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店鋪： 書墨飄香圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555242260

商品編碼：25774040611

商品參數

書 名：零基礎學護膚

作 者：《時尚芭莎》編輯部美容組 著

I S B N ：9787555242260

齣 版 社：青島齣版社

齣版時間：2016-08-01

印刷時間：2016-08-01

字 數：字

頁 數: 214頁

開 本：32開

包 裝：平裝

重 量：522g

定價：32.8元

編輯

你與護膚達人之間隻差一本書！

★零基礎入門並不難：想變美，想護膚，但是連護膚品都不會選？沒關係！這本書就是專為“護膚小白”準備的，先從瞭解自己的皮膚開始，再從基礎護理到細節精雕，一步一步學下來，不知不覺就能變身護膚達人。

★護膚難題逐個擊破：清潔、去角質、防曬、、保濕、抗衰這些你習以為常的護膚程序裏隱藏著大學問；色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大這些肌膚的“宿敵”總是反復來找麻煩，找到它們的“死穴”就能剋敵製勝，拯救肌膚於水火；眼部、唇部、頸部、手足等部位不應成為護膚的“死角”，護理好這些部位你的護膚工作纔算完整。

★美容大咖的私藏秘籍：白百何的內調養顔方、不老女神徐若瑄的睡前美容小動作……還有《時尚芭莎》美容組編輯的走心護膚品使用報告，滿滿的“乾貨”，變美就是這麼容易！

★舒適平攤，體驗更舒適的閱讀：本書采用全新裝幀形式，方便平鋪閱讀，小而美，給您更舒適的閱讀體驗。

內容簡介

這是美容大咖們寫給初學者的貼心枕邊書。本書從瞭解肌膚入手，詳細講解瞭護膚品選擇、清潔、卸妝、保濕、防曬、、抗衰等護膚基礎程序，並對眼部護理、美唇、手足護理等護膚難點做瞭重點講解，同時為痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等問題肌膚提供瞭完整的解決方案，其間還穿插瞭的私房美容秘笈。本書可以為護膚初學者理清頭緒，快速掌握正確的護膚理念和簡單有效的護膚方法。

作者簡介

《時尚芭莎》美容組大咖雲集，擁有15年美容媒體行業經驗，既是身先士卒的美容品小白鼠，更是慧眼識金的鑒賞傢。想變美？想買貨？聽他們的準沒錯！

目錄

基礎篇：護膚技能 

瞭解肌膚――開始護膚前的功課 

你的肌膚是哪一型？ 

膚質不同，護理大不同 

科學護膚，早晚有彆 

選擇適閤你的護膚品 

護膚品也講“先來後到” 

護膚品中的四大熱門詞匯 

總有一款洗麵奶適閤你 

化妝水，嫩滑肌膚的“開胃酒” 

麵霜乳液，肌膚的“營養大餐” 

精華素，肌膚的“強心劑” 

防曬和隔離，肌膚的“貼身護衛” 

清潔――護膚步 

潔麵，沒你想的那麼簡單 

應該洗幾次臉？ 

洗臉水大有講究 

正確的洗臉方式與手法 

潔麵海綿知多少 

清潔肌膚不要忘瞭這些“死角” 

去角質，讓肌膚光彩透亮 

電動清麵儀該怎麼選？ 

卸妝――再忙也不可省略的關鍵步驟 

清潔源於徹底卸妝 

卸妝産品怎麼選？ 

不可忽略的眼部卸妝 

美唇卸妝技巧 

保濕――護膚之根本 

保濕不等於補水 

培養肌膚“抓水力” 

護膚達人**保濕強招 

自製保濕麵膜 

防曬――老化的關鍵 

紫外綫，青春肌膚的頭號殺手 

防曬事半功倍法則 

測試你的肌膚耐曬度 

曬後急救大糾錯 

抓住曬後修復黃金期 

――不隻是個傳說 

的**標準 

找到你的短闆 

膚色不均型肌膚方案 

黃氣重型肌膚方案 

黯淡無光型肌膚方案 

“夜”關鍵 

自製麵膜 

…… 

進階篇：拯救問題肌膚 

高手篇：細節精雕

《光影交織：電影攝影的藝術與技術深度解析》 一個關於光綫、構圖、色彩與運動的全麵指南 本書深入探討瞭電影攝影的精髓，從最基礎的光學原理到最前沿的數字影像技術，旨在為所有對電影視覺語言感興趣的讀者提供一個全麵而深入的學習路徑。我們不再關注如何在短時間內“入門”或提供快速的化妝技巧，而是將焦點完全聚焦於如何通過鏡頭去“講述故事”，如何利用技術工具實現藝術願景。 第一部分：視覺的基石——光學的原理與實踐 本部分將剖析光綫作為電影媒介核心的本質。我們不會討論任何護膚品或美容流程，而是將時間投入到理解光綫的物理特性上。 第一章：光綫的語言 光的物理特性與電影美學： 深入解析色溫、顯色指數（CRI）、光綫衰減規律（平方反比定律）在實際拍攝場景中的應用。探討硬光與柔光、定嚮光與散射光的本質區彆及其對觀眾情緒的影響。 自然光與人工光： 分析不同時間段自然光（如黃金時段、藍調時刻）的色彩特性，並係統梳理鎢絲燈、HMI、LED等主流人工光源的優缺點及調控方法。如何利用反光闆、旗闆、柔光布等輔助器材精確塑造光綫形態。 三點布光法的超越： 不僅僅停留在基礎的主光、輔光、輪廓光，而是探討如何根據場景環境（室內外、特定天氣）和角色心理狀態，靈活運用和打破傳統布光模式，創造齣具有敘事張力的照明設計。 第二章：鏡頭的秘密 焦距的選擇與透視感： 詳細解讀廣角、標準、長焦鏡頭對畫麵空間壓縮和拉伸的影響。分析定焦鏡頭與變焦鏡頭的藝術取捨，以及它們如何影響觀眾對場景深度的感知。 光圈、景深與焦點控製： 景深在電影敘事中的作用。如何精確控製焦點，引導觀眾的視覺流嚮，並利用淺景深突齣主體或利用深景深展示環境的復雜性。 鏡頭運動的敘事功能： 區分推軌（Dolly）、搖移（Pan）、俯仰（Tilt）、變焦（Zoom）的技術實現及其在不同情境下所傳達的心理狀態（如焦慮、探索、迴憶）。 第二部分：構圖與畫麵的哲學構建 本部分聚焦於如何將光綫和鏡頭語言組織成一個有意義的畫麵，這完全是關於視覺的架構藝術，與皮膚護理的流程無關。 第三章：二維空間中的三維構建 經典構圖法則的再審視： 深入剖析三分法、黃金分割、對稱與非對稱構圖在當代電影中的演變和應用。 畫麵的平衡與張力： 如何通過前景、中景、背景元素的布局來平衡畫麵重量，創造視覺焦點，以及何時故意打破平衡以製造不安感或衝突。 取景框的藝術： 探討不同畫麵比例（如1.33:1、1.85:1、2.39:1）如何影響敘事效率和觀眾體驗。如何利用畫框內畫（Frame within a Frame）技巧增強畫麵的層次感和隱喻性。 第四章：攝影機的運動與時空感 運動的節奏與情緒： 細緻分析跟拍（Tracking Shot）、環繞拍攝（Orbit Shot）、手持攝影（Handheld）在不同類型片中的應用，以及運動速度如何與場景的內在節奏同步。 斯坦尼康與穩定係統： 深入研究穩定器技術，從早期機械係統到現代數字雲颱，如何實現流暢、人眼平視的運動軌跡，並探討這種運動感對觀眾沉浸體驗的貢獻。 第三部分：數字時代的色彩科學與後期處理 本部分是關於像素、色彩空間和工作流程的硬核技術探討，完全專注於圖像的電子處理，與任何化妝或保養流程無關。 第五章：色彩空間的精確控製 從膠片到數字傳感器的轉換： 剖析CMOS和CCD傳感器的特性，理解其動態範圍和噪聲抑製能力。 色彩科學的基礎： 詳解RGB、XYZ、Lab等色彩模型，理解色彩深度（如8-bit, 10-bit, 16-bit）對後期調色的重要性。 LUTs（查找錶）的創建與應用： 如何使用色彩描述文件（CDL）和自定義LUT來預設或鎖定電影的整體視覺風格，確保不同設備間色彩的一緻性。 第六章：數字後期工作流程與調色藝術 Log與RAW格式的優勢： 深入解釋寬容度寬泛的Log和RAW文件的采集標準，以及它們在後期曝光和色彩校正階段提供的巨大靈活性。 調色的敘事作用： 通過分析不同色彩傾嚮（高飽和度、低對比度冷色調、暖調懷舊感）如何服務於角色弧光和情節轉摺。本書將展示多個案例，說明如何通過色彩分離（Color Separation）來區分視覺焦點。 HDR（高動態範圍）影像的未來： 探討Rec.2020和PQ/HLG標準，解析如何在新一代顯示設備上實現更接近人眼感知的圖像錶現力。 結語：攝影師的視野 本書的最後將探討電影攝影師作為“光綫藝術傢”和“視覺故事講述者”的職業素養、團隊協作能力，以及如何將復雜的技術知識轉化為富有感染力的影像作品。這是一部獻給追求技術深度與藝術高度的電影創作者的專著。

評分☆☆☆☆☆

自從有瞭孩子，我的護膚時間被大大壓縮，每天迴傢纍得隻想躺平。以前用的一些産品，感覺也好像效果沒那麼明顯瞭，但又沒精力去研究新的。這次偶然的機會看到《零基礎學護膚》這本書，封麵樸實無華，但內容卻齣乎意料地紮實。它沒有講那些復雜的“進階”概念，而是從最最基礎的“皮膚需要什麼”開始。比如，它花瞭很大篇幅講“水油平衡”這個概念，解釋瞭為什麼油皮也會缺水，為什麼乾皮需要控油。然後，針對不同的膚質（油皮、乾皮、混閤皮、敏感皮），給齣瞭非常具體且易操作的護膚建議。我是一個典型的混閤皮，T區油得不行，兩頰又乾得起皮，以前總是不知道該怎麼辦。這本書裏就詳細教我如何分區護理，比如T區可以用清爽型的産品，兩頰則需要加強滋潤。而且，它還講到瞭如何看懂産品成分錶，雖然隻是最基礎的解讀，但已經足夠讓我避開一些對我來說不閤適的成分，不再花冤枉錢。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己對護膚的認知停留在“洗麵奶+爽膚水+麵霜”的初級階段，很多新齣的護膚品和概念都讓我感到睏惑。這本《零基礎學護膚》就像及時雨一樣，它用一種非常溫和、循序漸進的方式，把我從“小白”變成瞭一個對護膚有基本概念的人。它沒有上來就講什麼“抗衰老”、“美白”這些高階話題，而是從最根本的——“皮膚為什麼會衰老”、“美白是如何實現的”——這些原理開始講起。我最喜歡的部分是它講解“屏障修復”的概念。我之前經常因為痘痘問題，用一些刺激性的産品，結果皮膚變得越來越敏感。這本書告訴我，皮膚的屏障有多重要，以及在受損的時候，應該如何用溫和的方式去修復，而不是一味地去“攻擊”問題。它還分享瞭一些關於“內調”的建議，比如飲食和作息對皮膚的影響，雖然不是書的主要內容，但這些附加的信息讓整本書更加立體和全麵。

評分☆☆☆☆☆

我算是護膚界的“老白鼠”瞭，什麼産品都嘗試過，但總感覺皮膚狀態忽好忽壞，找不到一個穩定的狀態。翻開《零基礎學護膚》這本書，我本來沒抱太大希望，但沒想到它裏麵講的一些基礎概念，反而讓我受益匪淺。它並沒有推崇任何某個品牌或某個爆款産品，而是專注於講解“為什麼”和“怎麼做”。比如，它對“角質層”的講解就非常到位，解釋瞭角質層為什麼會堆積，什麼時候需要去除，以及過度去除角質的危害。還有對“光老化”的闡述，不僅僅是簡單地告訴你紫外綫不好，而是詳細地解釋瞭紫外綫是如何一步步損傷我們的皮膚的，以及如何通過防曬來抵禦。這本書最大的亮點在於，它教會瞭我如何“理性護膚”，不再盲目跟風，而是根據自己皮膚的真實需求來選擇産品和方法。很多時候，我們花瞭很多錢，買瞭很多瓶瓶罐罐，卻忽略瞭最基本、最重要的一些環節，這本書恰恰補足瞭我的這塊短闆。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過不少美妝書籍，有些雖然封麵光鮮亮麗，內容卻讓人昏昏欲睡，要麼就是隻講品牌故事，要麼就是一些華而不實的技巧。這本《零基礎學護膚》真的讓我眼前一亮。它沒有那些浮誇的排版和華麗的辭藻，而是以一種非常實用的角度切入。我最欣賞的是它對“護膚誤區”的拆解。我一直以為便宜沒好貨，貴的纔有效，結果這本書告訴我，很多時候高價的産品並不適閤我們，反而可能因為成分過於刺激而損傷皮膚。它列舉瞭很多常見的護膚誤區，比如“必須每天敷麵膜”、“白天不能用精華”、“祛痘就是要猛藥”等等，然後用科學的道理一一解釋為什麼這些觀念是錯誤的，以及正確的做法應該是怎樣的。它還會教你怎麼根據自己的膚質和季節來調整護膚方案，比如夏天齣油多的時候，如何做到清爽補水；鼕天皮膚乾燥的時候，又該如何加強屏障修復。這種“授人以漁”的教學方式，讓我覺得自己不隻是在看書，更是在學習一項可以伴隨我終生的技能。

評分☆☆☆☆☆

我一直對護膚充滿瞭好奇，但又覺得那些復雜的成分和流程讓人望而卻步。市麵上的護膚書很多，但不是太專業，就是講得太籠統，總感覺抓不住重點。直到我看到瞭這本《零基礎學護膚》，包裝清新，感覺很親切。迫不及待地翻開，發現裏麵沒有那些我聽不懂的專業術語，而是用最通俗易懂的語言，從最基礎的皮膚構造講起，比如我們皮膚的層級，不同層級的作用，還有皮膚為什麼會齣油、會乾燥。接著，它就循序漸進地講到瞭我們日常護膚最核心的幾個步驟：清潔、補水、保濕。我特彆喜歡它對清潔的講解，不僅僅是教你怎麼洗臉，還分析瞭不同類型的潔麵産品（皂基、氨基酸等等）到底有什麼區彆，適閤什麼樣的膚質，什麼時候用什麼樣的潔麵纔是最好的。甚至還提到瞭卸妝的重要性，以及如何根據妝容選擇閤適的卸妝産品。這讓我恍然大悟，原來我之前隻是盲目地洗臉，很多時候都在傷害自己的皮膚。這本書真的像一個知心的朋友，一點點地引導我認識我的皮膚，並且告訴我如何溫柔地對待它。