基本信息

書名:傷精與養精康復之道

定價：25.00元

作者:彭鑫 著

齣版社：科技文獻齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787502383770

字數：200000

頁碼：215

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

戒除邪淫腎精充足孝養父母陽氣復元積德行善脈通暢一本現代人必看的書一本青少年不可不知的書一本寫給青少年父母的書本書中的“傷精”主要是指人們經常說的“腎虧”。彭博士在書中指齣，傷精的主要方式有：邪淫、熬夜和生氣，其中*重要的一種就是邪淫。邪淫給人帶來的不僅僅是身體的傷害，往往是學習、傢庭、事業都會因此受到重創。然而今日國人被西方的一些學說思潮所影響，性觀念也日益開放，由於對性行為的隨意和不節製，而給自己和傢人帶來瞭很大痛苦。彭博士在書中列舉瞭很多案例，以警醒沉溺於其中的人們。古人雲：求名者，因好色欲而名必敗;求利者，因好色欲而利必喪;居傢者，因好色欲而傢業必荒;為官者，因好色欲而官職必失。每天充斥於媒體上的各類新聞也印證瞭這一點。彭博士在本書中可謂是“循循然善誘人”，使人們不但能夠認識到傷精帶來的危害，更加給齣瞭從內而外的解決之道，不啻為現代社會人們的一劑良。

目錄

傷身、敗德、摺壽的根源
--在山東青島企業傢交流會的演講

寶精篇
一、"精"到底是什麼
二、駁"手淫無害於健康"論
三、精有多麼重要
四、傷精的主要方式
五、泄精後的三種即時反應
六、損傷身體的五種直接錶現
七、傷精與頸椎病
八、傷精與精力
九、傷精與怕冷
十、補精全攻略
十一、傷精的臨床經驗簡介

元氣篇
一、元氣與智力
二、元氣與呼吸
三、元氣與眼神
四、元氣與頭發
五、元氣與聲音
六、元氣與聽覺
七、元氣與牙齒
八、元氣與骨骼
九、元氣與腰腿
十、元氣與容顔
十一、元氣與胃腸消化係統
十二、元氣與情緒、性格
十三、元氣與肥胖及相關隱患

養生篇
一、補養精氣的佳品--五榖雜糧
二、補充氣血的食療方法
三、增加"睡眠營養"
四、傳統固腎功
五、美容養顔妙術--叩齒吞津保健法
六、仙人揉腹保健法
七、辦公室養生小術--鬆肩
八、如何穿衣纔能容光煥發

療病篇
一、內傷雜病的思路
二 傷精與養精康復之道彭鑫著科學技術文獻齣版社 下載 mobi epub pdf txt 電子書