家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田端亮 著

图书标签:

• 家庭保健
• 拔罐疗法
• 中医养生
• 健康生活
• 图文教程
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• 挂图
• 家庭医学
• 自我保健
• 康复护理

店铺： 扬中新华书店图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518000012

商品编码：25694744585

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-08-01

内容介绍
基本信息

书名：	家庭拔罐轻松学(含光盘+挂图)
作者：	田端亮	开本：
YJ：	35	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2015-08
书号：	9787518000012	印刷时间：
出版社：	中国纺织出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 田端亮，青岛市海慈医疗集团（三级甲等）针推康复科主治医师，山东省中医药学会D三届推拿专业WY会WY，青岛市养生保健指导医师。 精彩导读 目录 目 录

**章 家庭拔罐必知小常识

8 拔罐历史溯源

9 关于拔罐的医学理论

10 常用罐具面面观

11 拔罐前的准备工作

11 拔罐疗法分类及基本操作步骤

14 起罐方法与处理

14 通过罐印诊测体质与身体状况

15 拔罐注意事项与禁忌

D二章 内科疾病拔罐疗法

18 感冒

21 头痛

24 咳嗽

27 腹泻

30 发热

32 便秘

34 呃逆

36 心悸

38 失眠

41 哮喘

44 胃痛

47 冠心病

50 高脂血症

52 糖尿病

55 高血压

58 低血压

61 贫血

64 胃下垂

66 面瘫

68 三叉神经痛

70 坐骨神经痛

72 神经衰弱

74 消化不良

76 胆囊炎

78 胸胁痛

80 慢性肾炎

82 肥胖症

84 阿尔茨海默病（老年性痴呆症）

86 甲状腺功能亢进症

D三章 外科疾病拔罐疗法

90 颈椎病

93 腰椎间盘突出症

96 肩周炎

98 落枕

100 风湿性关节炎

102 慢性腰肌劳损

104 网球肘

106 膝关节痛

108 痔疮

110 急性腰扭伤

112 空调综合征

D四章 妇科疾病拔罐疗法

116 月经不调

118 痛经

120 闭经

122 慢性盆腔炎

124 带下病

126 功能性子宫出血

128 围绝经期（更年期）综合征

D五章 男科疾病拔罐疗法

132 遗精

133 早泄

134 阳痿

135 前列腺炎

D六章 五官科疾病拔罐疗法

138 过敏性鼻炎

140 近视眼

142 慢性咽炎

144 牙痛

146 耳聋耳鸣

148 口腔溃疡

150 鼻窦炎

D七章 皮肤科疾病拔罐疗法

154 湿疹

156 荨麻疹

158 神经性皮炎

160 丹毒
暂时没有目录，请见谅！

古法治愈，居家养生：拔罐疗法入门与实践 在现代社会快节奏的生活压力下，人们越来越渴望回归自然、寻求健康的养生之道。拔罐，作为一种历史悠久的传统疗法，以其温和、安全、有效的特点，逐渐成为家庭自我保健的理想选择。本书旨在为广大家庭提供一套系统、实用的拔罐学习方案，让你在家中也能轻松掌握拔罐技巧，享受古法治愈带来的健康益处。 第一章：拔罐的奥秘——源远流长的健康智慧 拔罐溯源： 探索拔罐疗法在中国乃至世界各地的悠久历史，从古代的角罐、陶罐，到现代的玻璃罐、竹罐、硅胶罐，了解其演变过程。追溯拔罐与中医理论的紧密联系，理解“通则不痛，痛则不通”的医学原理，以及拔罐如何通过疏通经络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛来达到养生保健的目的。 拔罐的原理与作用： 深入解析拔罐在人体内的作用机制。当罐具吸附于体表时，会在局部形成负压，从而引起皮下毛细血管的充血、扩张，甚至破裂（形成罐斑）。这种负压和热力（温罐法）能够刺激局部的神经末梢，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。本书将详细阐述拔罐的“拔”与“吸”的物理效应，以及其在调理身体机能方面的独特作用。 拔罐的适应症与禁忌症： 详细列举拔罐适用于哪些常见病症，例如风寒感冒、颈肩腰腿痛、肌肉劳损、胃痛、腹泻、痛经等。同时，本书将严肃强调拔罐的禁忌症，包括皮肤溃疡、感染、出血倾向、严重心脏病、高烧、精神过度紧张、孕妇的特定部位以及儿童等，确保读者在安全的前提下进行拔罐。 第二章：拔罐工具的选择与准备——工欲善其事，必先利其器 现代拔罐器具大观： 详细介绍目前市面上常见的拔罐工具，包括： 玻璃罐： 质地透明，易于观察拔罐部位的反应，有良好的吸附性和耐热性，适用于火罐疗法。 竹罐： 轻便，易于携带，吸附力适中，但需要定期保养。 陶瓷罐： 具有良好的保温性，适用于温罐疗法。 硅胶罐： 质地柔软，易于挤压排气，吸附力可调，使用安全方便，尤其适合初学者和儿童。 负压罐（抽气罐）： 通过抽气枪产生负压，无需明火，安全便捷，吸附力可精确控制，是现代家庭拔罐的首选。 走罐器具： 特殊设计的罐具，用于在涂抹润滑剂的皮肤上进行滑动，以达到大面积疏通经络的效果。 选购指南： 提供实用的选购建议，教你如何根据自己的需求、体质和预算，选择最合适的拔罐器具。强调材质安全、制作工艺、吸附力稳定性等关键因素。 工具的清洁与消毒： 详细介绍拔罐器具的正确清洁和消毒方法，包括使用肥皂水、消毒酒精等，确保使用过程的卫生安全，防止交叉感染。 拔罐前的准备工作： 强调拔罐前的环境选择（温暖、通风）、个人准备（放松心情、排空大小便、进食后间隔一小时）、皮肤检查（无破损、炎症、过敏）以及需要准备的辅助物品（毛巾、酒精棉球、润滑剂等）。 第三章：拔罐手法精解——循序渐进，掌握要诀 火罐法的操作技巧： 详细讲解传统火罐法的具体步骤，包括： 准备酒精灯/酒精棉球： 确保操作安全。 烧罐： 掌握将罐口在酒精灯上迅速旋转的技巧，使其内部空气受热膨胀，拔罐时快速拔出。 走罐： 在涂抹润滑剂（如凡士林、按摩油）的皮肤上，将已拔上的罐具沿着经络或肌肉走向进行移动，要求力度均匀，速度适中。 留罐： 将罐具吸附在特定穴位或部位，根据患者耐受情况决定留罐时间。 出罐： 掌握正确的拔罐方法，避免损伤皮肤。 负压罐法的操作技巧： 详细介绍负压罐（抽气罐）的使用方法，包括： 连接抽气枪： 确保连接牢固。 施加负压： 缓慢、均匀地抽气，直到达到患者能耐受的程度，观察皮肤颜色变化。 负压罐的走罐与留罐： 与火罐法类似，但负压罐的操作更加灵活可控。 泄压出罐： 演示正确的泄压方法，轻松出罐。 不同手法解读（闪罐、走罐、留罐、预约罐）： 闪罐： 罐具吸附后迅速拔下，反复数次，适用于不宜久留罐的部位，或作为强刺激。 走罐： 在大面积的区域沿着经络或肌肉滑动罐具，疏通全身气血。 留罐： 将罐具固定在特定穴位或病灶部位，进行长时间的温通和拔毒。 预约罐（跳罐）： 罐具吸附后，提起罐口，稍稍漏气，再吸上，反复进行，常用于不宜久留罐但又需要一定刺激的部位。 拔罐时间的掌握： 讲解不同部位、不同病症、不同体质的拔罐时间，强调一般为10-15分钟，不宜过长，以免损伤皮肤。 拔罐力度与疼痛的感知： 教导读者如何根据自身感受调整拔罐力度，以达到舒适有效的治疗效果，避免出现过度疼痛或皮肤损伤。 第四章：拔罐取穴与部位详解——精准定位，事半功倍 拔罐与中医经络理论： 简要介绍中医经络系统的概念，以及拔罐如何通过作用于经络穴位来调理脏腑功能、平衡阴阳。 常用拔罐部位与功效： 背部： 膀胱经、督脉是拔罐的重要区域，涵盖了身体大部分脏腑的反射区，对缓解腰背疼痛、调理呼吸系统、消化系统等有显著效果。重点介绍大椎、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞等穴位。 颈部： 风池、风府、大椎等穴位，对缓解颈项强痛、头痛、眩晕等有益。 肩部： 肩髃、肩髎、肩贞等穴位，对缓解肩周炎、肩部肌肉酸痛效果显著。 胸腹部： 膻中、鸠尾、中脘、神阙、关元等穴位，对缓解胸闷、胃痛、腹胀、消化不良等有帮助。 四肢： 曲池、合谷、足三里、三阴交等穴位，对缓解关节疼痛、麻木、水肿等有益。 常见病症的拔罐选穴方案： 风寒感冒： 大椎、肺俞、风门。 颈肩腰腿痛： 循经取穴，如颈部取风池、大椎；肩部取肩髃、肩髎；腰部取肾俞、八髎；腿部取委中、承山。 胃痛、腹泻： 中脘、天枢、足三里。 痛经： 关元、血海、三阴交。 失眠： 神门、安眠穴、百会。 拔罐部位的罐印解读： 讲解不同罐印（如罐色深红、紫红、青紫、有水泡、有瘀血点）所反映的身体状况，帮助读者更好地理解拔罐后的身体反应。 第五章：拔罐的家庭实践与注意事项——安全养生，享受健康 初学者的拔罐流程示范： 提供详细的图文或视频（参考光盘内容）演示，指导初学者如何安全、正确地完成一次完整的拔罐过程。 拔罐后的护理： 强调拔罐后需要注意保暖，避免吹风、着凉。讲解如何处理轻微的皮肤不适，如告知患者罐斑的出现是正常现象，一般几天后会自行消退。 拔罐的频率与周期： 根据不同的病症和身体反应，给出拔罐频率的建议，例如急性病症可以每日一次，慢性病症可以每周1-2次，待症状缓解后逐渐减少频率。 拔罐与饮食、运动的配合： 提出拔罐期间的饮食禁忌（如辛辣、生冷食物）以及适宜的温和运动建议，以增强疗效。 拔罐的常见问题与解答： 针对家庭实践中可能遇到的问题，如拔罐时疼痛、皮肤过敏、罐印不退等，提供专业的解答和处理方法。 特殊人群的拔罐指导： 简要提及儿童、老年人、体弱者拔罐时需要注意的事项，以及如何在指导下进行。 进阶拔罐技巧展望： 简要介绍一些进阶的拔罐疗法，如药罐、刺络拔罐等，为有兴趣进一步深入学习的读者提供方向。 第六章：拔罐辅助疗法与健康生活——内外兼修，全面养生 刮痧与拔罐的结合： 讲解刮痧和拔罐可以相互配合，如何运用刮痧疏通经络，再结合拔罐进行深层治疗。 拔罐与中医艾灸的协同作用： 介绍艾灸的温通作用，以及与拔罐结合，可以增强温经散寒、活血止痛的效果。 拔罐与健康饮食： 推荐适合拔罐后食用的温热、易消化的食物，以及具有辅助调理作用的食疗方。 拔罐与情绪管理： 探讨拔罐如何通过缓解身体疲劳，间接影响情绪，以及保持积极乐观心态对健康的重要性。 居家健康小贴士： 整合拔罐相关的居家养生保健知识，鼓励读者将拔罐作为一种生活习惯，融入日常保健中。 结语： 拔罐疗法，古老而智慧，它以最直接的方式，帮助我们与身体对话，倾听身体的信号，并用最自然的力量，促进身体的自我修复与平衡。本书力求以通俗易懂的语言，严谨科学的态度，为您打开一扇通往健康的大门。愿这份传承千年的古老技艺，成为您和家人健康生活的好帮手，让您在忙碌的生活中，也能享受一份宁静与健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的亮点在于它的循序渐进和实践导向。我之前尝试过一些养生书籍，但很多都停留在理论层面，让我觉得无从下手。而这本《家庭拔罐轻松学》，给我最深的感受就是“会用”。它从最基础的拔罐器械的选择和使用方法开始，讲得非常详细，比如如何清洗消毒，如何更好地粘附在皮肤上，什么时候需要使用滑罐，什么时候需要留罐。然后是针对不同身体部位的拔罐技巧，比如肩部、背部、腿部等等，都有具体的图示和文字说明，告诉我应该如何掌握力度和时间。最让我惊喜的是，书中还提供了很多针对常见病症的拔罐方案，例如感冒初期、胃部不适、痛经等等，这些都是我们在日常生活中经常会遇到的情况，有了这本书，感觉就像是请了一个家庭保健师，能够及时地为家人提供一些缓解和调理。光盘里的视频演示更是关键，能够看到真实的操作过程，避免了很多文字描述可能带来的误解，让我更加安心地去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉就是“专业又不失亲民”。它的内容深度和广度都让我满意。从拔罐的基础知识，到详细的操作手法，再到针对各种常见病症的拔罐方案，它都涵盖了。让我印象深刻的是，书中对于拔罐的手法和力度拿捏的部分，讲解得特别到位。它会告诉你，不是拔得越红越好，而是要根据个人的承受能力来调整。这一点非常重要，因为它打破了我之前对拔罐的片面认识，让我明白如何才能真正地达到疗效，而不是为了追求某种视觉效果。而且，书中还提供了一些拔罐后的护理建议，比如拔罐后多久可以洗澡，饮食上需要注意什么等等，这些细节的处理，让整本书的实用性大大提升。光盘和挂图的配合，更是把理论知识转化成了直观的学习体验，让我在家也能学得像模像样，不仅自己受益，也能给家人带来健康。

评分☆☆☆☆☆

这本《家庭拔罐轻松学》的包装设计倒是挺吸引人的，封面色彩鲜亮，图片也很直观，让人一看就知道是讲拔罐的。尤其是赠送的光盘和挂图，这对于我这种对中医养生有点兴趣但又完全是小白的人来说，简直是福音。我一直觉得拔罐是那种很传统也很有效的养生方式，但总觉得操作起来有点门道，担心自己弄不好会伤到家人，所以一直没敢自己动手。这次看到这本书，感觉像是找到了救星。光盘里的视频演示，应该能让我更直观地了解每个步骤，从拔罐器的选择、罐子的清洁，到穴位的定位，再到拔罐的时间和力度掌握，这些细节视频应该会讲得很清楚。挂图就更方便了，可以贴在家里随手就能看到，遇到身体不舒服的时候，可以对照着挂图找出相应的穴位，操作起来会更有信心。我特别期待光盘里的内容，希望能清晰地演示如何安全有效地进行家庭拔罐，比如不同年龄段、不同身体状况的人有哪些注意事项，还有拔罐后如何护理等等。总的来说，这本书从外在的吸引力到内在的实用性，都让我觉得物超所值，非常适合想要在家为家人提供基础保健的人。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书之前，对拔罐的了解仅限于“在背上吸出红印子”，觉得有点神秘而且疼痛。但读了这本书之后，我才发现拔罐远不止于此。它详细地介绍了拔罐的原理，为什么会对身体产生效果，而且用非常易懂的语言解释了“负压”对人体的作用。书里还特别强调了拔罐的注意事项，比如哪些情况不适合拔罐，拔罐前后的禁忌等等，这一点非常重要，让我认识到安全第一。它还区分了不同体质的人适合什么样的拔罐方法，比如寒湿体质和热症体质，在拔罐的选择和力度上都有所不同。这一点让我觉得这本书考虑得很周全，不是一概而论。书中给出的很多穴位建议，都结合了生活中的实际情况，比如久坐电脑前的肩颈酸痛，运动后的肌肉疲劳等等，这些都是我们经常会遇到的问题，这本书就像一本“生活健康指南”，让我学会了如何利用拔罐来解决这些小毛病，提升家人的生活质量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书，纯粹是因为看中了“轻松学”这三个字，加上“家庭”这个定位，觉得应该不会太复杂，适合我这种忙碌的上班族，周末可以给家人放松一下。这本书的排版很舒服，文字大小适中，图片也比较清晰，没有那种密密麻麻让人头晕的感觉。内容上，我感觉它真的做到了“轻松学”。它没有上来就讲很多理论性的东西，而是从最基础的、最实用的操作讲起。比如，关于不同类型的拔罐器，这本书的讲解就非常细致，分析了各自的优缺点，还给出了选择建议，这一点我觉得特别实用。然后是关于穴位的介绍，不是那种枯燥的经络图，而是结合了人体图，用比较通俗易懂的方式来讲解，甚至还提到了生活中一些常见的身体不适，比如颈椎不舒服、腰部僵硬、疲劳乏力等等，然后告诉你哪些穴位可以通过拔罐来缓解。这让我觉得这本书非常贴近生活，不是那种高高在上的学术著作，而是真正为家庭健康服务的指导手册。光盘和挂图的补充，更是锦上添花，让学习过程更加立体和便捷。