留住密时光——我们的怀孕纪念册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 昂秀图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121300677A

商品编码：25381348821

商品参数

书名：留住密时光——我们的怀孕纪念册

作者：晓湖著

ISBN ：9787121300677

出版社：电子工业出版社

出版时间:2017-01-01

印刷时间:2017-01-01

字数：200000

页数：200

开本：16开

包装：精装

重量：

定价：168

编辑

适读人群：准爸爸准妈妈

1.以时间为线索，但不给孕妈妈做记录的压力，用独特的创意，围绕孕期值得纪念的事情，精心设计内页，给读者不断的，有照片页、有手绘图，也有精美的文字，

孕妈妈记录一些有纪念意义的事情，也有较大的个人发挥空间，可以贴照片，也可以贴音频、视频二维码，还预留了专门贴产检报告的位置。

2.

音频、视频二维码记录方式，让纪念册变成既可写字、贴照片，还可听声、看影的家庭回忆录。

3.整本纪念册都采用温暖的色调、唯美的设计风格，让准妈妈爱不释手。

4.全彩精装，封壳采用布面设计，封壳内文均模切圆角，处处体现出贴心。

5.绿色环保印刷，呵护妈妈宝宝健康。

6.附赠精美环保帆布产检袋1个，小清新手绘图卡8张，实用胎毛袋1个，唯美手脚印卡拉页1个，汇集美妙胎教故事、音乐、育儿视频的挂图1张，胎教故事1册。

内容简介

孕育新生命是一种特别的经历，然而有许多事情会随着时间的流逝而被遗忘。这本怀孕纪念册围绕孕期值得纪念的事情，精心设计内页，帮助孕妈妈把孕育期间美好的、感人的、难忘的瞬间和经历记录下来，也可以粘贴自己每个月的"大肚照”以及胎宝宝的B超照片，将其给自己和宝宝的一份珍贵记忆保存。

作者简介

晓湖，编辑，从事孕产育儿类图书出版工作多年。也是孩儿他妈，深深执迷于孩子孕育、成长的每一个瞬间，希望运用方法记录下孕育孩子过程中的珍贵点滴，于是有了这本书。期待它能为你与相爱的人定格下那些独特的、一去不复返的美好时光。

目录

6 怎么使用本纪念册

14 哇哦，肚子就这样鼓起来了

16 宝宝，我们给你想了这么多好名字

17 只属于我们的纪念日

18 生命序章

20 遇见 ? 在好的年华

22 爱的，嫁给我吧/ 娶了我吧

23 I Do! 许你一生，地老天荒

24 尘埃落定，心泊归舟

26 爱的，我们来造人吧！

28 备孕前PK 备孕期：为了怀个孩子

30 成功的N 个前提，你具备吗

33 孕2 月 小“落地发芽”

34 看看你有没有出现这些早孕征兆

35 天哪，我怀孕啦！

37 现在肚子还平坦着呢，赶紧存照留念吧

38 怀孕前后对比——地位

40 儿子/ 女儿，我想对你说（妈妈篇）

41 儿子/ 女儿，我想对你说（爸爸篇）

42 宝宝，你就是这样一个从无到有的奇迹

44 我可能会在这见到你

45 为列个胎教计划

46 这些食物不适合孕妇吃，你都知道吗

48 孕妈妈的必需品采购清单

51 孕3 月 腹中的“”需要小心呵护

52 这一页留给美美的孕妇照

53 你害喜了吗

54 情绪变化无常，囧事一箩筐

56 次去做正式产检

57 次从B 超上看到小

58 写给彼此的“浪漫清单”

60 你的口味有没有发生改变

61 记下你爱吃的美味，看看以后宝宝爱不爱吃

62 记住这些，安全度过致畸敏感期

64 看看你身边有没有这些辐射源

67 孕4 月 小腹微凸，渐入佳境

68 曲线渐起，孕味初显

69 怀孕前后对比——外出

70 奇怪的胎梦，你做过吗

72 称称看，你的体重长了多少

73 自制奇趣手指画，心情好起来

74 那些微小而确定的幸福

76 兴奋，次感觉到胎动

78 美貌与智慧并存的孕妇心经

80 产检报告放这里

83 孕5 月 在羊水里快活地打滚

84 在妈妈的腹中翻滚

85 TA 和你共享着

86 怀孕前后对比——容貌

88 次听到胎心

91 特别适合听的胎教音乐

92 这些零食不适合你吃

93 这些零食很健康，可适量吃

95 出远门的安全守则，

96 测量并记录下你的腹围

97 产检报告放这里

99 孕6 月 以腹中的你为中心

100 拍一组具孕味的美丽写真

101 和准爸爸一起构想并画下TA 的模样

102 算一算你的饮食超量没

104 聪明的小家伙正伺机而动

105 你都和宝宝聊点什么呢

106 感觉很累？也许是你的姿势不对

108 件礼物，你打算送给宝宝什么

109 3 件小道具，让你更舒适

110 练好“骨盆底肌肉群”，分娩更轻松

112 重要产检：B 超筛查胎儿畸形

113 产检报告放这里

115 孕7 月 体会彼此互动的

116 低头都看不到自己的脚了

117 开始记录每的胎动

118 小正渴望着和你互动呢

120 怀孕前后——关于记忆力

121 常吃这些食物，和一起“补脑”

122 怀孕前后对比——和老公的关系

123 怀孕前后对比——手机自拍

124 男孩还是女孩？关于孕相和孩子性别

的大猜想

126 带TA 去发现这个世界的美

128 假性宫缩，你感觉到了吗

129 产检报告放这里

131 孕8 月 带“球”生活的幸福与

辛苦

132 每天带“球”跑

133 TA 把肚皮顶成一个又一个包

134 N 个小窍门，让你睡个好觉

135 怀孕前后对比——睡眠

136 各种不适集中来袭，你中招了吗

138 你有这些“筑巢”情结吗

140 买！买！买！宝宝物品购买清单

142 有些宝宝物品不必买

143 把你的孕期开支记录下来吧

143 怀孕前后对比——钱花哪儿了

144 怀孕前后对比——购物方式

145 产检报告放这里

147 孕9 月 放松，自信，“卸货”在即

148 大腹便便说的就是你了

149 做好准备了吗

150 待产包清单

151 怀孕前后对比——情绪变化

152 这些产前焦虑你有过吗

154 爱的，别怕，我永远在这里

156 试试这些减压方法，放松自己

158 寻回心灵的平静——小王子涂色画

159 录一段胎心音做纪念

160 产检报告放这里

163 孕10 月 幸福总在阵痛之后

164 像一枚沉甸甸的饱满果实

166 产检报告贴这里

168 这些临产征兆你有吗

170 永生难忘的分娩经历

172 爱的，你真棒！

173 宝宝珍贵小档案

174 感动，眼看到TA

176 看看宝宝长得像谁

178 方知父母恩

180 你好，过去的我（妈妈篇）

181 你好，过去的我（爸爸篇）

182 定格幸福瞬间：宝宝的张全家福

183 我们的家族树

186 附录

187 一张图看懂孕期身体变化

188 宝宝是如何从一颗受精卵变成一个可爱小人的

192 图解分娩过程

194 记录你的孕期体重、腹围变化

196 胎动记录表

好的，这是一本关于生活美学、亲子关系与心灵成长的图书简介，旨在捕捉日常中的诗意与深度： --- 《光影里的低语：生活的诗意栖居指南》 在匆忙的世界里，我们如何拾起那些被遗漏的、闪烁着微光的日常瞬间？ 《光影里的低语》并非一本空泛的理论之书，而是一本邀请你重新审视生活本质、构建内心秩序的实用美学手册。它深刻探讨了现代人如何在高速运转的社会结构中，为自己和珍视的关系辟出一方“慢”的领地。本书聚焦于“如何观察”、“如何感受”和“如何构建有意义的日常联结”，旨在帮助读者从被动接受生活的洪流，转变为主动雕刻生活的质感。 全书分为四个相互关联的部分，层层递进，引导读者完成一场从外在环境到内在精神的深度对话。 第一部：捕捉失落的“在场”——日常的微观考古学 这一部分着眼于我们如何“失去”了对当下的感知力。作者认为，生活的美感往往藏匿于那些被快速略过的细节之中——清晨第一缕穿过窗棂的光线、一杯手冲咖啡散发出的复杂香气、一次恰到好处的沉默对视。 核心探讨点： “慢镜头”叙事训练： 提供一套感官唤醒练习，教导读者如何运用视觉、嗅觉、听觉和触觉，对日常场景进行深度解码。比如，如何真正“听见”雨声的层次，而非仅仅将其视为背景噪音。 空间的“留白”哲学： 探讨极简主义在精神层面的应用。不是为了空旷而断舍离，而是为了给思想和情感创造呼吸的空间。介绍如何通过对家具、色彩和光线的精心选择，让居住环境成为情绪的稳定器。 “未完成”的艺术： 讨论为何现代人对“完成”有着近乎病态的执着，以及如何拥抱和欣赏那些未被完全定义、仍在生长中的事物，如同欣赏一株正在抽芽的植物。 第二部：关系的韧性与温度——亲密时刻的非语言密码 本书的第二部分深入探讨了人与人之间最深层的联结——那些无法用语言完全承载的情感交流。它避开了俗套的情感说教，而是转向对“共处状态”的细致观察。 核心探讨点： 沉默的效力： 分析在亲密关系中，高质量的沉默是如何成为最强有力的沟通桥梁。如何做到“我虽不言，你亦能懂”的默契，以及如何区分建设性沉默与逃避式沉默。 仪式感的再定义： 挑战传统对“仪式”的刻板印象，将其重新定义为“被赋予意义的重复行为”。例如，一张固定餐桌上的每周一次的“无手机晚餐”，或者一起整理旧相册的固定时段。这些小小的、固定的“标记”，是如何在时间流逝中稳固关系的。 “边界的温柔”： 探讨如何在维护个体独立性的同时，保持情感的深度连接。介绍如何清晰、不带指责地设立并维护个人精神边界，从而让关系更加健康、持久。 第三部：记忆的打捞与重塑——时间的容器与叙事 时间是我们唯一无法挽回的资源，如何珍藏那些珍贵的片段，并使之成为滋养未来的养分？第三部专注于记忆的物理保存与精神重塑。 核心探讨点： “非数字”的留存技术： 介绍如何通过手写信件、植物标本、收集票根等物理方式，来建立与过去的实体连接。探讨实体物件在唤醒记忆时，相较于屏幕上冰冷的图像，所具有的独特“温度”。 “故事的策展人”： 引导读者成为自己人生故事的编辑。我们如何选择讲述哪些故事？如何以更富同理心和成长视角的角度来重述过去的不完美经历，从而将其转化为智慧。 气味与声音的记忆锚点： 探讨嗅觉和听觉在记忆提取中的强大力量。书中会提供实验性的方法，教导读者如何为特定的生活阶段“配对”一种专属的气味或背景音乐，以构建更立体、多维度的记忆图谱。 第四部：内在的校准——从生活到哲学的过渡 最后一部分将视野从具体的“做”转向形而上的“是”。它探讨了如何将前三部学到的技巧，内化为一种稳定、自洽的生活态度。 核心探讨点： “意义的微观生产”： 挑战宏大叙事下的“人生意义”，转而探讨如何在每一件微不足道的小事中，主动植入个人的价值判断和爱。让生活本身成为目的，而非达成某个目标的工具。 与“不确定性”和解： 面对人生的必然变化和失去，如何保持内心的弹性。介绍 Stoicism（斯多葛哲学）在现代生活中的实践应用，重点在于区分“我们能控制的”和“我们必须接受的”。 回归“初始的好奇心”： 鼓励成年人在既定的角色中，重新激活孩童般对世界的好奇心。这是一种持续学习、持续探索的动力，是防止心灵僵化的终极良药。 --- 致每一位渴望在喧嚣中，听清内心微弱却坚定的声音的读者。 《光影里的低语》旨在提供一把钥匙，开启你通往自我、通往亲密关系、通往真实生活的隐秘之门。它不提供标准答案，只提供深度观察的工具和鼓励前行的勇气。翻开此书，便是选择与生活进行一场更深、更温柔的对谈。 --- 作者简介： [此处可插入一位虚构的、具有人文或心理学背景的作者简介，增加可信度，例如：XXX，一位长期关注时间哲学与日常美学的独立撰稿人与空间设计师。]

评分☆☆☆☆☆

这本画册的装帧设计着实让人眼前一亮，那种细腻的触感和恰到好处的厚度，拿在手里就感觉到了制作者的用心。封面采用了一种柔和的米白色调，搭配着精致的烫金小字，低调中透着一股温馨感。内页的纸张选择也非常讲究，厚实且具有一定的纹理，即使用普通的圆珠笔书写，墨迹也不会轻易洇开，这对于一本需要长期保存的纪念册来说太重要了。而且，它的设计布局非常灵活，有大量的留白区域，这给使用者提供了足够的自由度去发挥自己的创意，无论是贴照片、画小插图，还是写下零散的随笔，都不会显得拥挤。我特别喜欢它提供的不同尺寸的相框框线和分隔线模板，这些细节的处理，让一本原本可能显得杂乱的记录本，瞬间变得井井有条，充满了设计感。整体来说，从材质到版式，这本册子都展现出一种对美好时光的珍视，让人拿到手就不禁想要立刻开始记录。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版结构简直是为新手妈妈量身定制的，逻辑性极强，引导性也恰到好处。它没有那种生硬的“任务清单”式记录，而是采用了更具叙事性的板块划分，仿佛一位经验丰富的长辈在温柔地陪伴你梳理这段特殊的旅程。比如，它将孕期的不同阶段——从最初的雀跃到中期的胎动感受，再到后期的准备清单——都巧妙地穿插安排，让记录的过程变成了一种回顾和庆祝。我注意到，其中有一部分是专门留给“第一次做某件事”的记录，比如第一次数到胎动、第一次摸到胎心，这种聚焦瞬间的设置，极大地提升了纪念意义。而且，它不像市面上很多纪念册那样过度强调“完美”，而是留出了很多“意外与惊喜”的空白区域，鼓励使用者去记录那些不那么完美，但同样珍贵的情绪波动和突发事件，让人感觉非常真实和亲切。

评分☆☆☆☆☆

从情感共鸣的角度来说，这本书的文字引导非常到位，既不啰嗦，也不空洞。它不像有些市售产品那样充斥着大量陈词滥调的励志口号，而是用一些非常贴合实际生活的小问题来触动你内心的真实感受。比如，它会问“你觉得宝宝最像你还是他？”或者“在等待他到来的这段时间里，你最大的改变是什么？”这些问题会迫使你慢下来，进行深度的自我对话和夫妻间的交流。这种引导性的提问，使得记录过程充满了思辨性和情感张力，而不是简单的流水账。每当我提笔填写时，都能感受到一股暖流涌上心头，仿佛自己正在与未来的那个小生命进行着跨越时空的对话。这本书成功地将“记录”这个行为，升华成了一段充满温度和意义的仪式。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求仪式感的人，我非常看重工具本身能否激发我的创作欲望，而这本册子在这方面做得非常出色。它不仅仅是一个记录的载体，更像是一个鼓励你进行手工创作的平台。我发现它预留了许多小口袋和信封结构，这简直是手工爱好者的福音，可以用来存放超声波照片、医院手环、甚至是一片婴儿的指甲（虽然有点夸张，但确实提供了这种可能性）。它的设计语言偏向自然和手绘风格，那些穿插在文字间的淡雅插画，如小花、小叶子，既起到了装饰作用，又不会喧宾夺主，抢了使用者自己记录的风头。我甚至已经开始构思如何用贴纸和水彩笔来装饰不同的月份页面了，这本书提供了一个绝佳的“画布”，让人愿意投入时间和精力去美化和个性化它，让它真正成为“我们”的故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性也体现在它对“陪伴者”的关注上。很多孕期记录本往往只聚焦于准妈妈的身体变化，但这本册子似乎更注重“家庭”这个整体的体验。我惊喜地发现，其中有专门的页面是设计给伴侣来填写的，记录他对宝宝的期待，或者他陪同产检时的感受。这种双重视角的记录方式，极大地增强了这本书作为“共同回忆”的价值。它不仅仅是一个人的日记，而是两个人共同绘制的一幅蓝图。这种体贴入微的设计，让整个孕育过程中的互动和支持被充分记录下来，避免了日后翻阅时，只有单方面的视角，显得有些单薄。我非常欣赏这种把“爱与合作”也纳入纪念范围的用心。