完美女人的修炼秘籍 做自己的女王+幸福爱 套装2册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏芩 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 情感智慧
• 两性关系
• 个人魅力
• 自信
• 心理学
• 生活技巧
• 女性必读

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社有限公司等

ISBN：9787539986548

商品编码：1718633562

出版时间：2015-09-01

作  者:苏芩 著作等 定  价:71.8 出 版 社:江苏凤凰文艺出版社有限公司等 出版日期:2015年09月01日 装  帧:简装 ISBN:9787539986548 《做自己的女王（大众闺蜜、情感女王苏芩，蛰伏三年，全新力作，完美女人的修炼秘籍，婚姻的经营手册）》

*国的女人，越来越敢于向生活提要求。尤其是年轻女性，更渴望精彩的人生，不甘心一辈子平庸度日。无不要趁着年轻体验一下世界的精彩。她们越来越懂得“投资”，并且懂得一个女人*有价值的投资，不是投资金融，更不是投资男人，而是投资自己！——努力让自己升值，生活才拥有无可限量的潜力。女人自己强，比什么都强！大众闺蜜苏芩：等

●《做自己的女王（大众闺蜜、情感女王苏芩，蛰伏三年，全新力作，完美女人的修炼秘籍，婚姻的经营手册）》
●《爱》

内容简介

《做自己的女王（大众闺蜜、情感女王苏芩，蛰伏三年，全新力作，完美女人的修炼秘籍，婚姻的经营手册）》

女人越来越有“女王情结”：公主拼出身，王后拼婚姻。绝大多数女人既无显赫出身、也难嫁入豪门，*一出人头地的办法是白手起家做女王。恰恰好多女人，并未理解“女王”的真意。女王，是一种精神的张力，代表一个女人内心对于自我的把控力。她的悲喜不建立在他人喜怒的基础之上，她有能力为自己的情绪和情感负责。可以辛苦忙碌在家务中，但做这一切不是为了讨好谁，只是因为心甘情愿；可以穿*喜欢的衣服、化*精致的妆容去赴约会，但对方不见得是男友，也许是闺蜜；可以在职场上有喊苦喊累的时候，但哭过喊过之后，依然不放弃对梦想的追逐……

《爱》<等 苏芩 著作等 《做自己的女王（大众闺蜜、情感女王苏芩，蛰伏三年，全新力作，完美女人的修炼秘籍，婚姻的经营手册）》

苏芩，畅销书作家，两性情感咨询师，任靠前多家电（视）台、平面媒体的情感顾问或嘉宾。著有《20岁跟对人，30岁做对事》《情场不输人，职场不输阵》《真爱没那么累，没那么贵》《世上没有人比你更重要》等十余部作品，累计销量达数百万册。
苏芩长期以来关注女性的发展和成长，为*国女性立言践行，深受读者追捧。其文精练深刻，充满睿智，对女性的婚恋生活有十分重要的指导和借鉴意义。
苏芩创立“新女学”，以求帮助等

《做自己的女王（大众闺蜜、情感女王苏芩，蛰伏三年，全新力作，完美女人的修炼秘籍，婚姻的经营手册）》

你能令你的男人骄傲吗？
男人偷腥时的智商仅次于爱因斯坦，女人捉奸时的推理仅次于福尔摩斯。
不知这话是谁说的，有那么多人相信。好多男女，在相爱的间隙，不忘互相提防。——这样也好。爱情中若不再有一丁点儿的怀疑，也就等同于不再惧怕失去，当两个人不再惧怕失去的时候，也就距离失去不远了。
我跟朋友说：“有人管着、防着，挺好，说明你们之间还有爱。”
爱情注定是不让人放心的东西，有效回归平静后，彼此一切接近信任，那就不再是爱情，只是亲情而已。
有些姐妹来找我诉苦，都因“管”与“不服管”闹得纷争。
说个故事吧。
某女士的丈夫事业有成，形象保持得不错，人近中年的她把等

好的，这是一份针对名为《完美女人的修炼秘籍 做自己的女王+幸福爱 套装2册》的书籍内容进行提炼和重组后，旨在展示其他相关主题图书可能涵盖内容的详细简介。请注意，以下内容完全聚焦于介绍“与该套装主题相似但内容不重复”的其他书籍可能包含的方面，旨在提供更广阔的女性成长和情感智慧视野。 --- 现代女性自我赋权与深度关系构建：多维度精进指南 第一部分：内在重塑与自我认知的深度挖掘 本系列图书群（非您提及的书籍）致力于为渴望全面提升、在不确定世界中找到坚定自我的现代女性提供一套系统且深入的行动蓝图。我们深知，“完美”是一种流动的、个性化的状态，而非僵硬的模板。因此，我们着重于“真实力量的发现”与“心智模式的迭代”。 1. 重塑心智操作系统：打破固有信念的藩篱 我们首先关注的是潜意识对行为模式的巨大影响。这类书籍将引导读者深入探索原生家庭带来的情感印记、社会期待塑造的自我限制。内容涵盖： 情绪管理的高级策略： 不仅仅是“识别情绪”，而是学习“驾驭情绪的能量场”。深入解析焦虑、恐惧、内疚等核心情绪的根源，提供基于神经科学和正念冥想的即时干预技术，确保情绪成为决策的助力而非阻力。 自我价值的重构模型： 摒弃外部评价体系（如成就、伴侣关系、财富）对自我价值的定义。引入“内在一致性”理论，教授如何通过设定与核心价值观对齐的目标，建立一种“无论外界如何波动，我依然完整的”内在基石。 “受害者”叙事到“创造者”视角的转换： 详细拆解生活中的“习得性无助”陷阱。通过具体案例和心理解剖，指导读者将过去的挫折视为“数据点”而非“判决书”，从而掌握对自己生活轨迹的完全主导权。 2. 职业与财务独立：构建坚实的“女王基座” 真正的自主性，离不开经济和专业领域的稳固地位。这部分内容聚焦于如何将个人愿景转化为可执行的职业战略，实现从“打工人”到“价值创造者”的跨越。 非线性职业发展路径设计： 告别传统的“爬梯子”模式。介绍如何识别和利用“斜杠技能”组合，在快速变化的职场中建立不可替代的稀缺价值。包括跨界知识整合、小众市场渗透策略等。 高情商的职场谈判艺术： 重点不在于“强硬”，而在于“影响力构建”。内容包括如何通过精妙的沟通结构（如PREP框架、同理心倾听）来争取资源、设定界限，并在维护人际关系的同时实现个人利益最大化。 女性的理性财富思维： 引入基础投资理念、风险承受力评估，并着重探讨如何克服“财务焦虑”和“投资保守主义”，制定符合长期人生规划的资产配置方案。强调“为自由投资”而非“为炫耀投资”的核心理念。 第二部分：深度人际连接与高质量亲密关系 在自我完善的基础上，本书系将目光投向如何建立健康、滋养和相互成长的关系网络，包括友谊、家庭和亲密伴侣关系。 3. 亲密关系的“高阶协作”：从依恋到共生 我们不再探讨如何“吸引”伴侣，而是深入探讨如何“维护和进化”一段成熟的关系。 依恋理论的实践应用： 详细解析安全型、焦虑型、回避型依恋模式在日常冲突中的表现。提供实用的“关系重塑练习”，帮助伴侣双方识别触发点，并用安全、清晰的方式进行需求表达，减少关系中的“情感拉锯战”。 有效冲突的艺术： 冲突是关系成长的催化剂。本书强调“对事不对人”的冲突处理模型，特别是如何使用非暴力沟通（NVC）的四个要素，将指责转化为清晰的“我信息”陈述，有效化解积怨。 “界限艺术”的精细化管理： 区分“物理界限”、“情感界限”和“时间界限”。展示如何在不疏远他人的情况下，坚定地维护自己的精神空间和个人时间。这包括如何优雅地拒绝不合理的请求，以及如何界定伴侣关系中的责任边界。 4. 社交圈层的优化与赋能型友谊 成功的女性需要一个高质量的支持系统。这部分内容旨在指导读者建立一个能够相互激发、而非相互消耗的社交网络。 “能量吸血鬼”的识别与隔离： 教授一套识别“消耗型”社交关系的标准，并提供分阶段、低冲突的脱离策略。 建立“互惠互利”的赞助人网络（Sponsorship）： 鼓励女性主动寻找和培养能提供职业指导、资源对接的导师和支持者，并反思自己能为他人提供何种价值，实现良性循环。 高质量独处的恢复力训练： 强调独处不是社交的替代品，而是能量补充站。内容包括如何安排“不被打扰的创造性时间”，以及如何通过独处来深化自我理解，减少对外部肯定的依赖。 --- 总结展望： 本系列图书旨在为追求卓越的女性提供一个“稳定内核，弹性外壳”的成长范本。它不提供一蹴而就的魔法，而是要求读者投入心力，通过深度自我审视、科学的心智训练和成熟的人际互动技巧，最终实现一种“由内而外的、持续进化的、由自己定义”的充实人生。读者将掌握的，是构建坚韧自我和滋养关系的一整套工具箱，确保无论外界风云如何变幻，都能从容不迫，掌控全局。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的是被这套书“治愈”了！特别是《幸福爱》这本书，它让我明白了，原来爱一个人，不仅仅是付出，更是要学会如何去“爱”。它不是那种轰轰烈烈的浪漫爱情，而是更注重于细节和经营。书里提到很多关于“原生家庭”对亲密关系的影响，让我恍然大悟，原来我之前在关系中表现出来的一些不安全感，很多都源于过去的经历。它鼓励我们去疗愈自己，并且在新的关系中建立健康的模式。我最喜欢的部分是关于“界限感”的阐述，让我知道如何在关系中保护自己的空间，同时又不伤害对方。它让我们学会爱自己，才能更好地去爱别人，也才能吸引到真正适合自己的人。这本书让我对爱情的理解更加深刻，也让我开始审视自己在关系中的行为模式。它不是告诉你怎么去“征服”谁，而是让你成为一个更好的自己，从而吸引到同样优秀的人。真的，如果你也渴望拥有一段高质量的爱情，这本书绝对是你的不二之选。

评分☆☆☆☆☆

这套书我真的是爱不释手！尤其是《做自己的女王》这本书，它彻底改变了我对“完美”的看法。以前我总觉得，女人一定要在各个方面都做到最好，才能算得上是“完美”。但这本书告诉我，所谓的“完美”，其实是允许自己不完美，并且欣赏自己的独特性。它不是让你去模仿谁，而是去发现自己内在的闪光点。我印象特别深刻的是书里关于“自我设限”的章节，让我意识到很多时候，限制我们的不是外界，而是我们自己内心固有的观念。它鼓励我们去挑战那些“不可能”，去尝试那些一直想做却不敢做的事情。读这本书的过程，就像是在和一位非常知慧的朋友聊天，她不评判你，只是温柔地引导你，让你看到自己身上蕴含的无限可能。我最近开始尝试一些新的事物，虽然过程中有挫败，但更多的是一种突破自我的喜悦。这本书真的就像是一个能量补给站，每次读完都感觉充满动力，想要去拥抱更广阔的世界。

评分☆☆☆☆☆

这套书的组合简直是为现代女性量身定做的！《做自己的女王》让我从内到外都焕然一新。《幸福爱》则让我对感情有了更深的理解。我特别喜欢《做自己的女王》里面关于“个人成长”的讨论，它不是让你去模仿任何偶像，而是让你找到属于自己的风格和节奏。书中提供了很多关于“时间管理”和“目标设定”的建议，让我不再感到生活杂乱无章，而是有条不紊地朝着自己的方向前进。它让我意识到，成为一个“女王”，并非是要去统治别人，而是要成为自己生活的主宰者。而《幸福爱》则让我明白，真正的爱，是建立在自我价值和相互尊重的基础上的。它让我学会了如何去识别那些真正值得自己付出的人，并且如何在关系中保持平衡，既有激情，又有稳定。这两本书的结合，就像是一把钥匙，打开了我内心深处对于美好生活的向往，让我看到了一个更强大、更幸福的自己。我强烈推荐给每一个想要活出精彩人生的女性！

评分☆☆☆☆☆

哇，这套书真的太棒了！我最近真的非常喜欢这本《做自己的女王》。它给我一种特别 Empowerment 的感觉，像是找到了一本属于自己的“人生指南”。书里讲到的很多观点，我之前可能都有模糊的感受，但它用一种非常清晰、有条理的方式把它们都梳理出来了。比如，它不是那种空泛地告诉你“要自信”，而是会告诉你“如何建立自信”，通过一些具体的步骤和自我对话的练习，让你一步一步地去发掘和肯定自己的价值。我特别喜欢它关于“自我认知”的章节，让我开始审视自己的优点和缺点，并且学会接纳不完美的自己，而不是一味地追求完美。书中还提到了很多关于“情绪管理”的技巧，让我意识到原来我很多时候的焦虑和不安，是可以被理解和疏导的。它不是那种让你看了之后立刻就变成“女王”的神奇手册，而是让你在阅读过程中，一点点地看到自己的成长和改变。我已经开始在生活中有意识地运用书中的一些方法，感觉整个人都变得更加积极和有力量了。真的，如果你也曾经对如何更好地爱自己、如何活出自己感到迷茫，这本书绝对值得你拥有！它会让你重新审视自己，并且发现原来自己可以这么闪耀。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，幸福感这种东西，很大程度上取决于我们如何看待自己以及如何与他人建立连接。这套书里的《幸福爱》真的给了我很多启发。它不是那种教你如何“抓住”男人的俗套恋爱宝典，而是更侧重于如何经营一段健康、长久的亲密关系。书里强调了“沟通”的重要性，而且不是那种表面的客套，而是深入的、真诚的交流。我之前一直以为只要两个人相爱就好了，但这本书让我意识到，很多问题的根源在于缺乏有效的沟通。它提供了一些非常实用的沟通技巧，比如如何表达自己的需求，如何倾听对方的感受，以及如何化解矛盾。我尤其喜欢它关于“独立与依赖”的讨论，让我明白真正的幸福爱，不是一方完全依赖另一方，而是在保持独立性的同时，又能给予对方足够的支持和关怀。它让我重新思考了自己在关系中的定位，以及如何才能在关系中保持自我，同时又能感受到被爱。读完这本书，我感觉我对爱情有了更成熟、更理性的认识，也对未来的关系充满了期待。它就像是一盏明灯，照亮了我通往幸福爱之路。