改善的惊人效果
第3章 七大视力恢复训练法，一分钟改善你的视力
今野式七大视力恢复训练法
训练法①——拍打法
眼部拍打法
手臂拍打法
腿部拍打法
手指头拍打法
训练法②——揉抖法
训练法③——按摩法
眼部上方按摩（上眼窝框、眉毛、眉毛上方）
眼部下方按摩
训练法④——指压法
眼部穴位按压
耳部穴位按压
训练法⑤——呼吸法
训练法⑥——映像法
训练法⑦——冥想法（脑疗法）
第4章 深呼吸和弹跳运动可以提升视力
零副作用的“今野式训练法”
深呼吸和弹跳运动都是提升视力的好方法
眼睛的健康状况由肝脏来决定
不花钱锻炼呼吸功能的“饮料瓶法”
弹跳运动可以改善肠胃僵化、提升视力
让内脏出汗，提高自律神经功能
良好的坐姿有助于视力的提升
肠胃按摩有助于视力提升
可锻炼眼肌的“眼睛俯卧撑”
隐形眼镜请只在必要时佩戴
让我们爱上胡萝卜吧！
充足的睡眠有助于视力恢复
生活习惯的调整方法
第5章 视力提升，全身的健康都会改善
视力提升会促进大脑发育
视力提升会增强人体运动力
挑战飞行员考试的患者
视力训练法的美容效果
视力提升会***地增进人体健康
后序