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店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：TZD11821H

商品编码：25651135542

开本：16开

出版时间：2016-06-01

此宝贝为套装书籍，全套5册，总定价162.2元，分别如下：

《怀孕吃什么宜忌速查》，36.00元

《十月怀胎知识百科全书》，36.80元

《孕妈妈睡前胎教故事》，29.8元

《准爸爸睡前胎教故事》，29.80元

《塔木德睡前胎教故事》，29.80元

商品参数

书    名：孕期书籍大全5册

I S B N ：TZD11821

作    者：艾贝母婴研究中心等

出 版 社：中国人口出版社等

字    数：全5册

页    数：全5册

定    价：162.20元

目录

《怀孕吃什么宜忌速查》

《十月怀胎知识百科全书》

《孕妈妈睡前胎教故事》

《准爸爸睡前胎教故事》

《塔木德睡前胎教故事》

内容介绍

《十月怀胎知识百科全书》怀孕阶段是女性幸福的时光，然而也充满了许多的艰辛。对此准妈妈应以百倍的细心去面对孕期中那些不可避免的困扰、疑惑与烦恼。这样，才能孕育一个健康、聪明的宝宝。本书着重讲解了如下内容：孕前需要掌握的备孕、优生保健知识；孕期十个月中胎宝宝的发育进程，准妈妈的饮食安排、日常生活保健、孕期不适与疾病应对、胎教常识与方法等知识；以及新妈妈如何科学坐月子和新生儿护理等。相信本书给予同步指导，将会呵护准妈妈、新妈妈生活的每！

《怀孕吃什么宜忌速查》介绍了备孕期、孕期女性在饮食营养方面的宜忌选择，包括关键营养素、饮食宜忌、食材选择宜忌、孕期常见不适的饮食宜忌，并提供了美味易操作的食谱、食疗方，目的是让孕妈妈吃好喝好，饮食无忧，让孕妈妈吃到点子上，孕育的宝宝 。可作为实用性指导性强的孕期妇女读物

《孕妈妈睡前胎教故事》在孕妈妈对胎宝宝280天的日夜守护中，温馨的时刻莫过于给胎宝宝讲故事。孕妈妈为腹中的胎宝宝讲一些美好而动听的故事，与胎宝宝进行互动交流，不失为一种简单可行的胎教方式。科学证明，睡前讲故事易被胎宝宝接受。虽然胎宝宝的睡眠时间很长，但他的听觉神经在晚上8点左右敏感，孕妈妈在这个时间讲故事，能够收到比较好的效果。《孕妈妈睡前胎教故事》精选了一些适合孕妈妈在睡前为胎宝宝讲的小故事——温馨、幽默、感人、灵动，每个故事都将通过孕妈妈温柔而充满爱意的声音传递给胎宝宝，对胎宝宝的大脑产生有利的刺激，有益于胎宝宝出生后智力和情感的发育。孕妈妈和胎宝宝一起枕着故事入梦吧！

《准爸爸睡前胎教故事》适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧和美德共5个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

《塔木德睡前胎教故事》一直以来被犹太人奉为智慧之书。现如今，《塔木德》已经成为全世界追求智慧之人所认同和接受的智慧经典。本书从《塔木德》中的人生智慧入手，从中提炼出孕妈妈有用的胎教故事，让她们在给宝宝朗读的时候，不仅可以进一步促进胎儿的情商，而且可以促进母子之间的感情，体会到稳定、平和的幸福感。如此一来，就能为生一位聪明、健康的宝宝打下良好的基础。

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璀璨星辰的指引：一览群书中的生命奥秘与智慧传承 引言：穿越时空的知识长廊，探寻人类文明的深层脉络 在浩瀚的书海中，每一本书籍都是一个独立的宇宙，承载着特定领域内的知识、经验与哲思。当我们聚焦于那些与生命起源、个体成长、宇宙规律以及人文艺术息息相关的经典之作时，我们得以窥见人类智慧在不同维度上的璀璨光芒。以下所呈现的图书精选，旨在构建一个多元化的阅读图景，其内容横跨历史、科学、哲学、艺术与心理学等多个领域，它们以各自独特的方式，解读着我们所生存的世界以及我们自身。 第一部分：历史的厚重与文明的演进 《全球通史：从史前到21世纪》 这是一部宏大叙事下的世界史著作，它摒弃了传统史学中以国家或地域为核心的叙事框架，转而以全球互动、技术变革和文明互动为线索，勾勒出人类社会从蒙昧走向现代的完整轨迹。本书深入剖析了农业革命、城市兴起、帝国更迭、宗教传播以及工业革命等关键转折点，强调了不同文明之间的相互影响与融合。它不仅仅是事件的记录，更是对驱动历史前进的深层力量——如地理环境、资源分配、思想观念——的系统性探讨。读者将跟随作者的笔触，理解当代世界的复杂性是如何在漫长的历史长河中积淀而成。 《罗马帝国衰亡史》 爱德华·吉本的这部巨著，不仅是一部严肃的政治史和军事史著作，更是一部关于衰败与转型的经典社会文化研究。本书细致入微地描绘了罗马帝国鼎盛时期的辉煌，继而系统性地分析了导致这个庞大帝国最终分崩离析的内部腐败、财政危机、军事压力、文化异化以及基督教的兴起等诸多因素。吉本的写作风格兼具史学家的严谨与文学家的优雅，他通过对史料的精妙运用，探讨了权力、道德、信仰与社会结构之间的复杂关系，为后世所有研究帝国兴衰的学者提供了无可替代的基石。 第二部分：自然科学的深邃与宇宙的边界 《时间简史：从大爆炸到黑洞》 史蒂芬·霍金的这部作品，以极其精炼的语言，将现代物理学中最前沿的理论，特别是关于宇宙的起源、演化、黑洞的本质以及时间旅行的可能性等概念，普及给了广大非专业读者。本书的核心在于对爱因斯坦相对论和量子力学的通俗阐释，它带领读者直面“我们从哪里来，要到哪里去”的终极疑问。书中对时空本质的探索，不仅是科学的突破，更是一种哲学的震撼，迫使我们重新审视我们对现实的认知框架。 《物种起源：自然选择论》 查尔斯·达尔文奠基性的著作，其影响早已超越了生物学范畴，深刻地重塑了人类看待自身在自然界中位置的方式。本书系统地阐述了“自然选择”这一核心机制，解释了生物多样性是如何通过世代积累的微小变异和环境选择压力而形成的。达尔文的论证逻辑严密，观察细致入微，它挑战了当时盛行的静止不变的物种观，为现代生物学的建立提供了坚实的理论基础。阅读此书，是理解生命活力与适应性的必经之路。 第三部分：人性的探索与哲学的思辨 《理想国》 柏拉图的这部对话录，是西方政治哲学和伦理学思想的源头活水。在苏格拉底的引导下，书中探讨了正义的本质、理想城邦的构造、灵魂的三部分结构（理性、激情、欲望）以及“洞穴寓言”所揭示的知识与实在的关系。它不仅试图描绘一个完美的社会蓝图，更深入地追问“什么是好的生活”，以及如何通过教育和哲学训练达到对“善的理念”的把握。这部著作至今仍是理解西方思想传统中关于真理、美德与秩序的必读之作。 《论人类不平等的起源和基础》 让-雅克·卢梭对社会契约论的深刻反思，其核心议题在于探究人类最初的自然状态与被社会化后的现状之间的巨大落差。卢梭认为，不平等并非源于自然，而是源于私有制的出现和人类社会的组织方式。他对比了“自然人”的纯朴与“公民人”的虚伪和依附性，深刻批判了建立在财产和权力基础上的社会等级制度。这本书对于理解现代政治理念中的自由、平等与主权等概念，具有不可替代的启发意义。 第四部分：艺术的殿堂与审美的升华 《艺术的故事》 贡布里希的这部经典艺术史入门读物，以其清晰流畅的叙事方式，将数万年来全球不同地域、不同媒介的艺术作品串联起来。本书的伟大之处在于，它并非简单地罗列风格和流派，而是着重阐述了艺术家们在不同历史时期下面临的“问题”以及他们所采用的“解决办法”，如透视法、光影处理、叙事表达等。它引导读者去理解艺术创作背后的时代精神、技术限制与审美偏好，让读者学会“如何观看”艺术，而非仅仅“知道”艺术。 《莎士比亚全集：四大悲剧精选》 威廉·莎士比亚的作品是人类文学宝库中最耀眼的宝石之一。这本精选集包含了《哈姆雷特》、《奥赛罗》、《李尔王》和《麦克白》这四部不朽的悲剧。它们以极富张力的戏剧冲突，刻画了人性中最深刻的挣扎：复仇的困境、嫉妒的毁灭性、亲情的错位与权力欲望的膨胀。莎翁的语言之丰富、人物形象之立体，至今无人能及。阅读这些剧作，是对人类情感极限、道德困境以及命运无常的深刻体验。 结语：知识的整合与独立思考的价值 上述所列的十部作品，分别从宏观历史、微观科学、形而上哲学、政治伦理以及审美艺术等角度，为读者提供了认识世界和理解自身的丰富资源。它们共同构成了一个强大的知识体系，用以培养批判性思维、深化人文素养，并构建一个独立、丰满的内在世界。阅读这些著作，如同与人类历史上最伟大的头脑进行跨越时空的对话，是通往更广阔理解的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

关于胎教的部分，这本书的处理方式非常科学且不落俗套。市面上很多胎教书都充斥着一些夸大其词的宣传，让人摸不着头脑。但这本书的胎教理念非常务实，它强调的重点不在于“教”孩子什么复杂的知识，而在于为胎儿创造一个和谐舒适的“声音”和“情感”环境。书中收录了一些古典音乐和自然音效的推荐列表，并解释了为什么特定的频率对胎儿的听觉系统发育有益，而不是简单地说“多听音乐”。我坚持在孕中后期每天听推荐的巴赫组曲，感觉宝宝的胎动频率似乎都变得有规律起来。更让我耳目一新的是，它建议孕妈多进行“情感对话”，比如对着肚子讲述自己一天的生活、表达对宝宝的期待，这本书里甚至提供了如何用简单的“语调变化”来模拟安抚宝宝的语感练习。这种注重互动和情感连接的胎教方法，让我对未来的亲子关系充满了美好的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的米白色调，配上几笔淡雅的插画，让人一看就心生安宁。我怀孕初期的时候，情绪波动特别大，看着什么都不顺眼，更别提去研究那些厚厚的医学书籍了。但这本书不一样，它像是邻居家一位很有经验的阿姨，用最朴实、最接地气的语言跟你聊家常。比如，它讲到孕早期的孕吐反应，不是干巴巴地列举症状，而是会分享很多过来人的“小妙招”，像姜茶怎么泡最有效，什么时间段吃点苏打饼干能缓解恶心。我记得我当时对闻到油烟味非常敏感，看到书里提到可以用柠檬精油放在手帕里随身带着，试了一下，效果出奇地好。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，段落之间留白恰当，即便是晚上躺在床上昏昏沉沉地看，眼睛也不会觉得累。它更像一本生活指南，而不是一本教科书，这种亲切感，对于初次怀孕、手足无措的新手妈妈来说，简直是雪中送炭。它真的能让人在面对孕期的各种“小灾难”时，多一份淡定和从容，而不是一味地焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏这本书在“心理建设”方面所做的深度挖掘。很多孕期书籍都会强调营养和产检，这固然重要，但这本书却把孕妇的内心世界放在了一个非常突出的位置。它详细探讨了孕期情绪的剧烈变化是如何受荷尔蒙和角色转换的双重影响的。我记得有一章专门讲“对分娩的恐惧”，里面分析了恐惧的来源，并且提供了一套非常实用的放松技巧，包括腹式呼吸的详细图解和冥想引导语。我每次产前检查前感到心悸时，都会翻到那一页，跟着书里的步骤做几次深呼吸，整个人真的会平静下来。更让我感动的是，它还讨论了伴侣关系在孕期的变化和挑战，提醒我们如何与伴侣有效沟通，共同迎接新生命。这种全方位的关怀，让人感觉自己不仅仅是一个孕育生命的“容器”，而是一个需要被理解、被支持的独立个体。它让我明白了，照顾好自己的情绪，比任何复杂的孕期食谱都来得重要。

评分☆☆☆☆☆

翻阅全书，我能感受到作者团队在内容编纂上的严谨和用心，它并非是零散知识点的堆砌，而是构建了一个完整的“生命旅程”的时间轴。从备孕期的身体准备，到孕早期的激素风暴应对，再到孕中期的胎动感知和孕晚期的待产清单准备，每一步都有明确的指引和时间节点提醒。比如，它会精准地告诉你在孕28周左右，是时候开始了解分娩方式并与医生深入沟通了，而不是等到临产前一周才手忙脚乱。书中关于“如何准备待产包”的清单，简直是教科书级别的细致，它不仅列出了必需品，还区分了“妈妈用”、“宝宝用”和“特殊情况备用”，连“润唇膏”和“吸管”这种容易被遗忘的小物件都囊括在内。这种由浅入深、层层递进的知识结构，让整个怀孕过程显得有迹可循，极大地减轻了我对未知事物的恐惧感，让我能够更专注于享受这九个月的神奇旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的营养食谱部分，摒弃了那些高大上、难买食材的“网红”食谱，真正做到了为普通家庭服务。它最大的亮点在于“弹性”和“季节性”。比如，它并没有规定孕中期必须吃某种昂贵的鱼类，而是根据不同地区和季节，提供了一系列富含叶酸、铁质和钙质的平价替代方案。我住在北方，冬天蔬菜种类少，我就按照书里“冬季根茎类蔬菜搭配蛋白质”的原则，变着花样做炖菜，既暖和又营养全面。而且，它还非常细心地为孕期常见的便秘和水肿问题，设计了专门的“清爽排湿”食谱，这些食谱真的解决了我的大问题。最贴心的是，每份食谱后面都会附带一个“营养师小贴士”，用一句简单的话总结这个食谱的重点，比如“这道菜有助于稳定血糖”或者“注意分量，避免摄入过多盐分”。这种详尽而不失灵活性的指导，让我在“吃”这个环节上再无后顾之忧。