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萨巴蒂娜 著

图书标签:

• 自我提升
• 女性成长
• 生活方式
• 早餐
• 女王
• 积极心理
• 习惯养成
• 个人魅力
• 幸福生活
• 美食

店铺： 常熟新华书店图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518411917

商品编码：24196283365

包装：平装

开本：16

出版时间：2017-01-01

内容介绍
基本信息

书名：	像女王一样吃早餐
作者：	萨巴蒂娜	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2017-01
书号：	9787518411917	印刷时间：
出版社：	轻工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

《静默的早餐》 晨曦微露，古老的庄园里，一层薄雾如轻纱般缠绕在花园的玫瑰花丛之上。空气中弥漫着湿润的泥土、盛开的晚香玉和远方海水的淡淡咸味。在这片宁静的土地上，有一个名为“静默的早餐”的传统，它并非指向一顿具体的餐食，而是象征着一种生活态度，一种与自己对话、与世界和解的仪式。 本书并非要讲述某个惊心动魄的冒险故事，也不是某个时代波澜壮阔的历史画卷。它聚焦于那些隐藏在日常琐碎中的细微之处，那些被大多数人匆忙遗忘的片刻。主人公艾莉雅，一位在都市喧嚣中寻找内心平静的画家，偶然间继承了她从未谋面的姑姑位于海边古老庄园的遗产。这个庄园，如同被时间遗忘的角落，散发着一股沉静而古老的气息。 庄园的日常，与艾莉雅之前的生活截然不同。没有无休止的会议，没有社交媒体的喧闹，更没有为了迎合他人而产生的焦虑。取而代之的，是规律的作息，是与大自然亲密接触的机会，以及一种深刻的孤独感。起初，这种孤独几乎要将她吞噬，但渐渐地，她开始在这种寂静中听到自己内心的声音。 “静默的早餐”并非真的要求在早餐时一言不发。它更像是一种邀请，邀请人们放下对外在的关注，将焦点转向内在。艾莉雅的“静默的早餐”始于清晨，当第一缕阳光穿透厚重的窗帘，洒在地板上形成斑驳的光影。她会在餐桌旁坐下，面前摆放着简单的食物：自家花园里采摘的浆果，农场送来的新鲜鸡蛋，现烤的全麦面包，以及一杯由庄园附近茶园精心烘焙的茶叶。 然而，真正构成“静默的早餐”核心的，是她的意识。她会静静地感受食物的香气，品尝它细微的味道，体验它在口中融化的感觉。她会观察窗外的景色：风吹过树叶发出的沙沙声，海鸥在远处翱翔的剪影，以及晨雾渐渐散去时，海面泛起的粼粼波光。她尝试不去评判，不去思考，只是纯粹地去感知。 这种练习，起初是艰难的。脑海中充斥着未完成的画作、需要回复的邮件、甚至是对过去某些遗憾的追悔。但随着日复一日的坚持，那些杂乱的思绪开始慢慢沉淀，如同溪流中的泥沙，最终汇入平静的湖底。她发现，在这种全然的专注中，她能够更清晰地看到自己内心的需求，更深刻地理解自己的情绪。 书中并没有刻意描绘艾莉雅的画作，但她的画风却在不知不觉中发生了变化。那些曾经充满张力的色彩，变得更加柔和，更加内敛。画面中传递出的情感，也从外放的激情，转变为一种静谧的、带有哲思的宁静。她开始尝试捕捉光线在不同材质上的微妙变化，捕捉微风吹拂下的叶片轮廓，捕捉水面在不同时刻的色彩。这些都是“静默的早餐”所给予她的灵感。 除了艾莉雅，庄园里还居住着一位年长的园丁，老约翰。约翰是一位沉默寡言但经验丰富的老人，他仿佛与这片土地融为一体，知晓每一棵植物的语言，理解每一次季节的更替。艾莉雅起初对他保持着一种疏离感，但随着她对庄园生活越来越熟悉，她开始从约翰身上看到一种与自然和谐相处的智慧。约翰的辛勤劳作，他的耐心等待，他的无声付出，都让她对“静默”有了更深的理解。它不是空虚，而是孕育着生命的力量；它不是遗忘，而是沉淀着智慧的深度。 庄园的书房里，尘封着前任主人留下的书籍。其中一本泛黄的日记吸引了艾莉雅的注意。日记的主人，正是她那位素未谋面的姑姑。姑姑的文字，记录了她年轻时对艺术的追求，对爱情的渴望，以及她在面对生活困境时的挣扎与坚持。更重要的是，姑姑的日记中也反复提到了“静默的早餐”这个概念，她将其视为一种治愈心灵的方式，一种在迷茫中寻找方向的灯塔。姑姑的经历，让艾莉雅觉得自己并非孤身一人，在穿越时空的共鸣中，她感受到了力量。 故事的进展，并非围绕着戏剧性的冲突展开。它更像是一幅徐徐展开的画卷，描绘的是主人公在一段特殊时期内的精神成长。她学习如何与孤独相处，如何从微小的美好中汲取力量，如何倾听自己内心的声音。她开始理解，真正的“丰盛”并非来自物质的堆积，而是源于内心的满足与平静。 “静默的早餐”也渐渐渗透到她生活的方方面面。她开始用更专注的目光审视周围的世界，用更温柔的态度对待身边的人，用更深刻的理解去感受生命。她不再执着于外界的评价，不再被虚荣所裹挟，而是专注于当下，专注于那些真正能够触动她心灵的事物。 书中还穿插了一些关于庄园历史的片段，关于它曾经的辉煌，也关于它经历过的衰败。这些历史的痕迹，与艾莉雅当下的心境相互映照，让她更加珍惜眼前这份来之不易的宁静。她开始思考，生命中的许多事情，也如同庄园的建筑一般，经历了风雨的洗礼，沉淀下岁月的痕迹。重要的是，我们如何去理解和接纳这些痕迹，如何从中汲取养分，继续前行。 没有激烈的对话，没有惊心动魄的情节，本书的魅力在于它能够引起读者内心的共鸣。它邀请每一个疲惫的心灵，在快节奏的生活中停下脚步，去感受那份被遗忘的宁静，去聆听那来自内心深处的声音。 书中描绘的风景，是真实而细腻的：海风吹拂下稻田泛起的金黄波浪，雨后泥土特有的芬芳，夜晚星空下海潮低语的韵律。这些景致，不仅仅是背景，更是主人公内心世界的写照。它们是“静默的早餐”所能捕捉到的，那些最纯粹、最动人的画面。 艾莉雅在庄园的日子，并非一成不变的田园牧歌。她也会有失落的时候，会有对外界的留恋，会有对未来的迷茫。但正是通过“静默的早餐”这个仪式，她学会了如何处理这些负面情绪，如何将它们转化为成长的动力。她认识到，生命的韧性，恰恰体现在这些看似微不足道的坚持之中。 故事的结尾，艾莉雅并没有选择立即回到喧嚣的都市。她选择继续留在庄园，继续她的“静默的早餐”。因为她明白，这个仪式带给她的，并非一时的解脱，而是一种持久的力量，一种能够让她在任何环境中都能找到内心平静的力量。她找到了属于自己的节奏，找到了与自己和谐相处的方式。 《静默的早餐》并非一本教你如何“吃”的书，它是一本关于如何“生活”的书，一本关于如何倾听内心、如何与自己和解的书。它邀请读者一同踏上这场宁静的心灵之旅，在晨曦微露的庄园里，与自己来一场深刻而美好的对话。这本书，就像那杯温热的茶，在寒冷的日子里，给你带来一丝暖意；又像那片宁静的海，在喧嚣的世界里，给你一片可以休憩的港湾。它不会告诉你下一步该做什么，但它会让你明白，在你做出任何决定之前，最重要的是倾听你内心的声音。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我最初是被书名吸引的，觉得它听起来就充满了某种仪式感和自我关怀的意味。翻开之后，这本书果然没有让我失望，甚至给了我远超预期的惊喜。它不是那种枯燥乏味的菜谱大全，而更像是一位生活家在与你分享她对早餐的热情与理解。作者的文字非常有画面感，仿佛能闻到刚出炉面包的香气，听到咖啡豆研磨的细碎声响。她将看似平凡的早餐，赋予了新的生命和意义。书中关于如何为自己创造一个“女王般的早餐时刻”的建议，真的让我受益匪浅。它不仅仅是关于吃什么，更是关于如何以一种尊贵、享受的态度开始新的一天。我尝试了书里的一些小技巧，比如为自己准备一杯特别的饮品，或者在餐桌上放一束小花，这些微小的改变，却让我的早晨变得截然不同，充满了宁静和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我爱不释手的书！《像女王一样吃早餐》不仅仅是一本食谱，更是一本关于如何提升生活品质的教科书。作者以一种充满智慧和情趣的方式，解读了早餐对于个人身心健康的重要性。她从不同的角度切入，探讨了早餐的营养学、心理学，甚至是哲学意义。我尤其赞赏书中对“慢下来”的倡导，在快节奏的现代生活中，很多人都忽略了享受过程的重要性，而这本书提醒我们，即使是短短的早餐时间，也可以成为一段属于自己的宝贵时光。书中的食谱种类繁多，既有经典美味，也有创意十足的新式搭配，总有一款能打动你。而且，作者在讲解食谱时，非常细致，让人一看就懂，跃跃欲试。读完这本书，我感觉自己仿佛被注入了一股新的能量，对如何好好爱自己有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本《像女王一样吃早餐》彻底改变了我对早餐的看法。在此之前，我一直认为早餐是最容易被忽视的一餐，往往随便抓点什么就打发了。然而，这本书用详实的内容和引人入胜的叙述，让我认识到早餐的重要性，以及它能为一天带来的积极影响。作者在书中探讨了早餐与身体健康、情绪状态、甚至是创造力之间的微妙联系，这些都让我感到非常新奇和启发。她不仅介绍了各种令人垂涎欲滴的早餐食谱，还深入浅出地讲解了食材的选择、烹饪技巧以及营养搭配的科学原理。最让我惊喜的是，书中还融入了许多文化元素，比如不同国家和地区早餐的由来和习俗，这让我仿佛进行了一场穿越时空的味蕾旅行。每一页都充满了对生活的热爱和对细节的关注，让我在阅读的过程中，不断涌现出想要亲自尝试的冲动。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我一直以为早餐只是简单地填饱肚子，没想到它竟然蕴含着如此多的学问和乐趣。作者用一种非常轻松幽默的笔调，带领我走进了早餐的世界。从古老的食谱到现代的健康理念，从世界各地的特色早餐到家庭厨房里的温馨记忆，这本书几乎无所不包。我特别喜欢其中关于如何利用有限的时间做出美味又营养的早餐的章节，这对我这种每天赶时间上班的人来说简直是救星！书中还穿插了许多小故事，有的是作者的亲身经历，有的是她收集来的民间传说，这些故事让阅读过程变得更加生动有趣，也让我对早餐有了更深层次的理解。它不仅仅是一本关于食物的书，更像是一本关于生活态度、关于仪式感、关于爱自己的指南。读完之后，我感觉自己仿佛真的变成了一位“女王”，开始认真对待每一天的早餐，享受那种被食物滋养的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本“早餐圣经”！我一直对烹饪充满兴趣，但总觉得早餐部分比较单薄，直到我读到《像女王一样吃早餐》，才发现早餐的世界如此广阔而迷人。作者的文字功底非常深厚，将关于早餐的方方面面都阐述得鞭辟入里。她不仅分享了大量令人垂涎欲滴的食谱，还深入挖掘了早餐背后的文化故事和历史渊源，让我仿佛进行了一次穿越古今的美食之旅。更重要的是，这本书让我明白了，吃早餐不仅仅是为了填饱肚子，更是一种自我关爱和生活态度的体现。作者鼓励读者从细节入手，为自己创造一个属于“女王”的早餐时刻，这种积极向上的理念，让我深受鼓舞。我尝试了书中的一些建议，比如在早餐时播放舒缓的音乐，或者用心摆盘，这些小小的改变，都让我感觉自己的早晨变得更加美好和充实。