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李晓鹏著 著

图书标签:

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• 提升能力

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：2401981000010

商品编码：25557019254

出版时间：2018-03-01

作  者:李晓鹏 著 著作 定  价:90 出 版 社:光明日报出版社 出版日期:2018年03月01日 页  数:467 装  帧:平装 ISBN:2401981000010 ●暂无

内容简介

暂无

《思维的翅膀：构建高效学习的蓝图》 内容简介 在这个信息爆炸、知识更新迭代飞快的时代，学习已不再是简单地记忆和理解，更重要的是掌握高效的学习方法，如同拥有一双思维的翅膀，能够翱翔于知识的海洋，精准抵达智慧的彼岸。本书《思维的翅膀：构建高效学习的蓝图》正是这样一本旨在为读者开启高效学习之旅的指南。它不拘泥于单一学科或死板的技巧，而是从根本上探索学习的本质，揭示大脑认知规律，并在此基础上提供一套系统、灵活且极具实践性的学习方法论。 本书的核心理念在于“建构”，即引导读者主动参与到知识的构建过程中，而非被动地接受信息。我们相信，每一个求知者都拥有无限的学习潜能，关键在于找到释放这份潜能的钥匙。这本书将带你踏上一段发现和塑造自我学习风格的旅程，帮助你从“为什么学”到“怎么学”，再到“如何学得更好”，每一步都清晰可见，每一步都充满力量。 第一部分：理解学习的本质，解锁思维的密码 在正式进入方法论之前，本书的第一部分将带领读者深入理解“学习”的真正含义。我们将从神经科学、认知心理学等角度，剖析大脑是如何接收、处理、存储和提取信息的。 大脑是如何工作的？ 我们将介绍记忆的形成机制，包括短时记忆、长时记忆的转化过程，以及遗忘的原因和规律。理解了这些基本原理，我们就能更有针对性地制定学习策略，减少无效的努力。 主动学习与被动学习的差异。 很多时候，我们觉得学不会，并非智力问题，而是学习方式的低效。本书将详细阐述为何主动参与比被动听讲、阅读更能促进理解和记忆，并提供一些初步的思维激活练习。 学习动机与情绪的关联。 学习的动力源泉是什么？负面情绪又如何阻碍学习？我们将探讨内在动机的重要性，以及如何通过调整心态、培养积极的学习情绪来提升学习效率。 “看见”你的思维。 我们将初步引入“可视化”学习的概念，让读者开始意识到，思维的过程是可以被观察和管理的。这为后续更复杂的思维工具的应用奠定基础。 第二部分：构建思维的骨架，掌握核心的学习工具 在打下坚实理论基础后，本书的第二部分将聚焦于一套强大而灵活的学习工具，它们是构建高效学习蓝图的基石。这部分内容将提供清晰的操作指南和丰富的案例，帮助读者将理论转化为实践。 信息梳理的艺术：提取关键，提炼本质。 在海量信息面前，如何快速抓住重点，避免被无关信息淹没？我们将介绍一系列高效的信息提取技巧，包括： 提问式阅读： 学会带着问题去阅读，主动与文本互动，寻找答案，从而加深理解。 关键词与概念识别： 训练敏锐的眼光，识别文章的核心词汇和关键概念，这是理解文章脉络的第一步。 归纳与概括： 从细节中抽离共性，将零散的信息整合成有条理的概要。 知识连接的智慧：构建知识网络，融会贯通。 学习不是孤立的知识点堆砌，而是建立起彼此关联的知识体系。我们将重点介绍以下方法： 概念图（Concept Mapping）： 介绍如何绘制清晰的概念图，展示概念之间的层级关系、因果关系和并列关系，从而形成一个立体的知识网络。我们将详细解析概念图的绘制步骤、符号含义，并提供不同学科的应用范例，例如历史事件的时间线、科学原理的因果链、文学作品的人物关系等。 逻辑链与思维导图的进阶应用： 在概念图的基础上，进一步探讨如何利用逻辑链来分析问题的因果关系、论证过程，以及如何运用更具结构化的思维导图来梳理复杂的项目、规划论文写作，甚至进行头脑风暴。我们将区分不同类型的思维导图，并指导读者根据具体学习内容选择最合适的工具。 类比与隐喻的运用： 学会用已知解释未知，将抽象的概念与具象的事物联系起来，让学习过程更加生动有趣，也更容易记忆。 深度理解的路径：分析、推理与批判性思维。 真正的学习在于理解事物的本质，而不仅仅是停留在表面。本部分将引导读者： 层层剖析： 如何将一个复杂的问题分解成若干个小的、可管理的部分，并逐一分析。 逻辑推理： 训练演绎和归纳推理能力，从已知推导出未知，形成自己的见解。 批判性审视： 学会质疑信息来源，辨别事实与观点，形成独立的判断。 第三部分：高效学习的策略，全方位提升学习效能 掌握了核心工具后，本书的第三部分将聚焦于将这些工具融入日常学习，形成一套高效的学习体系。我们将从宏观规划到微观执行，全方位提升学习效能。 学习计划的制定与执行：目标明确，步骤清晰。 SMART原则与长期/短期目标设定： 如何设定具体、可衡量、可达成、相关性强、有时限的学习目标。 时间管理技巧： 番茄工作法、时间块划分等，如何合理安排学习时间，提高专注度。 学习进度的跟踪与调整： 如何定期回顾学习成果，及时发现问题并调整学习计划。 深度学习的实践：从“知道”到“做到”。 主动回忆（Active Recall）： 学习后立即尝试回忆学到的内容，而非反复阅读。 间隔重复（Spaced Repetition）： 如何利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，科学安排复习时间，巩固记忆。 费曼学习法： 尝试将学到的知识用最简单的语言解释给别人听，从而发现自己理解的盲点。 应对学习挑战：克服困难，持续进步。 如何处理考试焦虑： 心理调适与备考策略。 如何应对学习倦怠： 保持学习兴趣，寻求新的学习动力。 如何从错误中学习： 将错误视为宝贵的学习机会，从中总结经验。 终身学习的视野：将学习融入生活。 跨学科学习的优势： 如何将不同领域的知识融会贯通，激发创新思维。 信息时代的学习策略： 如何在海量信息中筛选有价值的学习资源。 培养自主学习的能力： 成为一个能够独立规划、执行和评估学习过程的学习者。 本书的特色 系统性与实践性相结合： 本书不仅提供理论指导，更注重实际操作。每个学习工具的介绍都配有详细的步骤分解、丰富的图示和具体的案例，让读者能够“手把手”地学会如何运用。 普适性强： 本书介绍的学习方法不局限于特定学科，无论是文科、理科，还是职业技能的学习，都能够从中受益。它提供的是一套通用的思维工具和学习框架。 鼓励主动性与创造性： 本书的核心在于激发读者的主动学习意识，鼓励他们根据自身情况调整和创新学习方法，最终找到最适合自己的“学习之道”。 语言风格： 采用清晰、流畅、富有启发性的语言，避免枯燥的理论堆砌，力求让每一位读者都能轻松理解，并产生学习的动力。 《思维的翅膀：构建高效学习的蓝图》是一本献给所有渴望提升学习能力、掌握学习主动权读者的书。它将帮助你摆脱低效学习的困境，以更聪明、更高效的方式学习，让知识真正成为你人生发展的强大助力。翻开这本书，就如同为你的思维插上翅膀，去探索更广阔的知识天地，去创造更精彩的人生可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直都在寻找一种能系统性地梳理课堂知识、把那些零散的知识点串联起来的方法。过去，我总是对着厚厚的课本发愁，感觉信息量太大，抓不住重点。这本书的出现，就像是点亮了一盏明灯。它没有过多地卖弄那些高深的理论，而是非常实用地展示了如何将复杂的概念转化为直观的图形。特别是关于如何构建一个完整知识体系的部分，让我豁然开朗。我尝试着在每次预习和复习时都画上几张思维导图，结果发现记忆效率和理解深度都有了显著提高。以前需要花两小时才能勉强记住的内容，现在半小时就能牢牢把握住核心脉络了。这种从“死记硬背”到“主动构建”的转变，真的太重要了。这本书的排版设计也很出色，图文并茂，即使是初次接触这类方法的人也能很快上手，毫无压力。它不仅仅是教你画图的技巧，更是教你如何“思考”——如何快速提炼、如何建立联系、如何高效记忆。这对于正在经历知识爆炸期的中学生来说，无疑是必备的“武功秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

我是一个典型的“视觉型学习者”，但总找不到好的视觉化工具来支撑我的学习。市面上的很多方法论要么过于学术化，要么就是针对特定考试的短期应试技巧。然而，这本书的视角显然更加宏大和长远。它不仅仅关注短期内如何拿高分，更侧重于如何培养一种“系统思维能力”，这对于未来无论进入哪个专业领域都是宝贵的财富。书中提到的“三层结构解析法”尤其让我印象深刻，它指导读者如何从宏观的学科目标层层递进，细化到最小的知识单元，确保学习的每一步都有据可依。我尝试用这种方法去规划我的期末复习计划，结果发现，原本看起来像一座大山的任务清单，被拆解成了许多可执行的小模块，压力瞬间小了很多。这本书的价值在于，它提供的不是一个临时的拐杖，而是帮你建立了一双能够自己探索知识迷宫的“导航眼”。它的内容扎实，案例丰富，阅读体验极佳，绝对是提升学习内功心法的上乘之作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始对这种“导图”的东西持怀疑态度，觉得可能又是市面上那种故弄玄虚的畅销书，结果完全出乎我的意料。这本书的深度和广度都令人印象深刻。它没有停留在“画个圈圈写个字”的表层，而是深入剖析了不同学科（比如历史、生物、数学）的知识结构特点，并给出了针对性的导图构建策略。比如，处理时间线密集型的历史事件时，它建议使用什么样的分支结构；在梳理化学反应原理时，又该如何巧妙运用颜色和符号。我最欣赏的是它强调的“个性化定制”原则——强调导图是服务于学习者的思考习惯，而不是一套僵硬的模板。这使得我的学习过程变得更加自主和有趣。我试着把之前完全搞不懂的物理公式群用它教的方法重构了一遍，简直像是在玩一个解谜游戏，那些原本冰冷的符号瞬间有了逻辑上的关联。对于那些渴望提升学习效率，但又厌倦了传统说教式学习指南的同学来说，这本书绝对是值得一试的“效率加速器”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的价值远远超出了它“中学生学习法”的定位。我是一名在职人士，深感在信息爆炸时代如何快速学习新技能的挑战。偶然翻到这本书，发现它的核心原理——信息层级划分、关键词提取、逻辑关联构建——完全可以平移到任何需要快速掌握新知识的成人学习场景中。我用它介绍的“主题发散法”来梳理一个复杂的项目计划文档，发现比我过去依赖的传统思维导图软件生成的结构更加清晰、更符合人脑的自然联想路径。这本书最成功之处在于，它将抽象的认知科学原理，转化成了任何人都能理解和操作的具体步骤。它没有卖弄复杂的术语，而是通过大量生动的例子，让你在不知不觉中就掌握了高效学习的底层逻辑。对于任何年龄段的人来说，如果想摆脱被动接受信息的模式，转而成为主动构建知识体系的思考者，这本书都是一个极好的起点和实践指南。它的实用性和普适性，是它最闪光的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格非常平易近人，读起来完全没有学习资料的那种枯燥感，更像是邻家那位成绩拔尖、又乐于助人的学长在跟你分享他的独门秘籍。我尤其喜欢它在每章末尾设置的“常见误区与纠正”环节。比如，很多人画思维导图会陷入“过度美化”的陷阱，把大量时间浪费在修饰和上色上，反而偏离了核心目的。这本书就明确指出了这一点，并强调“快速抓取信息”比“精美呈现”更重要。这种务实到近乎残酷的建议，反而让我踏实了许多。它教会我的不仅仅是工具，更是一种学习的“哲学观”——那就是效率和清晰度永远是第一位的。我发现，自从开始运用书中的方法，我在课堂笔记的整理上变得极其高效，老师讲完一个知识点，我能迅速在大脑里构建出它的框架，甚至比做传统线性笔记更快。这极大地改善了我的课堂参与度，因为我不再忙于抄写，而是专注于理解和连接。