基本信息

書名：看視頻學做孕産婦營養餐

齣版社：山東電子音像齣版社

尺寸：約17.3*24.3厘米

頁數：約228頁/套

定價：29.8元/套

編輯寄語

本書以孕産媽媽的營養需求為根本，全麵解析孕産媽媽各個時期所需的營養素，並提供食譜，為準媽媽和寶寶的健康保駕護航。

內容介紹

本書共分為六個章節。一章介紹瞭孕媽媽各階段的飲食指南。第二~七章分彆介紹瞭備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、月子期及哺乳期營養餐。孕産媽媽可根據自身所處的階段及生理特點選擇適閤自己的食譜，書中每道食譜均配有二維碼，隻要用手機輕鬆一掃，同步視頻盡顯您眼前，用料精準，步驟詳盡，一看就懂，一學就會，讓孕産婦頓頓都能享受好滋味。

目錄

看視頻學做孕産婦營養餐

Part1孕媽媽各階段飲食指南

備孕期的飲食指南

備孕媽媽需重點補充的營養素

備孕爸爸需重點補充的營養素 

孕前飲食有禁忌，這些飲食誤區

要小心規避 

孕早期（~個月）的飲食指南

孕早期需重點補充的營養素 

孕早期的飲食指導 

孕中期（~月）的飲食指南

孕中期需重點補充的營養素 

孕中期的飲食指導 

孕晚期（~個月）的飲食指南

孕晚期需重點補充的營養素 

孕晚期的飲食指導

月子期的飲食指南

月子期需重點補充的營養素 

産後正確的進食順序 

剖腹産産婦月子飲食有要點 

産後催奶飲食的選擇要因人而異 

催乳湯飲用注意事項 

會動的美味 看視頻學做孕産婦營養餐 懷孕産婦營養菜譜大全 孕婦孕期營養食譜 孕婦書籍坐月子 下載 mobi epub pdf txt 電子書