妈妈的情绪决定孩子的未来 一本让天下妈妈感叹“相见恨晚”的幸福指南 家庭教育 亲子育儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

谈旭 著 著

图书标签:

• 家庭教育
• 亲子育儿
• 情绪管理
• 母婴关系
• 儿童心理
• 育儿指南
• 亲子沟通
• 幸福家庭
• 妈妈必读
• 成长教育

店铺： 科宇图书专营店

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511728692

商品编码：25595197099

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-11-30

套装数量：1

正文语种：中文

目录： ***章 不生气，别让担心和爱转化为“气”
1.自己*先要有平稳的情绪
2.孩子愤怒的时候，妈妈要理智
3.不抱怨，养成阳光性格的小天使
4.从容面对孩子的“调皮捣蛋”行为
5.利用孩子的叛逆心理，激发他的进取心
6.生气的时候千万不要迁怒孩子
7.教孩子理智面对负面情绪
8.有宽容心的孩子，人生之路***开阔
第二章 不溺爱：学会放手，宽严有度
1.适当宠爱孩子，但不能过度
2.“润物细无声”，让孩子感觉不到你在教育他
3.给孩子打造一个积极向上的家庭氛围
4.不包办，自己的事情自己做
5.舍得放手，让孩子吃点苦
6.跌倒了，鼓励他自己爬起来
7.拒***孩子的不合理要求
8.宽严有度，“虎妈”不等于好妈妈
第三章 不虚荣，孩子永远比面子重要
1.过于功利会毁掉孩子
2.只跟自己比才是正确的提升办法
3.孩子永远比面子重要
4.分数不能用来评判孩子的优劣
5.别让物质奖励偷走孩子的乐趣
6.带孩子远离攀比的虚荣和自卑
7.孩子不是用来炫耀的道具娃娃
8.坦然面对别人给予孩子的差评
第四章 会沟通，妈妈这样说，孩子才肯听
1.心有灵犀，读懂孩子的非语言行为
2.不需要孩子如木偶般“乖乖听话”
3.学会倾听，做孩子的贴心好朋友
4.有技巧地说话让沟通***顺畅
5.巧用鼓励，培养孩子强大的自信
6.纠正孩子说脏话的坏习惯
7.教训孩子是***糟糕的沟通方式
8.见招拆招，改掉孩子的坏毛病
第五章 不拖拉，妈妈有时间观念，孩子才自律
1.做个不拖拉的好榜样
2.拖拖拉拉的背后是厌学
3.不拖拉的孩子学习效率高
4.没有天生“懒惰”的孩子
5.树立孩子的时间观念
6.不做“***主义”孩子
7.教孩子每天做事有计划
第六章 善肯定：培养自信比纠正错误***重要
1.培养自信比纠正错误***重要
2.尊重孩子从小事做起
3.肯定孩子的每一分努力
4.善于发现孩子的潜力和优势
5.随时保护孩子的自信
6.不要轻易给他贴上“坏孩子”标签
7.在错误中发现孩子的优点
8.让孩子多多体验小成功的喜悦
第七章 懂欣赏：站在孩子的高度看世界
1.用微笑陪伴孩子的成长
2.和孩子一起用幽默妆点生活
3.与孩子共享自然之美
4.好奇心里隐藏着无限可能
5.共同探索阅读童书的乐趣
6.换个角度发现童真的美好
7.用童心欣赏孩子的奇思妙想
8.陪孩子一起发现世界的秘密
第八章 不浮躁，急躁心态容易让孩子失去耐心
1.急性子的小孩
2.兴趣转移太快的孩子
3.急性子妈妈***容易让孩子失去耐心
4.让孩子明白，成绩是靠付出换来的
5.教孩子该怎么做，而不是一味责备
6.教孩子每次只做一件事
7.教孩子学会坚持
第九章 不自满，给骄傲的孩子“泼点冷水”
1.过分夸奖让孩子骄傲自大
2.夸孩子聪明不如夸他用功
3.给骄傲的孩子“泼点冷水”
4.让孩子学会善待批评和意见
5.为孩子安排具有适度挑战性的游戏
6.给孩子创造遭遇挫折的机会
7.教孩子看到别人的优点
第十章 懂感恩，在孩子的心中播下爱的种子
1.营造感恩的环境
2.从小培育感恩的心
3.会感恩的孩子***懂爱
4.留给孩子一个爱的机会
5.教孩子学会给予
6.孝顺是代代相传的宝贵财富
7.珍惜孩子宝贵的爱心
8.帮助别人是快乐之本

......

精 彩 页： 2.孩子愤怒的时候，妈妈要理智 不管是看到别人发火还是自己感觉气愤，愤怒总是令人感到不舒服，而看到自己的孩子生气***加令妈妈们难以忍受。为了缓解这种不舒服的感觉，妈妈通常会要求孩子“别哭”或者说“没什么好哭的”之类的话。正是在这些时候，孩子心中种下了不良的宣泄愤怒的种子。
妈妈让孩子压制愤怒情绪的教育方式，会让孩子在长大后因为这些被压抑的情绪而爆发。害怕自己愤怒的人永远也学不会倾听愤怒所要传递的信息。所以，与其告诉孩子愤怒是不对的，“幸福的家庭”从不会发火，或者怒火***终将导致暴力与恐惧，不如教育孩子愤怒没有错。愤怒是自然的，是普通的。我们要以健康的方式体验它、表现它。
豆豆坐在餐桌前，一一看过桌子上的菜。妈妈将盛好的饭放在她面前，豆豆却将碗用力推了出去，对妈妈愤愤地说：“我不吃了。”妈妈不解地问：“为什么不吃了？”豆豆回答说：“没有我喜欢吃的。” 爸爸劝豆豆说：“乖孩子，这么多菜呢，来，尝尝这黄瓜片，*好吃。”爸爸说着便给豆豆夹了几片黄瓜。豆豆看着碗里的菜，***生气了，她哭着喊：“我不吃，我不吃，我就不吃。” 妈妈赶紧过来哄她，将勺子放到豆豆嘴边说：“乖，来尝尝，就尝一口，可好吃了，豆豆一定会喜欢的。”豆豆推开妈妈的手，从凳子上跳了下来，躺在地上，手乱抓脚乱踢，哭闹着就是不吃。
爸爸本想发火，却被妈妈制止了。妈妈抱着豆豆说：“乖乖，妈妈知道豆豆想吃鸡蛋，妈妈这就去给豆豆做，马上就好了。” 哭是孩子的法宝，在孩子眼里，只要一哭闹，自己所有的要求都能得到满足。而在面对孩子哭闹的时候，很多父母也会很快地举手投降。孩子之所以喜欢哭闹，就是因为他们知道这是对抗家长的有效“武器”。
其实，孩子从出生开始就有了情绪。在***初的两年里，其情绪获得了快速的发展。一般来说，在孩子半岁以后，其情绪就表现得很明显了，随着孩子年龄的增长，其情绪表现就会越发突出。而妈妈们常说孩子发脾气，一般是指那些消极情绪，比如愤怒、哭闹、耍赖等。在孩子不到一岁的时候，其发脾气背后的原因本质上大多是合理的，只是那样的表现形式让妈妈们觉得不大喜欢。孩子一岁以后，才逐渐有了故意用脾气操纵家长的行为倾向。
吃完晚饭后，安婷在给儿子瑞阳放好儿歌后，就去给瑞阳做手工。那*儿歌很短，没过多久，瑞阳就不停地叫妈妈给他重放。安婷放了几次之后，便没有再管瑞阳，而是专心地做手工。
等到过了10分钟左右安婷想起瑞阳的时候，发现他已经把护手霜抹在了脸上、衣服上，沙发上也被弄得到处都是。***让安婷生气的是，电脑被儿子弄关机了，而且上面也有护手霜的痕迹。安婷生气地冲儿子大吼道：“你看你像什么样子，一瓶护手霜都被你浪费了，看看你的衣服上、脸上，快点自己把脸洗干净。” 瑞阳洗完脸后就上床了，睡觉之前，安婷像往常那样讲故事给他听。安婷一个接一个故事地讲着，讲得自己都快睡着了，瑞阳还让她继续讲。突然，安婷想起阳台上的衣服还没有收，就去收衣服。衣服还没有收完，安婷就听到了瑞阳在屋子里撕书的声音。当安婷跑进房间的时候，瑞阳已经把书撕得差不多了。
看到瑞阳愤怒的眼神，想想自己之前对儿子的怒吼，安婷把要骂出口的话咽了回去。她平复了一下自己的心情，然后到床边摸着瑞阳的头说：“瑞阳是不是对妈妈有意见呀？之前妈妈骂你，你是不是很生气？妈妈在这里向你道歉。但你也有不对的地方啊，以后妈妈不在你身边的时候，你可以大声地喊妈妈，但不可以这样乱撕乱弄，否则妈妈会不喜欢你的。” “妈妈，我再也不这样做了，我要妈妈亲亲。”安婷亲完了之后，瑞阳就乖乖地睡觉了。
当孩子发脾气的时候，一些妈妈可能会说：“我辛辛苦苦把你拉扯大，给你吃，给你喝，你还有什么不满意的？有什么资格和我发脾气？”也会有一些年轻的妈妈觉得孩子的脾气越来越坏，已经到了无法容忍的地步，为了让孩子改掉这种习惯，她们常常粗暴地打断孩子所表达的愤怒和不快，甚至会大打出手。
这些都是错误的。
每个孩子都有他们自身的需要，他们也需要发泄自己的不满和愤怒。所以，妈妈要先学会接纳孩子的愤怒，容忍孩子发脾气的行为，让孩子的不满得到***多的宣泄，这和毫无原则地溺爱*是两码事。
妈妈要避免用愤怒去响应孩子的愤怒，因为那会使孩子的情绪发酵扩大。***好的做法是以平静、温和的声音响应孩子，如此，你才能引导孩子的行动，同时，你也以自己的行为为孩子示范了你希望在孩子身上看到的行为。
P4-6

内容提要： 谈旭编***的《妈妈的情绪决定孩子的未来》是一本让天下妈妈感叹“相见恨晚”的幸福指南——遇见孩子，遇见***好的自己！ ***具人文价值的亲子课堂——守住心灵，才是守住真爱，才能养育宁静、本真、自由的新生命！ 生育、教养孩子不是为了让自己生气，也不是为了让孩子生气！ 只有真正意识到所有问题的根源都是自己时，妈妈才会找到解决的方法，成为一位合格的好妈妈。
学会享受孩子的爱，也让孩子享受妈妈的爱！要常常告诉孩子，无论他们乖或不乖，爸妈都会永远爱他们。

......

作者简介： 谈旭，***心理医师，在青少年心理学领域上有着深刻的研究和独特的见解。国内外多家报纸、杂志专栏作者，发表作品几十万字。曾编写《孩子，你是妈妈不得不做的事业》、《影响孩子一生的12个关键词》、《爸爸我们去哪儿——世界具影响力名人的100个父教法则》等多部教子、励志类图书。

《心之镜，爱之语：为孩子点亮情绪的成长之路》 在孩童澄澈的眼眸中，我们总能看见最纯粹的渴望与最真实的反应。然而，在那份纯真之下，孩子的情绪如同一片变幻莫测的天空，时而晴朗，时而阴霾，时而电闪雷鸣。作为父母，我们往往将目光聚焦于孩子的学业成就、行为规范，却常常忽略了潜藏在他们内心深处的，那股牵引着他们成长轨迹的无形力量——情绪。 本书，《心之镜，爱之语：为孩子点亮情绪的成长之路》，并非提供一套僵化的育儿公式，也非罗列堆砌的理论知识。它是一面映照孩子内心世界的镜子，让我们得以看清情绪的起伏，理解其背后的根源；它更是一本温情脉脉的爱之语，引领我们用全新的视角，与孩子一同探索情绪的奥秘，构建一个充满理解、支持与爱的成长环境。 我们深知，每一位父母都渴望给予孩子最好的，希望他们健康快乐地成长。然而，现实往往是，我们在忙碌的生活中，可能不自觉地将自己的焦虑、疲惫、甚至是未被消化的情绪，投射到孩子身上，无形中为他们的心灵蒙上了一层阴影。我们可能在孩子因为一点小事而哭闹不止时，感到不耐烦；在他们因为一次挫折而垂头丧气时，急于说教，却忘了给予他们最需要的陪伴与理解。 这本书，正是为了打破这种“无意识的传递”，引导我们成为孩子情绪的“导航员”，而非“控制者”。它将带领您深入了解孩子情绪发展的规律，从婴儿时期对基本情绪的感知，到儿童时期日益复杂的情感表达，再到青春期情绪的剧烈波动，每一个阶段都有其独特的挑战与需求。我们将一起探索，为何有些孩子似乎天生就更容易敏感、易怒，而有些孩子则显得更加平和、内敛。这些差异并非偶然，而是源于遗传、家庭环境、以及与外界的互动等多重因素的交织作用。 本书的独特之处，在于它不仅仅关注“如何处理”孩子的情绪，更强调“如何理解”和“如何引导”。 我们将从脑科学的角度，浅显易懂地揭示孩子大脑发育与情绪感知之间的微妙联系，帮助您理解孩子在面对强烈情绪时的生理反应，从而减少误解和指责。您将了解到，当孩子情绪失控时，他们的大脑并非“不听使唤”，而是处于一种高度应激的状态。此时，父母的理解与安抚，如同及时送上的“定海神针”，能够帮助他们平复内心的波澜。 走进情绪的迷宫，我们首先要学会的是“看见”。 许多时候，孩子的情绪爆发，并非无的放矢，而是他们表达需求、诉说困境的唯一方式。也许一次考试失利，让他们感到羞愧与无助；也许与小伙伴的争执，让他们体验到被排斥的痛苦；甚至是一句无心的话语，都可能在他们幼小的心灵中激起层层涟漪。这本书将教会您如何敏锐地捕捉孩子情绪的细微信号，学会倾听他们言语之外的“潜台词”，并以同理心回应。您将学习如何放下评判，真正走进孩子的内心世界，与他们一同面对那些看似微不足道，实则影响深远的情绪体验。 接着，我们将深入探讨“共情”的力量。 什么是共情？它不是同情，不是怜悯，而是设身处地地去感受孩子的情绪，并用恰当的方式传递这份理解。您将学习到，当孩子感到愤怒时，您可以说：“我知道你现在很生气，因为……”，而不是直接指责“你为什么这么暴躁！”；当孩子感到沮丧时，您可以说：“没关系，一次没做好不代表什么，我们下次再一起努力。”，而不是简单地说“哭什么哭，这点小事都做不好！”。这些话语，如同一道道温暖的光，能够驱散孩子心中的阴霾，让他们感受到被看见、被接纳的安心。 本书还将为您提供一系列实用且易于操作的“情绪工具箱”。 您将学会如何帮助孩子识别并命名自己的情绪，例如“你现在感觉有点沮丧，对吗？”、“你好像很兴奋，是不是因为……”；如何引导孩子用健康的方式表达情绪，比如画画、写日记、运动、或者通过游戏来释放负面情绪；如何帮助孩子学会自我安抚，掌握一些简单的放松技巧，如深呼吸、数数、或者想象一个快乐的场景。这些工具，将赋能您的孩子，让他们在面对生活的种种挑战时，不再束手无策，而是能够主动地调节自己的情绪，成为自己情绪的主人。 然而，这本书的核心，并非仅仅关注孩子的成长，它更是一次对父母自身情绪世界的深度探索。 我们无法要求孩子成为情绪的智者，如果我们自己内心也波涛汹涌。因此，本书将引导您反思自身的成长经历，审视那些可能影响您育儿方式的“原生家庭”的印记。您将有机会认识到，自己是如何被教育的，那些过去的模式是否还在悄悄地影响着您与孩子的情绪互动。通过理解父母自身的情绪模式，学会自我关怀与情绪调节，您将成为孩子最坚实的后盾，用平和与智慧，引领他们走向更健康的情绪未来。 我们相信，每一位父母都有成为孩子“情绪向导”的潜能。 这需要耐心，需要学习，更需要一份不懈的爱。本书所提供的，正是点燃这份潜能的火种，照亮您与孩子情绪成长之路的灯塔。它不是一本速成的秘籍，而是一段充满发现与爱的旅程。在阅读的过程中，您可能会时常感到“原来如此”，甚至会为过去的某些做法而有所感触。这都是成长的一部分，都是您与孩子关系更进一步的契机。 请想象一下： 您的孩子，在面对挫折时，不再是哇哇大哭，而是能够尝试着告诉你：“我很难过，因为……”。 您的孩子，在与同伴发生争执时，不再是拳脚相向，而是能够尝试着和你沟通：“我觉得他不尊重我，这让我很生气。” 您的孩子，在感到焦虑不安时，能够主动地运用您教给他的方法，深呼吸，或者做一些自己喜欢的事情来让自己平静下来。 而您，不再因为孩子的“情绪失控”而感到手足无措、疲惫不堪，而是能够以一种更从容、更理解的态度去回应。 这一切，并非遥不可及的理想，而是通过对情绪的深入理解与积极引导，可以一步步实现的现实。 《心之镜，爱之语：为孩子点亮情绪的成长之路》，愿成为您育儿路上的一位知心伙伴，一位睿智的引路人。它将陪伴您，共同播下理解与爱的种子，静待孩子情绪之花，绚烂绽放。这不仅仅是一本书，更是对孩子未来一片晴朗天空的期许，是对您自身幸福感的深度赋能。让我们一同踏上这段充满力量与美好的旅程，为孩子，也为我们自己，点亮那盏最温暖、最持久的情绪之光。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，现代父母面临的最大挑战不是信息爆炸，而是“内在噪音”的干扰。我们的大脑里塞满了各种标准和比较，总觉得别人的孩子更听话，别人的妈妈更冷静。这本书若能真正做到“幸福指南”的定位，它必须能帮助我们屏蔽掉外界的喧嚣，专注于我们和自己孩子独有的连接频率。我期待它能提供一些具体的练习方法，不是那种需要花费大量时间冥想的复杂技巧，而是融入日常生活的“微习惯”。比如，在拥抱孩子之前，先做三次深呼吸；在回答孩子的问题前，先问问自己“我现在的心情是什么”。这种将“情绪管理”日常化的策略，远比周末去上一次昂贵的亲子工作坊来得有效。如果这本书真的能让我摆脱那种时刻紧绷的“育儿警报”，让我能够真正享受为人父母的喜悦，而不是终日活在对未来不确定性的恐惧中，那么它就是我书架上最重要的一本工具书，一本值得我时常翻阅，并不断在实践中去印证其价值的宝典。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，很大程度上建立在它“让天下妈妈感叹‘相见恨晚’”这个宣传语上。要知道，在成为母亲的头几年，我像个无头苍蝇一样，在各种育儿App、论坛和所谓的专家建议中迷失。每当觉得自己快要抓到一点点育儿的真谛时，孩子又进入了一个新的发展阶段，之前的“秘籍”瞬间失效，那种挫败感让人几乎想要放弃。所以，我希望这本书能够提供一种宏观的、具有长期指导意义的框架，而不是针对某个特定年龄段的“速成包”。我期望它能帮助我建立起一套属于我自己的、与我的孩子灵魂深度契合的育儿哲学。这种哲学，应该是建立在理解“父母是孩子的第一任老师”的深层含义之上的——老师不仅传授知识，更重要的是示范如何做一个人。一个懂得管理自己内心风暴的人，才能指引孩子穿越人生的迷雾。我希望读完之后，我能从“被动反应者”转变为“主动创造者”，不再被突发状况牵着鼻子走，而是能预见情绪的暗流，并提前做好准备，让我们的家庭氛围，从“战战兢兢地应付”变成“心安理得地成长”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是点睛之笔，那种温暖又带着一丝沉静的色调，一下子就抓住了我的心。我是一个典型的“事后诸葛亮”型妈妈，总是在孩子表现出问题或者我们发生争执后，才猛然惊醒，觉得自己是不是又做错了什么。市面上的育儿书汗牛充栋，大多聚焦于具体行为的矫正，比如如何让孩子不哭闹、如何培养好习惯等等，读完后总感觉治标不治本，那股焦虑感反而更重了。然而，这本书光是书名就透露出一种直击核心的洞察力——“情绪决定未来”。这比任何具体的技巧指导都要来得震撼。我猜想，它一定不会给我一堆生硬的“你应该怎么做”的指令，而是会引导我，去探究我自身情绪波动的底层逻辑。我迫不及待地想知道，它会如何剖析我们做父母的那些不自知的情绪陷阱，那些我们在深夜里独自面对压力时悄悄滋生的负面能量，是如何像无形的藤蔓，缠绕住孩子通往自信和快乐的道路的。我尤其期待它能提供一些自我觉察的工具，让我能在我即将爆发的前一秒，按下暂停键，而不是用我自己的糟糕情绪去“污染”我们共处的空间。这本书，对我来说，可能不仅仅是一本育儿指南，更像是一面镜子，让我有勇气去看清自己，进而才能真正地去影响我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计和标题的风格来看，这本书无疑是面向那些已经经历过一些育儿阵痛，开始寻求更深层次自我成长的母亲。我个人对于那些充满说教意味的文字有天然的排斥感，所以我非常期待这本书的文字是富有温度和力量的。我希望它能用一种近乎诗意的笔触，描绘出母职的复杂性，承认我们的脆弱和局限性。因为只有当我们敢于承认“我也有情绪失控的时候”，我们才能真正放下那层“完美母亲”的伪装。我猜这本书里一定有很多真实案例的分享，那些故事不会是光鲜亮丽的成功典范，而是我们日常生活中那些尴尬、无助、甚至带着点“羞耻感”的片段。通过别人的故事，我才能找到自己的影子，并清晰地看到，在那些瞬间，我的情绪是如何像一把钝刀，慢慢地磨损了亲子关系的基石。如果这本书能提供一些“情绪急救包”——比如，如何在极度疲惫时，还能保持哪怕只有三秒钟的觉察，避免说出伤人的话——那简直是送了我一份及时雨。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书的目录，我就感觉到了一种与众不同的叙事节奏。它不像那些教科书式的育儿书，动辄就是复杂的心理学名词堆砌，读起来让人望而生畏。这本书的结构似乎更像是一场深入的、真诚的对话，从一个过来人的视角，娓娓道来。我设想，它可能会将我们日常生活中那些微不足道，却又至关重要的情绪瞬间进行细致的解剖。比如，孩子考试失利，我的第一反应是失望和严厉的指责，书里会不会揭示出，我的这种反应背后，其实是我对自己“不完美育儿”的恐惧？或者，当孩子因为小事大发脾气时，我感到的那股无名火，究竟源自我童年时期未被满足的哪一种需求？我特别关注那些关于“共情”和“情绪命名”的部分，因为我常常发现，我能看到孩子在难过，但我却不知道如何用一种不带有评判的语言去接纳它，结果就是，我的“好心”变成了变相的压制。如果这本书能教会我如何不动声色地处理好自己的情绪波澜，让我在面对孩子混乱的内心世界时，能保持一份坚韧的平静，那它绝对是无价之宝。这种内功心法的修炼，远比学习几招“哄人”的技巧要来得实在和持久。