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约翰·麦克马洪著

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发表于2024-05-19

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店铺：书虫图书专营店

出版社：华东师范大学出版社

ISBN：9787567557208

商品编码：25042072637

包装：平装-胶订

开本：32

出版时间：2017-02-01

页数：112

字数：38000

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具体描述

商品参数

如何迈出戒酒第壹步 (速成手册系列)
	定价	18.00
	出版社	华东师范大学出版社
	版次	1
	出版时间	2017年02月
	开本	32开
	作者	约翰·麦克马洪
	装帧	平装-胶订
	页数	112
	字数	38000
	ISBN编码	9787567557208

内容介绍
你是否曾经问过自己，酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题？无论你是*次意识到这个问题，还是它已经成为了你的问题，本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同，本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题，而是以一个感同身受者的身份来撰写本书，因为作者本人也曾是酗酒者，并一度无法自拔。在书中，作者探索了酒精起作用的过程，它如何作用于人脑、身体以及生活，指导读者采取正确的戒酒步骤，过上更幸福、美满的生活。

目录

引言

1 嗜酒问题的临床分析

2 自我检测

3 激发改变的动力

4 设定戒瘾目标

5 他人的介入

6 准备就绪，开始行动

7 减少酒量

8 避免复发

9 如果复发该怎么办？

10 戒酒之后

写给家人的话