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店铺： 书墨飘香图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555242260

商品编码：25774040611

商品参数

书 名：零基础学护肤

作 者：《时尚芭莎》编辑部美容组 著

I S B N ：9787555242260

出 版 社：青岛出版社

出版时间：2016-08-01

印刷时间：2016-08-01

字 数：字

页 数: 214页

开 本：32开

包 装：平装

重 量：522g

定价：32.8元

编辑

你与护肤达人之间只差一本书！

★零基础入门并不难：想变美，想护肤，但是连护肤品都不会选？没关系！这本书就是专为“护肤小白”准备的，先从了解自己的皮肤开始，再从基础护理到细节精雕，一步一步学下来，不知不觉就能变身护肤达人。

★护肤难题逐个击破：清洁、去角质、防晒、、保湿、抗衰这些你习以为常的护肤程序里隐藏着大学问；色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大这些肌肤的“宿敌”总是反复来找麻烦，找到它们的“死穴”就能克敌制胜，拯救肌肤于水火；眼部、唇部、颈部、手足等部位不应成为护肤的“死角”，护理好这些部位你的护肤工作才算完整。

★美容大咖的私藏秘籍：白百何的内调养颜方、不老女神徐若瑄的睡前美容小动作……还有《时尚芭莎》美容组编辑的走心护肤品使用报告，满满的“干货”，变美就是这么容易！

★舒适平摊，体验更舒适的阅读：本书采用全新装帧形式，方便平铺阅读，小而美，给您更舒适的阅读体验。

内容简介

这是美容大咖们写给初学者的贴心枕边书。本书从了解肌肤入手，详细讲解了护肤品选择、清洁、卸妆、保湿、防晒、、抗衰等护肤基础程序，并对眼部护理、美唇、手足护理等护肤难点做了重点讲解，同时为痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等问题肌肤提供了完整的解决方案，其间还穿插了的私房美容秘笈。本书可以为护肤初学者理清头绪，快速掌握正确的护肤理念和简单有效的护肤方法。

作者简介

《时尚芭莎》美容组大咖云集，拥有15年美容媒体行业经验，既是身先士卒的美容品小白鼠，更是慧眼识金的鉴赏家。想变美？想买货？听他们的准没错！

目录

基础篇：护肤技能 

了解肌肤――开始护肤前的功课 

你的肌肤是哪一型？ 

肤质不同，护理大不同 

科学护肤，早晚有别 

选择适合你的护肤品 

护肤品也讲“先来后到” 

护肤品中的四大热门词汇 

总有一款洗面奶适合你 

化妆水，嫩滑肌肤的“开胃酒” 

面霜乳液，肌肤的“营养大餐” 

精华素，肌肤的“强心剂” 

防晒和隔离，肌肤的“贴身护卫” 

清洁――护肤步 

洁面，没你想的那么简单 

应该洗几次脸？ 

洗脸水大有讲究 

正确的洗脸方式与手法 

洁面海绵知多少 

清洁肌肤不要忘了这些“死角” 

去角质，让肌肤光彩透亮 

电动清面仪该怎么选？ 

卸妆――再忙也不可省略的关键步骤 

清洁源于彻底卸妆 

卸妆产品怎么选？ 

不可忽略的眼部卸妆 

美唇卸妆技巧 

保湿――护肤之根本 

保湿不等于补水 

培养肌肤“抓水力” 

护肤达人**保湿强招 

自制保湿面膜 

防晒――老化的关键 

紫外线，青春肌肤的头号杀手 

防晒事半功倍法则 

测试你的肌肤耐晒度 

晒后急救大纠错 

抓住晒后修复黄金期 

――不只是个传说 

的**标准 

找到你的短板 

肤色不均型肌肤方案 

黄气重型肌肤方案 

黯淡无光型肌肤方案 

“夜”关键 

自制面膜 

…… 

进阶篇：拯救问题肌肤 

高手篇：细节精雕

《光影交织：电影摄影的艺术与技术深度解析》 一个关于光线、构图、色彩与运动的全面指南 本书深入探讨了电影摄影的精髓，从最基础的光学原理到最前沿的数字影像技术，旨在为所有对电影视觉语言感兴趣的读者提供一个全面而深入的学习路径。我们不再关注如何在短时间内“入门”或提供快速的化妆技巧，而是将焦点完全聚焦于如何通过镜头去“讲述故事”，如何利用技术工具实现艺术愿景。 第一部分：视觉的基石——光学的原理与实践 本部分将剖析光线作为电影媒介核心的本质。我们不会讨论任何护肤品或美容流程，而是将时间投入到理解光线的物理特性上。 第一章：光线的语言 光的物理特性与电影美学： 深入解析色温、显色指数（CRI）、光线衰减规律（平方反比定律）在实际拍摄场景中的应用。探讨硬光与柔光、定向光与散射光的本质区别及其对观众情绪的影响。 自然光与人工光： 分析不同时间段自然光（如黄金时段、蓝调时刻）的色彩特性，并系统梳理钨丝灯、HMI、LED等主流人工光源的优缺点及调控方法。如何利用反光板、旗板、柔光布等辅助器材精确塑造光线形态。 三点布光法的超越： 不仅仅停留在基础的主光、辅光、轮廓光，而是探讨如何根据场景环境（室内外、特定天气）和角色心理状态，灵活运用和打破传统布光模式，创造出具有叙事张力的照明设计。 第二章：镜头的秘密 焦距的选择与透视感： 详细解读广角、标准、长焦镜头对画面空间压缩和拉伸的影响。分析定焦镜头与变焦镜头的艺术取舍，以及它们如何影响观众对场景深度的感知。 光圈、景深与焦点控制： 景深在电影叙事中的作用。如何精确控制焦点，引导观众的视觉流向，并利用浅景深突出主体或利用深景深展示环境的复杂性。 镜头运动的叙事功能： 区分推轨（Dolly）、摇移（Pan）、俯仰（Tilt）、变焦（Zoom）的技术实现及其在不同情境下所传达的心理状态（如焦虑、探索、回忆）。 第二部分：构图与画面的哲学构建 本部分聚焦于如何将光线和镜头语言组织成一个有意义的画面，这完全是关于视觉的架构艺术，与皮肤护理的流程无关。 第三章：二维空间中的三维构建 经典构图法则的再审视： 深入剖析三分法、黄金分割、对称与非对称构图在当代电影中的演变和应用。 画面的平衡与张力： 如何通过前景、中景、背景元素的布局来平衡画面重量，创造视觉焦点，以及何时故意打破平衡以制造不安感或冲突。 取景框的艺术： 探讨不同画面比例（如1.33:1、1.85:1、2.39:1）如何影响叙事效率和观众体验。如何利用画框内画（Frame within a Frame）技巧增强画面的层次感和隐喻性。 第四章：摄影机的运动与时空感 运动的节奏与情绪： 细致分析跟拍（Tracking Shot）、环绕拍摄（Orbit Shot）、手持摄影（Handheld）在不同类型片中的应用，以及运动速度如何与场景的内在节奏同步。 斯坦尼康与稳定系统： 深入研究稳定器技术，从早期机械系统到现代数字云台，如何实现流畅、人眼平视的运动轨迹，并探讨这种运动感对观众沉浸体验的贡献。 第三部分：数字时代的色彩科学与后期处理 本部分是关于像素、色彩空间和工作流程的硬核技术探讨，完全专注于图像的电子处理，与任何化妆或保养流程无关。 第五章：色彩空间的精确控制 从胶片到数字传感器的转换： 剖析CMOS和CCD传感器的特性，理解其动态范围和噪声抑制能力。 色彩科学的基础： 详解RGB、XYZ、Lab等色彩模型，理解色彩深度（如8-bit, 10-bit, 16-bit）对后期调色的重要性。 LUTs（查找表）的创建与应用： 如何使用色彩描述文件（CDL）和自定义LUT来预设或锁定电影的整体视觉风格，确保不同设备间色彩的一致性。 第六章：数字后期工作流程与调色艺术 Log与RAW格式的优势： 深入解释宽容度宽泛的Log和RAW文件的采集标准，以及它们在后期曝光和色彩校正阶段提供的巨大灵活性。 调色的叙事作用： 通过分析不同色彩倾向（高饱和度、低对比度冷色调、暖调怀旧感）如何服务于角色弧光和情节转折。本书将展示多个案例，说明如何通过色彩分离（Color Separation）来区分视觉焦点。 HDR（高动态范围）影像的未来： 探讨Rec.2020和PQ/HLG标准，解析如何在新一代显示设备上实现更接近人眼感知的图像表现力。 结语：摄影师的视野 本书的最后将探讨电影摄影师作为“光线艺术家”和“视觉故事讲述者”的职业素养、团队协作能力，以及如何将复杂的技术知识转化为富有感染力的影像作品。这是一部献给追求技术深度与艺术高度的电影创作者的专著。

评分☆☆☆☆☆

我一直对护肤充满了好奇，但又觉得那些复杂的成分和流程让人望而却步。市面上的护肤书很多，但不是太专业，就是讲得太笼统，总感觉抓不住重点。直到我看到了这本《零基础学护肤》，包装清新，感觉很亲切。迫不及待地翻开，发现里面没有那些我听不懂的专业术语，而是用最通俗易懂的语言，从最基础的皮肤构造讲起，比如我们皮肤的层级，不同层级的作用，还有皮肤为什么会出油、会干燥。接着，它就循序渐进地讲到了我们日常护肤最核心的几个步骤：清洁、补水、保湿。我特别喜欢它对清洁的讲解，不仅仅是教你怎么洗脸，还分析了不同类型的洁面产品（皂基、氨基酸等等）到底有什么区别，适合什么样的肤质，什么时候用什么样的洁面才是最好的。甚至还提到了卸妆的重要性，以及如何根据妆容选择合适的卸妆产品。这让我恍然大悟，原来我之前只是盲目地洗脸，很多时候都在伤害自己的皮肤。这本书真的像一个知心的朋友，一点点地引导我认识我的皮肤，并且告诉我如何温柔地对待它。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过不少美妆书籍，有些虽然封面光鲜亮丽，内容却让人昏昏欲睡，要么就是只讲品牌故事，要么就是一些华而不实的技巧。这本《零基础学护肤》真的让我眼前一亮。它没有那些浮夸的排版和华丽的辞藻，而是以一种非常实用的角度切入。我最欣赏的是它对“护肤误区”的拆解。我一直以为便宜没好货，贵的才有效，结果这本书告诉我，很多时候高价的产品并不适合我们，反而可能因为成分过于刺激而损伤皮肤。它列举了很多常见的护肤误区，比如“必须每天敷面膜”、“白天不能用精华”、“祛痘就是要猛药”等等，然后用科学的道理一一解释为什么这些观念是错误的，以及正确的做法应该是怎样的。它还会教你怎么根据自己的肤质和季节来调整护肤方案，比如夏天出油多的时候，如何做到清爽补水；冬天皮肤干燥的时候，又该如何加强屏障修复。这种“授人以渔”的教学方式，让我觉得自己不只是在看书，更是在学习一项可以伴随我终生的技能。

评分☆☆☆☆☆

自从有了孩子，我的护肤时间被大大压缩，每天回家累得只想躺平。以前用的一些产品，感觉也好像效果没那么明显了，但又没精力去研究新的。这次偶然的机会看到《零基础学护肤》这本书，封面朴实无华，但内容却出乎意料地扎实。它没有讲那些复杂的“进阶”概念，而是从最最基础的“皮肤需要什么”开始。比如，它花了很大篇幅讲“水油平衡”这个概念，解释了为什么油皮也会缺水，为什么干皮需要控油。然后，针对不同的肤质（油皮、干皮、混合皮、敏感皮），给出了非常具体且易操作的护肤建议。我是一个典型的混合皮，T区油得不行，两颊又干得起皮，以前总是不知道该怎么办。这本书里就详细教我如何分区护理，比如T区可以用清爽型的产品，两颊则需要加强滋润。而且，它还讲到了如何看懂产品成分表，虽然只是最基础的解读，但已经足够让我避开一些对我来说不合适的成分，不再花冤枉钱。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己对护肤的认知停留在“洗面奶+爽肤水+面霜”的初级阶段，很多新出的护肤品和概念都让我感到困惑。这本《零基础学护肤》就像及时雨一样，它用一种非常温和、循序渐进的方式，把我从“小白”变成了一个对护肤有基本概念的人。它没有上来就讲什么“抗衰老”、“美白”这些高阶话题，而是从最根本的——“皮肤为什么会衰老”、“美白是如何实现的”——这些原理开始讲起。我最喜欢的部分是它讲解“屏障修复”的概念。我之前经常因为痘痘问题，用一些刺激性的产品，结果皮肤变得越来越敏感。这本书告诉我，皮肤的屏障有多重要，以及在受损的时候，应该如何用温和的方式去修复，而不是一味地去“攻击”问题。它还分享了一些关于“内调”的建议，比如饮食和作息对皮肤的影响，虽然不是书的主要内容，但这些附加的信息让整本书更加立体和全面。

评分☆☆☆☆☆

我算是护肤界的“老白鼠”了，什么产品都尝试过，但总感觉皮肤状态忽好忽坏，找不到一个稳定的状态。翻开《零基础学护肤》这本书，我本来没抱太大希望，但没想到它里面讲的一些基础概念，反而让我受益匪浅。它并没有推崇任何某个品牌或某个爆款产品，而是专注于讲解“为什么”和“怎么做”。比如，它对“角质层”的讲解就非常到位，解释了角质层为什么会堆积，什么时候需要去除，以及过度去除角质的危害。还有对“光老化”的阐述，不仅仅是简单地告诉你紫外线不好，而是详细地解释了紫外线是如何一步步损伤我们的皮肤的，以及如何通过防晒来抵御。这本书最大的亮点在于，它教会了我如何“理性护肤”，不再盲目跟风，而是根据自己皮肤的真实需求来选择产品和方法。很多时候，我们花了很多钱，买了很多瓶瓶罐罐，却忽略了最基本、最重要的一些环节，这本书恰恰补足了我的这块短板。