ZC怀孕40周胎儿发育全程指导（汉竹）新书 孕产育儿 孕期指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

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店铺： 春波碧草图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553764344

商品编码：25645825280

丛书名： 怀孕40周胎儿发育全程指导

开本：12开

出版时间：2016-07-01

模块描述占位文字

 

内容推荐：

孕1周备孕如何补充叶酸？

孕2周在什么时候受孕？

……

孕12周胎宝宝长什么样子？

孕13周如何预防妊娠纹？

……

孕37周临产前有哪些信号？

孕38周什么分娩方式适合自己？

孕39周分娩要注意什么？

孕40周分娩时如何配合医生？

 

怀孕40周，孕妈妈看着自己的肚子天变大，却无法看到胎宝宝的变化，心中又是期待，又是焦虑，生怕胎宝宝在自己的“小房子”里过得“不好”。面对孕妈妈的困扰，本书从孕1周开始记录胎宝宝和孕妈妈孕期40周的变化，通过变化告诉孕妈妈胎宝宝的发育情况，指导孕妈妈在每周中应该怎么吃，注意什么。更贴心的是，书中每周都会有小日历，时刻提醒孕妈妈本周应该做的产检项目和注意事项，给孕妈妈实实在在的指导方案。让孕妈妈看得见胎宝宝的成长，给胎宝宝所需要的；让孕妈妈知晓孕期的种种，给孕妈妈所需要的。

 

 

目录：

孕1月 妈妈，我来啦

本月特别提醒

本月饮食营养

第1周（1~7天）

宝宝长什么样儿了

1周第1~2天胎宝宝还没影儿呢

1周第3~4天备孕女性仍处于经期

1周第5~7天备孕女性月经结束

产检早知道

选定称心的产检医院

整个孕期需要做几次产检

产检都查啥

产检时间一览表

叶酸，每天补充0.4毫克

补充叶酸要适量，不能多也不能少

有了它，再也不用担心重复吃叶酸片了

食补叶酸的注意事项

为迎接健康宝宝做准备

告别烟、酒、茶、咖啡

别舍不得小宠物

第2周（8~14天）

宝宝长什么样儿了

2周第1~2天开始准备排卵

2周第3~4天胎宝宝即将到来

2周第5~7天卵子正准备与精子结合

速测排卵，简单又精准

算式推算法

观察基础体温

观察宫颈黏液

测排神器——排卵试纸

找对排卵期，然后呢

把握受孕的黄金时机

受孕黄金年龄

受孕时间

不宜立即怀孕的10种情况

第3周（15~21天）

宝宝长什么样儿了

3周第1~2天胎宝宝终于来了

3周第3~4天受精卵不断分裂

3周第5~7天受精卵着床

这样验孕，准确率高

同房后多久能确认怀孕

在家验孕，必须用晨尿

早孕试纸怎么用准确率高

预防病毒感染，远离致畸风险

4类病毒的防与治

第4周（22~28天）

宝宝长什么样儿了

4周第1~2天子宫内膜中的小囊泡

4周第3~4天初的胎盘出现

4周第5~7天羊膜绒毛形成

怀孕了，你的特殊感觉

停经

乳房胀痛

类似

饮食要注意

饮食要有规律

适当食补

养护好肠胃

算算跟宝宝见面的日子

受精日计算法

计算法

B超检测法

表格法

孕2月 谢谢妈妈的温柔呵护

本月特别提醒

本月饮食营养

第5周（29~35天）

宝宝长什么样儿了

5周第1~2天轮廓还不清晰

5周第3~4天重量不断增加

5周第5~7天心脏即将跳动

产检早知道

本月检查项目

一次过产检的小秘密

这样做，远离流产

先兆流产为哪般

生活习惯好，流产靠边站

...  ...

 

 

 

在线试读：

第4周（22~28 天）

现在，孕妈妈还没有什么感觉，但胚胎已经在子宫内“着床”了！子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚、松软，而且富有营养，为胚胎植入做好了准备。这时候孕妈妈要注意照顾好自己的饮食起居，呵护好

刚刚到来的胎宝宝，避免发生意外。

本周，胎宝宝已埋入子宫内膜，顺利在孕妈妈的子宫内“安家”了。此时胎宝宝仍然在不断地进行细胞分裂，将来会发育成胎盘的那部分开始分泌人绒毛膜促性腺激素(HCG)，这种激素会让孕妈妈的早孕检测呈现阳性。

本周受精卵刚刚着床，虽然孕妈妈的体内正在经历着巨变，但怀孕的征兆并不明显。体型和体重不会有明显的变化，子宫、乳房大小形态也看不出有什么变化。不过这个时期孕妈妈可能会有轻微的不舒服，会出现类似“”的症状，有时会感到疲劳，这是怀孕的正常生理现象，过些日子就会消失，千万不要盲目用药。

宝宝长什么样儿了

4周的时候，受精卵完成着床。现在的胎宝宝还是一个由两层组织构成的胚胎。到了本，覆盖在胎宝宝周围的绒毛开始快速地增殖，胎盘开始逐渐发育，可以开始提供胎宝宝成长所需要的营养了。

4周第1~2天子宫内膜中的小囊泡

胎宝宝此时还没有人的模样，仅仅是孕妈妈子宫内膜中埋着的小囊泡，囊泡分化成两部分，一部分成为了原始的胎盘，另一部分发育成胎儿。

4周第3~4天初的胎盘出现

初的胎盘细胞在子宫内膜着床，这将为胎宝宝的血液输送制造空间。胚胎现在在孕妈妈的腹中快速生长，但孕妈妈的身体可能对这一切毫无所知。

4周第5~7天羊膜绒毛形成胚胎继续生长

羊膜绒毛（位于子宫的组织）已完全形成。羊膜囊、羊膜腔和卵黄囊也已发育完毕。胎宝宝正式宣告——“妈妈，我来了。”

... ...

 

 

 

编辑推荐：

本书从胎宝宝发育的角度，在怀孕40周里，将胎宝宝的变化和孕妈妈的变化细化分到每周，让孕妈妈和胎宝宝一同“成长”。而每周，都会用一个漂亮的食物图来体现胎宝宝的大小和体重，让孕妈妈看着更直观，更能进一步了解胎宝宝的发育状况。同时，胎宝宝每周的发育，都会用四维彩超图以胶片的形式展出，这也是记录胎宝宝发育的“相册”，留给孕妈妈不一样的40周孕期记忆。

根据1~40周，每周都会有日历，来帮助孕妈妈标记产检等重要的日子，提醒孕妈妈不要忘记做产检，是孕妈妈贴心的记事簿。而针对每周，书中也详细的讲解了本周的一些注意事项和生活细节。在饮食上，本书会

在每月的开始，根据胎宝宝和孕妈妈的需要，将本月应该怎么吃，吃什么都一一介绍，并推荐了菜谱，给孕妈妈和家人提供了很好的参考。

总之，有了这本书，孕妈妈再也不用担心，那些所谓的孕期问题会迎刃而解，那些所谓的“烦恼”也会烟消云散，在怀孕的40周里，为孕妈妈保驾护航，轻松度过孕期。

 

育儿经典：婴幼儿科学照护与早期潜能开发指南 全方位解析从新生儿到学步期的精细养育与智慧引导 本书并非聚焦于孕期阶段的生理变化与胎儿发育，而是将目光投向更广阔的生命起点之后——从宝宝降生那一刻起，至其迈入幼儿园前的关键数年。它是一部献给新手父母、渴望深化育儿知识的家庭的实操手册与理念导引，旨在帮助家庭建立科学、愉悦且高效的育儿环境，确保婴幼儿在生理、心理、认知和社交能力的全面健康发展。 本书的结构严谨，内容涵盖了生命最初五年中，父母最常面临的挑战与最需要掌握的知识点，内容详实，紧密贴合中国家庭的实际生活场景。 --- 第一部分：生命的初始：新生儿的精细照护与适应（0-3个月） 本部分深入剖析了新生儿生理机能的特点，强调“照护即沟通”的理念。 1. 科学喂养的基石： 母乳与配方奶的抉择与实践： 详述母乳喂养的黄金法则（按需喂养、正确的衔乳姿势、判断奶量充足的信号），以及科学冲调、消毒配方奶的规范流程。特别辟章节讨论了混合喂养的常见误区及应对策略。 新生儿的营养需求： 详细列出不同月龄的每日热量、维生素和矿物质需求，并解答了关于维生素D补充、铁剂添加的家长疑问。 拍嗝与排气技巧： 提供多种体位和手法，图文并茂地展示如何有效帮助宝宝排出吞咽的空气，避免胀气带来的不适。 2. 舒适的睡眠管理： 安全睡眠环境的构建： 严格遵循国际安全睡眠标准（如仰卧睡姿、避免松软寝具），预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 建立早期睡眠秩序： 介绍“白日清醒，夜晚沉睡”的引导方法，而非僵硬的“睡眠训练”。讨论如何区分生理性睡眠和习惯性觉醒，提供温和唤醒和哄睡技巧。 3. 皮肤与生理护理： 脐带残端的护理： 详细说明传统与现代护理方法的异同，何时需要就医。 黄疸的观察与干预： 区分生理性黄疸与病理性黄疸的特征，指导父母何时需要监测胆红素水平，何时需遵医嘱进行蓝光治疗。 湿疹与皮疹的居家处理： 介绍温和清洁、保湿的重要性，以及不同类型皮疹的识别与日常防护措施。 --- 第二部分：运动与感官发展：构建宝宝的认知地图（4个月-1岁） 此阶段是宝宝运动能力爆发期，也是感官信息输入的高峰期。本书侧重于如何通过环境创设激发宝宝的内在潜能。 1. 大运动与精细动作的阶梯： 动作发展的里程碑： 从抬头、翻身、坐立到爬行、扶站直至独立行走，提供每个阶段的“观察清单”和“促进游戏”。 “Tummy Time”（俯趴时间）的科学性： 强调俯趴时间对颈部和背部肌肉发展的决定性作用，并提供不同月龄的俯趴益智游戏。 精细动作的训练： 介绍抓握、对捏（Pincer Grasp）的训练，如对小块积木、食物的抓取练习，为日后书写和自理打下基础。 2. 感官统合与早期探索： 口腔期与安全探索： 深度解析宝宝“吃手、啃咬”的心理需求，指导父母如何提供安全的“磨牙与探索工具”，而非一味禁止。 视觉与听觉的刺激： 推荐适合不同月龄的黑白卡、彩色图卡的使用方法，以及如何进行“亲子对话”（Serve and Return）以刺激语言发展。 触觉的丰富体验： 设计多种室内外触觉游戏（如米缸寻物、不同材质的布料触摸），促进神经元连接。 3. 辅食添加的艺术（6个月后）： 科学引入辅食： 详细讲解世界卫生组织和儿科指南推荐的辅食添加顺序、泥糊状到块状的过渡。 过敏原的引入策略： 明确“延迟”与“早期适度暴露”的最新研究观点，提供高风险过敏原（如鸡蛋、花生）的谨慎引入方案。 BLW（宝宝主导式离乳）的风险与管理： 客观分析BLW的优势，并提供严格的安全指导，强调噎食风险的预防与应急处理（附带急救步骤）。 --- 第三部分：行为管理与心理联结：培养高情商的幼儿（1-3岁） 本部分聚焦于“可怕的两岁”以及幼儿独立意识的崛起，提供基于积极教养理念的解决方案。 1. 理解与应对挑战性行为： 发脾气（Tantrums）的心理学： 解释发脾气是幼儿情绪调节能力不足的表现，而非故意捣乱。提供“共情、等待、引导”的三步应对法。 说“不”的艺术： 教授父母如何有效设定界限，避免过度说教，转向提供“有限的选择权”来满足孩子的控制欲。 如厕训练的时机与技巧： 评估孩子是否准备好接受如厕训练的生理和心理信号，推荐温和、无压力的训练方法。 2. 语言与社交启蒙： 环境中的语言输入： 强调父母持续、丰富且有条理的对话是提升词汇量的关键，指导如何使用“描述性语言”代替“命令式语言”。 分享与合作的萌芽： 探讨幼儿的“自我中心”阶段，提供引导他们理解他人感受（同理心）的场景模拟和角色扮演游戏。 3. 打造高质量的亲子时光： 依恋关系的巩固： 强调无条件的积极关注对建立安全依恋的长期价值。 “有效陪伴”的衡量标准： 不在于时间长短，而在于专注度。提供如何在忙碌生活中挤出“十分钟全神贯注”的亲子互动时间。 --- 第四部分：健康防护与安全常识（贯穿全程） 本部分是全面的风险预防指南，旨在帮助父母构建一个安全的成长环境。 家庭安全自查清单： 从防坠落、防烫伤、防触电、防中毒等多个维度，详细列出家庭环境（厨房、卫生间、卧室）中需要立即整改的安全隐患点。 常见疾病的识别与居家护理： 详细介绍感冒、腹泻、手足口病等常见儿科疾病的症状判断、居家护理（如退烧的正确操作、口服补液盐的使用）以及需要立即就医的“红旗信号”。 疫苗接种的知识体系： 梳理国家推荐的免疫规划疫苗时间表，解释非免疫规划疫苗的必要性，解答家长对疫苗的常见疑虑，强调“接种记录”的重要性。 总结： 本书拒绝“一刀切”的育儿标准，推崇父母基于科学知识和对自身孩子特点的理解，灵活应变，享受育儿过程中的每一次成长与发现。它致力于成为父母在宝宝生命最初几年中最信赖的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的，我怀孕刚进入孕中期，对于接下来会发生什么既期待又有点忐忑，尤其是在营养和产前准备方面，总觉得信息太多太杂乱，抓不住重点。我之前看过几本泛泛而谈的孕期书籍，讲的都是大道理，到了具体操作层面就含糊其辞了。但这本书，它就像一个经验丰富的朋友在我耳边细细道来，特别是关于孕期不同阶段的身体变化和情绪波动，描述得极其细腻到位。比如，它并没有简单地说“要多吃钙”，而是详细分析了不同食物中钙的吸收率，以及如何在日常三餐中巧妙地搭配。我特别欣赏它在“孕期安全与禁忌”那一章的处理方式，不再是简单粗暴地禁止这禁止那，而是用科学的视角解释了为什么某些行为或食物需要避免，这让我感到被尊重，也更容易接受和执行。我前阵子因为轻微的孕吐反复失眠，翻到书中关于“缓解孕期不适的小妙招”那一节，里面提到的几种香薰和简单的呼吸练习，我试了几天，效果竟然出奇地好，那种如释重负的感觉，真的不是随便一本育儿书能给予的。这本书更像是我的“孕期生存指南”，实操性强到让我觉得，我现在手里拿的不是一本书，而是一个可以随时翻阅的“应对手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种“全程指导”的书持保留态度的，总觉得跨度这么大，内容难免会肤浅，就像是把一个月的课程压缩到了一周的速成班。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它最让我印象深刻的是对胎儿心理发育的关注，这一点在很多同类书籍里是被严重忽略的。它不仅仅关注胎儿的生理指标——今天这个器官长多大，明天那个骨骼硬化到什么程度——更深入地探讨了“胎教”的真正含义，不是播放古典音乐那么简单，而是关于母亲的感受如何通过激素和情绪直接传递给宝宝的互动。我记得有一章专门讲了“爸爸的角色建设”，提供了很多父亲可以参与的居家小活动，让我先生也找到了参与感，而不是沦为一个旁观者。我们俩一起读了关于“声音的敏感期”那一节，第二天就开始对着肚子低声交谈，这种情感上的连接感，是任何冰冷的医学数据都无法替代的。这本书的语言风格是非常温和且富有同理心的，它理解孕期的焦虑，不会用高高在上的姿态去指导你，而是以一种并肩作战的姿态，引导我们科学、放松地度过这漫长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我是一个非常注重细节和逻辑的人，我对模糊不清的描述深恶痛绝。我之前买过几本“心灵鸡汤”式的孕期读物，读完后脑子更乱了。而这本《ZC怀孕40周胎儿发育全程指导》的专业度，让我感到非常安心。它的数据来源和医学术语的引用，都显得非常严谨，但神奇的是，作者总能找到一种方式，把这些复杂的医学概念转化成普通人能理解的、带有生活场景的语言。比如，关于胎儿的“双顶径”和“股骨长”这些专业名词，它不会直接堆砌数据，而是用一个比喻来解释这些测量值在评估胎儿健康中的重要性，以及它们在不同周期的正常波动范围。特别是书的排版和图表设计，清晰明了，关键信息一目了然，这对于需要快速查阅信息的孕期来说至关重要。这本书真正做到了“专业不失温度，严谨不失亲和”，是我孕期书架上唯一一本被我翻得书脊都快裂开的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎妈妈，头胎的时候走的弯路现在想来简直是一部血泪史，那时候信息匮乏，全凭感觉和家人的经验摸索，结果留下了不少遗憾。这次二胎，我下定决心要用更科学、更系统的方法。我对比了市面上好几本热门的孕期书籍，发现这本《ZC怀孕40周胎儿发育全程指导》在“风险预警与应对策略”这一块做得极其细致。比如，它对“妊娠期糖尿病”的筛查标准、自我监测方法，以及如果确诊后饮食调整的详细食谱，都给出了清晰的流程图。我尤其喜欢它对产后恢复的提前规划，不是到生完孩子才开始看，而是在孕晚期就开始为骨盆恢复、盆底肌锻炼提供基础知识和入门练习。很多书只管生，不管养，但这本显然是把“完整周期”的概念贯彻到底了。这种前瞻性的指导，让我这个“二宝妈”也觉得学到了很多新东西，避免了重蹈覆辙，减少了不必要的恐慌，更多的是一种胸有成竹的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活品质要求很高的职场女性，我最怕的就是孕期生活被琐碎和沉重感绑架。我希望在保证健康的前提下，依然能保持我原有的生活节奏和体面。这本书在“孕期时尚与运动”这一块的处理方式简直是惊喜。它没有要求你完全放弃工作和社交，而是提供了大量的建议，比如如何挑选既舒适又专业的孕期通勤装，如何调整瑜伽或普拉提的体式以适应不断变化的重心，甚至还讨论了孕期旅行的安全注意事项和必备清单。这种对“全能孕妇”的刻画，让我感到非常鼓舞。它让我明白，怀孕不是一场需要自我牺牲的苦修，而是一个需要智慧规划的新人生阶段。阅读这本书的过程，本身就是一种高效的信息整合，它把育儿、医学、生活美学完美地糅合在一起，让我在学习专业知识的同时，没有感到任何压力，反而像是在阅读一本关于如何优雅地迎接新生命的高端生活杂志，只是它的内容更加实用和深入。