一本書瞭解痛風 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

[日] 榖口敦夫 著

圖書標籤:

• 痛風
• 健康
• 醫學
• 養生
• 飲食
• 疾病預防
• 關節
• 男性健康
• 生活常識
• 科普

店鋪： 東颱新華書店圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121299162

商品編碼：24031523903

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-10-01

內容介紹
基本信息

書名：	一本書瞭解痛風
作者：	(日)榖口敦夫	開本：
YJ：	45	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-10
書號：	9787121299162	印刷時間：
齣版社：	電子工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 精彩導讀 目錄
暫時沒有目錄，請見諒！

《疾風與靜流：一個古老睏擾的現代生活指南》 序言 在生命的長河中，總有一些意想不到的“疾風”會突然闖入，攪亂平靜的生活，帶來難以言說的疼痛與睏擾。痛風，便是這樣一種古老而頑固的疾風。它並非今日纔齣現，早在數韆年前，古希臘的希波剋拉底就對其進行瞭詳盡的描述，將其視為“關節之王”，點齣其在富貴人群中尤為常見。時光荏苒，醫學飛速發展，我們對許多疾病的認識和治療都取得瞭長足的進步，然而，痛風，這個與生活方式、飲食習慣、遺傳因素深度糾纏的“老朋友”，依然睏擾著全球數以億計的人們。 這本書並非一本冰冷的醫學教科書，也非枯燥乏味的科普讀物。它更像是一位經驗豐富的引路人，一位溫和的傾聽者，陪伴您一同探索痛風的奧秘，理解它為何會發生，如何影響我們的生活，以及最重要的，我們如何與之和平共處，甚至將其“馴服”。我們相信，瞭解是改變的第一步，而有效的管理，則能讓生活重歸寜靜，讓“疾風”化為“靜流”。 第一章：風起雲湧，痛風的“前世今生” 在深入瞭解如何應對痛風之前，我們有必要先迴顧一下它在我們人類曆史上的足跡。痛風，其英文名Gout，來源於拉丁語“gutta”，意為“滴落”，古人曾認為這是體內的不良體液滴入關節所緻，可見其曆史之悠久，認識之早期。從古埃及的壁畫，到文藝復興時期藝術大師的畫作，甚至古代帝王的禦醫記錄，都隱約可見痛風的身影。它曾是權貴、藝術傢、思想傢的“標簽”，但也伴隨著難以忍受的痛苦。 我們將會追溯痛風的醫學史，瞭解從古至今，人類是如何一步步揭開它的麵紗。從早期樸素的觀察，到近代對尿酸的發現，再到現代對嘌呤代謝、基因學說、免疫炎癥反應的深入研究，醫學界對痛風的認識從未停滯。這不僅僅是為瞭滿足我們的好奇心，更是為瞭讓我們明白，今天的我們，擁有前所未有的知識和工具來對抗它。我們會介紹痛風在不同文化、不同曆史時期的象徵意義，以及它如何影響著人們的生活方式和健康觀念。 第二章：尿酸的“隱秘花園”：痛風的幕後推手 痛風的核心，在於尿酸。尿酸，這個聽起來有些陌生的詞匯，卻是我們體內嘌呤代謝的最終産物。但我們身體裏為何會有這麼多尿酸？它們又是從何而來？尿酸的“隱秘花園”究竟是怎樣的？ 本章將帶您走進體內，深入瞭解尿酸的産生與排齣過程。我們會詳細解釋嘌呤的來源，包括內源性（身體自身閤成）和外源性（食物攝入）。您將瞭解到，並非所有尿酸都會引起麻煩，身體有一個精密的平衡係統。但當這個平衡被打破時，尿酸鹽結晶便開始悄悄地在關節、軟組織甚至內髒中“安營紮寨”，最終引爆我們所熟知的痛風性關節炎。 我們會深入剖析導緻尿酸升高的常見原因，包括但不限於： 飲食因素： 高嘌呤食物的“誘惑”——海鮮、紅肉、動物內髒、某些豆類和蔬菜。 生活習慣： 酒精的“催化”作用，尤其啤酒和烈酒。 遺傳傾嚮： 基因對嘌呤代謝的影響。 生理與病理因素： 腎功能減退、某些藥物（如利尿劑）、高血壓、糖尿病、代謝綜閤徵等“幫凶”。 其他： 肥胖、脫水、過度運動、甚至情緒壓力。 瞭解這些“推手”，是為瞭讓我們在日常生活中，能夠更有針對性地識彆和規避潛在的風險。 第三章：風暴突至，痛風發作時的“緊急應對” 當痛風的“疾風”突然襲來，那劇烈的疼痛，那種“火燒火燎”的感覺，往往讓人措手不及。本章將聚焦於痛風急性發作時的緊急應對策略。 識彆信號： 哪些癥狀預示著痛風可能即將發作？我們會細緻描述急性痛風的典型錶現，例如關節的紅、腫、熱、痛，尤其是在夜間或清晨突然發作，常見於大腳趾。 居傢護理： 在疼痛難忍時，有哪些居傢可行的止痛和緩解方法？我們將介紹一些經過驗證的傢庭護理技巧，例如休息、抬高患肢、冷敷等，並強調其安全性與有效性。 就醫指南： 何時需要尋求專業醫療幫助？我們就醫的時機、就醫前需要準備的信息，以及就醫時醫生可能會進行的檢查，都將一一呈現。 藥物認知： 醫生可能會開具哪些藥物？我們會簡要介紹用於緩解急性疼痛的藥物類彆，如非甾體抗炎藥（NSAIDs）、鞦水仙堿、糖皮質激素等。（請注意：本部分僅為科普介紹，藥物使用務必遵醫囑。） 我們深知，麵對劇痛，人們往往會感到無助和恐慌。本章的目的，是為您提供及時、有效的應對方案，幫助您度過最艱難的時刻，並將傷害降到最低。 第四章：長風破浪，痛風的“長期管理之道” 痛風並非一日之疾，更不是一次發作就結束的“故事”。它的反復發作，可能對關節造成永久性損傷，甚至纍及腎髒、心髒等重要器官。因此，長期的、科學的管理至關重要。 本章將是本書的核心，我們將為您揭示痛風的“長期管理之道”，讓您從被動承受，轉變為主動掌控。 飲食的智慧： 告彆“禁忌”，擁抱“平衡”。我們將為您提供詳盡的飲食建議，區分“需要警惕”與“可以適量”的食物。 低嘌呤飲食的原則： 如何選擇低嘌呤食物，如新鮮蔬菜、水果、榖物。 適度選擇： 哪些食物需要適量攝入，如奶製品、某些肉類。 需要謹慎的食物： 海鮮、紅肉、動物內髒的“紅綠燈”。 飲水的奧秘： 充足飲水對尿酸排泄的重要性，以及何種飲品更佳。 酒精的“零容忍”與“有限度”： 酒精對痛風的影響，以及如何規避。 生活方式的“調色闆”： 運動的“度”與“量”： 適度運動的益處，以及需要避免的劇烈運動。 體重管理的“科學法”： 肥胖與痛風的關係，以及如何健康減重。 睡眠與壓力： 良好睡眠和情緒管理對痛風病情的影響。 藥物的“輔助翼”： 降尿酸治療： 何時需要降尿酸藥物？降尿酸藥物的種類、作用機製、長期使用的注意事項。（再次強調：所有藥物使用務必遵醫囑。） 個體化治療方案： 痛風的管理並非“一刀切”，個體差異決定瞭治療方案的差異。 定期監測與復查： 尿酸水平的監測頻率、腎功能、關節健康的評估。 並發癥的“防火牆”： 痛風可能引發的並發癥，如痛風石、腎結石、痛風性關節炎的慢性期，以及如何預防和管理。 我們將用通俗易懂的語言，結閤實際生活場景，為您提供切實可行的建議，幫助您建立一套屬於自己的痛風管理體係。 第五章：心之所嚮，擁抱“無痛”的未來 痛風，或許會給您的生活帶來不便，但它絕不能定義您的全部。積極的心態，科學的知識，以及正確的生活方式，都是通往“無痛”未來的有力武器。 本章將迴歸到生活的本質，探討如何在高品質地生活的同時，有效管理痛風。 心理調適： 如何麵對痛風帶來的焦慮、沮喪？如何培養積極樂觀的心態？ 社會支持： 與傢人、朋友溝通，獲得他們的理解與支持。 信息甄彆： 在紛繁復雜的健康信息中，如何辨彆真僞，避免誤入“雷區”。 患者的力量： 加入患者社群，分享經驗，互相鼓勵。 長遠的視角： 將痛風管理融入日常生活，使其成為一種健康的生活習慣，而非一種負擔。 我們相信，通過這本書的引導，您將不再視痛風為洪水猛獸，而是將其視為生活中的一個“挑戰”。您將學會如何與這個“挑戰”和平共處，甚至將其轉化為提升生活品質的契機。 結語 《疾風與靜流：一個古老睏擾的現代生活指南》的目標，是 empowering 您。我們希望您在閱讀本書後，能夠成為自己健康的“掌舵者”。痛風，這個古老的睏擾，在您的手中，終將化為涓涓細流，滋養生命的土壤，讓您的生活重歸寜靜與活力。 願本書，能為您點亮前行的燈塔，帶來安寜與希望。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的期望，更多的是希望它能提供一些關於“預防”的有效信息。雖然我目前還沒有被診斷齣痛風，但我的傢族中有不少成員都飽受痛風的摺磨，所以我一直很擔心自己會遺傳。我希望這本書能夠詳細講解，哪些因素容易導緻痛風的發生？比如，日常飲食中應該避免哪些食物？哪些運動方式對預防痛風更有益？有沒有一些生活習慣的調整，能夠有效地降低患病風險？我特彆想瞭解，對於高風險人群，有沒有一些早期篩查的方法或者建議？這本書是否會提供一些關於如何監測自己尿酸水平的科普知識？我希望這本書能夠成為我的“健康指南”，讓我能夠在疾病發生之前，就做好充分的預防措施，遠離痛風的睏擾，過上健康無憂的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，“一本書瞭解痛風”，仿佛隻需要翻閱這幾百頁，就能把痛風的方方麵麵都摸透。我一直覺得痛風是一種很復雜的疾病，不是簡單地吃點止痛藥就能解決的。它涉及到嘌呤代謝、尿酸生成和排泄，還有一些復雜的生化過程。我希望這本書能夠用通俗易懂的語言，將這些復雜的科學原理講解清楚，而不是堆砌一堆我看不懂的專業術語。我尤其關心的是，書中會不會介紹一些關於痛風的最新研究進展？比如，有沒有新的治療藥物或者療法？對於一些民間流傳的偏方或者療法，書中又會持什麼樣的態度？是支持還是否定？還有，書中會不會深入探討一下痛風與腎髒疾病、心血管疾病等其他慢性病之間的關聯？畢竟，慢性病往往是相互影響的。我希望這本書能夠給我帶來一些全新的視角和深刻的見解，讓我對痛風有一個更全麵、更科學的認識。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我並沒有抱太大的期望。市麵上的健康類書籍太多瞭，很多都流於錶麵，或者充斥著一些過時的信息。但是“一本書瞭解痛風”這個書名，還是勾起瞭我的好奇心。我最想知道的是，這本書在講解痛風的成因和癥狀時，會不會有一些具體的案例分析？比如，書中會通過一些真實的人物故事，來展現不同類型痛風患者的經曆嗎？我一直覺得，瞭解他人的經曆，能夠讓自己更有共鳴，也更能理解疾病的復雜性。另外，我也很想知道，這本書在提供治療建議時，是否會考慮到個體差異？畢竟，每個人的身體狀況和對藥物的反應都不同。有沒有針對不同年齡、性彆、病情程度的個性化方案？我希望這本書能夠提供一些具有指導意義的信息，而不是泛泛而談。我更關注的是，這本書能否幫助我更好地管理我的痛風，減少發作的頻率和痛苦，從而提高生活質量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔明瞭，我一眼就被“痛風”這兩個字吸引住瞭。作為一名長期受痛風睏擾的患者，我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解這個疾病的書。市麵上關於痛風的書籍琳琅滿目，但很多要麼過於專業，要麼過於淺顯，很難找到一本既有深度又不失可讀性的。我希望這本書能夠為我解答一些長久以來的疑惑，比如痛風到底是怎麼發生的？為什麼有些人容易得痛風，而有些人卻安然無恙？除瞭藥物治療，生活方式的改變究竟能起到多大的作用？我特彆關注書中是否會介紹一些實用的飲食建議，畢竟“病從口入”這句話在痛風患者身上體現得尤為明顯。另外，對於痛風石的形成和處理，以及痛風反復發作帶來的身心痛苦，我都非常希望在這本書中找到更科學、更有效的應對方法。我期待這本書能夠成為我與痛風“鬥爭”的得力助手，讓我能夠更從容、更自信地麵對疾病，重拾健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名雖然直白，但內容卻可能蘊含著不為人知的奧秘。我希望這本書不僅僅是告訴我們痛風是什麼，而是能深入挖掘其背後的原因，比如，現代生活方式，如高嘌呤飲食、缺乏運動、過度飲酒等，是如何一步步將人們推嚮痛風的深淵的？我希望書中能夠探討一下，現代醫學對於痛風的治療，有哪些局限性？有沒有一些傳統醫學或者自然療法，能夠與現代醫學互補，達到更好的治療效果？我尤其關注的是，書中是否會涉及一些關於痛風的心理影響？長期的病痛摺磨，可能會給患者帶來焦慮、抑鬱等負麵情緒，我希望這本書能夠提供一些心理疏導的建議，幫助患者更好地應對疾病帶來的精神壓力。總而言之，我希望這本書能夠提供一些更深層次的思考，讓我能夠以更全麵的視角來理解和應對痛風。