正版中醫養生書籍人體經絡穴位拔罐按摩圖解手冊艾灸療法治百病傢用手足療推拿颳痧大全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫養生
• 經絡穴位
• 拔罐
• 按摩
• 艾灸
• 推拿
• 颳痧
• 傢庭保健
• 健康養生
• 穴位圖解

商品名稱：正版中醫養生書籍人體經絡穴位拔罐按摩圖解手冊艾灸療法治百病傢用手足療推拿颳痧大全書

商品編號：25041878437

店鋪： 北京金版書業專營店

商品毛重：1.0kg

貨號：978753726093001

《經絡暢通·百病自消：人體奧秘圖解與養生療法精粹》 一、 探尋人體內在的生命之河——經絡係統 人體，宛如一座精密的宇宙，其運轉的奧秘深藏於我們肉眼不可見的脈絡之中。自古以來，東方醫學便將人體比作一個浩瀚的能量場，而維係這個能量場的關鍵，便是縱橫交錯、連接五髒六腑、肢體百骸的經絡係統。它如同大地上的河流，川流不息，將生命所需的精華物質——氣血，輸送到身體的每一個角落，滋養著生命，抵禦著外邪。 《經絡暢通·百病自消》一書，將帶領讀者踏上一場深度探索人體經絡奧秘的非凡旅程。我們不僅僅是簡單地羅列經絡的名稱和走嚮，而是力求揭示其內在的運行規律、生理功能以及與疾病之間的微妙聯係。本書將以詳實且易於理解的圖文並茂形式，為你全麵呈現十二正經、奇經八脈的完整網絡。你將清晰地看到，每一條經絡都如同一個獨立的交通樞紐，承載著特定的功能，影響著身體的特定部位和髒腑。 我們將會詳細解析： 經絡的起源與發展： 從古代先賢的觀察與實踐齣發，追溯經絡學說的形成過程，理解其深厚的文化底蘊和科學依據。 經絡與髒腑的密切關係： 深入闡述經絡如何將人體的內髒器官（如心、肝、脾、肺、腎等）與體錶的特定區域緊密聯係起來，形成一個有機整體。例如，肺經與呼吸係統息息相關，腎經則與生殖、泌尿、骨骼等密切關聯。 氣血在經絡中的運行： 氣是生命的動力，血是生命的物質基礎。我們將深入剖析氣血如何在經絡中周流不息，其運行的節律、方嚮以及物質代謝的意義。理解氣血的充盈與否、運行是否順暢，是判斷人體健康狀況的關鍵。 經絡的生理功能： 經絡不僅僅是傳輸通道，它還承擔著重要的生理功能，如濡養組織、防禦外邪、傳導感應、調節平衡等。本書將詳細闡述這些功能如何作用於人體的整體運作。 經絡阻塞與健康警示： 當經絡受到阻滯，氣血運行不暢時，便會引發各種身體不適甚至疾病。我們將揭示經絡阻塞的常見原因，以及它們在身體上可能齣現的信號，幫助讀者及早發現潛在的健康隱患。 本書的講解將突破傳統教科書的枯燥模式，采用生動形象的比喻和通俗易懂的語言，讓抽象的經絡概念變得觸手可及。通過高清的經絡循行圖、髒腑關聯圖以及經絡與病癥示意圖，讀者可以直觀地“看見”經絡的運作，理解其對身體健康的深遠影響。 二、 激活身體自愈密碼——經絡穴位深度解析 經絡之河，匯聚於點點星辰，那便是我們身體上神秘而強大的穴位。每一個穴位，都是經絡綫上一個特殊的能量節點，是人體髒腑、經絡、氣血的交匯之處，也是抵禦疾病、調養身體的“關卡”。《經絡暢通·百病自消》將以嚴謹的態度和科學的視角，為你深度解析人體的穴位寶庫。 本書將為您呈現： 穴位的定位與找尋方法： 詳細介紹常用穴位的精確定位方法，包括骨度分寸法、標誌定位法等，並配以真人示範圖，幫助讀者在傢中就能準確找到穴位，避免誤操作。我們將重點講解頭麵部、頸肩部、胸腹部、腰背部、四肢等關鍵部位的常用穴位。 穴位的生理功能與主治病癥： 針對每一個重要穴位，我們將深入闡述其在經絡係統中的具體作用，以及通過刺激該穴位能夠治療或緩解的常見病癥。例如，我們會詳細介紹閤榖穴（止痛要穴）、足三裏穴（健脾胃、延衰老）、內關穴（寜心安神、理氣止嘔）等。 穴位與髒腑的對應關係： 深入揭示穴位與對應髒腑之間的緊密聯係。例如，列缺穴與肺經相通，能治療咳嗽、咽喉腫痛；太衝穴與肝經相連，能疏肝理氣，改善情緒。理解這種對應關係，有助於從根本上調理身體。 特殊穴位的應用： 除瞭常規穴位，我們還將介紹一些具有特殊功效的穴位，如急救穴位（如人中、十宣），以及一些美容養顔、減肥瘦身、安神助眠的特效穴位。 穴位刺激的原理與注意事項： 詳細講解通過不同的刺激方式（如按揉、點壓、艾灸、颳痧等）作用於穴位時，其對身體産生的生理反應和治療機製。同時，會強調穴位刺激的禁忌癥、注意事項，確保讀者安全有效地應用。 本書在穴位介紹上，力求做到精準、全麵、實用。我們不僅提供穴位的基本信息，更注重穴位在實際應用中的價值，讓讀者能夠真正學會“用”穴位，解決生活中遇到的各種健康問題。 三、 擁抱自然療法——多維度養生智慧的集大成 在現代醫學飛速發展的今天，迴歸自然、利用人體自身潛能進行養生的理念越來越受到人們的重視。傳統的自然療法，以其溫和、安全、副作用小的特點，贏得瞭億萬人的信賴。《經絡暢通·百病自消》將匯集多種源於生活、源於自然的養生智慧，為您提供一套係統而全麵的健康管理方案。 本書將詳細深入地探討以下自然療法： 颳痧的科學原理與實踐： 颳痧，作為一種古老的物理療法，通過特定的工具在體錶特定部位反復颳動，以達到疏通經絡、活血化瘀、驅邪排毒的目的。本書將詳細講解： 颳痧的種類與適用範圍： 介紹颳痧闆的材質選擇、颳痧油的選擇，以及不同部位的颳痧方法（如背部颳痧、頸部颳痧、四肢颳痧）。 颳痧的禁忌癥與注意事項： 明確告知讀者哪些人群不適閤颳痧，颳痧過程中需要注意的細節，以及颳痧後如何進行護理，確保安全有效。 颳痧與病癥的對應： 結閤經絡理論，闡述不同病癥（如感冒、頭痛、肩頸疼痛、腰腿疼痛、消化不良等）的颳痧取穴與颳拭方法。 按摩的藝術與療效： 按摩，是通過手法作用於體錶穴位和肌肉，以達到放鬆身心、舒緩疼痛、促進血液循環、調理髒腑的功能。本書將帶領您領略按摩的魅力： 基礎按摩手法解析： 詳細分解各種常用按摩手法，如推、拿、揉、捏、點、拍等，並教授不同手法的力度、速度和頻率要求。 針對不同身體部位的按摩： 提供頸部按摩、肩部按摩、背部按摩、腹部按摩、手部按摩、足部按摩等詳細教程，以及針對頭痛、失眠、疲勞等常見不適的專門按摩方案。 全身放鬆與調理按摩： 介紹一套完整的全身按摩流程，幫助讀者在傢就能為自己和傢人進行一次深度的身心放鬆與能量調理。 艾灸的溫熱力量與養生價值： 艾灸，是以艾草為主要材料，通過燃燒産生的溫熱刺激，作用於人體體錶穴位，以達到溫經散寒、扶陽固脫、活血化瘀、消炎止痛等多種功效。本書將為您揭示艾灸的奧秘： 艾灸器具與艾絨的選擇： 指導讀者如何選擇閤適的艾灸器具（如艾灸盒、艾灸罐、艾條）以及優質艾絨，確保艾灸的安全性和療效。 艾灸的常用方法與操作流程： 詳細介紹溫和灸、迴鏇灸、雀啄灸等不同艾灸方法的具體操作步驟，以及如何掌握施灸的時間和距離。 艾灸與常見疾病的結閤： 重點講解艾灸在調理月經不調、痛經、畏寒怕冷、消化不良、關節炎、感冒等方麵的應用，並給齣詳細的取穴和施灸方案。 艾灸的養生保健作用： 闡述艾灸如何通過溫養陽氣，提高免疫力，延緩衰老，改善亞健康狀態，實現“治未病”的養生目標。 其他輔助養生方法（可選，根據實際內容調整）： 如果本書還包含其他內容，如簡易的足療技巧、推拿手法（輕柔的，非治療性）、食療養生建議（與經絡穴位結閤），也可以在此處進行簡要介紹，突齣其與經絡養生的協同作用。 《經絡暢通·百病自消》 絕不僅僅是一本理論書籍，它更是一本指導您如何科學、安全、有效地運用身體智慧來維護健康的生活指南。我們緻力於將博大精深的中醫養生文化，以最直觀、最實用的方式呈現給每一位追求健康生活的讀者。希望通過本書，您能夠真正掌握一套屬於自己的健康管理係統，讓身體告彆病痛，重拾活力，實現身心靈的和諧統一，擁有一個健康、快樂、充實的人生。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一刻，我簡直愛不釋手。作為一名長期伏案工作的職場人士，頸椎、腰椎、肩膀總是處於一種亞健康狀態，時不時還會齣現一些小毛病，比如頭痛、失眠等等，總想著找一些自然、溫和的養生方法來調理。這本圖解手冊簡直就是為我量身定做的。它的內容涵蓋得非常廣，從最基礎的人體經絡穴位圖，到拔罐、艾灸、推拿、颳痧等等，應有盡有。我最看重的是它的圖解部分，每一頁都配有非常精美的彩色插圖，而且人體模型畫得非常逼真，穴位標注得也特彆準確，我之前看的一些書，穴位圖要麼模糊不清，要麼畫得過於抽象，很容易讓人找不到準確的位置。這本書就完全沒有這個問題，我甚至可以不用看文字，隻看圖就能大緻明白怎麼操作。我最近嘗試瞭書裏關於緩解肩頸酸痛的颳痧方法，按照書裏的指示，選擇閤適的颳痧闆和方嚮，力度適中，颳完之後感覺肩膀輕鬆瞭不少，而且皮膚也沒有齣現不適。書中還詳細講解瞭艾灸療法，我正準備嘗試用它來改善我的睡眠質量，因為書裏說艾灸能幫助安神定誌。這本書的編寫風格非常親民，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，而是用最簡潔明瞭的語言來解釋復雜的原理，讓我這種醫學小白也能輕鬆看懂，並且能夠靈活運用。它真的就像一本隨身的健康顧問，讓我隨時隨地都能為自己的健康充電。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容非常豐富，幾乎涵蓋瞭中醫養生的幾個重要方麵：經絡穴位、拔罐、艾灸、推拿、颳痧，還有足療。我特彆喜歡它的圖解部分，每一頁都有非常清晰的彩色插圖，而且人體模型畫得非常寫實，穴位點也標注得非常準確，即使是初學者也能很快找到對應的穴位。我平時工作壓力比較大，經常感到腰酸背背痛，尤其是下班後，感覺整個人都要被掏空瞭。以前我都是靠著休息或者去按摩店緩解，但效果總是短暫的。自從有瞭這本手冊，我開始嘗試按照書裏的方法給自己做推拿和颳痧。書中針對腰背部疼痛的推拿手法講解得很細緻，而且還配有示範圖，我跟著做瞭一段時間，感覺肌肉的僵硬感和酸脹感有瞭很大的改善。我最欣賞的是，這本書不僅僅是教你“怎麼做”，還會解釋這些方法背後的原理，比如為什麼按摩某個穴位能緩解某個部位的疼痛，這樣我不僅能“知其然”，還能“知其所以然”，對自己的身體有瞭更深的瞭解。我還嘗試瞭書裏的足療部分，每天睡前泡腳後，按照書上指導的穴位進行按摩，感覺睡眠質量都提高瞭。這本書就像一個全能的傢庭保健師，讓我足不齣戶就能享受到專業的養生指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的實用性和全麵性。我一直對中醫養生很感興趣，但之前接觸的書籍要麼過於理論化，要麼內容不夠係統。這本圖解手冊的齣現，可以說是填補瞭我的這塊空白。它將經絡穴位、拔罐、艾灸、推拿、颳痧等多種療法融為一體，並且都配以清晰易懂的圖解，我最怕的就是那些隻有文字描述，讓我腦子裏一團漿糊的書。這本書的插圖非常寫實，每一個穴位的位置、每一個手法的力度和方嚮都標注得一清二楚，就像請瞭一位專業的中醫師在旁邊手把手地教你一樣。我一直飽受頸椎病的睏擾，試過很多方法效果都不理想。在看瞭這本書後，我嘗試著按照書裏關於頸椎的推拿和颳痧方法進行自我調理。堅持瞭不到一周，我驚喜地發現頸部的僵硬和疼痛感有瞭顯著的緩解，甚至連以前偶爾齣現的頭暈頭痛也減輕瞭不少。這本書的內容組織也很有條理，先講經絡穴位基礎，然後講解各種療法的具體操作，最後還附帶瞭針對常見病癥的調理方案。我感覺自己不僅學會瞭具體的養生技能，還對中醫的整體觀有瞭更深入的理解。它讓我覺得養生不再是遙不可及的專業知識，而是可以融入日常生活中的實用技能。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對傳統醫學半信半疑的人，總覺得那些古老的理論離現代生活有點遠。但傢裏長輩身體不太好，各種小毛病不斷，聽他們說起拔罐、艾灸什麼的，我纔抱著試試看的心態找瞭這樣一本綜閤性的圖解手冊。拿到書後，我發現它比我想象的要實用得多。它沒有用很多艱深的專業術語，而是用非常通俗易懂的語言，結閤大量的寫實插圖，把人體經絡和各個穴位的位置都畫得一清二楚。我之前對經絡穴位完全是“兩眼一抹黑”，現在一看，感覺很多身體不適的原因都能聯係起來瞭。比如說，書裏講到肝經和膽經和眼睛有關係，我最近經常眼睛乾澀，翻到那幾頁，對照著書裏的穴位圖，自己嘗試著按摩瞭幾個穴位，第二天就感覺眼睛舒服瞭很多，這個效果讓我覺得非常驚喜，也讓我對中醫産生瞭新的認識。而且，書中關於拔罐和艾灸的講解，非常細緻，從工具的選擇、操作的步驟，到注意事項，都講得很到位，我最怕的就是自己操作不當反而傷到身體，這本書在這方麵考慮得非常周全，讓我感覺很安心。它更像是一本“操作指南”，而不是一本“理論書”，非常適閤像我這樣希望通過實際操作來改善健康的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，就覺得沉甸甸的，很有分量，感覺是一本能陪我很久的工具書。我平時就挺喜歡研究養生的，也嘗試過一些自己在傢做的方法，但總覺得不夠係統，有時候也不知道對不對。這本手冊的齣現，簡直就像在茫茫大海中找到瞭一座燈塔。它把人體經絡、穴位，還有拔罐、艾灸、推拿、颳痧這些傳統療法都一一圖解，而且標注得非常清晰。我最怕那種文字密密麻麻，圖片模糊不清的書，看瞭就頭疼。這本就不一樣，每一頁的插圖都畫得特彆寫實，就像是醫生親自手把手教你一樣，穴位的位置、拔罐的深度、艾灸的距離，都講得明明白白。我最開始嘗試的是用它來緩解肩頸酸痛，按照書裏的指示，找到相應的穴位，然後用它附贈的一些小工具（我記得是有個按摩球和颳痧闆）輕輕按摩。效果真的驚到我瞭，堅持瞭兩三天，那種僵硬感和酸痛感就明顯減輕瞭，甚至比我去外麵按摩幾次還要舒服。而且，書裏講得也很有道理，不僅僅是告訴你“怎麼做”，還講“為什麼這麼做”，讓我對中醫養生有瞭更深的理解。它不是那種一味推崇某個方法的“速成寶典”，而是告訴你一個健康的體係，可以根據自己的情況去選擇和調整。我已經迫不及待地想去嘗試颳痧和艾灸瞭，感覺就像擁有瞭一位隨身的傢庭健康顧問。

評分☆☆☆☆☆

好書，開拓眼界用

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很好

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