心智成熟的女人最幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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江水渡 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 情感智慧
• 幸福生活
• 心理學
• 人際關係
• 成熟女性
• 獨立思考
• 情緒管理
• 生活方式

店鋪： 華章天成圖書專營店

齣版社： 時代文藝齣版社

ISBN：9787201084039

商品編碼：19090861507

包裝：01

開本：15

齣版時間：2013-10-01

商品參數

內容介紹
內容介紹 人無完人，每個人都會在某一方麵有自己不成熟的一麵。但是人生的過程，就是一個慢慢縫縫補補、完善自己的過程。
心智成熟不可能一蹴而就，它是一趟艱苦的旅行。需要你主動積極地去學習、探索、反思、總結，經過外在世界與內心世界的磨礪後，逐漸達到一個成熟的狀態。
本書旨在幫助你找到心智不成熟的心理根源，進而通過鮮活生動的生活實例解析，扭轉你的舊思維，完善你的心智模式，幫你明確生活目標、找準處世姿態、把控情緒意誌，找到應對生活中不美好那一麵的辦法，找到麵對不同事物時的心態處理方式，找到內心世界與外部世界之間一種默契的平衡。
從翻閱本書起，告彆生活中的糾結、鬱悶、不安、失控，做一個心智成熟的幸福女人。


媒體評論
媒體評論

要記住，幸福並不是依存於你是什麼人或擁有什麼，它隻取決於你想的是什麼。

——鋼鐵大王 卡內基 

走嚮成熟就是獨立得更徹底而又聯係得更緊密。 

——著名作傢 霍爾曼夫斯塔爾 

所謂成長，就是去接受任何在生命中發生的狀況。即使是不幸的，不好的，也要去麵對它，解決它，使傷害減至。所謂的成長，所謂的智能，所謂的成熟，都不過如此。 

——著名作傢 曹又方

 

目錄
目錄

第yi章 有些事，女人明白要趁早——破解女人幸福一生的生活智慧

女人不能太精明，也不能太不精明  

你有什麼樣的內心，就會擁有什麼樣的世界  

女人應像水，裝到什麼容器裏就有什麼形狀  

的不如zui閤適的  

說“不”就得乾脆點，樹立你的形象  

你應說“一人吃一半好嗎”，而非“為什麼隻有一個”  

自作聰明是真傻瓜  

不要輕易亮齣自己的底牌  

第二章 做個優雅得體、人見人愛的韆麵女王——隨境遇變化切換你的心智模式

跳齣負麵的心智模式  

保持你的duyi無二，那就是你的優點  

總跟在彆人屁股後麵的人，永遠走不到自己想去的地方  

看不到事物美好一麵時，有可能你該換個角度瞭  

你隻需要一隻值得信賴的手錶  

觀念的改變是一切改變的始發站  

正視並欣賞自己的不完美  

第三章 不為難彆人，不為難自己，溫柔地和這個世界相處——幸福女人心智成熟的智慧

不要侵犯他人的心理氣泡  

成全彆人就是成全自己  

碗和筷子閤作，作用纔  

推卸責任的人心智不會成熟  

一生至少原諒三個人  

適當地站在彆人的立場上想一想  

那些不必要的憂慮，就彆多想瞭  

第四章 生活有進有退，輸什麼也不能輸瞭心情——幸福女人的情緒掌握術

用成熟的態度對待批評  

胸有驚雷，麵若平湖，喜怒哀樂彆掛相  

用理智控製怒氣  

擯棄嫉妒的負性體驗  

清理心靈包袱，輕裝上路走得快  

你用眼睛尋找光明還是哭泣？  

接受生活zui壞的那一麵  

第五章 盛開在OFFICE裏的玫瑰——女人必須懂得的職場規則

氣魄大方可做大，起點高纔能至高  

把zui可能實現的作為你的目標  

彆把時間浪費在後悔上  

放棄一棵樹，為的是得到一片森林  

建立你的核心優勢  

關係網越織越緊密  

人生路總有死角，但你應學會轉彎  

工作讓女人更有魅力  

第六章 女人不能太單純，心智成熟纔能少走彎路——幸福女人的處世智慧

女人太清高不利於做人處世  

講話隻講三分，說明你成熟瞭  

放低身段去生活  

“小人物”也可能是你的大福星  

不知道怎麼辦的時候就冷處理  

每天讀一點書，知識讓女人更富魅力  

有夢想就要堅持  

經常給自己成功的心理暗示  

成熟的女人會化壓力為動力  

第七章 女人成熟比成功更重要——女人修身養性的法則

同類相吸，同頻共振  

那些關於“心想事成”的秘密  

多一分心力反省自己，少一分心力挑剔彆人  

心靈澄澈纔能靈動  

跌倒時更要肯定自己  

走齣心靈舒適區  

自信勇敢的人能夠平衡自我創造奇跡  

為接近你的目標，你得補充更多的“內容”  

第八章 不做需要男人的女人，要做男人需要的女人——找對你的情感方式纔會幸福

愛人是沙，握得越緊失得越快  

剋製猜疑，給他愛與信任  

為瞭他，與彆的男人保持恰當的距離  

讓他感覺到，自己真的很重要  

愛是恩慈，是恒久忍耐  

彆站在男人肩頭摘星星  

成熟自信的女人會給愛人更多的鼓勵  

生命因有愛而富足  

第九章 不糾結，做內心強大的女人——心智成熟是女人抵達幸福的wei一路徑

生活垃圾及時清空  

淡定是優雅女人都該擁有的成熟心智  

心智成熟的女人懂得什麼時候該放下  

豁達麵對生活中的傷害與不公  

微笑麵對生活，生活也會微笑對你  

女人思緒混亂為哪般  

接納不完美的自己  

成熟的女人應有一顆恬淡如水的心  

 

在綫試讀
精彩書摘

女人不能太精明， 也不能太不精明

女人要精明，過日子離不開精打細算，但這種精明更多是保持一種放眼長遠的健康心態。那些每天抱著一把小算盤，眼盯著每一場買賣死纏爛打的女人，就算終生不齣一點兒差錯，得齣來的也絕不會是幸福人生的準確答案。做人不要太精明，它可以指有智慧地忍辱負重；但是做人也不要太不精明，因為無智慧地忍辱，有時又會成為一種壓力。

村莊外，住著一條又大又危險的毒蛇。它咬死瞭一個村民，並且用毒液傷瞭很多村民。一位慈悲的化緣僧人來到瞭這個村莊，每一個村民都嚮他抱怨毒蛇的惡行惡狀，以及它如何傷害很多無辜的人。

僧人問：“在哪裏可以找到這條毒蛇？”村民告訴他之後，他立即動身前往毒蛇齣沒之地。

僧人以其慈悲心將毒蛇喚到麵前，說：“現在，你將自食惡果，很多村民都想捕殺你。如果你願意嚮我保證今後不再做傷天害理的事、不再咬人，我會力勸村民們放棄捕殺你。”

幾個月以後，這位僧人再度造訪該村，這條快被打扁、遍體鱗傷的毒蛇，爬行到僧人居住的茅屋內，抱怨說：“你看，我不咬人之後，村民便開始欺負我，即使我不反抗，小孩子們依然拿木棍和石頭敲我、砸我。看看我這一身，都是你要我不咬人的結果。”

這名僧人很有智慧地迴答：“我要你不咬人，並沒有禁止你發齣嘶嘶的嚇唬聲。”

讓蛇不再咬人，並沒有讓它放棄保護自己。假如連自己的性命、財産都保護不瞭，還能存活嗎？任何事情都是過猶不及，做人亦是如此。既不能不精明，也不能太精明。

一個大師收瞭五個學生，這五個學生都是學業有成卻事業敗落之人。他們請教大師為人處世創業交際之道。大師所說的，歸納起來也就是常人都能順口說齣的幾句話，似與繁雜詭異的現時世道相差甚遠。

很簡單，不幾日也就算“畢業”瞭，五個學生中四個似有所悟，隻有一個麵露不屑之色。大師看在眼中，笑著說：“好瞭，你們都可以齣山瞭，分頭去闖蕩吧!”

那個麵露不屑之色的後生是五人中學業zui精、智商的一個。

分手後，這個學生四處闖蕩，竭盡全力，處處皆有斬獲，精明老到齣瞭名，敗在他手下的競爭者不計其數，但他卻總是在zui關鍵的時刻，莫名其妙地敗下陣來，機緣總是輸給人緣。

他一次次爬起來再戰，他明白，強中自有強中手，一山更比一山高，他必須讓自己更精明更陰狠，處處如臨大敵，時時留心設防，很苦很纍，但到頭來還是一不留神跌迴原地。

如果說世道如此在所難免，但那四個師兄弟卻成功瞭，各自有瞭一番事業。

他很是不解，又去找大師，想問一個明白。他問大師：“我的纔能與他們四個相比如何？”

大師說：“你遠在他們之上!”

“那他們憑什麼成功，我卻沒有成功呢？”

“隻因為他們比你簡單!”

單純是做人之本，做人如果太復雜，算計得太多，反而會讓自己變得很復雜，在彆人眼裏看不透，讓彆人難以信任，更難取得彆人的認可。誰會願意跟一個看起來很復雜的人相交呢？

為人不可過於聰明，是謹慎一些、含蓄一些。心機用得過多，便容易不得要領，或自壞其事，或自相矛盾。聰明是件好事，賣弄聰明卻不然。

……

 

好的，為您撰寫一份關於一本名為《心智成熟的女人最幸福》的圖書簡介。這份簡介將深入探討女性在人生不同階段可能麵臨的挑戰、成長路徑以及如何通過內在的成熟實現真正的幸福，字數控製在約1500字左右。 --- 書籍簡介：《心智成熟的女人最幸福》 ——探尋超越年齡的內在力量與圓滿人生的深度指南 導語： 幸福，是每個生命都在追逐的終極目標，而對於女性而言，這份幸福往往與她們的心智成熟度緊密相連。這不僅僅關乎外在的成就、伴侶的選擇或是物質的豐裕，而是一種由內而外散發的從容、智慧與力量。本書《心智成熟的女人最幸福》並非一本提供速成技巧的“雞湯”，而是一部深刻剖析女性生命曆程中，如何通過認知升級、情緒管理和關係重塑，最終抵達“心智成熟”這一黃金境界的詳盡指南。它鼓勵每一位渴望生命圓滿的女性，將目光投嚮自己內心深處，構建一座不受外界風雨侵蝕的堅固堡壘。 第一部分：心智成熟的基石——認知重塑與自我覺察 心智成熟的首要標誌，在於對自我和世界的清晰認知。本書從神經科學與心理學的交叉視角齣發，首先探討瞭女性在成長過程中形成的各種“心智定式”——那些限製我們自由飛翔的內在腳本。 1. 打破“完美主義”的枷鎖： 許多女性被社會文化塑造成“照顧者”和“完美達成者”的形象，這使得她們長期處於自我苛責的循環中。本書細緻拆解瞭完美主義的根源，強調“足夠好”的力量，並提供瞭一套係統的練習方法，幫助讀者學會與自身的“不完美”和解，將能量從無休止的修正轉嚮有意義的創造。 2. 情緒的主權：從反應到選擇： 成熟的心智，意味著不再是被情緒的浪潮所裹挾。我們會深入探討情緒的生理機製，區分“感覺”與“事實”。書中提供瞭“情緒暫停法”，教導讀者在強烈的情緒爆發前，建立一個緩衝地帶。這種能力，使得女性能夠理性地處理衝突、設定界限，並從憤怒、焦慮和悲傷中提煉齣成長的養分，而不是被它們消耗。 3. 價值觀的錨定：清晰的內在指南針： 一個成熟的女性，她的決策不再依賴於外界的掌聲或他人的期望，而是源於一套清晰、堅定的內在價值觀。本書引導讀者進行深度溯源，識彆齣在童年、原生傢庭和重要人生事件中被悄悄植入的錯誤信念。通過一係列探索性寫作練習，讀者將構建起自己的“核心價值宣言”，確保每一步選擇都與真實的自我保持一緻。 第二部分：關係中的智慧——建立健康與滋養的聯結 心智成熟的女性，在親密關係、傢庭關係以及職場關係中展現齣非凡的平衡感。她們深知，真正的聯結是建立在獨立之上的，而非依附。 1. 親密關係的升級：從依戀到共生： 本書著重分析瞭依戀理論在成人關係中的投射。成熟的錶現不是“控製”或“過度遷就”，而是對伴侶的獨立性抱有充分的尊重，同時又不失深度連接的能力。書中詳細論述瞭“脆弱的力量”——如何以成熟的方式錶達需求和恐懼，避免關係中的指責和內耗。同時，對於單身女性，本書提供瞭如何培養自我滿足感，避免“將就”的心理建設。 2. 設定堅韌的界限（Boundaries）：愛自己的最高錶現： 界限感是心智成熟的試金石。太多女性因為“好說話”而耗盡自己。本書提供瞭邊界建立的五個層次，從身體邊界到時間邊界，再到情感和精神邊界。我們學習如何使用“清晰、平靜、一緻”的溝通模式，在維護自我空間的同時，不破壞關係的和諧。這部分內容尤其強調，對他人說“不”，是更好地對自己說“是”。 3. 職場中的韌性與影響力： 在職業領域，成熟的女性不再用“犧牲”來換取認可，而是依靠專業能力和有效溝通贏得尊重。書中探討瞭如何識彆職場中的“情緒陷阱”，如何優雅而堅定地爭取資源和晉升機會，以及如何培養一種不懼怕失敗的“成長型思維”，將每一次挫摺都視為升級經驗值的機會。 第三部分：生活的藝術——享受當下與持續成長 幸福不是未來的某個終點，而是心智成熟後，對當下生活品質的深度體驗。 1. 麵對時間的流逝：生命周期的接納與超越： 隨著年齡的增長，女性麵臨著身份的轉變（如空巢期、職業轉型等）。成熟的心智懂得欣賞生命不同階段的獨特美感。本書探討瞭如何將對“失去”的恐懼，轉化為對“擁有”的感恩。我們學習如何擁抱中年危機，將其視為一次深刻的自我重塑的契機，開啓人生的“第二麯綫”。 2. 培養內在的平靜力：與孤獨共舞： 心智成熟的女性是“獨處的大師”。她們不會將獨處視為懲罰或無聊的代名詞，而是視為自我充電和深度思考的寶貴時間。書中介紹瞭一係列正念練習和深度閱讀的推薦，幫助讀者在喧囂的世界中，找到屬於自己的“內在靜室”。 3. 傳承與意義：幸福的最終維度： 最高層次的心智成熟，是開始思考“我能為世界帶來什麼”。本書探討瞭如何將個人經驗升華為對社群的貢獻，無論是通過指導後輩、參與誌願活動，還是僅僅通過日常的善意影響身邊的人。這種超越自我的追求，是幸福感最持久的來源。 結語： 《心智成熟的女人最幸福》是一麵鏡子，映照齣女性內心深處潛藏的智慧與力量。它不承諾一勞永逸的解決方案，而是提供瞭一套腳踏實地的自我修煉路徑。真正的幸福，是您停止嚮外尋求確認，轉而嚮內構建完整的自我時，自然而然綻放齣的光芒。讀完此書，您將不僅學會如何更好地生活，更會深刻理解：一個心智成熟的女人，是她自己幸福最堅實的締造者。 ---

評分☆☆☆☆☆

《心智成熟的女人最幸福》這個書名，光是聽著就讓人眼前一亮，心頭湧起一股莫名的期待。我猜想，這本書一定不會像市麵上那些充斥著空洞理論或雞湯的讀物一樣，而是會以一種更加落地、更貼近生活的方式，去探討“幸福”這個永恒的主題。我尤其好奇，作者會如何描繪“心智成熟”的女性形象？是那種曆經風雨，內裏卻依舊堅韌溫暖的女人嗎？還是指那些在人生旅途中，找到瞭內心平靜與力量的女性？我期待書中能夠提供一些具體的、可操作的建議，關於如何在日常生活中培養這種成熟感，如何在麵對睏境時保持樂觀，以及如何建立健康的人際關係。這本書或許會像一位智慧的長者，娓娓道來她的人生感悟，讓我有機會從她的經驗中汲取養分，少走一些彎路。我希望它能給我帶來一種啓發，讓我重新審視自己的人生觀和幸福觀，更積極地去擁抱生活中的點滴美好，最終找到屬於自己的那份持久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，“幸福”對我來說都是一個有些模糊的概念，好像總是在不經意間從指縫溜走。這本書的書名，則像一把鑰匙，似乎預示著我能藉此窺探到幸福的真正門徑。我特彆想知道，“心智成熟”究竟意味著什麼？它是否意味著一種看透世事後的豁達？還是一種即便身處喧囂，也能保持內心寜靜的能力？我希望書中能夠深入剖析，女性在成長過程中，會遇到哪些關於心智成熟的挑戰，以及如何去剋服它們。或許，它會引導我去思考，真正的幸福並非來源於外在的物質條件或他人的評價，而是源於內心的豐盈和自我認同。我期待這本書能像一位溫柔的引路人，帶領我走進一個更深層次的自我認知空間，讓我學會如何去愛自己，如何去理解他人，如何在復雜的世界裏找到屬於自己的定位，並從中獲得源源不斷的幸福感。

評分☆☆☆☆☆

看到《心智成熟的女人最幸福》這個書名，我立刻就被它吸引住瞭。在這個快節奏的時代，我們常常被各種信息轟炸，而“幸福”似乎成瞭奢侈品。我非常好奇，這本書會如何定義“心智成熟”，又會如何將它與“幸福”緊密聯係起來。我猜想，這本書或許不會提供什麼“速成”的秘籍，而是會通過一些真實的故事或者深刻的案例分析，來闡述心智成熟的女性是如何在生活的磨礪中，逐漸成長，最終獲得內心的安寜與滿足。我期待它能讓我看到，成熟不僅僅是年齡的增長，更是一種智慧的沉澱，一種對人生深刻的理解和接納。我希望讀完之後，我能夠更清晰地認識到，什麼樣的生活方式和心態，纔是通往真正幸福的道路，並且能夠從中獲得力量，去積極地改變自己，活齣更加精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

“心智成熟的女人最幸福”，這個書名直擊心靈，讓人忍不住去探索背後的奧秘。我一直認為，幸福並非偶然，而是需要經營和培養的。而“心智成熟”聽起來，就像是通往幸福的一條必經之路。我非常期待這本書能夠深入探討，女性在成長過程中，應該如何去發展自己的心智，如何去培養一種積極樂觀的心態，以及如何去建立健康的自我認知。我希望它能分享一些實用性的方法，例如如何更好地管理情緒，如何應對挫摺，以及如何在人際交往中展現齣智慧和魅力。我期待這本書能讓我明白，真正的幸福，源於內心的力量和智慧，而不是外界的任何評價或物質的堆砌。讀完這本書，我希望能獲得一種全新的視角，讓我能夠更深刻地理解幸福的真諦，並能夠更有方嚮性地去追求和創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

《心智成熟的女人最幸福》這個書名，讓我産生瞭一種強烈的共鳴，同時也激發瞭我的好奇心。我很好奇，作者會從哪些獨特的角度來解讀“心智成熟”？它是否涉及到我們如何處理人際關係中的衝突，如何平衡事業與傢庭，又或者如何在自我成長與社會責任之間找到一個閤適的支點？我希望這本書能夠提供一些極具啓發性的見解，幫助我理解，成熟的女性是如何在麵對生活的各種不確定性時，依然能夠保持內心的穩定，並且從中汲取力量，實現自我價值。我期待這本書能夠像一位睿智的導師，為我揭示那些關於幸福的隱藏法則，讓我不再盲目地追求虛無縹緲的快樂，而是能夠建立起一套屬於自己的、可持續的幸福體係。我希望它能點亮我內心深處的迷茫，讓我看到更加清晰的人生方嚮。