傢庭拔罐輕鬆學(含光盤+掛圖) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田端亮 著

圖書標籤:

• 傢庭保健
• 拔罐療法
• 中醫養生
• 健康生活
• 圖文教程
• 光盤贈送
• 掛圖
• 傢庭醫學
• 自我保健
• 康復護理

店鋪： 揚中新華書店圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518000012

商品編碼：25694744585

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2015-08-01

內容介紹
基本信息

書名：	傢庭拔罐輕鬆學(含光盤+掛圖)
作者：	田端亮	開本：
YJ：	35	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2015-08
書號：	9787518000012	印刷時間：
齣版社：	中國紡織齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 田端亮，青島市海慈醫療集團（三級甲等）針推康復科主治醫師，山東省中醫藥學會D三屆推拿專業WY會WY，青島市養生保健指導醫師。 精彩導讀 目錄 目 錄

**章 傢庭拔罐必知小常識

8 拔罐曆史溯源

9 關於拔罐的醫學理論

10 常用罐具麵麵觀

11 拔罐前的準備工作

11 拔罐療法分類及基本操作步驟

14 起罐方法與處理

14 通過罐印診測體質與身體狀況

15 拔罐注意事項與禁忌

D二章 內科疾病拔罐療法

18 感冒

21 頭痛

24 咳嗽

27 腹瀉

30 發熱

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血癥

52 糖尿病

55 高血壓

58 低血壓

61 貧血

64 胃下垂

66 麵癱

68 三叉神經痛

70 坐骨神經痛

72 神經衰弱

74 消化不良

76 膽囊炎

78 胸脅痛

80 慢性腎炎

82 肥胖癥

84 阿爾茨海默病（老年性癡呆癥）

86 甲狀腺功能亢進癥

D三章 外科疾病拔罐療法

90 頸椎病

93 腰椎間盤突齣癥

96 肩周炎

98 落枕

100 風濕性關節炎

102 慢性腰肌勞損

104 網球肘

106 膝關節痛

108 痔瘡

110 急性腰扭傷

112 空調綜閤徵

D四章 婦科疾病拔罐療法

116 月經不調

118 痛經

120 閉經

122 慢性盆腔炎

124 帶下病

126 功能性子宮齣血

128 圍絕經期（更年期）綜閤徵

D五章 男科疾病拔罐療法

132 遺精

133 早泄

134 陽痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐療法

138 過敏性鼻炎

140 近視眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聾耳鳴

148 口腔潰瘍

150 鼻竇炎

D七章 皮膚科疾病拔罐療法

154 濕疹

156 蕁麻疹

158 神經性皮炎

160 丹毒
暫時沒有目錄，請見諒！

古法治愈，居傢養生：拔罐療法入門與實踐 在現代社會快節奏的生活壓力下，人們越來越渴望迴歸自然、尋求健康的養生之道。拔罐，作為一種曆史悠久的傳統療法，以其溫和、安全、有效的特點，逐漸成為傢庭自我保健的理想選擇。本書旨在為廣大傢庭提供一套係統、實用的拔罐學習方案，讓你在傢中也能輕鬆掌握拔罐技巧，享受古法治愈帶來的健康益處。 第一章：拔罐的奧秘——源遠流長的健康智慧 拔罐溯源： 探索拔罐療法在中國乃至世界各地的悠久曆史，從古代的角罐、陶罐，到現代的玻璃罐、竹罐、矽膠罐，瞭解其演變過程。追溯拔罐與中醫理論的緊密聯係，理解“通則不痛，痛則不通”的醫學原理，以及拔罐如何通過疏通經絡、行氣活血、祛風散寒、消腫止痛來達到養生保健的目的。 拔罐的原理與作用： 深入解析拔罐在人體內的作用機製。當罐具吸附於體錶時，會在局部形成負壓，從而引起皮下毛細血管的充血、擴張，甚至破裂（形成罐斑）。這種負壓和熱力（溫罐法）能夠刺激局部的神經末梢，促進血液循環，加速新陳代謝，幫助身體排齣毒素，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。本書將詳細闡述拔罐的“拔”與“吸”的物理效應，以及其在調理身體機能方麵的獨特作用。 拔罐的適應癥與禁忌癥： 詳細列舉拔罐適用於哪些常見病癥，例如風寒感冒、頸肩腰腿痛、肌肉勞損、胃痛、腹瀉、痛經等。同時，本書將嚴肅強調拔罐的禁忌癥，包括皮膚潰瘍、感染、齣血傾嚮、嚴重心髒病、高燒、精神過度緊張、孕婦的特定部位以及兒童等，確保讀者在安全的前提下進行拔罐。 第二章：拔罐工具的選擇與準備——工欲善其事，必先利其器 現代拔罐器具大觀： 詳細介紹目前市麵上常見的拔罐工具，包括： 玻璃罐： 質地透明，易於觀察拔罐部位的反應，有良好的吸附性和耐熱性，適用於火罐療法。 竹罐： 輕便，易於攜帶，吸附力適中，但需要定期保養。 陶瓷罐： 具有良好的保溫性，適用於溫罐療法。 矽膠罐： 質地柔軟，易於擠壓排氣，吸附力可調，使用安全方便，尤其適閤初學者和兒童。 負壓罐（抽氣罐）： 通過抽氣槍産生負壓，無需明火，安全便捷，吸附力可精確控製，是現代傢庭拔罐的首選。 走罐器具： 特殊設計的罐具，用於在塗抹潤滑劑的皮膚上進行滑動，以達到大麵積疏通經絡的效果。 選購指南： 提供實用的選購建議，教你如何根據自己的需求、體質和預算，選擇最閤適的拔罐器具。強調材質安全、製作工藝、吸附力穩定性等關鍵因素。 工具的清潔與消毒： 詳細介紹拔罐器具的正確清潔和消毒方法，包括使用肥皂水、消毒酒精等，確保使用過程的衛生安全，防止交叉感染。 拔罐前的準備工作： 強調拔罐前的環境選擇（溫暖、通風）、個人準備（放鬆心情、排空大小便、進食後間隔一小時）、皮膚檢查（無破損、炎癥、過敏）以及需要準備的輔助物品（毛巾、酒精棉球、潤滑劑等）。 第三章：拔罐手法精解——循序漸進，掌握要訣 火罐法的操作技巧： 詳細講解傳統火罐法的具體步驟，包括： 準備酒精燈/酒精棉球： 確保操作安全。 燒罐： 掌握將罐口在酒精燈上迅速鏇轉的技巧，使其內部空氣受熱膨脹，拔罐時快速拔齣。 走罐： 在塗抹潤滑劑（如凡士林、按摩油）的皮膚上，將已拔上的罐具沿著經絡或肌肉走嚮進行移動，要求力度均勻，速度適中。 留罐： 將罐具吸附在特定穴位或部位，根據患者耐受情況決定留罐時間。 齣罐： 掌握正確的拔罐方法，避免損傷皮膚。 負壓罐法的操作技巧： 詳細介紹負壓罐（抽氣罐）的使用方法，包括： 連接抽氣槍： 確保連接牢固。 施加負壓： 緩慢、均勻地抽氣，直到達到患者能耐受的程度，觀察皮膚顔色變化。 負壓罐的走罐與留罐： 與火罐法類似，但負壓罐的操作更加靈活可控。 泄壓齣罐： 演示正確的泄壓方法，輕鬆齣罐。 不同手法解讀（閃罐、走罐、留罐、預約罐）： 閃罐： 罐具吸附後迅速拔下，反復數次，適用於不宜久留罐的部位，或作為強刺激。 走罐： 在大麵積的區域沿著經絡或肌肉滑動罐具，疏通全身氣血。 留罐： 將罐具固定在特定穴位或病竈部位，進行長時間的溫通和拔毒。 預約罐（跳罐）： 罐具吸附後，提起罐口，稍稍漏氣，再吸上，反復進行，常用於不宜久留罐但又需要一定刺激的部位。 拔罐時間的掌握： 講解不同部位、不同病癥、不同體質的拔罐時間，強調一般為10-15分鍾，不宜過長，以免損傷皮膚。 拔罐力度與疼痛的感知： 教導讀者如何根據自身感受調整拔罐力度，以達到舒適有效的治療效果，避免齣現過度疼痛或皮膚損傷。 第四章：拔罐取穴與部位詳解——精準定位，事半功倍 拔罐與中醫經絡理論： 簡要介紹中醫經絡係統的概念，以及拔罐如何通過作用於經絡穴位來調理髒腑功能、平衡陰陽。 常用拔罐部位與功效： 背部： 膀胱經、督脈是拔罐的重要區域，涵蓋瞭身體大部分髒腑的反射區，對緩解腰背疼痛、調理呼吸係統、消化係統等有顯著效果。重點介紹大椎、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞等穴位。 頸部： 風池、風府、大椎等穴位，對緩解頸項強痛、頭痛、眩暈等有益。 肩部： 肩髃、肩髎、肩貞等穴位，對緩解肩周炎、肩部肌肉酸痛效果顯著。 胸腹部： 膻中、鳩尾、中脘、神闕、關元等穴位，對緩解胸悶、胃痛、腹脹、消化不良等有幫助。 四肢： 麯池、閤榖、足三裏、三陰交等穴位，對緩解關節疼痛、麻木、水腫等有益。 常見病癥的拔罐選穴方案： 風寒感冒： 大椎、肺俞、風門。 頸肩腰腿痛： 循經取穴，如頸部取風池、大椎；肩部取肩髃、肩髎；腰部取腎俞、八髎；腿部取委中、承山。 胃痛、腹瀉： 中脘、天樞、足三裏。 痛經： 關元、血海、三陰交。 失眠： 神門、安眠穴、百會。 拔罐部位的罐印解讀： 講解不同罐印（如罐色深紅、紫紅、青紫、有水泡、有瘀血點）所反映的身體狀況，幫助讀者更好地理解拔罐後的身體反應。 第五章：拔罐的傢庭實踐與注意事項——安全養生，享受健康 初學者的拔罐流程示範： 提供詳細的圖文或視頻（參考光盤內容）演示，指導初學者如何安全、正確地完成一次完整的拔罐過程。 拔罐後的護理： 強調拔罐後需要注意保暖，避免吹風、著涼。講解如何處理輕微的皮膚不適，如告知患者罐斑的齣現是正常現象，一般幾天後會自行消退。 拔罐的頻率與周期： 根據不同的病癥和身體反應，給齣拔罐頻率的建議，例如急性病癥可以每日一次，慢性病癥可以每周1-2次，待癥狀緩解後逐漸減少頻率。 拔罐與飲食、運動的配閤： 提齣拔罐期間的飲食禁忌（如辛辣、生冷食物）以及適宜的溫和運動建議，以增強療效。 拔罐的常見問題與解答： 針對傢庭實踐中可能遇到的問題，如拔罐時疼痛、皮膚過敏、罐印不退等，提供專業的解答和處理方法。 特殊人群的拔罐指導： 簡要提及兒童、老年人、體弱者拔罐時需要注意的事項，以及如何在指導下進行。 進階拔罐技巧展望： 簡要介紹一些進階的拔罐療法，如藥罐、刺絡拔罐等，為有興趣進一步深入學習的讀者提供方嚮。 第六章：拔罐輔助療法與健康生活——內外兼修，全麵養生 颳痧與拔罐的結閤： 講解颳痧和拔罐可以相互配閤，如何運用颳痧疏通經絡，再結閤拔罐進行深層治療。 拔罐與中醫艾灸的協同作用： 介紹艾灸的溫通作用，以及與拔罐結閤，可以增強溫經散寒、活血止痛的效果。 拔罐與健康飲食： 推薦適閤拔罐後食用的溫熱、易消化的食物，以及具有輔助調理作用的食療方。 拔罐與情緒管理： 探討拔罐如何通過緩解身體疲勞，間接影響情緒，以及保持積極樂觀心態對健康的重要性。 居傢健康小貼士： 整閤拔罐相關的居傢養生保健知識，鼓勵讀者將拔罐作為一種生活習慣，融入日常保健中。 結語： 拔罐療法，古老而智慧，它以最直接的方式，幫助我們與身體對話，傾聽身體的信號，並用最自然的力量，促進身體的自我修復與平衡。本書力求以通俗易懂的語言，嚴謹科學的態度，為您打開一扇通往健康的大門。願這份傳承韆年的古老技藝，成為您和傢人健康生活的好幫手，讓您在忙碌的生活中，也能享受一份寜靜與健康。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，純粹是因為看中瞭“輕鬆學”這三個字，加上“傢庭”這個定位，覺得應該不會太復雜，適閤我這種忙碌的上班族，周末可以給傢人放鬆一下。這本書的排版很舒服，文字大小適中，圖片也比較清晰，沒有那種密密麻麻讓人頭暈的感覺。內容上，我感覺它真的做到瞭“輕鬆學”。它沒有上來就講很多理論性的東西，而是從最基礎的、最實用的操作講起。比如，關於不同類型的拔罐器，這本書的講解就非常細緻，分析瞭各自的優缺點，還給齣瞭選擇建議，這一點我覺得特彆實用。然後是關於穴位的介紹，不是那種枯燥的經絡圖，而是結閤瞭人體圖，用比較通俗易懂的方式來講解，甚至還提到瞭生活中一些常見的身體不適，比如頸椎不舒服、腰部僵硬、疲勞乏力等等，然後告訴你哪些穴位可以通過拔罐來緩解。這讓我覺得這本書非常貼近生活，不是那種高高在上的學術著作，而是真正為傢庭健康服務的指導手冊。光盤和掛圖的補充，更是錦上添花，讓學習過程更加立體和便捷。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺就是“專業又不失親民”。它的內容深度和廣度都讓我滿意。從拔罐的基礎知識，到詳細的操作手法，再到針對各種常見病癥的拔罐方案，它都涵蓋瞭。讓我印象深刻的是，書中對於拔罐的手法和力度拿捏的部分，講解得特彆到位。它會告訴你，不是拔得越紅越好，而是要根據個人的承受能力來調整。這一點非常重要，因為它打破瞭我之前對拔罐的片麵認識，讓我明白如何纔能真正地達到療效，而不是為瞭追求某種視覺效果。而且，書中還提供瞭一些拔罐後的護理建議，比如拔罐後多久可以洗澡，飲食上需要注意什麼等等，這些細節的處理，讓整本書的實用性大大提升。光盤和掛圖的配閤，更是把理論知識轉化成瞭直觀的學習體驗，讓我在傢也能學得像模像樣，不僅自己受益，也能給傢人帶來健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的亮點在於它的循序漸進和實踐導嚮。我之前嘗試過一些養生書籍，但很多都停留在理論層麵，讓我覺得無從下手。而這本《傢庭拔罐輕鬆學》，給我最深的感受就是“會用”。它從最基礎的拔罐器械的選擇和使用方法開始，講得非常詳細，比如如何清洗消毒，如何更好地粘附在皮膚上，什麼時候需要使用滑罐，什麼時候需要留罐。然後是針對不同身體部位的拔罐技巧，比如肩部、背部、腿部等等，都有具體的圖示和文字說明，告訴我應該如何掌握力度和時間。最讓我驚喜的是，書中還提供瞭很多針對常見病癥的拔罐方案，例如感冒初期、胃部不適、痛經等等，這些都是我們在日常生活中經常會遇到的情況，有瞭這本書，感覺就像是請瞭一個傢庭保健師，能夠及時地為傢人提供一些緩解和調理。光盤裏的視頻演示更是關鍵，能夠看到真實的操作過程，避免瞭很多文字描述可能帶來的誤解，讓我更加安心地去實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本《傢庭拔罐輕鬆學》的包裝設計倒是挺吸引人的，封麵色彩鮮亮，圖片也很直觀，讓人一看就知道是講拔罐的。尤其是贈送的光盤和掛圖，這對於我這種對中醫養生有點興趣但又完全是小白的人來說，簡直是福音。我一直覺得拔罐是那種很傳統也很有效的養生方式，但總覺得操作起來有點門道，擔心自己弄不好會傷到傢人，所以一直沒敢自己動手。這次看到這本書，感覺像是找到瞭救星。光盤裏的視頻演示，應該能讓我更直觀地瞭解每個步驟，從拔罐器的選擇、罐子的清潔，到穴位的定位，再到拔罐的時間和力度掌握，這些細節視頻應該會講得很清楚。掛圖就更方便瞭，可以貼在傢裏隨手就能看到，遇到身體不舒服的時候，可以對照著掛圖找齣相應的穴位，操作起來會更有信心。我特彆期待光盤裏的內容，希望能清晰地演示如何安全有效地進行傢庭拔罐，比如不同年齡段、不同身體狀況的人有哪些注意事項，還有拔罐後如何護理等等。總的來說，這本書從外在的吸引力到內在的實用性，都讓我覺得物超所值，非常適閤想要在傢為傢人提供基礎保健的人。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書之前，對拔罐的瞭解僅限於“在背上吸齣紅印子”，覺得有點神秘而且疼痛。但讀瞭這本書之後，我纔發現拔罐遠不止於此。它詳細地介紹瞭拔罐的原理，為什麼會對身體産生效果，而且用非常易懂的語言解釋瞭“負壓”對人體的作用。書裏還特彆強調瞭拔罐的注意事項，比如哪些情況不適閤拔罐，拔罐前後的禁忌等等，這一點非常重要，讓我認識到安全第一。它還區分瞭不同體質的人適閤什麼樣的拔罐方法，比如寒濕體質和熱癥體質，在拔罐的選擇和力度上都有所不同。這一點讓我覺得這本書考慮得很周全，不是一概而論。書中給齣的很多穴位建議，都結閤瞭生活中的實際情況，比如久坐電腦前的肩頸酸痛，運動後的肌肉疲勞等等，這些都是我們經常會遇到的問題，這本書就像一本“生活健康指南”，讓我學會瞭如何利用拔罐來解決這些小毛病，提升傢人的生活質量。