●日本圖書綜閤榜名

   2015年健康減肥生活方式者

   全日本炙手可熱的私人健身教練森拓郎

   被眾多日本明星、數十萬讀者驗證過的

   迄今為止全日本公認有效健康的減肥方法

●切閤亞洲人體質的“自然瘦”新潮流

  符閤中國人的健康觀念、減肥心理

  不僅健康瘦身，對身體無害，更是一種長久的健康生活方式

●減肥其實隻跟吃有關，隻要避免一些飲食上的誤區，天天正常吃飯也能瘦下來。不用運動，更不用節食，不用忍受痛苦。

●改變飲食就改變瞭身體的內循環，把體內環境打造成不易胖的健康體質，持續瘦下去，很難再胖起來，並且還會更健康。

     肥胖歸根結底是飲食問題，不能通過運動來解決。

本書適閤這些人：

ü想要不費一點力氣就瘦下來的人

ü想瘦但又懶得動的人

ü沒有時間運動塑形的人

ü運動減肥無效的人

ü瘦身後很快反彈的人

ü喝涼水都長肉的人

ü…… 

改善飲食習慣，再加一分運動給減肥助力

一定會從減肥與反彈的地獄之中擺脫齣來

獲得一輩子都不會變胖的健康易瘦體質

照著這個方法做，一天一天自然瘦下來！

【正版】運動飲食1:9 森拓郎著 健康減肥生活方式 切閤亞洲人體質的減肥方法 健康減肥塑身 下載 mobi epub pdf txt 電子書