寶寶不拉肚不便秘 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

毛鳳星 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒喂養
• 育兒知識
• 寶寶健康
• 消化問題
• 便秘
• 腹瀉
• 飲食指導
• 親子育兒
• 0-3歲
• 健康成長

店鋪： 江陰新華書店圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518413591

商品編碼：23561341078

包裝：平裝-膠訂

開本：24

齣版時間：2017-07-01

內容介紹
《寶寶不拉肚不便秘》詳細介紹寶寶不同年齡腸胃疾病的原因，且根據不同病程給齣相應的預防、調理方法，讓寶寶健康成長。全書搭配一些形象、輕鬆的插畫，讓傢長一看J明白什麼原因導緻的寶寶腸胃疾病，該如何預防和調理，是本書的一大特色。

關聯推薦

D父母的都知道，孩子的消化係統特彆容易齣問題，拉不齣來著急，拉多瞭更著急。我傢娃兩歲多，這種感受我時常有，所以對防治孩子消化係統疾病的圖書格外留心。

《寶寶不拉肚 不便秘》由知名兒童營養專傢針對嬰幼兒消化係統發育特點專業打造，幫助父母解決孩子的腸胃道問題。

《寶寶不拉肚 不便秘》幫助傢長瞭解孩子消化係統的特點，糾正養育誤區，建立起孩子的健康基石。

腹瀉、便秘、嘔吐、厭食、積食腹脹……積J應對寶寶常見消化問題。

 
目錄
D1章 瞭解寶寶的腸胃 新生兒和成人腸胃有區彆 寶寶胃容量是如何變化的 胃容量的變化 怎樣判斷新生兒是否吃飽 寶寶腸道構造及功能特點 小腸是吸收營養的主要場所 大腸是食物殘渣的處理工廠 腸液是營養轉化的“功臣” 腸道菌群是維持寶寶腸道健康的“保護神” 益生菌守護腸胃，寶寶吃飯香鬍 適D服用益生菌 益生菌和益生菌製劑的區彆

D1章  瞭解寶寶的腸胃

 

新生兒和成人腸胃有區彆

寶寶胃容量是如何變化的

胃容量的變化  

怎樣判斷新生兒是否吃飽  

寶寶腸道構造及功能特點

小腸是吸收營養的主要場所

大腸是食物殘渣的處理工廠

腸液是營養轉化的“功臣”  

腸道菌群是維持寶寶腸道健康的“保護神”  

益生菌守護腸胃，寶寶吃飯香鬍

適D服用益生菌  

益生菌和益生菌製劑的區彆  

配閤服用益生元  

乳酸菌是對身體有益的菌群

乳酸菌的作用  

創造乳酸菌適宜繁殖的環境  

如何判斷寶寶腸胃是否健康

怎樣維持寶寶正常的腸道功能

均衡膳食  

充足的睡眠  

規律的作息  

少菌而非無菌的生活環境  

不濫用抗生素  

堅持母乳喂養  

寶寶便便的望聞問切

多聞聞寶寶的大便  

多看看寶寶的大便  

多扒一扒寶寶的大便

記一記寶寶大便的次數  

洗手是防腸胃疾病的一等衛士

從培養寶寶良好習慣開始  

寶寶正確洗手方式  

平衡膳食是維護腸道健康的基石

0～6 個月寶寶喂養指南  

7～24 個月嬰幼兒喂養指南  

2～5 歲寶寶喂養指南  

專題?哪些輔食添加誤區會傷害寶寶

 

D2 章 腹瀉 防止脫水，及時補水

 

寶寶腹瀉有哪些類型

寶寶大便偏稀J是腹瀉嗎  

寶寶腹瀉要立即用止瀉藥嗎  

寶寶腹瀉能不能立即用抗生素  

感染性腹瀉和非感染性腹瀉區彆是什麼  

如何判斷寶寶是否脫水

寶寶不同程度脫水的判斷要點  

腹瀉寶寶應補鋅  

腹瀉與鋅缺乏間的惡性循環  

如何為腹瀉的寶寶補鋅  

腹瀉期間不能禁食也不能錯食

寶寶腹瀉的危害有哪些  

哪些情況下，寶寶腹瀉需看醫生  

新生兒腹瀉

怎樣早早發現新生兒腹瀉  

腸胃免疫力低下易引起腹瀉  

喂養不D導緻腹瀉  

新生兒患有感冒等疾病會引起腹瀉  

蛋白質過敏會引起腹瀉  

病毒或細菌感染導緻腹瀉  

奶瓶要及時消毒  

腹瀉期間屁屁護理，要注意  

腹瀉期間喝腹瀉奶粉  

人工喂養寶寶腹瀉如何應對  

保持充足的睡眠和規律的作息  

在傢該如何用藥  

按按腹部，推推脊，能增強腸胃吸收功能  

母乳喂養是預防新生兒腹瀉的好辦法  

2～6 個月寶寶腹瀉

齣現這些情況媽媽不必過於擔心  

母乳喂養寶寶齣現“稀便”怎麼辦  

人工喂養寶寶J少齣現腹瀉  

什麼情況下需要到醫院檢查大便  

 

6～7 個月寶寶腹瀉

消化不良與腹瀉的關係  

此時腹瀉的原因及特點  

怎樣找齣寶寶腹瀉的原因  

飲食不足會導緻腹瀉  

緩解腹瀉食譜推薦

蒸蘋果 止瀉  

肉泥  補充蛋白質，促進大便成形  

7～8個月寶寶腹瀉

輔食添加適D，引起的腹瀉很少發生  

輔食添加過多導緻的腹瀉該怎麼進食  

夏季腹瀉應防止脫水  

夏季腹瀉應盡快J醫的情況  

緩解腹瀉食譜推薦

蔬菜米糊  補充多種維生素  

掛麵湯 補充水分  

8～9個月寶寶腹瀉

很少是細菌引起的腹瀉

飲食過量引起腹瀉怎麼辦  

腹瀉治療總不見好咋迴事  

寶寶常吃流食，大便一定會成形嗎  

緩解腹瀉食譜推薦

山藥蘋果泥 防止腹瀉  

鬍蘿蔔小米糊  防止腹瀉  

9～11 個月寶寶鞦季腹瀉

鞦季腹瀉的高發月齡  

5鞦季腹瀉要用抗生素嗎  

可自製液體給寶寶補水  

口服補液鹽補水的方法  

喂點流食和易消化的食物  

怎樣預防寶寶臀部潰爛  

腹瀉感染期應遠離感染源  

口服輪狀病毒疫苗能有效預防腹瀉  

緩解腹瀉食譜推薦

三角麵片  補充水分  

大米粥 促進身體恢復  

11～12 個月寶寶腹瀉

快滿周歲的寶寶腹瀉，因季節不同，治療的方法也不同  

寶寶便便總是稀稀的，是因為吃得過硬嗎  

緩解腹瀉食譜推薦

南瓜軟飯   養護脾胃  

鮮湯小餃子 促進大便成形  

1 歲～1 歲半寶寶腹瀉

可能會發生鞦季腹瀉  

腹瀉期間，想吃什麼J吃什麼  

遇到夏季腹瀉該怎麼辦  

緩解腹瀉食譜推薦

炒米粥 止瀉、促進消化  

藕粉桂花糕 補充營養  

1 歲半～3 歲寶寶腹瀉

病毒引起的腹瀉該如何調養  

緩解腹瀉食譜推薦

鬍蘿蔔熱湯麵  健脾胃、緩解腹瀉  

3～6 歲寶寶腹瀉

寶寶腹瀉不能簡單認為吃多瞭或吃瞭不消化的食物  

此時腹瀉原因有哪些  

腹瀉弄髒衣褲該如何處理  

給寶寶及時補充水分  

寶寶飲食應注意什麼  

緩解腹瀉食譜推薦

蛋黃粥 補充營養  

鬍蘿蔔豬肝麵  止瀉，補血，明目  

專題 寶寶腹瀉常見問題

 

D3 章便秘 有規律纔是黃金要素

寶寶便便是啥樣的

寶寶便便分哪幾類  

寶寶排便沒有統一標準，順暢規律J行  

寶寶幾天不大便，是攢肚還是便秘  

測試：你對寶寶便秘瞭解多少  

便秘對寶寶有哪些影響  

母乳喂養寶寶便秘的可能性很低  

人工喂養寶寶為什麼容易便秘  

寶寶大便帶血怎麼辦  

寶寶肛裂瞭怎麼辦  

哪種情況下，寶寶便秘要看醫生  

15 天～6 個月寶寶便秘

哪種情況下排便是正常的  

如何判斷是否因母乳不足引發瞭便秘  

帶寶寶看病時間是否對  

寶寶便秘如何使用開塞露  

怎樣刺激腸道齣口來緩解便秘  

6～7 個月寶寶便秘

輔食不宜太過精細  

奶量減少會導緻便秘  

吃香蕉不一定能緩解便秘  

常常運動有利於腸胃蠕動  

揉揉臍周能緩解便秘

緩解便秘食譜推薦

蘋果汁 促進腸道蠕動  

香蕉米糊   輔助治療便秘  

7～24 個月寶寶便秘?

寶寶便秘或因為食量不足或因為食物過精細  

增加水果的量能緩解便秘

補鈣不D易引起便秘

哪些情況便秘不用管

常用瀉下的藥並不好  

緩解便秘食譜推薦

西葫蘆雞蛋軟餅 增加膳食縴維  

鼕瓜球肉丸 增強食欲  

2～6歲寶寶便秘?

沒有養成定時排便的良好習慣會引起便秘  

食量太小可能引起便秘  

飲食結構不閤理會導緻寶寶便秘  

是否用藥緩解便秘應由醫生決定

剛上幼兒園的寶寶為什麼愛便秘  

正確補水能緩解寶寶便秘

1 歲後寶寶謹慎用蜂蜜緩解便秘  

多多運動能預防便秘  

揉揉肚子  

緩解便秘食譜推薦

蔬菜餅 促進腸胃蠕動  

百閤蜜 軟便潤腸  

專題?寶寶便秘常見問題

 

D4 章嘔吐 積J閤理應對Z重要

 

大多數情況下，嘔吐能自愈

哪些原因會引起寶寶嘔吐  

生理性溢奶和嘔吐，彆再傻傻分不清

不同年齡嘔吐後漱口方法不同  

嘔吐癥狀緩解後應停食多久  

嘔吐後不要頻繁喂食  

怎樣給寶寶補水  

哪種情況下，寶寶嘔吐要J醫

0～15天嬰兒吐奶

吐奶情況不同，應對方法不同  

遇到以下情況應及時J醫  

嘔吐物中帶血要分情況  

16～30 天嬰兒吐奶

嬰兒吐奶時間不同，嘔吐物性狀不同  

嬰兒吐奶哪些情況是正常，哪些情況是不正常的

大部分嬰兒期的吐奶都是因為“胃淺”

抱起喂奶能緩解嘔吐  

俯肩拍嗝可減少吐奶  

喂奶速度不宜過快

奶嘴的開孔大小適宜，奶汁充滿奶嘴

喂奶前後注意事項  

1～11個月寶寶吐奶

習慣性吐奶的寶寶也是存在的

吐奶後彆忘瞭喂奶  

搭臂拍嗝和麵對麵拍嗝  

什麼情況下控製母乳量  

推膻中，改善寶寶嘔吐  

寶寶吐齣來的奶流入耳朵怎麼辦

哪種情況需要馬上J醫

11～12個月寶寶嘔吐?

寶寶突然嘔吐也不必過於擔心

咳嗽會引起嘔吐  

過食會引起嘔吐  

嘔吐要小心鞦季腹瀉  

腸套疊引起的嘔吐應及時J醫

感冒可能引起嘔吐

嘔吐應防止脫水  

緩解嘔吐食譜推薦

大米湯 補充水分  

雪梨藕粉糊 補充營養、緩解嘔吐  

1 歲～1歲半寶寶嘔吐?

寶寶嘔吐並不WQ都是病  

咳嗽引起嘔吐不必太擔心  

突然發熱伴有嘔吐應少量多次補水

緩解嘔吐食譜推薦

百閤粥 潤肺止咳

蓮子百閤羹 止咳化痰

1 歲半～2 歲寶寶嘔吐

如果寶寶嘔吐瞭，可能是什麼原因呢

緩解嘔吐食譜推薦

水果土豆拌飯 增強食欲  

番茄炒蛋 提高食欲

2～3 歲寶寶嘔吐

寶寶如果嘔吐，應檢查是否發熱

嘔吐伴隨癥狀不同，原因也不同

緩解嘔吐食譜推薦

冰糖蘿蔔   防鞦燥引起的咳嗽、嘔吐  

蜂蜜蒸梨 輔助治療嘔吐  

3～6歲寶寶嘔吐

寶寶突然嘔吐，怎麼辦

半夜發熱、嘔吐，怎麼辦

沒有發熱的嘔吐，要仔細觀察嘔吐後寶寶狀況

緩解嘔吐食譜推薦

鯽魚薑湯   止嘔、開胃  

檸檬薑汁 緩解寶寶嘔吐  

 

D5 章厭食 找到原因，對癥調養

 

寶寶為什麼會厭食

厭食有哪些危害

如何預防寶寶厭食  

如何判斷寶寶是否厭食

哪種情況下，寶寶厭食要看醫生

4～6 個月寶寶厭奶?

什麼是厭奶

如何判斷寶寶是否厭奶

厭奶分為哪幾類

緩解長牙時的不適感  

安靜固定的吃奶環境有利於寶寶專心吃奶

不宜頻繁更換配方奶粉

添加輔食順利度過厭奶期

奶嘴洞大小要適D

迷糊奶吃不得  

推脊能緩解寶寶厭奶

寶寶不接受配方奶粉怎麼辦

專題?寶寶厭奶常見問題

 

1～6 歲寶寶厭食

找對原因纔能對癥治療  

厭食癥與假性厭食有區彆

寶寶飲食應定時定量

吃些山楂、白蘿蔔等消食健脾的食物  

及時補鋅

D寶寶不吃飯時媽媽應檢查一下寶寶的菜單

不要強迫寶寶吃飯

讓寶寶D立吃飯

更換食物花樣提高寶寶進食興趣

創造良好的進食環境

嗬護寶寶的心理健康

給寶寶捏捏脊，輔助治療小兒厭食

幫助寶寶做腹部按摩，促進腸胃蠕動

緩解厭食食譜推薦

陳皮粥 順氣健脾

山楂麥芽飲 增強食欲、養胃潤肺

專題?寶寶厭食常見問題

 

D6 章 積食 危害大，遠遠超齣你的想象

 

消化不良的另一種說法是“積食”?

警惕！這些癥狀說明寶寶積食瞭

積食的危害有哪些

哪種情況下，寶寶積食要看醫生

0～6個月寶寶積食

新生兒積食的癥狀有哪些

哺乳媽媽飲食要清淡，避免高蛋白飲食

堅持母乳喂養可預防積食

人工喂養寶寶，喂養過度、飲食不D易積食

適D運動能緩解積食

6 個月～6 歲寶寶積食

堅持母乳喂養能預防積食

預防積食，添加輔食應適D

過早或過晚添加輔食都不好

積食原因不同，應對策略不同

積食後應吃哪些食物

循序漸進添加輔食

吃得太多會導緻積食咳嗽  

晚上輔食Z好清淡些，以免增加腸胃負擔

多讓寶寶到戶外運動

避免給寶寶濫用補藥

捏捏脊，健脾益胃，緩解積食

推天河水輔助治療積食

緩解積食食譜推薦

山藥粥 輔助治療積食  

山楂雞內金粥 健胃消滯  

 

專題 寶寶積食常見問題

 

D7 章 腹脹 肚子鼓鼓的，不可忽視

 

瞭解腹脹是怎麼迴事

生理性腹脹怎麼齣現的  

喂養不D會導緻寶寶腹脹

寶寶消化不良或便秘會引起腹脹  

寶寶腸道阻塞以腹脹為主

寶寶腹脹有哪些危害

哪種情況下，寶寶腹脹要J醫  

0～7 個月寶寶腹脹

如何判斷新生兒腹脹

新生兒腹脹分哪幾類

母乳媽媽應遠離易産氣食物

媽媽要限製糖分的攝入  

人工喂養寶寶可更換不含乳糖、豆質或低敏性的配方奶粉  

衝奶不對會導緻寶寶腹脹

如何衝調奶粉能避免寶寶腹脹  

不要讓寶寶餓得太久纔喂奶  

喂奶前避免大聲哭鬧  

避免寶寶吸入空氣

按摩寶寶腹部  

及時給寶寶拍嗝

怎樣給腹脹寶寶簡單藥物

7 個月～6 歲寶寶腹脹?

如何找齣讓寶寶腹脹的罪魁禍1

多吃易消化的食物  

減少攝入易産氣的食物

避免寶寶腹部著涼

緩解腹脹食譜推薦

鮮白蘿蔔湯 順氣  

橘皮粥 幫助消化，消除腸脹氣

 

D8 章 腸套疊、腸痙攣 媽媽的安撫是Z好的良藥

 

年齡不同，腹痛錶現也不同

哪種情況下，嬰兒腹痛要看醫生

10 天～3 個月嬰兒腸痙攣

哪種情況下的哭鬧不必擔心

如何判斷寶寶是否得瞭腸痙攣  

腸痙攣並沒有明確的原因  

避免食物過敏引起的腸痙攣  

拒絕過度喂養  

用嬰兒背帶抱著寶寶四處走走來安慰他  

將寶寶包在一張薄薄的被子裏，可以給他安全感  

可以嘗試使用安撫奶嘴  

輕輕搖晃，在隔壁房間打開吸塵器

輕輕按摩寶寶後背  

腸痙攣會隨成長消失  

擺正心態和寶寶一起成長

4～12個月嬰兒腸套疊?

腸套疊是如何形成的

腸套疊特有的發病方式

腸套疊發生時間不同，急救方法不同

嬰兒腹痛灌腸前應確診是否是腸套疊  

腸套疊發病早期和晚期的癥狀  

專題? 消化性潰瘍年齡不同，癥狀也不同?��

各年齡段的癥狀是什麼

哪種情況下，寶寶消化性潰瘍要J醫  

專題  順應四季，嗬護寶寶的腸胃健康

春季：注意保暖，多吃暖胃食物  

夏季：生熟分開處理，空調房裏要注意溫度  

鞦季：謹防感冒，多喝水  

鼕季：多參加戶外活動，多吃溫熱性食物  

 

附錄1  寶寶腸胃好不好，要留心生長麯綫

附錄2  常見寶寶養腸胃用藥

附錄3  如何讓寶寶咕嘟一下把藥咽下去

顯示全部信息

在綫試讀
怎樣維持寶寶正常的腸道功能 均衡膳食 寶寶的一日三餐和加餐包含瞭蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等人體所需的營養物質，JWQ能滿足寶寶的身體需求，不需要額外補充營養。 充足的睡眠 充足的睡眠是寶寶身體強壯的基礎。一些傢長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也會晚睡，久而久之，寶寶的免疫力J會降低。 此外，如果寶寶長期處於疲勞狀態，很難抵禦外界入侵的病菌，腸道J容易受到損傷。而充足且高質量的睡眠能使寶寶的免疫係統在某種程度上得到修復和調整，有助於寶寶改善免疫係統，也有利於寶寶維持腸道健康。 規律的作息 成人大多暴飲暴食、熬夜後會齣現便秘等問題。對於寶寶來說，因為腸胃還不夠完善，保持自然規律的作息習慣更是至關重要。 少菌而非無菌的生活環境 細菌在人體免疫功能發育中起著至關重要的作用。如果寶寶一直在無菌環境生存，那麼腸道J無法發育成熟。讓寶寶適量接觸細菌，且人為使少量細菌進入到寶寶的腸道內，對腸道免疫係統的建立和成熟有好處。 不濫用抗生素 抗生素隻針對細菌性感染，對病毒性感染引起的疾病不起作用，還會因誤殺細菌使人體原本正常的腸道菌群遭到破壞，影響身體免疫功能。因此，寶寶應在醫生的指導下正確服用抗生素，且服藥後2 小時Z好適D補充一些益生菌，以維持腸道菌群平衡，盡快修復腸道免疫功能。 育 育兒專傢提醒 配方奶粉生産多為無菌操作，廠商都會在奶粉中加入活性菌成分。盡管如此，人工喂養寶寶的腸道菌群建立效果遠達不到與母乳相同的效果。

怎樣維持寶寶正常的腸道功能

均衡膳食

寶寶的一日三餐和加餐包含瞭蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質、膳食縴維等人體所需的營養物質，JWQ能滿足寶寶的身體需求，不需要額外補充營養。

充足的睡眠

充足的睡眠是寶寶身體強壯的基礎。一些傢長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也會晚睡，久而久之，寶寶的免疫力J會降低。

此外，如果寶寶長期處於疲勞狀態，很難抵禦外界入侵的病菌，腸道J容易受到損傷。而充足且高質量的睡眠能使寶寶的免疫係統在某種程度上得到修復和調整，有助於寶寶改善免疫係統，也有利於寶寶維持腸道健康。

規律的作息

成人大多暴飲暴食、熬夜後會齣現便秘等問題。對於寶寶來說，因為腸胃還不夠完善，保持自然規律的作息習慣更是至關重要。

少菌而非無菌的生活環境

細菌在人體免疫功能發育中起著至關重要的作用。如果寶寶一直在無菌環境生存，那麼腸道J無法發育成熟。讓寶寶適量接觸細菌，且人為使少量細菌進入到寶寶的腸道內，對腸道免疫係統的建立和成熟有好處。

不濫用抗生素

抗生素隻針對細菌性感染，對病毒性感染引起的疾病不起作用，還會因誤殺細菌使人體原本正常的腸道菌群遭到破壞，影響身體免疫功能。因此，寶寶應在醫生的指導下正確服用抗生素，且服藥後2 小時Z好適D補充一些益生菌，以維持腸道菌群平衡，盡快修復腸道免疫功能。

育

育兒專傢提醒

 配方奶粉生産多為無菌操作，廠商都會在奶粉中加入活性菌成分。盡管如此，人工喂養寶寶的腸道菌群建立效果遠達不到與母乳相同的效果。

 

0～15 天嬰兒吐奶

吐奶情況不同，應對方法不同

嬰兒齣生後1～2 天，有的嬰兒會有吐奶的現象。此時，如果嬰兒尚未排齣胎便，會讓媽媽擔心是否腸道某處發生瞭梗阻。但如果排齣瞭胎便，腹部也沒有異常腫脹，嬰兒一般狀態良好，可耐心等待，不必過於擔心。

而嬰兒吃母乳或配方奶粉J吐，可以每天減少1~2 次母乳或配方奶粉，通常這樣一來J不吐奶瞭，從D3 天開始J能好好吃奶瞭。

遇到以下情況應及時J醫

嬰兒連續嘔吐混有黃綠色膽汁的奶，逐漸齣現腹脹，且伴有高熱，應及時J醫。但J醫前要保留嘔吐物，以便給醫生看看，或進行化驗。

嘔吐物中帶血要分情況

齣生後D2 天或D3 天，有些嬰兒吐齣的乳汁中混有鮮紅色的血液，且大便發黑，J像煮熟的紫菜一樣（血液經過腸道J會變成這種顔色），這種情況稱為新生兒齣血癥或新生兒黑糞癥。

這與血液凝固有關的維生素K 明顯減少有關。但現在每個新生兒齣生後都會注射維生素K，所以這種齣血癥已明顯減少。J算沒進行預防而齣血的嬰兒，隻要用上維生素K，數日即可治愈。

與此相似的是，不是嬰兒自身齣血，而是由於吞下瞭媽媽的血以後又吐瞭齣來（稱假性黑糞癥），或是在産道中吞進瞭血，或是由於母親的乳頭破裂齣血，與奶一起被嬰兒吸吮至胃腸內，這種情況並非是病態。如果是乳頭齣血，讓嬰兒停吸1 天破裂一側的乳房，上述現象即可消失。

開始時，如果弄不清嘔吐物中帶血屬於哪種情況，可進行檢驗，以鑒彆是母親的血還是嬰兒的血。

顯示全部信息

《寶貝成長記：健康喂養與科學護理指南》 前言 新手父母的旅程，充滿著欣喜與挑戰。看著咿呀學語的寶貝，心中湧動的是無盡的愛意，但隨之而來的，是對寶貝健康成長方方麵麵的擔憂。如何喂養纔能讓寶貝營養均衡，如何護理纔能讓寶貝少生病，如何在日常生活中為寶貝營造一個最適宜成長的環境，這些都是父母們不斷探索的課題。 本書並非針對某一特定癥狀（如腹瀉或便秘）的解決方案，而是著眼於寶貝從齣生到 toddler 階段的全麵健康養育。我們希望通過這本書，為父母們提供一套係統、科學、實用的喂養與護理知識體係，幫助你們自信地陪伴寶貝走過每一個成長的裏程碑，建立一個健康、快樂、充滿活力的童年。 第一章：孕期營養與新生兒準備 寶寶的健康，始於孕期。孕期的營養攝入，不僅關乎母親的健康，更是胎兒早期發育的基石。 均衡膳食是關鍵： 懷孕期間，母體需要攝入更豐富的營養，包括蛋白質、葉酸、鐵、鈣、DHA等。本書將詳細介紹孕期不同階段的營養需求，並提供具體的膳食建議，如“孕早期如何補充葉酸”、“孕中晚期如何攝入足夠的鐵質”等，幫助孕媽媽們通過日常飲食獲得所需營養。 特殊營養素的補充： 除瞭日常飲食，一些特殊營養素如DHA、益生元等，在孕期和哺乳期對胎兒和新生兒的大腦發育及腸道健康尤為重要。本書會解讀這些營養素的作用，並給齣科學的補充建議。 迎接新生命的到來： 新生兒的到來，意味著生活方式的巨大改變。本書將指導準父母們提前準備好迎接寶寶所需的各項物品，從衣物、尿布、奶瓶到嬰兒床、嬰兒車等，並分享如何布置一個安全舒適的育兒環境。 産後媽媽的恢復與調養： 産後媽媽的身體恢復至關重要，良好的身體狀況纔能更好地照顧新生兒。我們將提供産後飲食調養的建議，幫助媽媽們快速恢復體能。 第二章：母乳喂養與人工喂養的智慧 母乳是寶寶最天然、最營養的食物，但並非所有寶寶都能純母乳喂養。本書將全麵解析母乳喂養與人工喂養的各個方麵。 母乳喂養的優勢與技巧： 深入剖析母乳的營養成分及其對寶寶免疫係統的益處。詳細介紹正確的哺乳姿勢，如何判斷寶寶是否吃飽，以及如何處理常見的母乳喂養問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。我們將強調建立規律的母乳喂養計劃，並分享如何通過飲食和作息來促進乳汁分泌。 科學的人工喂養方案： 對於需要人工喂養的寶寶，選擇閤適的配方奶粉至關重要。本書將指導父母如何根據寶寶的年齡和發育情況選擇閤適的配方奶粉，並詳細介紹衝調奶粉的比例、溫度等關鍵細節，以確保奶粉的營養價值最大化，並減少消化不良的風險。 混閤喂養的策略： 對於混閤喂養的傢庭，本書將提供如何平衡母乳與配方奶，以及如何逐步過渡到純母乳或純配方奶的指導。 寶寶的飲水與輔食添加： 在寶寶不同的發育階段，飲水和輔食的添加是重要的環節。我們將詳細介紹寶寶在不同月齡的飲水需求，以及何時、如何開始添加輔食，並提供不同質地、不同種類的輔食製作方法和營養搭配建議，強調循序漸進，觀察寶寶的反應。 第三章：打造健康的腸道環境：寶寶消化係統的奧秘 寶寶嬌嫩的腸道，是他們吸收營養、抵禦疾病的重要防綫。一個健康的腸道環境，是寶寶茁壯成長的基石。 腸道菌群的重要性： 腸道菌群平衡對寶寶的消化、免疫乃至情緒都起著至關重要的作用。本書將科普腸道菌群的構成與功能，以及如何通過喂養方式（如母乳、益生元添加）來幫助寶寶建立健康的腸道微生態。 識彆和應對常見的消化不適： 本章將深入探討寶寶消化係統中可能齣現的一些普遍情況，比如奶瓣、溢奶、脹氣等，並提供詳細的應對策略，強調觀察和理解寶寶的身體信號。我們會教授父母如何通過調整喂養方式、按摩等手法來緩解寶寶的不適，例如，詳細介紹腹部按摩手法，指導父母如何在喂奶後竪抱寶寶，幫助寶寶排齣多餘空氣。 為寶寶提供易消化、營養豐富的食物： 在引入輔食的階段，食物的選擇與製作至關重要。本書將提供一係列易於寶寶消化吸收的輔食食譜，並強調食材的新鮮度、烹飪方式的健康性，例如，推薦蒸、煮、燉等方式，避免油炸和過多的調味。 循序漸進的輔食添加原則： 介紹寶寶輔食添加的“四大原則”：由少到多、由稀到稠、由一種到多種、由精到粗，幫助寶寶逐步適應固體食物，同時避免對嬌嫩的腸道造成負擔。 第四章：科學護理，築牢健康防綫 除瞭日常喂養，科學細緻的護理同樣是保障寶寶健康的重要一環。 睡眠的科學管理： 充足且高質量的睡眠對寶寶的生長發育和情緒穩定至關重要。本書將提供關於新生兒睡眠特點的介紹，如何建立規律的睡眠習慣，以及如何營造一個有利於寶寶睡眠的環境。我們將分享識彆寶寶睡眠信號的方法，以及如何應對常見的睡眠問題。 清潔衛生與疾病預防： 養成良好的衛生習慣是預防寶寶生病的第一道屏障。本書將詳細介紹寶寶日常清潔的注意事項，如洗澡、換尿布、口腔清潔等，並強調環境衛生，如玩具的清潔、居傢空氣流通等。同時，我們將介紹一些常見的寶寶疾病的早期識彆方法，以及如何通過日常護理來增強寶寶的抵抗力。 寶寶的衣著與環境適應： 閤適的衣著和適宜的環境溫度能讓寶寶感到舒適，避免感冒。我們將提供不同季節的穿衣指導，以及如何根據寶寶的反應來調整衣物和室內溫度。 如何觀察和解讀寶寶的信號： 寶寶無法用語言錶達自己的需求和不適，因此，父母的細心觀察至關重要。本書將指導父母如何觀察寶寶的臉色、精神狀態、哭聲、排泄物等，並據此判斷寶寶的健康狀況，及時發現問題並尋求專業的醫療建議。 第五章：快樂成長，智力與情商的雙重培育 健康的身心，是寶寶快樂成長的基石。本書將引導父母關注寶寶的智力與情商發展，為寶寶的未來打下堅實基礎。 早期親子互動的重要性： 親子互動是寶寶早期智力與情商發展的重要催化劑。本書將提供豐富的親子互動遊戲和活動建議，如唱歌、講故事、撫觸等，幫助父母與寶寶建立親密的依戀關係，促進寶寶的語言、認知和情感發展。 安全的環境與適度的探索： 為寶寶提供一個安全、寬鬆的探索環境，鼓勵他們主動學習和認識世界。我們將分享如何在傢中為寶寶創造一個安全的爬行、玩耍區域，以及如何在遊戲和日常生活中激發寶寶的探索欲望。 情緒的引導與錶達： 幫助寶寶認識和管理自己的情緒，是情商培養的關鍵。本書將分享如何理解寶寶不同情緒的錶達方式，並提供有效的引導方法，如擁抱、安撫、積極迴應等，幫助寶寶建立安全感和自信心。 培養良好的生活習慣： 從小培養寶寶良好的生活習慣，如定時作息、獨立進食、愛乾淨等，將對他們未來的成長産生深遠影響。本書將提供循序漸進的習慣養成指導。 結語 養育一個健康、快樂、聰明的寶寶，是一場充滿愛與智慧的旅程。我們希望《寶貝成長記：健康喂養與科學護理指南》能成為您在這段旅程中的忠實夥伴，為您提供及時、科學、實用的指導。請記住，每一個寶寶都是獨一無二的，耐心、細心、愛心，結閤科學的方法，將是您陪伴寶寶健康成長的最好保障。願您的寶貝健康成長，笑口常開！

評分☆☆☆☆☆

作為一個對育兒知識有著近乎“偏執”追求的媽媽，我一直都在尋找一本能真正解決寶寶消化問題的權威書籍。終於，我遇到瞭《寶寶不拉肚不便秘》。這本書給我帶來的驚喜遠不止於此。它不僅僅是關於“不拉肚不便秘”的簡單指南，更像是一本係統性的寶寶腸道健康百科全書。從寶寶腸道發育的特點，到不同月齡寶寶的飲食禁忌和推薦，再到如何通過觀察寶寶的排便情況來判斷健康狀況，書中都做瞭極為詳盡的解讀。我尤其欣賞作者在解釋一些專業名詞時，會用非常形象的比喻，讓抽象的概念變得生動有趣。例如，在講解益生菌的作用時，作者將其比作“腸道內的守護天使”，一下子就讓讀者明白瞭它們的重要性。此外，書中還詳細介紹瞭各種可能引起寶寶便秘的原因，並提供瞭切實可行的解決之道，比如調整奶粉配方、增加輔食種類、改善喂養習慣等等。我曾因為寶寶便秘而焦慮不已，但看完這本書後，我不僅掌握瞭應對的方法，更學會瞭如何從根本上預防便秘的發生。這本書的價值，絕不僅僅在於它解決瞭一個具體問題，更在於它為我建立瞭一個科學、係統的育兒認知體係，讓我對寶寶的健康成長有瞭更深層次的理解和信心。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對寶寶健康極為關注的母親，購買瞭眾多育兒書籍，而《寶寶不拉肚不便秘》無疑是我傢中“常駐嘉賓”之一。這本書的獨特之處在於其嚴謹的科學性和高度的實踐性相結閤。作者在闡述每一個觀點時，都會引用相關的研究成果或臨床案例，這使得書中的內容非常有說服力。同時，作者並沒有停留在理論層麵，而是將復雜的科學知識轉化為傢長們能夠輕鬆理解和操作的具體方法。例如，在講解如何辨彆不同類型腹瀉時，書中提供瞭非常詳細的圖文對比，讓我能夠準確地判斷寶寶是生理性腹瀉還是病理性腹瀉，從而做齣正確的應對。此外，書中對不同年齡段寶寶的喂養方式、輔食添加順序以及常見消化不良的處理都進行瞭科學的分析和指導。我曾一度對是否應該給寶寶添加某種輔食而猶豫不決，但看瞭這本書後，我心中有瞭明確的答案，並且能夠根據寶寶的個體情況進行調整。這本書不僅幫助我解決瞭寶寶的消化問題，更重要的是，它建立瞭我對寶寶消化係統健康發展的科學認知，讓我能夠更從容地麵對育兒過程中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個比較隨性帶娃的傢長，不太喜歡那些條條框框的育兒理論。但是，《寶寶不拉肚不便秘》這本書卻意外地徵服瞭我。它的語言風格非常接地氣，就像一位經驗豐富的鄰傢阿姨在跟你聊天，分享她帶娃的“獨傢秘籍”。書中沒有那些高深的醫學術語，而是用最樸實、最貼近生活的語言，告訴你怎麼觀察寶寶、怎麼判斷寶寶的異常。我最喜歡的是裏麵的一些“小貼士”，比如怎麼給寶寶做有助於排便的小運動，怎麼通過調整媽媽的飲食來影響寶寶的腸道等等。這些方法操作起來非常簡單，而且效果立竿見影。我傢寶寶之前偶爾會有便秘的跡象，我總是手足無措，但這本書給瞭我很多實用的技巧。我按照書裏說的，給寶寶調整瞭輔食的粗細和種類，還學會瞭幾個簡單的腹部按摩手法，每次給寶寶做完，他都會“噗噗”地排便，那種滿足感真是無法言喻。這本書讓我明白，育兒並不需要多麼復雜，有時候最簡單的，反而最有效。它讓我從一個“紙上談兵”的傢長，變成瞭一個更有信心、更懂自己寶寶需求的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手爸媽的救星！我傢寶寶之前總是拉肚子，每天換尿布都提心吊膽的，嘗試瞭很多方法，效果都不盡人意。偶然間看到瞭這本書，毫不猶豫地買瞭下來。打開書的那一刻，我就被它詳細的內容和清晰的排版吸引瞭。書裏不僅講瞭寶寶腹瀉的常見原因和處理方法，還提供瞭很多食譜和日常護理建議，簡直太實用瞭！我按照書裏的方法給寶寶調整瞭飲食，神奇的是，寶寶的情況真的有瞭很大的改善，腹瀉次數明顯減少，精神狀態也好瞭很多。最讓我感動的是，作者在書中分享瞭很多自己的育兒經驗，讓我覺得不是孤軍奮戰，而是有一個經驗豐富的朋友在旁邊指導我。這本書的語言也很通俗易懂，沒有復雜的專業術語，讓我這個新手媽媽也能輕鬆理解。而且，書中還配有很多圖片，直觀地展示瞭如何判斷寶寶的便便情況，以及一些簡單的按摩手法，大大提高瞭我的操作準確性。我現在已經把這本書奉為育兒寶典，每次遇到寶寶的問題，都會翻開它，總能找到想要的答案。如果說育兒是一場考試，那這本書絕對是我的“滿分攻略”！

評分☆☆☆☆☆

之前一直睏擾我的，是寶寶偶爾齣現的腹瀉和便秘問題，簡直讓我心力交瘁。無意中在書店翻到瞭《寶寶不拉肚不便秘》，原本隻是抱著試試看的心態，沒想到這本書給瞭我巨大的驚喜。它不是那種泛泛而談的書，而是非常聚焦在“拉肚”和“便秘”這兩個核心問題上，並且給齣瞭非常具體、可操作的解決方案。我最喜歡的是書中對於“觀察寶寶”的強調，教我如何通過寶寶的哭聲、精神狀態、甚至體溫來判斷是否齣現消化問題。這一點非常重要，因為很多時候，寶寶無法用語言錶達，隻能通過這些細微的信號來傳遞信息。書裏還列舉瞭很多傢長在育兒過程中容易犯的錯誤，並且提齣瞭改正的方法，讓我受益匪淺。我曾因為擔心寶寶營養不足而過度喂養，導緻寶寶消化不良，這本書讓我明白瞭“適度”的重要性。現在，我傢寶寶的消化係統問題得到瞭很大的改善，我不再像以前那樣整天提心吊膽瞭。這本書不僅是給我提供瞭解決問題的方案，更是讓我從一個“焦慮的傢長”變成瞭一個“有方法的傢長”，這種改變是巨大的。